ຄຸນປະໂຫຍດຂອງການກວາດ: ເປັນຫຍັງການກວາດເປັນການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ດີທີ່ສຸດ

ຊື່ທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບເດັກນ້ອຍ

ຊັ້ນ:

ວັນ​ເດືອນ​ປີ​ເກີດ:

ສົ່ງ

ສົ່ງຂ້ອຍໄປທາງອີເມວ ສະແດງຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌້

ພຽງແຕ່ໃນ

• 6 ຊົ່ວໂມງທີ່ຜ່ານມາ Chaitra Navratri 2021: ວັນທີ, Muhurta, ພິທີ ກຳ ແລະຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງງານບຸນນີ້
• 
• 7 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Hina Khan ມີຄວາມປະທັບໃຈກັບເງົາສີຂຽວຂອງທອງແດງແລະຮູບຮ່າງ ໜ້າ ຕາທີ່ບໍ່ມີຮູບຮ່າງ ໜ້າ ຕາງາມໆໄດ້ຮັບການເບິ່ງໃນຂັ້ນຕອນທີ່ງ່າຍດາຍບໍ່ຫຼາຍປານໃດ!
• 9 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Ugadi ແລະ Baisakhi 2021: Spruce ເບິ່ງຮູບພາບງານບຸນຂອງທ່ານດ້ວຍຊຸດປະເພນີທີ່ມີສະເຫຼີມສະຫຼອງ.
• 12 ຊົ່ວໂມງຜ່ານມາ ດວງລາຍວັນປະ ຈຳ ວັນ: 13 ເມສາ 2021

ຢ່າພາດ

• ເຕັກໂນໂລຢີ BSNL ລົບຄ່າບໍລິການຕິດຕັ້ງຈາກການເຊື່ອມຕໍ່ຄວາມຖີ່ກ້ວາງຍາວ
• ຮູບເງົາ Vira Sathidar Aka Narayan Kamble ຈາກສານຜ່ານໄປຍ້ອນ COVID-19
• ຂ່າວ ຊາວປະມົງສາມຄົນຢ້ານວ່າເສຍຊີວິດໃນຂະນະທີ່ ກຳ ປັ່ນປະທະກັບເຮືອຢູ່ນອກຝັ່ງທະເລ Mangaluru
• ກິລາ Medvedev ດຶງອອກຈາກ Monte Carlo Masters ຫຼັງຈາກການທົດສອບໂຣກ coronavirus ໃນທາງບວກ
• ລົດຍົນ ລົດໄຟຟ້າຂະ ໜາດ ນ້ອຍ Kabira Mobility Hermes 75 ເປີດ ນຳ ໃຊ້ຢູ່ປະເທດອິນເດຍ
• ການເງິນ ລາຄາ ຄຳ ຕົກບໍ່ໄດ້ເປັນເລື່ອງທີ່ ໜ້າ ເປັນຫ່ວງ ສຳ ລັບ NBFCs, ທະນາຄານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ລະມັດລະວັງ
• ການສຶກສາ ຜົນໄດ້ຮັບສຸດທ້າຍຂອງ ຕຳ ຫຼວດ CSBC Bihar 2021 ໄດ້ປະກາດ
• ທ່ອງ​ທ່ຽວ 10 ສະຖານທີ່ທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໄປຢ້ຽມຢາມໃນ Maharashtra ໃນເດືອນເມສາ

ຖ້າທ່ານໄດ້ສັງເກດເຫັນ, ເດັກນ້ອຍທຸກຄົນຮຽນຮູ້ວິທີການກວາດກ່ອນທີ່ພວກເຂົາຈະຮຽນຮູ້ທີ່ຈະລຸກແລະຍ່າງ. ພວກເຮົາທຸກຄົນລວບລວມຂໍ້ມູນກ່ອນເມື່ອພວກເຮົາມາຮອດໂລກນີ້. ແລະແມ່ນແລ້ວ, ການກວາດແມ່ນການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ດີຫຼາຍ!

ການກະ ທຳ ຂອງການກວາດມີສ່ວນຮ່ວມຂອງກ້າມຫຼາຍໆທົ່ວຮ່າງກາຍແລະເຮັດໃຫ້ກ້າມຊີ້ນແຂງແຮງຂື້ນອ້ອມກະດູກສັນຫຼັງ, ບ່າໄຫລ່, ແຂນສອກ, ຂໍ້ມືແລະມືເຊັ່ນກັນ.

ຍັງອ່ານ: ວິທີການຍ່າງທີ່ຖືກຕ້ອງເພື່ອສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ

ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ມັນຍັງພັດທະນາທັກສະກ່ຽວກັບມໍເຕີ. ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງ ນຳ ໃຊ້ວິຖີຊີວິດທີ່ບໍ່ສະບາຍ, ກ້າມຊີ້ນສ່ວນໃຫຍ່ໃນຮ່າງກາຍຈະສູນເສຍ ກຳ ລັງແລະອ່ອນເພຍ. ແຕ່ການອອກ ກຳ ລັງກາຍກວາດສາມາດເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານສົມບູນແລະຊ່ວຍເພີ່ມລະດັບການອອກ ກຳ ລັງກາຍຂອງທ່ານ. ຕົ້ນຕໍ, ການອອກ ກຳ ລັງກາຍນີ້ພັດທະນາສຸຂະພາບກ້າມເນື້ອ - ກະດູກ.

ຍັງອ່ານ: ວິທີການປະຕິບັດຊາວກະສິກອນຍ່າງອອກ ກຳ ລັງກາຍ

ການກວາດລ້າແມ່ນງ່າຍດາຍ. ຈິນຕະນາການຕົນເອງວ່າເປັນເດັກນ້ອຍແລະພຽງແຕ່ກວາດຢູ່ພື້ນເຮືອນຊ້າໆເປັນເວລາສອງສາມນາທີ. ເມື່ອຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໄດ້ຮັບຜົນກະທົບ, ທ່ານສາມາດທົດລອງການປ່ຽນແປງຫຼາຍຢ່າງເພື່ອເພີ່ມຜົນກະທົບ. ທ່ານຍັງສາມາດເພີ່ມນໍ້າ ໜັກ ເພື່ອເພີ່ມຄວາມທ້າທາຍໃຫ້ສູງຂື້ນ. ດຽວນີ້, ນີ້ແມ່ນຜົນປະໂຫຍດບໍ່ຫຼາຍປານໃດຂອງການອອກ ກຳ ລັງກາຍກວາດ.

ຍັງອ່ານ: 11 Workouts ທີ່ຊ່ວຍເພີ່ມເສັ້ນໂຄ້ງ

ຂໍ້ຄວນລະວັງ: ໂດຍບໍ່ໄດ້ປຶກສາກັບທ່ານ ໝໍ, ຢ່າທົດລອງເຮັດວຽກນີ້ເພາະວ່າສະພາບສຸຂະພາບແລະປະຫວັດການແພດຂອງທ່ານໃນປະຈຸບັນຄວນອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານ.

ຜົນປະໂຫຍດອັນດັບ 1

ການລວບລວມຂໍ້ມູນເພີ່ມທະວີການປະສານງານສອງຝ່າຍຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານເຂົ້າໄປໃນກິລາ, ນີ້ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປະຕິບັດໄດ້ດີ. ພ້ອມກັນນີ້, ໃນຊີວິດປະ ຈຳ ວັນຂອງທ່ານ, ທຸກໆກິດຈະ ກຳ ເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ມີຄວາມພະຍາຍາມຖ້າການປະສານງານສອງຝ່າຍຂອງທ່ານດີຂື້ນ.

ຜົນປະໂຫຍດ # 2

ຂໍ້ຕໍ່ແລະກ້າມທົ່ວບໍລິເວນບ່າຂອງທ່ານຍັງເຄື່ອນໄຫວແລະເຮັດວຽກໄດ້ດີ. ສາຍຄໍກະດູກສັນຫຼັງບັນລຸສະຖຽນລະພາບແລະຄວາມເຂັ້ມແຂງ.

ຜົນປະໂຫຍດ # 3

ມືແລະບ່າຂອງທ່ານພັດທະນາທັກສະໃນການຮັບນ້ ຳ ໜັກ ແລະຖ່າຍທອດມັນຢ່າງມີປະສິດຕິຜົນໂດຍບໍ່ຕ້ອງເຈັບ.

ຜົນປະໂຫຍດ # 4

ຖ້າເຮັດເປັນປະ ຈຳ, ມັນຈະກາຍເປັນກິດຈະ ກຳ ການເຜົາຜານແຄລໍລີ່ຂອງທ່ານໃນແຕ່ລະມື້. ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ທຸກບ່ອນ. ທຸກໆຄັ້ງທີ່ທ່ານກວາດ, ທຸກໆການສະທ້ອນໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານກາຍເປັນການແຈ້ງເຕືອນແລະກ້າມຊີ້ນຂອງທ່ານເລີ່ມເຮັດວຽກຮ່ວມກັນ. ດ້ວຍແຕ່ລະມື້ທີ່ຜ່ານໄປ, ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຈະມີປະສິດທິພາບຫຼາຍຂຶ້ນ.

ຜົນປະໂຫຍດ # 5

ການກວາດເຮັດ ໜ້າ ທີ່ເປັນການອອກ ກຳ ລັງກາຍຂອງຮ່າງກາຍໂດຍລວມເພາະມັນຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມແຂງແຮງຂອງກ້າມ, ກະດູກແລະເນື້ອເຍື່ອເຊື່ອມຂອງສະໂພກ, ກະດູກສັນຫຼັງ, ບ່າ, ແຂນແລະແມ້ແຕ່ຂາ.

ອ່ານອີກ: ເປັນຫຍັງຈິ່ງດື່ມນ້ ຳ ຈາກບັນຈຸທອງແດງ?

ຜົນປະໂຫຍດ # 6

ການກວາດລ້າຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມແຂງແຮງໃນການສະທ້ອນ. ການສະທ້ອນຂອງທ່ານມັກຈະໄວກວ່າ. ກ້າມຊີ້ນຂອງທ່ານສາມາດປັບຕົວເຂົ້າກັບການເຄື່ອນໄຫວໄດ້ໄວຂື້ນ. ພ້ອມກັນນີ້, ສະໂພກແລະບ່າໄຫລ່ຂອງທ່ານເຮັດວຽກຮ່ວມກັບການປະສານງານທີ່ດີກວ່າເກົ່າ. ນີ້ຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງການບາດເຈັບໃນຂະນະທີ່ທ່ານປະຕິບັດກິດຈະ ກຳ ຕ່າງໆໃນຊີວິດປະ ຈຳ ວັນຂອງທ່ານ.

ຜົນປະໂຫຍດ # 7

ກິດຈະ ກຳ ນີ້ຍັງຊ່ວຍຟື້ນຟູລະບົບປະສາດແລະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕຶງຄຽດຂອງທ່ານເຊັ່ນກັນ. ຄວາມເຂັ້ມແຂງໂດຍລວມຂອງທ່ານ, ຄວາມແຂງແຮງ, ຈຸດສຸມທາງຈິດແລະການຕອບສະ ໜອງ ຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຕໍ່ກັບຄວາມກົດດັນຈະດີຂື້ນ. ການກວາດລ້າງຍັງຊ່ວຍເພີ່ມອາລົມຂອງທ່ານ ນຳ ອີກ.

Horoscope ຂອງທ່ານສໍາລັບມື້ອື່ນ

ຢາກຮູ້

ສົ່ງຂ້ອຍໄປທາງອີເມວ ສະແດງຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌້