ນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ Kiwi ສຳ ລັບ Detox ແລະລົດນ້ ຳ ໜັກ

ຊື່ທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບເດັກນ້ອຍ

ຊັ້ນ:

ວັນ​ເດືອນ​ປີ​ເກີດ:

ສົ່ງ

ສົ່ງຂ້ອຍໄປທາງອີເມວ ສະແດງຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌້

ພຽງແຕ່ໃນ

• 5 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Chaitra Navratri 2021: ວັນທີ, Muhurta, ພິທີ ກຳ ແລະຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງງານບຸນນີ້
• 
• 7 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Hina Khan ມີຄວາມປະທັບໃຈກັບເງົາສີຂຽວຂອງທອງແດງແລະຮູບຮ່າງ ໜ້າ ຕາທີ່ບໍ່ມີຮູບຮ່າງ ໜ້າ ຕາງາມໆໄດ້ຮັບການເບິ່ງໃນຂັ້ນຕອນທີ່ງ່າຍດາຍບໍ່ຫຼາຍປານໃດ!
• 9 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Ugadi ແລະ Baisakhi 2021: Spruce ເບິ່ງຮູບພາບງານບຸນຂອງທ່ານດ້ວຍຊຸດປະເພນີທີ່ມີສະເຫຼີມສະຫຼອງ.
• 12 ຊົ່ວໂມງຜ່ານມາ ດວງລາຍວັນປະ ຈຳ ວັນ: 13 ເມສາ 2021

ຢ່າພາດ

• ຂ່າວ Vishnu Vishal ແລະ Jwala Gutta ທີ່ຈະຖີ້ມມັດກ່ຽວກັບວັນທີ 22 ເມສາ: ກວດເບິ່ງລາຍລະອຽດຢູ່ບ່ອນນີ້
• ກິລາ ລາງວັນ Cricket New Zealand: Williamson ຊະນະລາງວັນ Sir Richard Hadlee ເປັນຄັ້ງທີ 4
• ລົດຍົນ ລົດໄຟຟ້າຂະ ໜາດ ນ້ອຍ Kabira Mobility Hermes 75 ເປີດ ນຳ ໃຊ້ຢູ່ປະເທດອິນເດຍ
• ຮູບເງົາ Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan ແລະດາວພາກໃຕ້ອື່ນໆສົ່ງຄວາມປາດຖະ ໜາ ໃຫ້ແຟນເພງຂອງພວກເຂົາ.
• ການເງິນ ລາຄາ ຄຳ ຕົກບໍ່ໄດ້ເປັນເລື່ອງທີ່ ໜ້າ ເປັນຫ່ວງ ສຳ ລັບ NBFCs, ທະນາຄານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ລະມັດລະວັງ
• ເຕັກໂນໂລຢີ ໜີ້ ສິນ AGR ແລະການປະມູນລາຄາຫຼ້າສຸດອາດຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຂະ ແໜງ ໂທລະຄົມມະນາຄົມ
• ການສຶກສາ ຜົນໄດ້ຮັບສຸດທ້າຍຂອງ ຕຳ ຫຼວດ CSBC Bihar 2021 ໄດ້ປະກາດ
• ທ່ອງ​ທ່ຽວ 10 ສະຖານທີ່ທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໄປຢ້ຽມຢາມໃນ Maharashtra ໃນເດືອນເມສາ

ລະດູຮ້ອນນີ້, ຊ່ວຍຫລຸດຄວາມຢາກອາຫານຂອງທ່ານດ້ວຍນ້ ຳ ໝາກ ໂມ - ໝາກ ກີ່ນທີ່ສົດຊື່ນນີ້ ສຳ ລັບການຮັກສານ້ ຳ ໜັກ ແລະການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ! ໝາກ ໂມແມ່ນພົບເຫັນຢູ່ໃນຄວາມອຸດົມສົມບູນໃນຊ່ວງລະດູຮ້ອນແລະມັນມີຄວາມສົດຊື່ນຫຼາຍ.

ມັນຍັງເຕັມໄປດ້ວຍສານອາຫານຫຼາຍຢ່າງທີ່ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຟື້ນຟູ. ໃນທາງກັບກັນ, ກີວີແມ່ນ ໝາກ ໄມ້ທີ່ດີຫຼາຍ ສຳ ລັບການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ. ໃນບົດຂຽນນີ້, ພວກເຮົາຈະມາລົມກັນກ່ຽວກັບຄຸນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຂອງນ້ ຳ ໝາກ ກ້ຽງ - ໝາກ ໂມ.

ໝາກ ໂມແມ່ນດີເລີດໃນການ ທຳ ຄວາມສະອາດ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງແລະພົກຍ່ຽວ, ເພາະມັນມີຄຸນສົມບັດ diuretic ທີ່ຊ່ວຍໃນການ ກຳ ຈັດສານພິດແລະການຮັກສາທາດນ້ ຳ ເກີນອອກຈາກຮ່າງກາຍ.

ໝາກ ໂມມີນໍ້າປະມານ 92 ເປີເຊັນ, ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນຢາຮັກສາພະຍາດ ໜິ້ວ ໄຂ່ຫຼັງທີ່ດີເລີດ, ປ້ອງກັນພະຍາດ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ, ຮັກສານ້ ຳ, ພະຍາດພົກຍ່ຽວ, ທ້ອງຜູກແລະມັນສົ່ງເສີມການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ.

ອີກດ້ານ ໜຶ່ງ, kiwis ແມ່ນແຫຼ່ງວິຕາມິນ C ຫຼາຍກວ່າເກົ່າເມື່ອທຽບໃສ່ກັບ ໝາກ ກ້ຽງ. ພວກມັນອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດຕ່າງໆເຊັ່ນວິຕາມິນ C, ວິຕາມິນເອ, ວິຕາມິນອີ, ເສັ້ນໃຍ, ແມກນີຊຽມ, ທອງແດງແລະໂພແທດຊຽມເພື່ອໃຫ້ພະລັງງານ.

ທ່ານຮູ້ບໍ່ວ່າ ໝາກ ກີວີບໍ່ໄດ້ຊ່ວຍໃນການເຜົາຜານໄຂມັນແທ້ບໍ? ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ກະເພາະອາຫານຂອງທ່ານເຕັມໄປດ້ວຍເນື້ອໃນຂອງເສັ້ນໃຍຂອງມັນ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ທ່ານງ່າຍຕໍ່ການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ.

ຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຂອງກີວີ

ໝາກ ກີວີດຽວມີພຽງພະລັງງານພຽງ 42 ຄາລໍຣີແລະງ່າຍຕໍ່ການເພີ່ມເຂົ້າໃນອາຫານທີ່ມີໄຂມັນຕໍ່າຂອງທ່ານ. ກີວີແຕ່ລະໂຕມີໄຂມັນປະມານ 0.4 ກຣາມແລະມີເສັ້ນໃຍ 2,1 ກຣາມ. ການມີກີວີເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງອາຫານປະ ຈຳ ວັນຂອງທ່ານຈະຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມຮູ້ສຶກໃຫ້ເຕັມທີ່ແລະຫຼຸດປະລິມານແຄລໍລີ່ທີ່ທ່ານດູດຊືມ.

ໝາກ ໄມ້ທີ່ມີຄວາມ ໜາ ແໜ້ນ ຂອງພະລັງງານ ໜ້ອຍ ເຊັ່ນ ໝາກ ໄມ້ kiwi ຊ່ວຍທ່ານໃນການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ເພາະວ່າມັນບັນຈຸມີແຄລໍຣີ່ ໜ້ອຍ ຫຼາຍ, ມີພຽງແຕ່ 0.6 calories ຕໍ່ກຼາມ.

ການບໍລິໂພກກີວີໃນແຕ່ລະມື້ສາມາດປ້ອງກັນພະຍາດຫລອດເລືອດຫົວໃຈແລະຍັງສາມາດຊ່ວຍປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເລືອດກ້າມ. ມີຫຍັງອີກບໍ່? ໝາກ ໄມ້ເຫຼົ່ານີ້ມີຄວາມສາມາດໃນການ ກຳ ຈັດລະບົບທັງ ໝົດ ຂອງທ່ານແລະເພາະສະນັ້ນຈຶ່ງຊ່ວຍທ່ານໃນການເຮັດໃຫ້ຜິວທີ່ສົດໃສ.

ເນື້ອໃນຂອງວິຕາມິນ C ໃນ kiwis ແມ່ນມີປະໂຫຍດ ສຳ ລັບຄົນທີ່ເປັນໂຣກລະບົບຫາຍໃຈເຊັ່ນ: ໄອ ຊຳ ເຮື້ອຫລືໂຣກຫອບຫືດ. Kiwis ຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ລະບົບຫາຍໃຈຊຸດໂຊມແລະເຮັດໃຫ້ມີອາການເຊັ່ນ: ການຫາຍໃຈຫອບແລະອຸດຕັນຂອງເສັ້ນປະສາດ.

ຄຸນປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງ ໝາກ ໂມ

ທ່ານອາດຈະສົງໄສວ່າ ໝາກ ໂມສາມາດຊ່ວຍໃນການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ໄດ້ບໍ? ໝາກ ໂມອາດຈະຫວານ ສຳ ລັບລົດຊາດ, ແຕ່ມັນບໍ່ໄດ້ບັນຈຸແຄລໍຣີ່ຫຼາຍຕໍ່ອາຫານ. ມັນມີເນື້ອໃນນໍ້າສູງທີ່ເຮັດໃຫ້ມັນເຕີມໂດຍບໍ່ມີໄຂມັນຫລືໄຂມັນ.

ສະນັ້ນ, ການກິນ ໝາກ ໂມເປັນສິ່ງທີ່ດີ ສຳ ລັບການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ບໍ? ໝາກ ໂມ 2 ຈອກມີ 80 calories ແຕ່ບໍ່ມີໄຂມັນສູນ. ໝາກ ໂມ 2 ໜ່ວຍ ຮັບປະທານມີເສັ້ນໃຍປະມານ 1 ກຣາມເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກອີ່ມດົນໃນໄລຍະເວລາທີ່ຍາວນານ.

ທ່ານຮູ້ບໍ່ວ່າ ໝາກ ໂມຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ກ້າມເນື້ອເຈັບຂອງທ່ານໄດ້ດີບໍ? ການອອກ ກຳ ລັງກາຍແລະການອອກ ກຳ ລັງກາຍສາມາດຊ່ວຍທ່ານໃນການເຜົາຜານແຄລໍຣີ່, ແຕ່ຕໍ່ມາກໍ່ຈະເຮັດໃຫ້ກ້າມເນື້ອເຈັບ. ໝາກ ໂມທີ່ບໍລິໂພກສາມາດຊ່ວຍໃນການບັນເທົາອາການເຈັບນີ້, ອີງຕາມການສຶກສາທີ່ສັງເກດເຫັນລົງໃນວາລະສານອາຫານແລະເຄມີສາດ.

ຄວາມສາມາດໃນການຮັກສາກ້າມເນື້ອຂອງ ໝາກ ໂມແມ່ນມາຈາກສານປະສົມທີ່ມີຊື່ວ່າ L-citrulline, ເຊິ່ງມີຢູ່ໃນ ໝາກ ໂມ. ຮ່າງກາຍປ່ຽນສານປະສົມນີ້ເຂົ້າໄປໃນກົດອະມິໂນທີ່ ສຳ ຄັນອີກອັນ ໜຶ່ງ ທີ່ຮູ້ກັນວ່າ L-arginine, ເຊິ່ງສົ່ງເສີມການ ໝູນ ວຽນແລະຜ່ອນຄາຍເສັ້ນເລືອດ.

ຄຸນປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້គីវី - ໝາກ ໂມ

ນ້ ຳ ໝາກ ກີກິວຈະໃຫ້ຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຫຼາຍຢ່າງເມື່ອທ່ານປະສົມ ໝາກ ກີວີກັບນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້. ເພາະວ່າທ່ານຈະໄດ້ຮັບປະລິມານວິຕາມິນເອ, ວິຕາມິນ C, ວິຕາມິນອີ, ໂພແທດຊຽມ, ແມກນີຊຽມແລະທອງແດງ.

ໝາກ ໂມຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີວິຕາມິນ B6, ເຊິ່ງສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງທ່ານແລະອຸດົມໄປດ້ວຍສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະທີ່ເອີ້ນວ່າ lycopene. ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະນີ້ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງເປັນມະເລັງ, ໂລກຫົວໃຈແລະໂລກມະເລັງ.

ວິທີເຮັດນ້ ຳ ຍິ້ມ Kiwi-watermelon

ສ່ວນປະກອບ:

• 1/4 ຂອງ ໝາກ ໂມຂະ ໜາດ ກາງ
• ກີວີ - 2

ວິທີການ:

• ຕັດ ໝາກ ໂມແລະໃສ່ພວກມັນ.
• ເອົາ 2 ກີວີ, ຕັດໃຫ້ເປັນຕ່ອນນ້ອຍໆ.
• ຕື່ມນ້ ຳ ເຄິ່ງຈອກໃສ່ ໝາກ ໄມ້ທີ່ຟັກແລະປີ້ງມັນ.
• ກັ່ນຕອງນ້ໍາດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງ strainer ແລະດື່ມມັນ.

ພະຍາຍາມເຮັດນ້ໍານີ້ແລະໃຫ້ພວກເຮົາຮູ້ໃນສ່ວນຄໍາເຫັນຂ້າງລຸ່ມນີ້!

Horoscope ຂອງທ່ານສໍາລັບມື້ອື່ນ

ຢາກຮູ້

ສົ່ງຂ້ອຍໄປທາງອີເມວ ສະແດງຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌້