ຊາ KOMBUCHA: ຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບ, ຜົນຂ້າງຄຽງແລະວິທີການຜະລິດ - PAMPEREDPEOPLENY.COM

ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນດ່ວນຈອງດຽວນີ້

ໂຣກຫົວໃຈຕີບ hypertrophic: ອາການ, ສາເຫດ, ການຮັກສາແລະການປ້ອງກັນ ເບິ່ງຕົວຢ່າງ ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນດ່ວນທັງ ໝົດ ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນປະ ຈຳ ວັນ

ພຽງແຕ່ໃນ

6 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Chaitra Navratri 2021: ວັນທີ, Muhurta, ພິທີ ກຳ ແລະຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງງານບຸນນີ້
8 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Hina Khan ສະແດງຄວາມຊົມເຊີຍກັບທອງແດງສີຂຽວແລະເງົາເປືອຍກາຍທີ່ ໜ້າ ອາຍໄດ້ຮັບການເບິ່ງໃນຂັ້ນຕອນທີ່ງ່າຍດາຍບໍ່ຫຼາຍປານໃດ!
10 ຊົ່ວໂມງທີ່ຜ່ານມາ Ugadi ແລະ Baisakhi 2021: Spruce ເບິ່ງຮູບພາບງານບຸນຂອງທ່ານດ້ວຍຊຸດປະເພນີທີ່ມີສະເຫຼີມສະຫຼອງ.
13 ຊົ່ວໂມງທີ່ຜ່ານມາ ດວງລາຍວັນປະ ຈຳ ວັນ: 13 ເມສາ 2021

ຕ້ອງເບິ່ງ

ຢ່າພາດ

ເຮືອນ ສຸຂະພາບ ສຸຂະພາບ ສຸຂະພາບ oi-Neha Ghosh ໂດຍ Neha Ghosh ໃນວັນທີ 14 ຕຸລາ 2020

Kombucha ແມ່ນຊາ ໝັກ ທີ່ເຮັດດ້ວຍຊາ, ນໍ້າຕານ, ເຊື້ອແບັກທີເຣຍແລະເຊື້ອລາ. ຊາ Kombucha ແມ່ນຄິດວ່າມີຕົ້ນ ກຳ ເນີດມາຈາກປະເທດຈີນ, ຍີ່ປຸ່ນ, ຣັດເຊຍຫຼືເອີຣົບຕາເວັນອອກ. ໃນປະເທດຈີນບູຮານ, ຊາ kombucha ໄດ້ຖືກເອີ້ນວ່າ 'ຊາແຫ່ງຄວາມເປັນອະມະຕະ' ແລະໃນປະເທດຍີ່ປຸ່ນ, ຣັດເຊຍແລະເອີຣົບຊາແມ່ນມີຄຸນຄ່າ ສຳ ລັບຄຸນລັກສະນະເປັນຢາຂອງມັນແລະໄດ້ຖືກບໍລິໂພກມາເປັນເວລາຫຼາຍພັນປີແລ້ວ.

ຊາ Kombucha ແມ່ນຜະລິດໂດຍການເພີ່ມອານານິຄົມທີ່ມີອາການຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍແລະເຊື້ອລາ (SCOBY) ແລະນ້ ຳ ຕານໃຫ້ເປັນຊາຂຽວຫຼື ດຳ ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ມັນ ໝັກ. ໃນໄລຍະການ ໝັກ, ເຊື້ອລາໄດ້ ທຳ ລາຍນ້ ຳ ຕານໃນຊາແລະປ່ອຍເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ probiotic ດີ. ຫຼັງຈາກຂັ້ນຕອນການຫມັກ, ຊາ kombucha ກາຍເປັນທາດຄາບອນແລະມີນໍ້າສົ້ມ, ວິຕາມິນ B, probiotics ແລະ enzymes [1] [ສອງ] .

ຜົນມາຈາກການ ໝັກ, ຊາ kombucha ກາຍເປັນເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີລົດຫວານ, ສົ້ມແລະເລັກນ້ອຍເຊິ່ງມັກຈະມີສີເຫຼືອງ - ສົ້ມໃນສີ.

ໃນບົດຂຽນນີ້, ພວກເຮົາຈະຄົ້ນຫາຄຸນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຂອງຊາ kombucha.

ຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຂອງຊາ Kombucha

1. ສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ສຸຂະພາບຂອງ ລຳ ໄສ້

ຊາ Kombucha ແມ່ນອຸດົມສົມບູນໃນ probiotics ທີ່ສາມາດສະຫນັບສະຫນູນສຸຂະພາບຂອງລໍາໄສ້. Probiotics ມັກຖືກເອີ້ນວ່າເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ດີເພາະວ່າມັນຮັກສາລໍາໄສ້ຂອງທ່ານໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີໂດຍການຫຼຸດອາການຂອງຄວາມຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍແລະຄວບຄຸມຈຸລິນຊີທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ [3] .

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຕ້ອງມີການສຶກສາເພີ່ມເຕີມເພື່ອສະແດງຜົນກະທົບຂອງຊາ kombucha ຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງ ລຳ ໄສ້.

2. ອາດຈະ ທຳ ລາຍເຊື້ອແບັກທີເຣຍທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ

ຊາ Kombucha ມີກົດອາຊີຕິກເຊິ່ງອາດຈະ ທຳ ລາຍແບັກທີເຣຍທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ [4] . ກິດຈະ ກຳ ຕ້ານເຊື້ອພະຍາດໃນ kombucha ທີ່ຜະລິດຈາກຊາ ດຳ ຫຼືຂຽວໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງການຕໍ່ສູ້ຕ້ານກັບເຊື້ອແບັກທີເຣັຍແລະເຊື້ອແບັກທີເຣຍທີ່ຫລາກຫລາຍ. [5] .

3. ປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງຕັບ

ການສຶກສາກ່ຽວກັບສັດໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຊາ kombucha ສາມາດປ້ອງກັນຕັບຈາກຄວາມເສຍຫາຍ. ການສຶກສາປີ 2019 ທີ່ລົງໃນວາລະສານສາກົນວິທະຍາສາດໂມເລກຸນພົບວ່າຊາ kombucha ມີຜົນດີຕໍ່ໂຣກຕັບໄຂມັນທີ່ບໍ່ແມ່ນເຫຼົ້າໃນ ໜູ [6] [7] . ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຍັງຕ້ອງມີການສຶກສາກ່ຽວກັບມະນຸດຕື່ມອີກໃນຂົງເຂດນີ້.

4. ອາດເຮັດໃຫ້ຄວາມສ່ຽງເປັນໂຣກຫົວໃຈຫລຸດລົງ

ການເພີ່ມລະດັບຄໍເລສເຕີຣອນເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂຣກຫົວໃຈ. ການສຶກສາກ່ຽວກັບສັດໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຊາ kombucha ສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຄໍເລສເຕີຣອນ LDL (ບໍ່ດີ) ແລະເພີ່ມລະດັບ cholesterol HDL (ດີ) ໃນ ໜູ ມີໄຂມັນສູງ [8] . ການສຶກສາຄົ້ນຄ້ວາໃນຕໍ່ ໜ້າ ແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນຕໍ່ມະນຸດ.

5. ອາດຈະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງໂລກເບົາຫວານ

ການສຶກສາກ່ຽວກັບສັດໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຊາ kombucha ອາດຈະເປັນປະໂຫຍດໃນການຈັດການໂລກເບົາຫວານ. ການສຶກສາສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຊາ kombucha ສາມາດປັບປຸງລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນ ໜູ ພະຍາດເບົາຫວານ [9] . ການສຶກສາຂອງມະນຸດໃນຕໍ່ ໜ້າ ແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນເພື່ອສະແດງປະສິດຕິຜົນຂອງຊາ kombucha ໃນການຄວບຄຸມນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ.

6. ອາດຈະຄຸ້ມຄອງຄວາມສ່ຽງເປັນມະເລັງ

ການສຶກສາກ່ຽວກັບທໍ່ທົດລອງໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ kombucha ຢຸດການຈະເລີນເຕີບໂຕແລະການແຜ່ກະຈາຍຂອງຈຸລັງມະເລັງ [10] . ການສຶກສາຄົ້ນຄວ້າທີ່ເຜີຍແຜ່ໃນ Biomedicine ແລະການປ້ອງກັນໂພຊະນາການສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ kombucha ສາມາດຍັບຍັ້ງການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງຈຸລັງມະເຮັງ prostate [ສິບເອັດ] . ການສຶກສາເບິ່ງຄືວ່າເປັນໄປໄດ້ທີ່ດີ, ແຕ່ວ່າການສຶກສາຄົ້ນຄ້ວາຫຼາຍແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນ.

ຜົນຂ້າງຄຽງຂອງຊາ Kombucha

ຊາ Kombucha ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ບໍ່ດີເຊັ່ນ: ພູມແພ້ອາການແພ້, ປວດຮາກ, ຮາກແລະທ້ອງອືດ. ພ້ອມກັນນັ້ນ, ຖ້າຊາ kombucha ໄດ້ຖືກກະກຽມທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງຫຼືເກັບຮັກສາໄວ້ໃນສະພາບທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍມັນກໍ່ສາມາດເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງການປົນເປື້ອນ, ເຊິ່ງສາມາດສ້າງຄວາມສ່ຽງດ້ານສຸຂະພາບຫຼາຍຢ່າງ [12] [13] .