ອາຫານທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມຮ້ອນໃນຮ່າງກາຍໃນລະຫວ່າງການຖືພາ - PAMPEREDPEOPLENY.COM - ການຖືພາ

ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນດ່ວນຈອງດຽວນີ້

ໂຣກຫົວໃຈຕີບ hypertrophic: ອາການ, ສາເຫດ, ການຮັກສາແລະການປ້ອງກັນ ເບິ່ງຕົວຢ່າງ ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນດ່ວນທັງ ໝົດ ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນປະ ຈຳ ວັນ

ພຽງແຕ່ໃນ

3 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Chaitra Navratri 2021: ວັນທີ, Muhurta, ພິທີ ກຳ ແລະຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງງານບຸນນີ້
4 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Hina Khan ສະແດງຄວາມຊົມເຊີຍກັບທອງແດງສີຂຽວແລະເງົາເປືອຍກາຍທີ່ ໜ້າ ອາຍໄດ້ຮັບການເບິ່ງໃນຂັ້ນຕອນທີ່ງ່າຍດາຍບໍ່ຫຼາຍປານໃດ!
6 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Ugadi ແລະ Baisakhi 2021: Spruce ເບິ່ງຮູບພາບງານບຸນຂອງທ່ານດ້ວຍຊຸດປະເພນີທີ່ມີສະເຫຼີມສະຫຼອງ.
9 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ ດວງລາຍວັນປະ ຈຳ ວັນ: 13 ເມສາ 2021

ຕ້ອງເບິ່ງ

ຢ່າພາດ

ເຮືອນ

ການຖືພາໃນໄລຍະຖືພາ ລຳ ບາກ

Prenatal Prenatal oi-Denise ໂດຍ Denise Baptiste | ເຜີຍແຜ່: ວັນພຸດ, ວັນທີ 6 ມັງກອນ 2016, ເວລາ 8:30 [IST]

ແມ່ຍິງຖືພາມັກຈະມີບັນຫາຫຼາຍຢ່າງພາຍຫຼັງທີ່ພວກເຂົາຕັ້ງຄັນ, ແລະການ ກຳ ຈັດບັນຫາເຫຼົ່ານີ້ໄປເລື້ອຍໆຫຼັງຈາກທີ່ມີຄວາມ ຈຳ ເປັນຫຼາຍ. ວິທີແກ້ໄຂຢູ່ເຮືອນແມ່ນດີທີ່ສຸດແລະເປັນວິທີແກ້ໄຂທີ່ມີປະສິດຕິພາບເທົ່ານັ້ນທີ່ປອດໄພ. ແມ່ຍິງຖືພາປະສົບກັບອາການປວດຮາກ ກັບທ້ອງຜູກ, ທ້ອງບິດ, ປວດທ້ອງ, ອື່ນໆ.

ນອກ ເໜືອ ຈາກນີ້, ແມ່ຍິງສ່ວນຫຼາຍຍັງປະສົບກັບຄວາມຮ້ອນໃນຮ່າງກາຍຫລືອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍເພີ່ມຂື້ນຢ່າງກະທັນຫັນ. ການເພີ່ມອຸນຫະພູມໃນຮ່າງກາຍນີ້ແມ່ນບໍ່ປອດໄພ ສຳ ລັບລູກໃນທ້ອງທີ່ ກຳ ລັງເຕີບໃຫຍ່, ເພາະມັນອາດຈະເຮັດໃຫ້ຫຼຸລູກເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດອັນຕະລາຍຕໍ່ແມ່ເຊັ່ນກັນ.

ສະນັ້ນ, ດີທີ່ສຸດແມ່ນການຮັກສາອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍໃຫ້ດີ, ເຊິ່ງຢູ່ໃນລະຫວ່າງ 36,5 ແລະ 37,5 ອົງສາເຊ. ຖ້າອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍຂອງທ່ານສູງຂື້ນ, ວິທີການປິ່ນປົວຢູ່ເຮືອນເຫຼົ່ານີ້ທີ່ກ່າວມາຂ້າງລຸ່ມນີ້ແມ່ນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະປະຕິບັດຕາມ, ຍ້ອນວ່າມັນບໍ່ມີຜົນຂ້າງຄຽງໃດໆຕໍ່ເດັກ.

ສັນຍານຂອງການເພີ່ມຂື້ນຂອງຄວາມຮ້ອນໃນຮ່າງກາຍໃນຊ່ວງຖືພາແມ່ນຫຍັງ?

ອາການ ທຳ ອິດແມ່ນ palpitation ເຊິ່ງເປັນຕົວຊີ້ບອກທົ່ວໄປ. ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມຮ້ອນທີ່ຮຸນແຮງຢ່າງກະທັນຫັນຢູ່ບໍລິເວນດ້ານເທິງຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານກໍ່ເປັນອີກປະການ ໜຶ່ງ ເຊັນແມ່ຍິງຖືພາບໍ່ຄວນລະເລີຍ . ການເຫື່ອອອກຫຼາຍເກີນໄປແລະເປັນສີແດງຢູ່ບໍລິເວນຄໍ, ໃບ ໜ້າ ແລະ ໜ້າ ເອິກກໍ່ເປັນອີກສັນຍານ ໜຶ່ງ ຂອງການເພີ່ມຂື້ນຂອງຄວາມຮ້ອນຂອງຮ່າງກາຍໃນຊ່ວງຖືພາ.

ເປັນຫຍັງຮ່າງກາຍມີຄວາມຮ້ອນເພີ່ມຂື້ນໃນໄລຍະຖືພາ?

ໜຶ່ງ ໃນເຫດຜົນທີ່ອາດເປັນໄປໄດ້ໃນການເພີ່ມອຸນຫະພູມແມ່ນຍ້ອນການເຫນັງຕີງຂອງຮໍໂມນໃນຮ່າງກາຍ. ການຫຼຸດລົງຂອງລະດັບເອດໂຕຣເຈນເຮັດໃຫ້ລະດັບຄວາມກົດດັນໃນລະຫວ່າງການຖືພາ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຄວາມຮ້ອນຂອງຮ່າງກາຍເພີ່ມຂື້ນ.

ແລະໃນບາງກໍລະນີ, ອາຫານການກິນກໍ່ຕາມອາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຮ້ອນໃນຮ່າງກາຍເພີ່ມຂື້ນ. ເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເກີດອັນຕະລາຍຕໍ່ລູກໃນທ້ອງ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ແມ່ຍິງຖືພາຕ້ອງຕິດຕາມເບິ່ງສິ່ງທີ່ນາງບໍລິໂພກໃນໄລຍະອາຍຸການຖືພາຂອງນາງໄດ້ 9 ເດືອນ.

ນໍ້າ ໝາກ ພ້າວ:

ດື່ມນ້ ຳ ໝາກ ພ້າວຢ່າງ ໜ້ອຍ ສາມແກ້ວໃນ ໜຶ່ງ ອາທິດ. ນ້ ຳ ໝາກ ພ້າວມີຄຸນສົມບັດທີ່ຈະຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຊຸ່ມຊື່ນແລະເຢັນສະນັ້ນຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຮ້ອນໃນຮ່າງກາຍໃນເວລາຖືພາ.

ເມັດ Fenugreek:

ເພື່ອຄວບຄຸມຄວາມຮ້ອນໃນຮ່າງກາຍໃນເວລາຖືພາ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນ ສຳ ລັບແມ່ຍິງທີ່ຈະບໍລິໂພກນ້ ຳ ແນວພັນ fenugreek ທຸກໆເຊົ້າກ່ອນອາຫານເຊົ້າ. ວິທີແກ້ໄຂບັນຫາເຮືອນນີ້ຍັງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການປວດຮາກ.

ຜັກ:

ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ແມ່ຍິງຖືພາຕ້ອງບໍລິໂພກຜັກທີ່ມີສຸຂະພາບດີໃນໄລຍະຖືພາ. ຜັກຊະນິດຕ່າງໆຊ່ວຍໃນການໃຫ້ລູກໃນທ້ອງມີສານອາຫານແລະໂປຣຕີນຊ່ວຍໃຫ້ການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງມັນດີຂື້ນແລະເພີ່ມການພັດທະນາຮ່າງກາຍໃຫ້ດີຂື້ນ

ໝາກ ໄມ້:

ໝາກ ໂມແມ່ນອາຫານທີ່ດີທີ່ສຸດເຊິ່ງຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມຮ້ອນໃນຮ່າງກາຍໃນຊ່ວງຖືພາ. ໝາກ ໂມຍັງມີປະລິມານນ້ ຳ ທີ່ດີຊ່ວຍໃນການຮັກສາຮ່າງກາຍໃຫ້ຊຸ່ມຊື່ນ. ໃນທາງກັບກັນ, ນ້ ຳ ຕານ ທຳ ມະຊາດໃນ ໝາກ ໂມເຮັດໃຫ້ແມ່ຍິງຖືພາມີພະລັງງານທີ່ຕ້ອງການຫຼາຍທີ່ສຸດຕະຫຼອດໄລຍະ 9 ເດືອນ.

Amla:

The gooseberry ຂອງອິນເດຍແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນບັນດາອາຫານທີ່ດີທີ່ສຸດເຊິ່ງຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມຮ້ອນໃນຮ່າງກາຍໃນລະຫວ່າງການຖືພາ. ແຕ່ວ່າ, ຄົນເຮົາບໍ່ຄວນບໍລິໂພກມັນຫຼາຍ, ເພາະວ່າມັນມີແຫຼ່ງວິຕາມິນ C ສູງເຊິ່ງຊ່ວຍເພີ່ມໂອກາດໃນການເກີດກ່ອນ ກຳ ນົດ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ນໍ້າ ໝາກ ໄມ້ amla ມີປະສິດຕິຜົນຫຼາຍ ສຳ ລັບແມ່ຍິງຖືພາ.

ນ້ ຳ:

ນີ້ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນນໍ້າທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະບໍລິໂພກບໍ່ວ່າຈະຖືພາຫຼືບໍ່ກໍ່ຕາມ. ນ້ ຳ ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຮ້ອນຂອງຮ່າງກາຍຢ່າງຮຸນແຮງແລະບໍ່ມີຜົນຂ້າງຄຽງໃດໆ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ແມ່ຍິງຖືພາຄວນດື່ມນໍ້າໃຫ້ພຽງພໍເພື່ອຫລີກລ້ຽງບັນຫາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຖືພາອື່ນໆເຊັ່ນ: ທ້ອງຜູກ.