ໝາກ ອຶເພື່ອລົດນ້ ຳ ໜັກ ບໍ?

ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນດ່ວນຈອງດຽວນີ້

ໂຣກຫົວໃຈຕີບ hypertrophic: ອາການ, ສາເຫດ, ການຮັກສາແລະການປ້ອງກັນ ເບິ່ງຕົວຢ່າງ ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນດ່ວນທັງ ໝົດ ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນປະ ຈຳ ວັນ

ພຽງແຕ່ໃນ

5 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Chaitra Navratri 2021: ວັນທີ, Muhurta, ພິທີ ກຳ ແລະຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງງານບຸນນີ້
6 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Hina Khan ມີຄວາມປະທັບໃຈກັບເງົາສີຂຽວຂອງທອງແດງແລະຮູບຮ່າງ ໜ້າ ຕາທີ່ບໍ່ມີຮູບຮ່າງ ໜ້າ ຕາງາມໆໄດ້ຮັບການເບິ່ງໃນຂັ້ນຕອນທີ່ງ່າຍດາຍບໍ່ຫຼາຍປານໃດ!
8 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Ugadi ແລະ Baisakhi 2021: Spruce ເບິ່ງຮູບພາບງານບຸນຂອງທ່ານດ້ວຍຊຸດປະເພນີທີ່ມີສະເຫຼີມສະຫຼອງ.
11 ຊົ່ວໂມງທີ່ຜ່ານມາ ດວງລາຍວັນປະ ຈຳ ວັນ: 13 ເມສາ 2021

ຕ້ອງເບິ່ງ

ຢ່າພາດ

ເຮືອນ ສຸຂະພາບ ການສອດຄ່ອງກັບອາຫານ ອາຫານອອກ ກຳ ລັງກາຍ oi-Anvi ໂດຍ Anvi Mehta | ເຜີຍແຜ່: ວັນເສົາ, ວັນທີ 8 ກຸມພາ 2014, 7:32 [IST]

ໝາກ ອຶເປັນ ໝາກ ໄມ້ຊະນິດ ໜຶ່ງ ທີ່ມີຢູ່ໃນເຂດແຄມທະເລຂອງອິນເດຍ. ມັນສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນປູກແລະກິນຢູ່ໃນລັດ Kerala, Tamil Nadu ແລະ Karnataka. ປະຊາຊົນຫຼາຍຄົນ. ແຕ່ ໝາກ ໄມ້ຊະນິດນີ້ມີປະໂຫຍດຕໍ່ ໝາກ ໄມ້ອື່ນໆ. Jackfruit ມີແຮ່ທາດແລະສານອາຫານຫຼາຍຢ່າງທີ່ເກັບໄວ້ໃນນັ້ນ.

ຄຸນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງ ໝາກ ກ້ຽງແມ່ນວ່າມັນຊ່ວຍໃນການລຸດກິໂລພິເສດອອກຈາກຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ທ່ານສາມາດກິນ ໝາກ ອຶໂດຍບໍ່ຕ້ອງຢ້ານນ້ ຳ ໜັກ ໃດໆ. ໝາກ ອຶບໍ່ໄດ້ຊ່ວຍເພີ່ມນໍ້າ ໜັກ ແລະເປັນຜົນດີຕໍ່ສຸຂະພາບ. ຂໍໃຫ້ພິຈາລະນາເບິ່ງວ່າ ໝາກ ອຶຊ່ວຍໃນການຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ ໄດ້ແນວໃດ.

1. ໄຂມັນຕໍ່າ - ໝາກ ອຶມີເນື້ອໃນໄຂມັນອີ່ມຕົວຕໍ່າຫຼາຍ. ນີ້ແມ່ນຄວາມຈິງ ໜຶ່ງ ທີ່ພິສູດໃຫ້ເຫັນວ່າ ໝາກ ອຶບໍ່ໄດ້ຊ່ວຍໃນການເພີ່ມນ້ ຳ ໜັກ. ໝາກ ໄມ້ນີ້ບັນຈຸໄຂມັນເກືອບເກືອບບໍ່ຮອດ 30%. ໝາກ ໄມ້ສາມາດບໍລິໂພກໄດ້ໃນປະລິມານຫຼາຍໂດຍບໍ່ຕ້ອງຢ້ານກົວທີ່ຈະຮັບນ້ ຳ ໜັກ. ແຈ່ວ ໝາກ ກ້ວຍເປັນຕົວເລືອກທີ່ດີ ສຳ ລັບຄົນທີ່ຕ້ອງການລົດນ້ ຳ ໜັກ ຫລືເຂົ້າຮ່າງກາຍດີ.

2.Low Sodium - Jackfruit ມີປະລິມານໂຊດຽມຕໍ່າຫຼາຍ. ສິ່ງນີ້ກໍ່ຊ່ວຍຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ ໄດ້. ດັ່ງນັ້ນ, ປະລິມານໂຊດຽມໃນລະດັບຕໍ່າກໍ່ພິສູດວ່າ ໝາກ ອຶບໍ່ໄດ້ຊ່ວຍໃນການເພີ່ມນ້ ຳ ໜັກ. ການເພີ່ມນ້ ຳ ໜັກ ເກີດຂື້ນເມື່ອທ່ານບໍລິໂພກປະລິມານໂຊດຽມສູງ. ໝາກ ໄມ້ທີ່ມີໂຊດຽມຕໍ່າແມ່ນຕົວເລືອກອາຫານທີ່ດີ ສຳ ລັບຄົນທີ່ຕ້ອງການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ໄວ. ດັ່ງນັ້ນ, ການກິນ ໝາກ ອຶມີສຸຂະພາບດີແທ້ໆ.

3.High Fiber - Jackfruit ມີເນື້ອໃຍດີ. ເສັ້ນໃຍຊ່ວຍໃນການ ທຳ ລາຍຊັ້ນໄຂມັນແລະຫຼຸດໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍ. ເນື້ອໃນຂອງເສັ້ນໃຍອາຫານຍັງຊ່ວຍໃນການຍ່ອຍອາຫານແລະລ້າງລະບົບຍ່ອຍອາຫານ. ໃຍອາຫານຊ່ວຍເພີ່ມພະລັງງານໃນຮ່າງກາຍແລະກະຕຸ້ນຂະບວນການຕ່າງໆຂອງຮ່າງກາຍ. ສະນັ້ນ, ໝາກ ຫຸ່ງເປັນທາງເລືອກທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ ສຳ ລັບຄົນທີ່ຕ້ອງການຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ.

ສານອາຫານແລະແຮ່ທາດ - ໝາກ ພັບແມ່ນອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນ, ແຮ່ທາດແລະສານອາຫານທີ່ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາຕ້ອງການຫລາຍ. ໝາກ ອຶສາມາດເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ການເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍເສື່ອມສະພາບ. ສານອາຫານທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດນ້ ຳ ໜັກ. ສະນັ້ນ, ໝາກ ໄມ້ຊະນິດນີ້ບໍ່ຮັບຜິດຊອບຕໍ່ກິໂລພິເສດທີ່ເພີ່ມເຂົ້າໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ແທນທີ່ຈະ, ໝາກ ອຶເປັນອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບ, ເຊິ່ງມີຄຸນປະໂຫຍດທາງໂພສະນາການຫຼາຍຢ່າງຕໍ່ຜິວ ໜັງ, ຜົມແລະຮ່າງກາຍ. Jackfruit ແມ່ນ jack ຂອງຜົນປະໂຫຍດສຸຂະພາບທັງຫມົດ.