ວິທີເບິ່ງແຍງສຸຂະພາບຂອງທ່ານໃນລະດູຝົນ

ຊື່ທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບເດັກນ້ອຍ

ຊັ້ນ:

ວັນ​ເດືອນ​ປີ​ເກີດ:

ສົ່ງ

ສົ່ງຂ້ອຍໄປທາງອີເມວ ສະແດງຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌້

ພຽງແຕ່ໃນ

• 6 ຊົ່ວໂມງທີ່ຜ່ານມາ Chaitra Navratri 2021: ວັນທີ, Muhurta, ພິທີ ກຳ ແລະຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງງານບຸນນີ້
• 
• 7 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Hina Khan ມີຄວາມປະທັບໃຈກັບເງົາສີຂຽວຂອງທອງແດງແລະຮູບຮ່າງ ໜ້າ ຕາທີ່ບໍ່ມີຮູບຮ່າງ ໜ້າ ຕາງາມໆໄດ້ຮັບການເບິ່ງໃນຂັ້ນຕອນທີ່ງ່າຍດາຍບໍ່ຫຼາຍປານໃດ!
• 9 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Ugadi ແລະ Baisakhi 2021: Spruce ເບິ່ງຮູບພາບງານບຸນຂອງທ່ານດ້ວຍຊຸດປະເພນີທີ່ມີສະເຫຼີມສະຫຼອງ.
• 12 ຊົ່ວໂມງຜ່ານມາ ດວງລາຍວັນປະ ຈຳ ວັນ: 13 ເມສາ 2021

ຢ່າພາດ

• ກິລາ Medvedev ດຶງອອກຈາກ Monte Carlo Masters ຫຼັງຈາກການທົດສອບໂຣກ coronavirus ໃນທາງບວກ
• ຂ່າວ Vishnu Vishal ແລະ Jwala Gutta ທີ່ຈະຖີ້ມມັດກ່ຽວກັບວັນທີ 22 ເມສາ: ກວດເບິ່ງລາຍລະອຽດຢູ່ບ່ອນນີ້
• ລົດຍົນ ລົດໄຟຟ້າຂະ ໜາດ ນ້ອຍ Kabira Mobility Hermes 75 ເປີດ ນຳ ໃຊ້ຢູ່ປະເທດອິນເດຍ
• ຮູບເງົາ Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan ແລະດາວພາກໃຕ້ອື່ນໆສົ່ງຄວາມປາດຖະ ໜາ ໃຫ້ແຟນເພງຂອງພວກເຂົາ.
• ການເງິນ ລາຄາ ຄຳ ຕົກບໍ່ໄດ້ເປັນເລື່ອງທີ່ ໜ້າ ເປັນຫ່ວງ ສຳ ລັບ NBFCs, ທະນາຄານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ລະມັດລະວັງ
• ເຕັກໂນໂລຢີ ໜີ້ ສິນ AGR ແລະການປະມູນລາຄາຫຼ້າສຸດອາດຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຂະ ແໜງ ໂທລະຄົມມະນາຄົມ
• ການສຶກສາ ຜົນໄດ້ຮັບສຸດທ້າຍຂອງ ຕຳ ຫຼວດ CSBC Bihar 2021 ໄດ້ປະກາດ
• ທ່ອງ​ທ່ຽວ 10 ສະຖານທີ່ທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໄປຢ້ຽມຢາມໃນ Maharashtra ໃນເດືອນເມສາ

ລະດູລົມມໍລະສຸມໄດ້ມາຮອດແລ້ວແລະມັນກໍ່ເປັນລະດູທີ່ເຮັດໃຫ້ສະພາບແວດລ້ອມເຢັນລົງຫຼັງຈາກອາກາດຮ້ອນແລະຊຸ່ມພ້ອມທັງ ນຳ ການຕິດເຊື້ອໄປພ້ອມໆກັນ. ສະນັ້ນ, ນີ້ພວກເຮົາຈະມາລົມກັນກ່ຽວກັບວິທີການດູແລສຸຂະພາບຂອງທ່ານໃນລະດູຝົນ.

ລະດູຝົນຂໍເຊີນບັນຫາສຸຂະພາບຫຼາຍຢ່າງແລະພວກເຮົາມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ກັບຜົນກະທົບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຂອງລະດູລົມມໍລະສຸມ. ໂອກາດຂອງພະຍາດທີ່ເກີດຈາກນໍ້າເຊັ່ນ: ໄຂ້ທໍລະພິດ, ໄຂ້ໄວຣັດ, ການຕິດເຊື້ອໃນ ລຳ ໄສ້, ຖອກທ້ອງ, ໄຂ້ທໍລະພິດແລະພະຍາດທ້ອງບິດແມ່ນ ກຳ ລັງເພີ່ມຂື້ນໃນຊ່ວງເວລານີ້.

ໃນລະດູການນີ້, ມີການເພີ່ມຂື້ນຂອງການເຕີບໃຫຍ່ຂອງເຊື້ອແລະແບັກທີເຣຍທີ່ເປັນອັນຕະລາຍແລະນີ້ຈະເພີ່ມໂອກາດໃນການຕິດເຊື້ອແລະພະຍາດຕ່າງໆ. ບັນຫາສຸຂະພາບທີ່ພົບເຫັນຫຼາຍທີ່ສຸດໃນໄລຍະລະດູລົມມໍລະສຸມແມ່ນການຕິດເຊື້ອທາງເດີນຫາຍໃຈ, ໄຂ້ຫວັດແລະໄຂ້ຫວັດທີ່ຕ້ອງໄດ້ຮັບການດູແລ.

ອາຫານໃນຊ່ວງລະດູລົມມໍລະສຸມຕາມ Ayurveda ແມ່ນຫຍັງ?

ໃນຊ່ວງລະດູຝົນ, ຄົນເຮົາບໍ່ຄວນບໍລິໂພກອາຫານໄວແລະອາຫານທີ່ມີໄຂມັນຢູ່ແຄມທາງເພາະວ່ານີ້ຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການຕິດເຊື້ອໃນກະເພາະອາຫານ. ຊ່ວງເວລາລົມມໍລະສຸມ, ປະຊາຊົນມັກຈະທົນທຸກຈາກການຍ່ອຍອາຫານ, ເພາະວ່າເຊື້ອແບັກທີເຣຍທີ່ເກີດຈາກອາກາດແມ່ນມີການເຄື່ອນໄຫວດີໃນຊ່ວງເວລານີ້ແລະສາມາດເຂົ້າໄປໃນຮ່າງກາຍໄດ້ງ່າຍໂດຍຜ່ານອາຫານທີ່ທ່ານກິນ.

ດັ່ງນັ້ນນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ທ່ານຄວນເຮັດໃນຊ່ວງລະດູລົມ:

# ໝາກ ໄມ້

ບໍລິໂພກ ໝາກ ໄມ້ໃຫ້ພຽງພໍໃນລະດູນີ້. ໝາກ ໄມ້ດັ່ງກ່າວຈະເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານມີສຸຂະພາບແຂງແຮງເພາະມັນມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະ, ວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດທີ່ຈະຊ່ວຍເພີ່ມລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງທ່ານເຮັດໃຫ້ທ່ານບໍ່ຄ່ອຍເປັນພະຍາດ. ໄປຊອກຫາ ໝາກ ໄມ້ເຊັ່ນ: ໝາກ ໂປມ, ໝາກ ມ່ວງ, ໝາກ ພິລາ, ແລະ pears.

# ເພີ່ມພູມຕ້ານທານຂອງທ່ານ

ຖ້າພູມຕ້ານທານຂອງທ່ານຍັງຕໍ່າ, ມີໂອກາດທີ່ທ່ານຈະລົ້ມປ່ວຍແລະຕິດເຊື້ອຈາກອາກາດແລະພະຍາດທີ່ເກີດຈາກນໍ້າໄດ້ງ່າຍ. ສະນັ້ນ, ເພີ່ມພູມຕ້ານທານຂອງທ່ານໂດຍການເພີ່ມຜັກທຽມໃສ່ນ້ ຳ ມັນໃນຂະນະທີ່ມັນຮ້ອນ, ໃນຂະນະທີ່ກຽມແກງ. ທ່ານຍັງສາມາດທົດລອງອາຫານທີ່ຊ່ວຍເພີ່ມພູມຕ້ານທານ!

# ມີອາຫານແຫ້ງ

ຂໍແນະ ນຳ ວ່າທ່ານບໍ່ຄວນໄປຊອກຫາອາຫານທີ່ມີນ້ ຳ ໃນໄລຍະລະດູລົມເຊັ່ນນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້, ໝາກ ໄມ້ທີ່ຖືກຕັດ, ແລະລາເຊວທີ່ມີຢູ່ຂ້າງນອກໃນຖະ ໜົນ. ແທນທີ່ຈະໄປຊອກຫາອາຫານແຫ້ງເຊັ່ນ: ໝາກ ຖົ່ວ, ສາລີແລະອື່ນໆ. ການບໍລິໂພກອາຫານທີ່ມີນ້ ຳ ຫຼາຍເກີນໄປໃນຊ່ວງລະດູຝົນຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການຍ່ອຍອາຫານແລະຕິດເຊື້ອ.

# ເພີ່ມການເຂົ້າໄປຂອງຜັກຂົມ

ໃນຄາບອາຫານຂອງທ່ານ, ປະກອບມີຜັກຂົມຂົມເຊັ່ນ: ຂົມຂື່ນ, ຜັກຫວານ, ແລະອື່ນໆເພື່ອຫລີກລ້ຽງການຕິດເຊື້ອຜິວ ໜັງ ແລະອາການແພ້. ທ່ານຈະໄດ້ຮັບປະໂຫຍດຫຼາຍທີ່ສຸດຖ້າທ່ານບໍລິໂພກມັນໃນຮູບແບບຕົ້ມ, ໃນກໍລະນີທີ່ທ່ານບໍ່ມັກມັນຕົ້ມ. ຈືນໃສ່ນ້ ຳ ມັນ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ເພື່ອເພີ່ມລົດຊາດ. ການເພີ່ມຜັກຂົມໃນອາຫານຂອງທ່ານຈະ ກຳ ຈັດການຕິດເຊື້ອຂອງຜິວ ໜັງ.

# ນົມຕົ້ມ

ໃນໄລຍະລະດູຝົນ, ມັນດີກວ່າທີ່ຈະຫລີກລ້ຽງນົມແລະການບໍລິໂພກນົມປະເພດອື່ນໆໃນຮູບແບບຂົ້ນເຊັ່ນເຂົ້າ ໜົມ ຫວານ, ນົມສົ້ມຫລືຂົມ, ແລະອື່ນໆຖ້າທ່ານຮັກ ດື່ມນົມ ແລະບໍ່ສາມາດຢູ່ໄດ້ໂດຍບໍ່ມີມັນ, ຕົ້ມນົມໃຫ້ເຖິງ 100 ອົງສາເຊ. ສິ່ງນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຢູ່ຫ່າງຈາກເຊື້ອທີ່ເປັນອັນຕະລາຍທີ່ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະ ທຳ ຮ້າຍຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ.

ບັນຊີລາຍຊື່ຂອງອາຫານທີ່ຈະຕ້ອງມີອີງຕາມ Ayurveda

1. ເມັດພືດເຊັ່ນ: ເຂົ້າແດງ, ແຈ່ວແລະເຂົ້າທັນຍາພືດ.

2. ຜັກຊະນິດຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຂີງ, ຂີງ, ແລະນິ້ວມືຂອງຜູ້ຍິງ.

3. ໜໍ່ ໄມ້ຄ້າຍຄືກຼາມຂຽວ, tuur daal, ແລະ gram ສີ ດຳ.

4. ຜັກທຽມ, ຜັກບົ່ວແລະຂີງ.

5. ໝາກ ໄມ້ເຊັ່ນ: ໝາກ ອະງຸ່ນ, ວັນທີ, ໝາກ ພ້າວ, ແລະ ໝາກ ມອນ.

6. ຜະລິດຕະພັນນົມເຊັ່ນ buttermilk, ghee, ແລະນົມງົວ.

7. ເກືອ Rock, coriander, cumin, jaggery, mint, asafoetida, ແລະ pepper ສີດໍາ.

ບັນຊີລາຍຊື່ອາຫານທີ່ຄວນຫລີກລ້ຽງໃນໄລຍະລົມມໍລະສຸມຕາມ Ayurveda

1. ເມັດພືດເຊັ່ນ: raagi, ສາລີ, ແລະເຂົ້າບາເລ.

2. ຜັກຕ່າງໆເຊັ່ນຜັກຫົມ, ຜັກກາດ, ແລະຜັກແຫ້ງ.

3. legumes ຄ້າຍຄືຣາວກັບແກະ, ຖົ່ວຝລັ່ງ, ແລະກຼາມ.

4. ມັນຕົ້ນ, sabudana, ແລະ carrots.

5. ໝາກ ໄມ້ເຊັ່ນ: ໝາກ ຂາມ ດຳ, ໝາກ ອຶ, ໝາກ ອຶ, ໝາກ ໂມແລະ ໝາກ ໂມ.

6. ນົມຄວາຍ, ເຂົ້າ ໜົມ ຫວານ, ເຂົ້າ ໜົມ ຫວານ, ແລະອາຫານຂົ້ວ.

ຄຳ ແນະ ນຳ ກ່ຽວກັບສຸຂະພາບ ສຳ ລັບລະດູຝົນ

• ຫລີກລ້ຽງການຍ່າງຢູ່ໃນນ້ ຳ ຕົມເພາະວ່າມີເຊື້ອພະຍາດທີ່ສາມາດຕິດຢູ່ຕີນຂອງທ່ານແລະເຮັດໃຫ້ເກີດການຕິດເຊື້ອໄດ້.
• ຫລີກລ້ຽງການກິນອາຫານຕາມແຄມທາງ, ນ້ ຳ ແຄມທາງ, ແລະຜັກດິບເພາະວ່າພວກມັນບໍ່ມີສຸຂະອະນາໄມໃນໄລຍະລະດູລົມ.
• ມີຢາຂ້າແມງໄມ້ຢູ່ຂ້າງທ່ານ.
• ຮັບປະທານອາຫານຮ້ອນແລະເຄື່ອງດື່ມໃນຊ່ວງລະດູຝົນ.
• ເຊັດຕີນຂອງທ່ານໃຫ້ແຫ້ງທັນທີຫຼັງຈາກທີ່ພວກມັນຊຸ່ມໃນລະດູຝົນ.
• ຮັກສາຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໃຫ້ແຫ້ງແລະອົບອຸ່ນເພື່ອຫລີກລ້ຽງການເປັນຫວັດແລະໄອ.
• ຢ່າຢູ່ໃນຫ້ອງທີ່ມີແອເຢັນດົນເກີນໄປ.

ແບ່ງປັນບົດຂຽນນີ້!

ຖ້າທ່ານມັກອ່ານບົດຄວາມນີ້, ແບ່ງປັນກັບຄົນທີ່ທ່ານຮັກ.

ວິທີການສູນເສຍໄຂມັນໃນພື້ນທີ່ Pubic

Horoscope ຂອງທ່ານສໍາລັບມື້ອື່ນ

ຢາກຮູ້

ສົ່ງຂ້ອຍໄປທາງອີເມວ ສະແດງຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌້