ວິທີແກ້ໄຂຢູ່ເຮືອນເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນການເປີດຮູຂຸມຂົນຂະ ໜາດ ໃຫຍ່ໃນຜິວ ໜັງ

ຊື່ທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບເດັກນ້ອຍ

ຊັ້ນ:

ວັນ​ເດືອນ​ປີ​ເກີດ:

ສົ່ງ

ສົ່ງຂ້ອຍໄປທາງອີເມວ ສະແດງຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌້

ພຽງແຕ່ໃນ

• 5 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Chaitra Navratri 2021: ວັນທີ, Muhurta, ພິທີ ກຳ ແລະຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງງານບຸນນີ້
• 
• 6 ຊົ່ວໂມງທີ່ຜ່ານມາ Hina Khan ມີຄວາມປະທັບໃຈກັບເງົາສີຂຽວຂອງທອງແດງແລະຮູບຮ່າງ ໜ້າ ຕາທີ່ບໍ່ມີຮູບຮ່າງ ໜ້າ ຕາງາມໆໄດ້ຮັບການເບິ່ງໃນຂັ້ນຕອນທີ່ງ່າຍດາຍບໍ່ຫຼາຍປານໃດ!
• 8 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Ugadi ແລະ Baisakhi 2021: Spruce ເບິ່ງຮູບພາບງານບຸນຂອງທ່ານດ້ວຍຊຸດປະເພນີທີ່ມີສະເຫຼີມສະຫຼອງ.
• 11 ຊົ່ວໂມງທີ່ຜ່ານມາ ດວງລາຍວັນປະ ຈຳ ວັນ: 13 ເມສາ 2021

ຢ່າພາດ

• ຂ່າວ ຄູຝຶກອາເມລິກາ ນຳ ພາສາອັງກິດ ສຳ ລັບນັກການສຶກສາອິນເດຍ
• ກິລາ Harshal Patel ກ່າວວ່າ IPL 2021: ເຮັດວຽກກ່ຽວກັບການອາບນໍ້າຂອງຂ້ອຍຫຼັງຈາກຖືກເບິ່ງຂ້າມໃນການປະມູນໃນປີ 2018, Harshal Patel ກ່າວ
• ການເງິນ ລາຄາ ຄຳ ຕົກບໍ່ໄດ້ເປັນເລື່ອງທີ່ ໜ້າ ເປັນຫ່ວງ ສຳ ລັບ NBFCs, ທະນາຄານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ລະມັດລະວັງ
• ເຕັກໂນໂລຢີ ໜີ້ ສິນ AGR ແລະການປະມູນລາຄາຫຼ້າສຸດອາດຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຂະ ແໜງ ໂທລະຄົມມະນາຄົມ
• ຮູບເງົາ Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit ໄດ້ລະລຶກເຖິງການສະເຫຼີມສະຫຼອງງານບຸນອຸປະ ຖຳ ກັບຄອບຄົວຂອງນາງ
• ລົດຍົນ ການຈອງປີ້ຍົນ Mahindra Thar ຂ້າມໄລຍະທາງ 50,000 ແຫ່ງໃນເວລາພຽງຫົກເດືອນ
• ການສຶກສາ ຜົນໄດ້ຮັບສຸດທ້າຍຂອງ ຕຳ ຫຼວດ CSBC Bihar 2021 ໄດ້ປະກາດ
• ທ່ອງ​ທ່ຽວ 10 ສະຖານທີ່ທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໄປຢ້ຽມຢາມໃນ Maharashtra ໃນເດືອນເມສາ

ຮູຂຸມຂົນແມ່ນການເປີດຮູຂຸມຂົນຢ່າງແທ້ຈິງ ^[1] , ແລະພວກມັນແຕ່ລະມັນມີຕ່ອມ sebaceous ທີ່ຮັບຜິດຊອບໃນການຜະລິດນ້ ຳ ມັນ ທຳ ມະຊາດໃນຜິວ, ສະນັ້ນ, ເຮັດໃຫ້ຜິວມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ. ຮູຂຸມຂົນສ່ວນໃຫຍ່ຈະເບິ່ງເຫັນຢູ່ດັງແລະ ໜ້າ ຜາກເນື່ອງຈາກມີຕ່ອມ sebaceous ໃຫຍ່. ຂະ ໜາດ ຂອງຮູຂຸມຂົນສ່ວນຫຼາຍແມ່ນຂື້ນກັບ ກຳ ມະພັນ, ຄວາມກົດດັນແລະການຮັກສາຜິວ ໜັງ ທີ່ບໍ່ດີ.

ຮູຂຸມຂົນຂະ ໜາດ ໃຫຍ່ສ່ວນຫຼາຍພົບຢູ່ເທິງຜິວ ໜັງ ທີ່ມີນໍ້າມັນຍ້ອນວ່ານໍ້າມັນຢ່ອນຢູ່ອ້ອມຮູຂຸມຂົນເຮັດໃຫ້ມັນເບິ່ງຄືວ່າໃຫຍ່ຂື້ນເມື່ອຜິວ ໜັງ ອ້ອມຕົວມັນ ໜາ ຂື້ນ. ການແຕ່ງ ໜ້າ ກໍ່ຈະເຮັດໃຫ້ຮູຂຸມຂົນຂະຫຍາຍໃຫຍ່ຂື້ນຖ້າມັນບໍ່ໄດ້ຖືກລ້າງອອກຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ມັນສາມາດຕົກລົງອ້ອມຮອບຫຼືຢູ່ໃນຮູຂຸມຂົນແລະແທນທີ່ຈະກີດກັນພວກມັນ, ການແຕ່ງ ໜ້າ ມັກຈະເນັ້ນ ໜັກ ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຫລາຍຂື້ນ. ^[ສອງ]

ຜູ້ສູງອາຍຸຍັງມີບົດບາດ ສຳ ຄັນໃນການຂະຫຍາຍຮູຂຸມຂົນເພາະວ່າເມື່ອອາຍຸຜິວ ໜັງ ການຜະລິດຂອງ sebum ຫຼຸດລົງ, ສະນັ້ນ, ເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜ້າ ເບິ່ງຄືວ່າຈືດແລະເກົ່າແກ່. ນອກຈາກນີ້, ຜິວຈະສູນເສຍຄວາມຍືດຍຸ່ນຂອງມັນ, ກາຍເປັນວຸ້ນວາຍແລະເພາະສະນັ້ນຈຶ່ງເຮັດໃຫ້ຮູຂຸມຂົນໃຫຍ່ຂື້ນ.

ວິທີແກ້ໄຂຢູ່ເຮືອນເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຮູຂຸມຂົນຂະ ໜາດ ໃຫຍ່ໃສ່ຜິວ ໜັງ

ຮູຂຸມຂົນຂະ ໜາດ ໃຫຍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເສີຍໃຈໄດ້ແຕ່ພວກເຮົາມີວິທີແກ້ໄຂຢູ່ເຮືອນ 12 ຊະນິດເຊິ່ງຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຕໍ່ສູ້ກັບບັນຫາແລະເຮັດໃຫ້ຜິວຂາວກະຈ່າງໃສແລະລຽບນຽນ. ສະນັ້ນ, ເຮົາມາເບິ່ງ ນຳ ກັນ.

1. ໜ້າ ກາກແອນມອນແລະນໍ້າເຜິ້ງ

Almond ເຮັດວຽກຄືກັບສະ ເໜ ໃນຜິວເພາະວ່າຕັ້ງແຕ່ສະ ໄໝ ກ່ອນມັນໄດ້ຖືກ ນຳ ໃຊ້ໃນການຮັກສາຄວາມງາມເພື່ອ ບຳ ລຸງຜິວແລະຮັກສາໃຫ້ອ່ອນແລະສົດໃສ. ໝາກ ນັດແມ່ນຖືວ່າເປັນພະລັງງານຂອງສານອາຫານເພາະມັນມີວິຕາມິນອີ, ກົດໄຂມັນໂອເມກ້າ -3 ແລະສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະ - ເປັນແຫຼ່ງອາຫານທີ່ດີ ສຳ ລັບຜິວ.

ມັນຍັງມີຄຸນລັກສະນະຟື້ນຟູຜິວທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຮູຂຸມຂົນເປີດ, ກະຊັບແລະປັບສະພາບຜິວ. ^[3] ້ໍາເຜີ້ງແມ່ນສະຫມຸນໄພແບບທໍາມະຊາດທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ຜິວຫນັງແຫນ້ນແລະເຮັດໃຫ້ຮູຂຸມຂົນໃກ້ຊິດ.

ສ່ວນປະກອບ

•ນ້ ຳ almonds ແຊມພູ frac12 ຈອກ

•ນໍ້າເຜິ້ງ 2 ບ່ວງແກງ

•ນົມ 3-4 ຢອດ

ຂັ້ນຕອນ

•ໃນເຄື່ອງປັ່ນ, ຕື່ມນ້ ຳ almonds ທີ່ແຊ່ນ້ ຳ ແລ້ວປີ້ງໃຫ້ມັນເຂົ້າ ໜຽວ.

•ຕື່ມ້ ຳ ເຜິ້ງແລະນ້ ຳ ນົມ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ຢອດເພື່ອເຮັດການຂັດ.

•ທາບໍລິເວນຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານແລະຖູຖູຄ່ອຍໆເປັນວົງມົນປະມານ 5 ນາທີ.

•ລ້າງອອກດ້ວຍນ້ ຳ ເຢັນ.

•ເກັບມ້ຽນ ໜ້າ ກາກໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນຫຼັງຈາກໃຊ້ແລ້ວໃຊ້ມັນ ໜຶ່ງ ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ.

2. ຜ້າອັດດັງ Sandalwood ແລະ rosewater

Sandalwood ມີຄຸນລັກສະນະເປັນຢາຫຼາກຫຼາຍຊະນິດແລະມັກໃຊ້ໃນການຮັກສາສະພາບຜິວຫຼາຍ ^[4] . ມັນຍັງປົກປ້ອງຜິວຈາກການແຕກແຍກ, ອາການແພ້ຫຼືການຂັດ. ມັນຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຮູຂຸມຂົນແຫນ້ນແລະຍັງຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜ້າ ສົດໃສ. Sandalwood ແລະ rosewater ແມ່ນການຮັກສາແບບ ທຳ ມະຊາດແລະເບົາ ສຳ ລັບຮູຂຸມຂົນໃຫຍ່.

Rosewater ເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ສົດຊື່ນຂື້ນໂດຍການແກ້ໄຂມັນເຂົ້າໄປໃນຮູຂຸມຂົນແລະຊ່ວຍໃຫ້ມັນມີນ້ ຳ ບໍ່ຮຸນແຮງ.

ສ່ວນປະກອບ

•ຜົງ sandalwood / frac12 ຈອກ

•ນ້ ຳ ກ້ອນ

ຂັ້ນຕອນ

•ໃນຊາມ, ຕື່ມຜົງຊາຍແລະປະສົມນ້ ຳ ກ້ອນແລະປະສົມເຂົ້າ ໜຽວ.

•ທາທາເທິງໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານແລະປະໄວ້ 15-20 ນາທີ.

•ລ້າງດ້ວຍນ້ ຳ ທຳ ມະດາ.

•ໃຊ້ນີ້ຄັ້ງດຽວໃນ ໜຶ່ງ ອາທິດ.

3. ໃບ ໜ້າ ໝາກ ແຕງແລະໃບ ໜ້າ

ໝາກ ແຕງບັນຈຸມີຊິລິກາເຊິ່ງບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍໃຫ້ຜິວພັນສົດໃສເທົ່ານັ້ນແຕ່ຍັງຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຮູຂຸມຂົນນ້ອຍລົງ. ມັນຍັງເຮັດ ໜ້າ ທີ່ເປັນຢາສະຫມານແບບ ທຳ ມະຊາດທີ່ຊ່ວຍໃນການຫຼຸດຜ່ອນຮູຂຸມຂົນໃຫຍ່. ^[5]

ໝາກ ນາວຊ່ວຍໃນການຫຼຸດຜ່ອນການເກີດຂອງຮູຂຸມຂົນຂະ ໜາດ ໃຫຍ່ແລະຄຸນລັກສະນະເຮັດໃຫ້ສີຂາວອ່ອນໆຊ່ວຍໃນການຂັບຖ່າຍແລະເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜ້າ ສົດໃສແລະສົດໃສ.

ສ່ວນປະກອບ

• ໝາກ ແຕງ ໜຶ່ງ ໜ່ວຍ

•ນ້ ຳ ໝາກ ນາວ 2 ບ່ວງແກງ

ຂັ້ນຕອນ

•ໃນເຄື່ອງປັ່ນ, ຕື່ມໃສ່ ໝາກ ແຕງແລະນ້ ຳ ໝາກ ນາວ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ແລະປັ່ນໃຫ້ເຂົ້າກັນຈົນກວ່າທ່ານຈະໄດ້ປອກເປືອກດີ.

•ທາໃສ່ໃບ ໜ້າ ແລະປະໄວ້ປະມານ 15-20 ນາທີ.

•ລ້າງມັນດ້ວຍນ້ ຳ ເຢັນ.

•ໃຊ້ຄັ້ງນີ້ໃນ ໜຶ່ງ ອາທິດ.

4. ດິນ ໜຽວ Kaolin, ສີໄຄຕົ້ນ, ນົມແລະ ໜ້າ ກາກເຜີ້ງ

ການໃຊ້ດິນເຜົາໃນລະບອບ ບຳ ລຸງຜິວຈະຊ່ວຍປັບປຸງຜິວແລະ ກຳ ຈັດຄວາມບໍ່ສະອາດຕ່າງໆ. ການຫຼຸດຜ່ອນດິນ ໜຽວ kaolin ແມ່ນເຮັດໃຫ້ດີທີ່ສຸດ. ດິນເຜົາ Kaolin ຍັງມີຊື່ວ່າດິນເຜົາສີຂາວຫລືດິນເຜົາຈີນແລະມີໂຄງສ້າງທີ່ດີ. ດິນ ໜຽວ ນີ້ອຸດົມໄປດ້ວຍແຮ່ທາດຕ່າງໆເຊັ່ນຊິລິກາ, ທາດອາລູມີນຽມແລະອົກຊີເຈນທີ່ເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ລຽບນຽນ.

ຄຸນສົມບັດທີ່ດູດຊືມຈາກ ທຳ ມະຊາດຂອງມັນຊ່ວຍໃນການ ກຳ ຈັດນ້ ຳ ມັນແລະເຊຣູມເກີນ, ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຮູຂຸມຂົນໃຫຍ່. ມັນຍັງມີຄຸນສົມບັດຊ່ວຍໃຫ້ຜິວສົດໃສທີ່ຊ່ວຍ ກຳ ຈັດຜິວທີ່ຈ່ອຍຜອມແລະເຮັດໃຫ້ຜິວສະອາດແລະສົດຊື່ນ.

ໄຄມີຄຸນສົມບັດຕ້ານຢາຂ້າເຊື້ອໂຣກແລະມັນຊ່ວຍໃນການຮັກສາໂລກຜິວ ໜັງ ເຊັ່ນ: ສິວແລະສິວແລະຊ່ວຍໃຫ້ຜິວພັນສົດໃສ ^[6] . ນົມມີຄຸນສົມບັດຊ່ວຍໃຫ້ຜິວຊຸ່ມຊື່ນແລະຮັກສາຜິວໃຫ້ສົດໃສ. ມັນຍັງເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນຕົວແທນ antiageing ທີ່ດີ.

ສ່ວນປະກອບ

• 1 ບ່ວງກາເຟດິນ ໜຽວ

•ນ້ ຳ ເຜິ້ງ / frac12 ບ່ວງແກງ

•ຜົງໄຄຕົ້ນແລະ frac12 ບ່ວງແກງ

•ນົມ 1 ບ່ວງແກງ

ຂັ້ນຕອນ

•ໃນຊາມ, ຕື່ມດິນ ໜຽວ, ແລະນ້ ຳ ເຜິ້ງ, ແປ້ງສີໄຄ, ແລະນົມ.

•ປະສົມສ່ວນປະສົມທັງ ໝົດ ໃຫ້ຖືກຕ້ອງຈົນກວ່າທ່ານຈະໄດ້ກ້ຽງໃຫ້ສະອາດ.

•ໃຊ້ສ່ວນປະສົມນີ້ໃສ່ໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານແລະປະໄວ້ປະມານ 15-20 ນາທີ.

•ປະຈຸບັນເອົານ້ ຳ ໃສ່ໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານແລະນວດຄ່ອຍໆປະມານສອງສາມນາທີ.

•ລ້າງອອກດ້ວຍນ້ ຳ ທຳ ມະດາ.

•ໃຊ້ ໜ້າ ກາກນີ້ ໜຶ່ງ ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ.

5. ເປືອກເປືອກກ້ວຍ

ເປືອກກ້ວຍປະກອບມີສານ lutein, ^[7] ເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ດີເລີດ, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃນການ ບຳ ລຸງຜິວ. ມັນຍັງມີໂພແທດຊຽມທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ຜິວ ໜ້າ ເບິ່ງບໍ່ມີສີ.

ສ່ວນປະກອບ

•ເປືອກກ້ວຍ 1 ໜ່ວຍ

ຂັ້ນຕອນ

•ຄ່ອຍໆຖອກເປືອກກ້ວຍໃສ່ຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານເປັນວົງມົນປະມານ 15 ນາທີ.

•ລ້າງອອກດ້ວຍນ້ ຳ ທຳ ມະດາ.

•ທົດລອງໃຊ້ຢານີ້ສອງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ.

6. Turmeric

Turmeric ມີຄຸນສົມບັດຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣຍແລະມັນຊ່ວຍຫຼຸດການອັກເສບຂອງຜິວ ໜັງ. ^[8] Turmeric ຂ້າເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ເຕີບໃຫຍ່ຢູ່ໃນຮູຂຸມຂົນແລະຍັງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການໃຄ່ບວມຢູ່ທົ່ວຮູຂຸມຂົນ.

ສ່ວນປະກອບ

•ຜົງແປ້ງ 1 ບ່ວງກາເຟ

•ນໍ້າ (ຕາມຄວາມຕ້ອງການ)

ຂັ້ນຕອນ

•ໃນຊາມນ້ອຍ, ຕື່ມຜົງຂີ້ເຜິ້ງແລະເຮັດແປ້ງທີ່ດີໂດຍການຕື່ມນ້ ຳ ສອງສາມຢອດ.

•ໃຊ້ທານີ້ໃສ່ຜິວຂອງທ່ານແລະປະໄວ້ປະມານ 10 ນາທີ.

•ລ້າງອອກດ້ວຍນ້ ຳ ທຳ ມະດາ.

•ໃຊ້ແປ້ງນີ້ສອງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ.

7. ເຂົ້າໂອດແລະນົມ

Oats ສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອດູດນ້ໍາມັນແລະຝຸ່ນຫຼາຍເກີນໄປຈາກຜິວຫນັງທີ່ເຮັດໃຫ້ຮູຂຸມຂົນແລະເພີ່ມຂະຫນາດຂອງມັນ.

ສ່ວນປະກອບ

•ບ່ວງກາເຟ 2 ບ່ວງແກງ

•ນົມ 1 ບ່ວງແກງ

ຂັ້ນຕອນ

•ໃນຊາມ, ຕື່ມເຂົ້າໂອດແລະນົມແລະປະສົມເຂົ້າກັນດີ.

•ໃຊ້ສ່ວນປະສົມນີ້ໃສ່ໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານແລະເຮັດໃຫ້ມັນແຫ້ງ.

•ເຊັດນິ້ວມືຂອງທ່ານດ້ວຍນ້ ຳ ແລະເລີ່ມຕົ້ນຖູໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານເປັນວົງມົນເປັນເວລາສອງສາມນາທີ.

•ລ້າງ ໜ້າ ຂອງທ່ານດ້ວຍນ້ ຳ ທຳ ມະດາ.

•ໃຊ້ວິທີແກ້ໄຂນີ້ ໜຶ່ງ ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ.

8. ໄຂ່ຂາວ

ໄຂ່ຂາວຊ່ວຍໃນການແຕ້ມໄຂມັນທີ່ເກີນຈາກຜິວ ໜັງ ແລະຖືກ ນຳ ໃຊ້ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຮູຂຸມຂົນຂະຫຍາຍຕົວ. ມັນຍັງຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຜິວພັນແຫນ້ນແລະກະຊັບ. ^[9]

ສ່ວນປະກອບ

•ໄຂ່ ໜຶ່ງ ໜ່ວຍ

•ນ້ ຳ ໝາກ ນາວ 2-3 ຢອດ

ຂັ້ນຕອນ

•ແຍກສີຂາວຈາກສີຂາວ.

•ເອົານ້ ຳ ໝາກ ນາວລົງໃນໄຂ່ຂາວແລະ whisk ມັນໃຫ້ຖືກຕ້ອງ.

•ໃຊ້ສ່ວນປະສົມນີ້ໃສ່ໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານແລະເຮັດໃຫ້ມັນແຫ້ງ.

•ລ້າງ ໜ້າ ຂອງທ່ານດ້ວຍນ້ ຳ ອຸ່ນ.

•ໃຊ້ສ່ວນປະສົມນີ້ 1 ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ.

9. ເນດອົບ

ນ້ ຳ ໂຊດາແມ່ນດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບ ກຳ ຈັດຄວາມເປິເປື້ອນແລະນ້ ຳ ມັນທີ່ເກີນຈາກຜິວ ໜັງ ເນື່ອງຈາກຄຸນລັກສະນະທີ່ແປກປະຫຼາດຂອງມັນ. ມັນຊ່ວຍໃນການຮັກສາຄວາມສົມດຸນຂອງ pH ຂອງຜິວຫນັງ.

ສ່ວນປະກອບ

•ຜົງອົບ 2 ບ່ວງແກງ

•ນໍ້າ (ຕາມຄວາມຕ້ອງການ)

ຂັ້ນຕອນ

•ໃນຊາມ, ປະສົມພະລັງງານອົບກັບນ້ ຳ (ຕາມຄວາມຕ້ອງການ). ເຮັດໃຫ້ມັນເຂົ້າໄປໃນແຜ່ນ.

• ນຳ ໃຊ້ໃບນີ້ໃສ່ໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານແລະນວດມັນເປັນວົງມົນປະມານ 5 ນາທີ.

•ລ້າງອອກດ້ວຍນ້ ຳ ທຳ ມະດາ.

•ເຮັດຊ້ ຳ ນີ້ຄືນ ໃໝ່ ທຸກໆມື້.

10. ກ້ອນກ້ອນ

ກ້ອນນ້ ຳ ກ້ອນຊ່ວຍໃນການເຮັດໃຫ້ຜິວພັນແຫນ້ນແລະຊ່ວຍລຸດຜ່ອນຮູຂຸມຂົນໃຫຍ່.

ສ່ວນປະກອບ

•ນ້ ຳ ກ້ອນ 2-3 ກ້ອນ

ຂັ້ນຕອນ

•ໃນຜ້າ, ຫໍ່ກະດານນ້ ຳ ກ້ອນແລະຈັບເທິງໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານປະມານ 20 ນາທີ.

•ເຮັດຊ້ ຳ ຄືນຂັ້ນຕອນດັ່ງກ່າວທຸກໆມື້.

11. ຫວ້ານຫາງແຂ້

Aloe vera ມີຄຸນສົມບັດໃນການ ທຳ ຄວາມສະອາດຜິວໂດຍ ທຳ ມະຊາດແລະມັນຊ່ວຍໃນການຫຼຸດຜ່ອນຮູຂຸມຂົນ. ^[10]

ສ່ວນປະກອບ

•ນ້ ຳ ມັນ aloe vera 1 ບ່ວງແກງ

•ນໍ້າເຜິ້ງດິບ 1 ບ່ວງແກງ

•ນ້ ຳ ໝາກ ນາວ 1 ບ່ວງກາເຟ

ຂັ້ນຕອນ

•ປະສົມ aloe vera gel, ນໍ້າເຜິ້ງດິບແລະນໍ້າ ໝາກ ນາວ. ປະສົມໃຫ້ເຂົາເຈົ້າດີ.

•ໃຊ້ສ່ວນປະສົມນີ້ໃສ່ໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານແລະປະໄວ້ປະມານ 10 ນາທີ.

•ລ້າງອອກດ້ວຍນ້ ຳ ທຳ ມະດາ.

•ເຮັດຊ້ ຳ ຄືນນີ້ທຸກໆມື້ເປັນເວລາ ໜຶ່ງ ເດືອນ.

12. ໃບຂີ້ຫູດ

ໃບຜັກທຽມມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະແລະກົດໄຂມັນໂອເມກ້າ -3 ທີ່ຊ່ວຍໃນການຫຼຸດຜ່ອນຮູຂຸມຂົນໃຫຍ່ແລະສົ່ງເສີມສຸຂະພາບຜິວທີ່ດີ.

ສ່ວນປະກອບ

•ນ້ ຳ ສະລັດ 1 ບ່ວງແກງ

•ນ້ ຳ ໝາກ ນາວ frac12 ບ່ວງແກງ

ຂັ້ນຕອນ

•ປະສົມນ້ ຳ ສະຫຼັດກັບນ້ ຳ ໝາກ ນາວ.

•ໃຊ້ສ່ວນປະສົມນີ້ໃສ່ໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານແລະປະໄວ້ປະມານ 20 ນາທີ.

•ລ້າງອອກດ້ວຍນ້ ຳ ທຳ ມະດາ.

•ໃຊ້ສິ່ງນີ້ທຸກໆມື້ເປັນເວລາ ໜຶ່ງ ເດືອນ.

ຄຳ ແນະ ນຳ ເພື່ອປ້ອງກັນການເກີດເຫື່ອ

1. ກັນແດດແມ່ນສິ່ງທີ່ຄວນ: ຢ່າຂ້າມ ນຳ ໃຊ້ຄີມກັນແດດກ່ອນທີ່ຈະກ້າວອອກຈາກເຮືອນ. ແສງຕາເວັນ ທຳ ລາຍຜິວໂດຍການ ທຳ ລາຍຄວາມຊຸ່ມແລະ collagen ແລະສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຮອຍເປື້ອນໃນຕົ້ນໆດ້ວຍຮູຂຸມຂົນໃຫຍ່. ຄີມກັນແດດຊ່ວຍໃນການໃຫ້ຊັ້ນຜິວພິເສດນັ້ນແລະຮັກສາສຸຂະພາບ.

2. ຫລີກລ້ຽງການນອນຫລັບດ້ວຍການແຕ່ງ ໜ້າ: ການແຕ່ງ ໜ້າ ມັກຈະເຂົ້າໄປໃນຮູຂຸມຂົນຖ້າບໍ່ໄດ້ຖືກລ້າງໃຫ້ສະອາດ. ມັນອຸດຕັນຮູຂຸມຂົນເຮັດໃຫ້ມັນຂະຫຍາຍອອກ. ສະນັ້ນຕ້ອງລ້າງ ໜ້າ ໃຫ້ສະອາດສະ ເໝີ ກ່ອນເຂົ້ານອນ.

3. ເລືອກສິນຄ້າທີ່ ເໝາະ ສົມ: ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໄດ້ກວດສິນຄ້າຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະຊື້ເພາະວ່າປະເພດຜິວທີ່ແຕກຕ່າງກັນຕ້ອງການຜະລິດຕະພັນເຄື່ອງ ສຳ ອາງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ການ ນຳ ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນທີ່ບໍ່ ເໝາະ ສົມກັບຊະນິດຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານພຽງແຕ່ຈະເຮັດໃຫ້ຮູຂຸມຂົນຂອງທ່ານເທົ່ານັ້ນ ສະນັ້ນຫລີກລ້ຽງການໃຊ້ຜະລິດຕະພັນທີ່ບໍ່ ເໝາະ ສົມກັບຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານ.

1. [1]Flament, F. , Francois, G. , Qiu, H. , Ye, C. , Hanaya, T. , Batisse, D. , ... & Bazin, R. (2015). ຮູຂຸມຂົນຜິວຫນັງ: ການສຶກສາແບບຜິວຫນັງ. ແພດຜິວ ໜັງ, ເຄື່ອງ ສຳ ອາງແລະການວິໄຈ, 8, 85.
2. [ສອງ]Dong, J. , Lanoue, J. , & Goldenberg, G. (2016). ຮູຂຸມຂົນຂະຫຍາຍໃຫຍ່ຂື້ນ: ການປັບປຸງກ່ຽວກັບການຮັກສາ. Cutis, 98 (1), 33-36.
3. [3]Grundy, M. M. L. , Lapsley, K. , & Ellis, P. R. (2016). ການທົບທວນຄືນກ່ຽວກັບຜົນກະທົບຂອງການປຸງແຕ່ງກ່ຽວກັບການເຂົ້າເຖິງສານອາຫານແລະການຍ່ອຍອາຫານຂອງ almonds. ວາລະສານສາກົນວິທະຍາສາດກ່ຽວກັບອາຫານແລະເຕັກໂນໂລຢີ, 51 (9), 1937-1946.
4. [4]Fox, L. , Csongradi, C. , Aucamp, M. , Du Plessis, J. , & Gerber, M. (2016). ຮູບແບບການຮັກສາ ສຳ ລັບສິວ. ໂມເລກຸນ, 21 (8), 1063.
5. [5]Fox, L. , Csongradi, C. , Aucamp, M. , Du Plessis, J. , & Gerber, M. (2016). ຮູບແບບການຮັກສາ ສຳ ລັບສິວ. ໂມເລກຸນ, 21 (8), 1063.
6. [6]Mahmood, N. F. , & Shipman, A. R. (2017). ປັນຫາເລື່ອງສິວ. ວາລະສານສາກົນກ່ຽວກັບຜິວຫນັງຂອງແມ່ຍິງ, 3 (2), 71-76.
7. [7]Juturu, V. , Bowman, J. P. , & Deshpande, J. (2016). ໂຕນຜິວແລະຜົນກະທົບທີ່ຊ່ວຍປັບສະພາບຜິວໂດຍລວມດ້ວຍການເສີມທາດ lutein ແລະ zeaxanthin: ແມ່ນການທົດລອງທາງດ້ານຄລີນິກທີ່ຄວບຄຸມໂດຍໃຊ້ສອງບ່ອນ, ຕາບອດ. ແພດຜິວ ໜັງ, ເຄື່ອງ ສຳ ອາງແລະການວິໄຈ, 9, 325.
8. [8]Vaughn, A. R. , Branum, A. , & Sivamani, R. K. (2016). ຜົນກະທົບຂອງຂີ້ຫມີ້ນ (Curcuma longa) ຕໍ່ສຸຂະພາບຜິວ: ການທົບທວນຢ່າງເປັນລະບົບຂອງຫຼັກຖານທາງຄລີນິກ. ການຄົ້ນຄວ້າກ່ຽວກັບການປິ່ນປົວດ້ວຍ Phytotherapy, 30 (8), 1243-1264.
9. [9]Schagen, S. K. , Zampeli, V. A. , Makrantonaki, E. , & Zouboulis, C. C. (2012). ຄົ້ນພົບຄວາມກ່ຽວຂ້ອງກັນລະຫວ່າງສານອາຫານແລະຄວາມເຖົ້າຂອງຜິວ. Dermato-endocrinology, 4 (3), 298-307.
10. [10]Hashemi, S. A. , Madani, S. A. , & Abediankenari, S. (2015). ການທົບທວນກ່ຽວກັບຄຸນສົມບັດຂອງ Aloe vera ໃນການຮັກສາບາດແຜທີ່ຕັດ. ການຄົ້ນຄວ້າວິໄຈ BioMed ສາກົນ, ປີ 2015.

Horoscope ຂອງທ່ານສໍາລັບມື້ອື່ນ

ຢາກຮູ້

ສົ່ງຂ້ອຍໄປທາງອີເມວ ສະແດງຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌້