ນີ້ແມ່ນບັນຊີຂອງ ໝາກ ໄມ້ທີ່ທ່ານບໍ່ຄວນປະສົມ

ຊື່ທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບເດັກນ້ອຍ

ຊັ້ນ:

ວັນ​ເດືອນ​ປີ​ເກີດ:

ສົ່ງ

ສົ່ງຂ້ອຍໄປທາງອີເມວ ສະແດງຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌້

ພຽງແຕ່ໃນ

• 2 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Chaitra Navratri 2021: ວັນທີ, Muhurta, ພິທີ ກຳ ແລະຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງງານບຸນນີ້
• 
• 3 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Hina Khan ສະແດງຄວາມຊົມເຊີຍກັບທອງແດງສີຂຽວແລະເງົາເປືອຍກາຍທີ່ ໜ້າ ອາຍໄດ້ຮັບການເບິ່ງໃນຂັ້ນຕອນທີ່ງ່າຍດາຍບໍ່ຫຼາຍປານໃດ!
• 5 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Ugadi ແລະ Baisakhi 2021: Spruce ເບິ່ງຮູບພາບງານບຸນຂອງທ່ານດ້ວຍຊຸດປະເພນີທີ່ມີສະເຫຼີມສະຫຼອງ.
• 8 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ ດວງລາຍວັນປະ ຈຳ ວັນ: 13 ເມສາ 2021

ຢ່າພາດ

• ຂ່າວ ນັກສະແດງສິບສາມຄົນບໍ່ໄດ້ລາຍງານວ່າມີການເສຍຊີວິດໃດໆໃນຊ່ວງເວລາ 24 ຊົ່ວໂມງຜ່ານມາຂອງ COVID-19
• ກິລາ IPL 2021: Kumar Sangakkara ຍົກຍ້ອງ Royals ຫນຸ່ມ Riyan Parag ແລະ Chetan Sakariya
• ເຕັກໂນໂລຢີ Mavenir ນຳ ເອົາວິທີແກ້ໄຂບັນຫາແບບໄຮ້ຂອບ AI-On-5G ເຮັດແນວໃດມັນຈະເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ວິສາຫະກິດ?
• ຮູບເງົາ ນັກສະແດງ Shaadi Mubarak Manav Gohil ທົດສອບໃນແງ່ດີ ສຳ ລັບຜູ້ຜະລິດ COVID-19 ເຮັດວຽກກ່ຽວກັບການຕິດຕາມຂະ ໜານ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດ
• ການເງິນ ຫຼັກຊັບຜົນຜະລິດເງິນປັນຜົນສູງອາດຈະບໍ່ແມ່ນທາງເລືອກທີ່ຖືກຕ້ອງ: ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າ
• ລົດຍົນ Yamaha MT-15 ກັບຊ່ອງທາງສອງຊ່ອງ ABS ທີ່ຈະເປີດຕົວໃນໄວໆນີ້ລາຄາ ກຳ ນົດເພີ່ມຂື້ນອີກ
• ການສຶກສາ ຜົນໄດ້ຮັບສຸດທ້າຍຂອງ ຕຳ ຫຼວດ CSBC Bihar 2021 ໄດ້ປະກາດ
• ທ່ອງ​ທ່ຽວ 10 ສະຖານທີ່ທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໄປຢ້ຽມຢາມໃນ Maharashtra ໃນເດືອນເມສາ

ນ້ ຳ ສະຫລັດ ໝາກ ໄມ້ແລະຜັກແມ່ນແນ່ນອນວ່າເປັນ ໜຶ່ງ ໃນອາຫານທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ທ່ານຕ້ອງການຢາກເຮັດ. ສະນັ້ນທ່ານຍ່າງລົງໄປຕູ້ເຢັນຂອງທ່ານ, ເອົາ ໝາກ ໄມ້ແລະຜັກສະຫຼັດທັງ ໝົດ ທີ່ມີຢູ່, ຟັກມັນ, ບີບ ໝາກ ນາວ, ເພີ່ມເກືອເກືອແລະສີດຜັກທຽມບາງສ່ວນ. ເຮັດແລ້ວແລະທ່ານເຊື່ອວ່າມັນຈະມີສຸຂະພາບດີທີ່ສຸດ. ແຕ່ຖືໄວ້! ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ຖືກຕ້ອງແທ້ໆທີ່ຈະໄປກ່ຽວກັບສະຫຼັດ ໝາກ ໄມ້ບໍ?

ບາງ​ທີ​ບໍ່​ໄດ້! ບໍ່ວ່າແຫຼ່ງວິຕາມິນແລະ ໝາກ ໄມ້ທີ່ອຸດົມສົມບູນຈະມີວິທີການໃດກໍ່ຕາມ, ໃນຂະນະທີ່ບໍລິໂພກພວກມັນເພື່ອຮັບປະກັນສຸຂະພາບທີ່ດີທີ່ສຸດ ບໍ່ແມ່ນ ໝາກ ໄມ້ປະສົມທັງ ໝົດ ແມ່ນປອດໄພ - ບາງຊະນິດກໍ່ມີຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ຮ້າຍແຮງເຊັ່ນກັນ. ແມ່ນແລ້ວ! ມັນຂື້ນກັບຄວາມໄວຂອງການຍ່ອຍອາຫານ ສຳ ລັບ ໝາກ ໄມ້ແລະຜັກຕ່າງກັນ. ການອະນຸຍາດແລະການປະສົມຫຼາຍຢ່າງທີ່ທ່ານ ກຳ ລັງເຮັດແມ່ນອາດຈະກີດຂວາງການຍ່ອຍອາຫານທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງທ່ານ.

ກ່ອນທີ່ຈະໄປຊາມ ໝາກ ໄມ້ຫລືສະຫຼັດ, ທ່ານຄວນຈັດປະເພດ ໝາກ ໄມ້ຂອງທ່ານໃຫ້ເປັນກົດ, ຫວານ, ຫລືເປັນກາງກ່ອນທີ່ຈະລວມເຂົ້າກັນ. ຈາກນັ້ນອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ, ໝາກ ໄມ້ແລະຜັກບໍ່ຄວນຖືກປະສົມກັບແຕ່ລະຊະນິດ.

ເຖິງແມ່ນວ່າໃນຂະນະທີ່ປະສົມ ໝາກ ໄມ້ບາງຊະນິດເຂົ້າກັນ, ທ່ານຄວນຮູ້ດີກ່ຽວກັບຄຸນລັກສະນະພື້ນຖານຂອງມັນ. ທ່ານສາມາດຮັບປະທານ ໝາກ ໄມ້ຫວານສອງຊະນິດຕ່າງກັນໄດ້ຖ້າພວກມັນບໍ່ມີກົດ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ໝາກ ໂມ, ໝາກ ໂປມແລະ ໝາກ ຂາມສາມາດກິນ ນຳ ກັນໄດ້. ໝາກ ກ້ຽງ, ໝາກ ນາວ, ໝາກ ກ້ຽງ, ໝາກ ສີດາ, ໝາກ ອະງຸ່ນແລະກີວີແມ່ນມີກົດ (ໝາກ ນາວ) ແລະສະນັ້ນ, ມັນບໍ່ຄວນຈະຖືກລວມເຂົ້າກັບ ໝາກ ໄມ້ອື່ນໆ. ໝາກ ຂາມ, ໝາກ ມ່ວງ, ໝາກ ແອບເປີ້ນແລະ ໝາກ ສະຕໍເບີລແມ່ນເປັນກົດເຄິ່ງ. ໝາກ ອາໂວກາໂດ, ໝາກ ນັດ, ຖົ່ວດິນ, ຖົ່ວດິນແລະ ໝາກ ພ້າວຖືວ່າເປັນກາງ. ສະນັ້ນ, ພວກເຂົາສາມາດກິນເຂົ້າ ນຳ ກັນ.

ເພື່ອຄວາມເຂົ້າໃຈທີ່ດີຂື້ນ, ນີ້ແມ່ນບັນຊີລາຍຊື່ຂອງການປະສົມ ໝາກ ໄມ້ທີ່ທ່ານຄວນຫລີກລ້ຽງໃນທັນທີ.

1. ກ້ວຍ + Pudding- ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານອາດຈະຫາຍາກທີ່ຈະຍ່ອຍສະຫລາຍປະສົມນີ້. ມັນສ້າງຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນກະເພາະອາຫານໃນຜູ້ໃຫຍ່, ເຮັດໃຫ້ຈິດໃຈຊ້າລົງແລະເພີ່ມການຜະລິດສານພິດ. ສະນັ້ນ, ທ່ານອາດຮູ້ສຶກເຫງົານອນຫລືມີ ໝອກ ໃນບາງເວລາ. ໃນກໍລະນີຂອງເດັກນ້ອຍ, ມັນອາດຈະເປັນອັນຕະລາຍ.

2. ສີສົ້ມ + Carrot- ເຖິງແມ່ນວ່ານີ້ແມ່ນການປະສົມປະສານທີ່ມີຄວາມນິຍົມຫຼາຍໃນບັນດານ້ ຳ ປະປາ, ການໄດ້ຮັບທັງສອງຢ່າງໃນເວລາດຽວກັນຈະເຮັດໃຫ້ເກີດອາການປວດຫົວໃຈ, ມີການຖອກນ້ ຳ ບີຫຼາຍເກີນໄປ, ແລະຍັງ ທຳ ລາຍລະບົບການເຮັດວຽກຂອງ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງເຊິ່ງມັນເປັນພຽງແຕ່ຕົ້ນ ກຳ ເນີດຂອງພະຍາດທີ່ຮ້າຍແຮງເທົ່ານັ້ນ. ຢູ່ເທິງສຸດ, ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງປະສົບບັນຫາກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ, ຕົວປະສົມນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ພວກມັນຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ. ບັນຫາ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງຍັງສາມາດເປັນ ໜຶ່ງ ໃນຜົນຂ້າງຄຽງຂອງການປະສົມນີ້.

3. ໝາກ ນັດ + ນົມ - ເມື່ອທ່ານກິນນົມແລະ ໝາກ ນັດຮ່ວມກັນ, ທ່ານອາດຈະປະສົບກັບຜົນຂ້າງຄຽງບາງຢ່າງເຊັ່ນ: ປວດຮາກ, ຕິດເຊື້ອ, ຖອກທ້ອງ, ເຈັບຫົວແລະເຈັບກະເພາະ. ການປະສົມປະສານຂອງທາດເບຼໂມລີນແລະອາຊິດ lactic ອາດຈະບໍ່ດີໃນບາງຄັ້ງ.

4. ກ້ວຍ + Guava- ການປະສົມປະສານນີ້ເຮັດໃຫ້ເກີດອາຍແກັສແລະກົດ acidosis, ແລະດັ່ງນັ້ນທ່ານຈະຮູ້ສຶກປວດຮາກແລະ ໜັກ, ເຈັບຫົວແລະເຈັບກະເພາະ.

5. ໝາກ ນາວ + ໝາກ ຫຸ່ງ - ສອງຢ່າງນີ້, ເມື່ອຢູ່ ນຳ ກັນ, ເປັນໂລກເລືອດຈາງໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ມັນຍັງສ້າງບັນຫາກັບ hemoglobin (ທາດໂປຼຕີນໃນເລືອດຂອງທ່ານ), ແລະນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ທ່ານບໍ່ຄວນສ່ຽງທີ່ຈະໃຫ້ມັນກັບເດັກນ້ອຍຂອງທ່ານ.

6. ນົມ + ສົ້ມ - ປັນຫາຂອງການມີນົມ, ນ້ ຳ ໝາກ ກ້ຽງແລະທັນຍາພືດຮ່ວມກັນແມ່ນວ່າຮ່າງກາຍຂອງທ່ານບໍ່ສາມາດຍ່ອຍສະຫຼາຍໄດ້. ມັນກໍ່ຍິ່ງເປັນອັນຕະລາຍ ສຳ ລັບເດັກນ້ອຍ. ສີສົ້ມເຮັດໃຫ້ກະເພາະອາຫານຂອງທ່ານບໍ່ສາມາດປຸງແຕ່ງດາວທີ່ມີຢູ່ໃນທັນຍາພືດ.

7. ຜັກແລະ ໝາກ ໄມ້ - ທັງຫມາກໄມ້ແລະຜັກແມ່ນມີສຸຂະພາບດີ. ແຕ່ນັ້ນບໍ່ໄດ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າທ່ານສາມາດຮັບປະທານມັນທັງ ໝົດ ໃນເວລາດຽວກັນ. ເນື່ອງຈາກ ໝາກ ໄມ້ບັນຈຸນ້ ຳ ຕານຫຼາຍ, ຜັກຈະກາຍເປັນການຍາກທີ່ຈະຍ່ອຍໄດ້ດີ. ພວກມັນຍັງຢູ່ໃນກະເພາະໃນເວລາທີ່ ໝາກ ໄມ້ຈະ ໝັກ ແລະຜະລິດສານພິດຫຼາຍ, ເຮັດໃຫ້ເຈັບກະເພາະ, ອາຍແກັດ, ຕິດເຊື້ອ, ຖອກທ້ອງ, ແລະເຈັບຫົວ. ນອກຈາກນີ້, ໝາກ ໄມ້ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະມີກົດຫຼາຍ, ສະນັ້ນມັນຈະ ທຳ ລາຍແລະຫຼຸດຜ່ອນຄຸນຄ່າທາງສານອາຫານຂອງຜັກ.

ເສັ້ນທາງລຸ່ມ, ທ່ານຄວນແຍກອາຊິດຈາກນໍ້າຫວານທັນທີ. ຫລີກລ້ຽງການເຮັດສະຫຼັດ ໝາກ ໄມ້ທີ່ໄດ້ມາດຕະຖານເພາະມັນເປັນພື້ນຖານໃນການຍ່ອຍອາຫານທີ່ຊ້າລົງຂອງ ໝາກ ໂມ, ແອບເປີ້ນ, ໝາກ ນັດ, ກ້ວຍແລະສະຕໍເບີຣີ. ແນ່ນອນວ່າ, ທ່ານສາມາດໄປ ສຳ ລັບໂຖປັດສະວະມີເນື້ອທີ່ປະກອບມີດອກໄມ້ບູເບີຣີແລະດອກໄມ້ປະເພດ Raspberry.

ຢ່າຈື່ - ກິນອາຫານງ່າຍຂື້ນ, ເຮັດໃຫ້ການຍ່ອຍອາຫານງ່າຍຂື້ນ. ອາຫານທີ່ມີສ່ວນປະກອບ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຍ່ອຍອາຫານໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງແລະສົມທຽບສານອາຫານທີ່ມີຢູ່ທັງ ໝົດ.

ໃນກໍລະນີມີຂໍ້ສົງໃສທ່ານສາມາດປຶກສາກັບນັກໂພຊະນາການໄດ້ຢ່າງເສລີ. ແລະຢ່າລືມຂຽນແນວຄວາມຄິດຂອງທ່ານໃນສ່ວນ ຄຳ ເຫັນຂ້າງລຸ່ມນີ້.

ດຽວນີ້, ນີ້ແມ່ນການປະສົມປະສານບາງຢ່າງເພື່ອຫລີກລ້ຽງຢ່າງສິ້ນເຊີງ.

ນົມ + ໝາກ ນັດ

ເມື່ອທ່ານກິນນົມແລະ ໝາກ ນັດຮ່ວມກັນ, ທ່ານອາດຈະປະສົບກັບຜົນຂ້າງຄຽງບາງຢ່າງເຊັ່ນ: ປວດຮາກ, ຕິດເຊື້ອ, ຖອກທ້ອງ, ເຈັບຫົວແລະເຈັບກະເພາະ. ການປະສົມປະສານຂອງທາດເບຼໂມລີນແລະອາຊິດ lactic ອາດຈະບໍ່ດີ.

Carrot + ສີສົ້ມ

ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງທຸກທໍລະມານກັບບັນຫາກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ, ຕົວປະສົມນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ພວກມັນຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ. ແມ່ນແລ້ວ, ການແກ້ໄຂອາຊິດ, ການອັກເສບໃນຫົວໃຈແລະແມ່ນແຕ່ບັນຫາ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງອາດຈະແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນຜົນຂ້າງຄຽງຂອງການປະສົມນີ້.

ເຂົ້າປຸ້ນ + ກ້ວຍ

ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານອາດຈະຫາຍາກທີ່ຈະຍ່ອຍທັງສອງຢ່າງພ້ອມກັນ. ສະນັ້ນ, ທ່ານອາດຮູ້ສຶກເຫງົານອນຫລືມີ ໝອກ ໃນບາງເວລາ. ນອກຈາກນີ້, ສະສົມນີ້ອາດຈະພິສູດວ່າເປັນສານພິດ.

ກ້ວຍ + ກາວີ

ອາການປວດຮາກ, ວິນຫົວ, ບັນຫາກ່ຽວກັບນໍ້າສົ້ມແລະອາຍແກັສແມ່ນຜົນຂ້າງຄຽງບາງຢ່າງຂອງການປະສົມນີ້.

ໝາກ ນາວ + ໝາກ ຫຸ່ງ

ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນບາງສ່ວນອ້າງວ່າການປະສົມປະສານນີ້ອາດເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາກ່ຽວກັບ hemoglobin ແລະເຮັດໃຫ້ມີອາການເລືອດໄຫຼໄດ້!

ນົມ + ສົ້ມ

ປັນຫາຂອງການມີນົມ, ນ້ ຳ ໝາກ ກ້ຽງແລະທັນຍາພືດຮ່ວມກັນແມ່ນວ່າຮ່າງກາຍຂອງທ່ານບໍ່ສາມາດຍ່ອຍສະຫຼາຍໄດ້.

ຜັກ + ໝາກ ໄມ້

ທັງຫມາກໄມ້ແລະຜັກແມ່ນມີສຸຂະພາບດີ. ແຕ່ນັ້ນບໍ່ໄດ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າທ່ານສາມາດຮັບປະທານໃຫ້ພວກເຂົາກິນໄດ້ເທື່ອດຽວ.

ໝາກ ໄມ້ບັນຈຸນ້ ຳ ຕານແລະຕ້ອງໃຊ້ເວລາໃນການຍ່ອຍອີກ. ເມື່ອທ່ານກິນຜັກພ້ອມກັບພວກມັນ, ລະບົບຍ່ອຍອາຫານອາດຈະຊ້າລົງແລະກໍ່ໃຫ້ເກີດບັນຫາກ່ຽວກັບອາຍແກັສ, ຖອກທ້ອງແລະເຈັບຫົວເຊັ່ນກັນ.

Horoscope ຂອງທ່ານສໍາລັບມື້ອື່ນ

ຢາກຮູ້

ສົ່ງຂ້ອຍໄປທາງອີເມວ ສະແດງຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌້