ພຽງແຕ່ໃນ
- Chaitra Navratri 2021: ວັນທີ, Muhurta, ພິທີ ກຳ ແລະຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງງານບຸນນີ້
- Hina Khan ສະແດງຄວາມຊົມເຊີຍກັບທອງແດງສີຂຽວແລະເງົາເປືອຍກາຍທີ່ ໜ້າ ອາຍໄດ້ຮັບການເບິ່ງໃນຂັ້ນຕອນທີ່ງ່າຍດາຍບໍ່ຫຼາຍປານໃດ!
- Ugadi ແລະ Baisakhi 2021: Spruce ເບິ່ງຮູບພາບງານບຸນຂອງທ່ານດ້ວຍຊຸດປະເພນີທີ່ມີສະເຫຼີມສະຫຼອງ.
- ດວງລາຍວັນປະ ຈຳ ວັນ: 13 ເມສາ 2021
ຢ່າພາດ
- Anirban Lahiri ມີຄວາມຫມັ້ນໃຈກ່ອນ RBC Heritage
- Shah Rukh Khan ຮັບປະກັນຕົວເອງຫລັງຈາກສະມາຊິກລູກເຮືອຂອງ Pathan ທົດສອບໃນທາງບວກສໍາລັບ COVID-19
- ການຂາດແຄນບໍ່ແມ່ນບັນຫາ: ກະຊວງສາທາລະນະສຸກລະບຸການສັກຢາວັກຊີນ 'COVID ທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ
- ລາຍຊື່ໃບສະ ໝັກ ລະດັບຂໍ້ມູນການເຂົ້າທັງ ໝົດ ຈາກການເອື່ອຍອີງ Jio, Airtel, Vi, ແລະ BSNL
- ລົດໄຟຟ້າຂະ ໜາດ ນ້ອຍ Kabira Mobility Hermes 75 ເປີດ ນຳ ໃຊ້ຢູ່ປະເທດອິນເດຍ
- ລາຄາ ຄຳ ຕົກບໍ່ໄດ້ເປັນເລື່ອງທີ່ ໜ້າ ເປັນຫ່ວງ ສຳ ລັບ NBFCs, ທະນາຄານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ລະມັດລະວັງ
- ຜົນໄດ້ຮັບສຸດທ້າຍຂອງ ຕຳ ຫຼວດ CSBC Bihar 2021 ໄດ້ປະກາດ
- 10 ສະຖານທີ່ທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໄປຢ້ຽມຢາມໃນ Maharashtra ໃນເດືອນເມສາ
ສູດທີ່ກຽມພ້ອມກັບມັນຝະລັ່ງແມ່ນອາຫານທີ່ແຊບທີ່ສຸດແລະແຊບທີ່ສຸດ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະອົບມັນຫລືຈືນ, ມັນຝະລັ່ງກໍ່ຊ່ວຍເພີ່ມລົດຊາດຂອງທ່ານສະ ເໝີ ແລະພວກເຂົາແນ່ໃຈວ່າທ່ານຈະມັກລົດຊາດຂອງທ່ານ.
ຕັ້ງແຕ່ອາຫານປະເພດຝຣັ່ງກັບສູດມັນຝະລັ່ງ, ທຸກໆຄົນໃນເຮືອນມັກຈະຢາກຊີມອາຫານທີ່ ໜ້າ ຮັກເຫລົ່ານີ້ທີ່ເຮັດດ້ວຍມັນຕົ້ນ.
ບໍ່ພຽງແຕ່ສິ່ງນີ້, ມັນຕົ້ນຍັງມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຫລາຍຢ່າງເຊັ່ນກັນ. ມັນມີທາດ ບຳ ລຸງຫຼາຍ ສຳ ລັບເດັກນ້ອຍແລະເດັກນ້ອຍ. ເມື່ອມັນອ່ອນລົງເມື່ອມັນຕົ້ມ, ມັນຈະເປັນປະໂຫຍດທີ່ເດັກນ້ອຍຈະກືນກິນ.
ຍັງອ່ານ: ສູດມັນຝະລັ່ງເຜັດ
ເຖິງແມ່ນວ່າບາງຄົນເຊື່ອວ່າມັນຕົ້ນເຮັດໃຫ້ເກີດນ້ ຳ ໜັກ, ອີງຕາມການຄົ້ນຄ້ວາທີ່ຜ່ານມາ, ມັນເຊື່ອວ່າມັນຕົ້ນແມ່ນມີສຸຂະພາບດີເມື່ອກິນທຸກໆມື້ແລະມັນບໍ່ແມ່ນບ່ອນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການເພີ່ມນ້ ຳ ໜັກ.
ໃນບັນດາສູດມັນຝະລັ່ງຫລື aloo, ອາຫານປະເພດຝຣັ່ງແມ່ນອາຫານແຊບທີ່ສຸດແລະເປັນທີ່ຮັກຂອງຄົນ ໜຸ່ມ. ເດັກນ້ອຍແລະຜູ້ເຖົ້າແກ່ກໍ່ບໍ່ມີຂໍ້ຍົກເວັ້ນຕໍ່ເລື່ອງນີ້.
ສະນັ້ນ, ນີ້ແມ່ນສູດມັນຕົ້ນທີ່ດີເລີດ ສຳ ລັບທຸກໆທ່ານທີ່ມັກຮັກມັນຕົ້ນຢູ່ທີ່ນັ້ນ. ນີ້ແມ່ນສູດອາຫານມັນຝະລັ່ງມັນມະນີຈັນຂອງຈີນທີ່ດີເລີດທີ່ຂ້ອຍໄດ້ແບ່ງປັນໃຫ້ຜູ້ອ່ານທຸກຄົນ. ມີເບິ່ງ!
ບໍລິການ - 4
ເວລາກຽມຕົວ - 15 ນາທີ
ເວລາປຸງແຕ່ງອາຫານ - 20 ນາທີ
ສ່ວນປະກອບ:
- ມັນຕົ້ນ, ຟັກ (ຕາມແນວຕັ້ງ) - 2 ຖ້ວຍ
- Cornflour - 2 ບ່ວງກາເຟ
- ຜົງ ໝາກ ເຜັດແດງ - 1 ບ່ວງກາເຟ
- ໝາກ ເຜັດຂຽວ - 5 ເຖິງ 6
- ນ້ ຳ ຊອດ - 1 ບ່ວງກາເຟ
- ນ້ ຳ ໝາກ ເລັ່ນ - 1 ບ່ວງກາເຟ
- ຊອດ ໝາກ ເຜັດ - 1 ບ່ວງກາເຟ
- ຜັກທຽມ - 1 ບ່ວງກາເຟ (ລະອຽດ)
- ຜັກບົ່ວ - 1 ຖ້ວຍ
- ເກືອ
- ນ້ ຳ ມັນ
ຂັ້ນຕອນ:
- ເອົາຊາມຕື່ມໃສ່ມັນຝະລັ່ງພ້ອມກັບດອກສາລີ. ປົນຊິ້ນສ່ວນໃຫ້ເຂົ້າກັນດີໃນ cornflour.
- ໃນປັດຈຸບັນ, ໃຫ້ນ້ໍາມັນບາງສ່ວນໃນແຊ່ເພື່ອແຊ່ມັນຕົ້ນທີ່ປະສົມເຂົ້າສາລີ.
- ເມື່ອນ້ ຳ ມັນຮ້ອນຂຶ້ນ, ຕື່ມໃສ່ມັນຕົ້ນ.
- ຈືນໃຫ້ພວກມັນ, ຈົນກວ່າພວກມັນຈະປ່ຽນເປັນສີນ້ ຳ ຕານແດງ.
- ໃນຂະນະດຽວ, ເອົາ ໝໍ້ ອີກ ໜ່ວຍ ໜຶ່ງ ແລະຕື່ມນ້ ຳ ມັນ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ.
- ຈາກນັ້ນ, ຕື່ມຜັກທຽມ, ໝາກ ເຜັດຂຽວ, ຜົງແດງແລະຫົວຜັກບົ່ວຫຼັງຈາກນ້ ຳ ມັນຮ້ອນ.
- ຈືນໃຫ້ມັນດີ, ຈາກນັ້ນຕື່ມນ້ ຳ ສະລັດ, ນ້ ຳ ໝາກ ເລັ່ນແລະ ໝາກ ເຜັດ.
- ລ້າງສ່ວນປະກອບທຸກຢ່າງໃຫ້ດີ.
- ໃນປັດຈຸບັນ, ໃສ່ແຊ່ດຽວກັນ, ຕື່ມມັນຕົ້ນຂົ້ວທີ່ເລິກ.
- ຕື່ມເກືອແລະປົນສ່ວນປະກອບທຸກຢ່າງໃຫ້ດີ.
- ໃຫ້ມັນແຕ່ງກິນອີກ 10 ນາທີ.
- ດຽວນີ້, ໂອນສິ່ງນີ້ໄປໃສ່ຈານທີ່ຮັບໃຊ້ແລະຮັບປະທານມັນຮ້ອນດ້ວຍຊອດ ໝາກ ເລັ່ນ.
ລອງເຮັດສູດງ່າຍໆແລະເຜັດນີ້ແລະໃຫ້ຂ້ອຍຮູ້ ຄຳ ເຫັນຂອງເຈົ້າ.