ດອກໄມ້ບໍ່ພຽງແຕ່ເບິ່ງງາມແລະມີກິ່ນຫອມງາມ, ບາງພວກເຂົາເຈົ້າມີລົດຊາດງາມແລະຫຸ້ມຫໍ່ເປັນການດີຫຼາຍ! ດອກກຸຫຼາບທີ່ກິນໄດ້ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນຊີ, ແລະແຕ່ລະຊະນິດມີຄຸນປະໂຫຍດຂອງແຕ່ລະຄົນທີ່ເຮັດໃຫ້ພວກມັນເປັນອາຫານທີ່ຕ້ອງກິນຂອງທ່ານ. ນີ້ແມ່ນເບິ່ງບາງສ່ວນຂອງພວກເຂົາ. Hibiscus
ກີບດອກຂອງດອກສີແດງທີ່ສວຍງາມນີ້ມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະ, ເຊິ່ງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນລະດັບ cholesterol ທີ່ບໍ່ດີໃນຮ່າງກາຍແລະເພີ່ມລະດັບ cholesterol ທີ່ດີ. ພວກເຂົາຍັງດີຫຼາຍສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງຕັບ. ການກິນດອກ hibiscus ເປັນປະ ຈຳ ຈະຊ່ວຍເພີ່ມສຸຂະພາບຂອງຜິວ ໜັງ ແລະເສັ້ນຜົມ. ສີມ່ວງ
ຢ່າຫລອກລວງດ້ວຍຮູບລັກສະນະນ້ອຍໆແລະນ້ອຍຂອງສີມ່ວງ! ດອກນີ້ມີຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບ, ຊ່ວຍໂດຍເນື້ອໃນ rutin, ເຊິ່ງຊ່ວຍເພີ່ມສຸຂະພາບຂອງເສັ້ນເລືອດ. Violets ຍັງດີທີ່ຈະປິ່ນປົວພະຍາດລະບົບຫາຍໃຈ. ພວກມັນອຸດົມໄປດ້ວຍໂພແທດຊຽມ, ຊ່ວຍໃນການເຮັດວຽກຂອງຫົວໃຈ ແລະກ້າມເນື້ອ. ກີບດອກກຸຫຼາບ
ມີເຫດຜົນທີ່ນົມດອກກຸຫລາບເປັນທີ່ນິຍົມຫຼາຍ! ບໍ່ພຽງແຕ່ມີລົດຊາດດີ, ມັນຍັງດີຕໍ່ສຸຂະພາບ. ປະຊາຊົນໃນທົ່ວໂລກປະກອບມີກີບດອກກຸຫລາບແລະ rosehips ໃນອາຫານຂອງພວກເຂົາໃນຫຼາຍວິທີ. ຊາວຈີນບູຮານໄດ້ໃຊ້ມັນເພື່ອປິ່ນປົວພະຍາດກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍແລະປະຈໍາເດືອນ. ພວກມັນມີແຄລໍລີ່ຕໍ່າ, ອຸດົມດ້ວຍນ້ໍາ, ແລະມີຈໍານວນວິຕາມິນ A ແລະ E, ບໍາລຸງຮ່າງກາຍຈາກພາຍໃນສູ່ພາຍນອກ. ດອກດາວເຮືອງ
Marigolds ຫຼື calendula ແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັນດີສໍາລັບການນໍາໃຊ້ຂອງພວກເຂົາໃນເວລາທີ່ນໍາໃຊ້ກັບບາດແຜແລະປິ່ນປົວພະຍາດຜິວຫນັງ. ແຕ່ການກິນດອກກຸຫຼາບເອງກໍ່ໃຫ້ປະໂຫຍດແກ່ສຸຂະພາບຫຼາຍຢ່າງ. ນີ້ຕົ້ນຕໍແມ່ນຍ້ອນວ່າເນື້ອໃນ flavonoid ສູງ, ເຊິ່ງສົ່ງເສີມສຸຂະພາບຂອງເຊນແລະສາມາດປ້ອງກັນມະເຮັງ. Marigolds ຍັງມີ lutein ແລະ zeaxanthin ທີ່ຮັກສາພະຍາດຕາທີ່ເສື່ອມເສີຍ. Chamomile ແລະ lavender
ທ່ານອາດຈະຄຸ້ນເຄີຍກັບດອກໄມ້ສອງຊະນິດນີ້, ຍ້ອນຄວາມເດັ່ນໃນຊາ. ການຕົ້ມຊາດ້ວຍກີບດອກສົດ, ຫຼືເອົາພວກມັນມາບົດໃສ່ເປັນຢາແລ້ວກິນ, ອາດຈະເປັນປະໂຫຍດກວ່າ. ທັງສອງຢາສະຫມຸນໄພເຫຼົ່ານີ້ເຮັດວຽກກ່ຽວກັບລະບົບຍ່ອຍອາຫານຂອງທ່ານ, ຜ່ອນຄາຍຄວາມຄຽດແລະເຮັດວຽກເປັນເຄື່ອງຊ່ວຍນອນຫລັບທີ່ອ່ອນໂຍນ. Lavender ຍັງເປັນແຫຼ່ງທີ່ດີຂອງວິຕາມິນ A. ຄໍາເຕືອນ
ຢ່າພຽງແຕ່ບໍລິໂພກດອກໄມ້ແບບສຸ່ມ. ກວດເບິ່ງກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານວ່າດອກໄມ້ຊະນິດໃດທີ່ປອດໄພສໍາລັບທ່ານທີ່ຈະຂຸດລົງ. ຍັງຢູ່ຫ່າງຈາກແນວພັນເຊັ່ນ: foxglove ແລະ crocus, ທີ່ເປັນພິດ.
