ໂຣກຫົວໃຈຕີບ hypertrophic: ອາການ, ສາເຫດ, ການຮັກສາແລະການປ້ອງກັນ ເບິ່ງຕົວຢ່າງ ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນດ່ວນທັງ ໝົດ ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນປະ ຈຳ ວັນພຽງແຕ່ໃນ
-
Chaitra Navratri 2021: ວັນທີ, Muhurta, ພິທີ ກຳ ແລະຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງງານບຸນນີ້ -
- Hina Khan ສະແດງຄວາມຊົມເຊີຍກັບທອງແດງສີຂຽວແລະເງົາເປືອຍກາຍທີ່ ໜ້າ ອາຍໄດ້ຮັບການເບິ່ງໃນຂັ້ນຕອນທີ່ງ່າຍດາຍບໍ່ຫຼາຍປານໃດ!
- Ugadi ແລະ Baisakhi 2021: Spruce ເບິ່ງຮູບພາບງານບຸນຂອງທ່ານດ້ວຍຊຸດປະເພນີທີ່ມີສະເຫຼີມສະຫຼອງ.
- ດວງລາຍວັນປະ ຈຳ ວັນ: 13 ເມສາ 2021
Chaitra Navratri 2021: ວັນທີ, Muhurta, ພິທີ ກຳ ແລະຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງງານບຸນນີ້ ຢ່າພາດ
- Anirban Lahiri ມີຄວາມຫມັ້ນໃຈກ່ອນ RBC Heritage
- ການຂາດແຄນບໍ່ແມ່ນບັນຫາ: ກະຊວງສາທາລະນະສຸກລະບຸການສັກຢາວັກຊີນ 'COVID ທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ
- ລາຍຊື່ໃບສະ ໝັກ ລະດັບຂໍ້ມູນການເຂົ້າທັງ ໝົດ ຈາກການເອື່ອຍອີງ Jio, Airtel, Vi, ແລະ BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble ຈາກສານຜ່ານໄປຍ້ອນ COVID-19
- ລົດໄຟຟ້າຂະ ໜາດ ນ້ອຍ Kabira Mobility Hermes 75 ເປີດ ນຳ ໃຊ້ຢູ່ປະເທດອິນເດຍ
- ລາຄາ ຄຳ ຕົກບໍ່ໄດ້ເປັນເລື່ອງທີ່ ໜ້າ ເປັນຫ່ວງ ສຳ ລັບ NBFCs, ທະນາຄານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ລະມັດລະວັງ
- ຜົນໄດ້ຮັບສຸດທ້າຍຂອງ ຕຳ ຫຼວດ CSBC Bihar 2021 ໄດ້ປະກາດ
- 10 ສະຖານທີ່ທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໄປຢ້ຽມຢາມໃນ Maharashtra ໃນເດືອນເມສາ
ມັນອາດຈະເປັນເລື່ອງປົກກະຕິປະ ຈຳ ວັນຂອງທ່ານທີ່ຈະຕື່ນແຕ່ເຊົ້າແລະຟ້າວໄປເຮັດວຽກ. ເມື່ອທ່ານໄປຮອດຫ້ອງການ, ທ່ານຮູ້ສຶກອິດເມື່ອຍ, ເມື່ອຮອດມື້ທີ່ຫາກໍ່ເລີ່ມຕົ້ນ. ຫວນກັບຄືນເຫດການ, ທ່ານໄດ້ສູນເສຍສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນອັນໃດ? ອາຫານເຊົ້າ, ອາຫານ ທຳ ອິດແລະ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດຂອງມື້. ເພາະສະນັ້ນ, ເປັນຫຍັງອາຫານເຊົ້າຈຶ່ງ ສຳ ຄັນ?
ການຄົ້ນຄວ້າສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຄົນທີ່ກິນອາຫານເຊົ້າເຮັດວຽກໄດ້ດີຂື້ນ. ບໍ່ວ່າລັກສະນະຂອງວຽກຈະເປັນແນວໃດກໍ່ຕາມ, ມັນເປັນສິ່ງ ຈຳ ເປັນທີ່ທ່ານຕ້ອງເກັບພະລັງງານເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນວັນທີ່ຖືກຕ້ອງ.
ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນຫຼາຍຢ່າງທີ່ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງກິນອາຫານເຊົ້າມື້ ທຳ ອິດ, ອາຫານເຊົ້າ. ຖ້າທ່ານພາດອາຫານເຊົ້າ, ທ່ານຈະເຮັດໃຫ້ຈິດໃຈແລະຮ່າງກາຍຂອງພະລັງງານບໍ່ດີ ສຳ ລັບທ່ານທີ່ຈະເຮັດວຽກຕະຫຼອດມື້.
ມີເວລາເຮັດວຽກປະມານສີ່ຫາຫ້າຊົ່ວໂມງກ່ອນອາຫານທ່ຽງ. ທ່ານຈະຮູ້ສຶກເມື່ອຍແລະອຸກໃຈຈາກຄວາມອຶດຫິວໃນຕອນເຊົ້າມືດ. ຮອດກາງເວັນ, ທ່ານຈະຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າທ່ານໄດ້ເຮັດວຽກມາແລ້ວແປດຊົ່ວໂມງແລ້ວ. ນອກ ເໜືອ ຈາກນັ້ນ, ທ່ານອາດຈະຖືກລົງໂທດຍ້ອນຂີ້ຕົວະຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກ. ຖ້າທ່ານກິນອາຫານເຊົ້າ, ທ່ານຈະສາມາດຮັບມືກັບຄວາມຕ້ອງການທາງດ້ານຮ່າງກາຍໃນບ່ອນເຮັດວຽກ.
ຄົນສ່ວນຫຼາຍເຊື່ອວ່າການກິນອາຫານເຊົ້າທີ່ຂາດຫາຍໄປຈະເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາມີນ້ ຳ ໜັກ. ຖ້າທ່ານຂ້າມເຂົ້າເຊົ້າ, ມັນຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານຈັບເອົາສິ່ງທີ່ສາມາດກິນໄດ້ທັນທີທີ່ຄວາມອຶດຫິວເລີ່ມເຂົ້າມາ.
ນີ້ອາດຈະເຮັດໃຫ້ການເລືອກອາຫານທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບເຊິ່ງຈະເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ໃນການເພີ່ມໄຂມັນຂອງທ່ານແທນທີ່ຈະເປັນການຫຼຸດນໍ້າ ໜັກ. ການກິນອາຫານເຊົ້າຈະຊ່ວຍທ່ານໃນການເລືອກອາຫານທີ່ຖືກຕ້ອງ. ຄົນທີ່ກິນອາຫານເຊົ້າເປັນປະ ຈຳ ສາມາດເລືອກອາຫານທີ່ມີໄຂມັນ ໜ້ອຍ ແລະມີສານອາຫານຫຼາຍໃນພວກມັນ.
ການສ້າງນິໄສນີ້ເລີ່ມຕົ້ນຈາກການເລືອກອາຫານທີ່ຖືກຕ້ອງ. ອາຫານເຊົ້າຕ້ອງປະກອບດ້ວຍຄວາມສົມດຸນຂອງທາດໂປຼຕີນ, ທາດແປ້ງແລະເສັ້ນໄຍ. ການເລືອກອາຫານເຊັ່ນ: ຊີ້ນ, ຖົ່ວ, ເຂົ້າໂອດ, ເຂົ້າຈີ່ເຂົ້າສາລີທັງ ໝົດ, ໄຂ່, ນົມ, ໝາກ ໄມ້ແລະອາຫານປະເພດແມ່ນອາຫານເຊົ້າທີ່ ເໝາະ ສົມທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນ.
