ວິທີແກ້ໄຂບັນຫາ Ayurvedic ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນໄຂມັນທ້ອງ

ຊື່ທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບເດັກນ້ອຍ

ຊັ້ນ:

ວັນ​ເດືອນ​ປີ​ເກີດ:

ສົ່ງ

ສົ່ງຂ້ອຍໄປທາງອີເມວ ສະແດງຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌້

ພຽງແຕ່ໃນ

• 5 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Chaitra Navratri 2021: ວັນທີ, Muhurta, ພິທີ ກຳ ແລະຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງງານບຸນນີ້
• 
• 6 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Hina Khan ສະແດງຄວາມຊົມເຊີຍກັບທອງແດງສີຂຽວແລະເງົາເປືອຍກາຍທີ່ ໜ້າ ອາຍໄດ້ຮັບການເບິ່ງໃນຂັ້ນຕອນທີ່ງ່າຍດາຍບໍ່ຫຼາຍປານໃດ!
• 8 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Ugadi ແລະ Baisakhi 2021: Spruce ເບິ່ງຮູບພາບງານບຸນຂອງທ່ານດ້ວຍຊຸດປະເພນີທີ່ມີສະເຫຼີມສະຫຼອງ.
• 11 ຊົ່ວໂມງທີ່ຜ່ານມາ ດວງລາຍວັນປະ ຈຳ ວັນ: 13 ເມສາ 2021

ຢ່າພາດ

• ຂ່າວ ຄູຝຶກອາເມລິກາ ນຳ ພາສາອັງກິດ ສຳ ລັບນັກການສຶກສາອິນເດຍ
• ກິລາ Harshal Patel ກ່າວວ່າ IPL 2021: ເຮັດວຽກກ່ຽວກັບການອາບນໍ້າຂອງຂ້ອຍຫຼັງຈາກຖືກເບິ່ງຂ້າມໃນການປະມູນໃນປີ 2018, Harshal Patel ກ່າວ
• ການເງິນ ລາຄາ ຄຳ ຕົກບໍ່ໄດ້ເປັນເລື່ອງທີ່ ໜ້າ ເປັນຫ່ວງ ສຳ ລັບ NBFCs, ທະນາຄານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ລະມັດລະວັງ
• ເຕັກໂນໂລຢີ ໜີ້ ສິນ AGR ແລະການປະມູນລາຄາຫຼ້າສຸດອາດຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຂະ ແໜງ ໂທລະຄົມມະນາຄົມ
• ຮູບເງົາ Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit ໄດ້ລະລຶກເຖິງການສະເຫຼີມສະຫຼອງງານບຸນອຸປະ ຖຳ ກັບຄອບຄົວຂອງນາງ
• ລົດຍົນ ການຈອງປີ້ຍົນ Mahindra Thar ຂ້າມໄລຍະທາງ 50,000 ແຫ່ງໃນເວລາພຽງ 6 ເດືອນ
• ການສຶກສາ ຜົນໄດ້ຮັບສຸດທ້າຍຂອງ ຕຳ ຫຼວດ CSBC Bihar 2021 ໄດ້ປະກາດ
• ທ່ອງ​ທ່ຽວ 10 ສະຖານທີ່ທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໄປຢ້ຽມຢາມໃນ Maharashtra ໃນເດືອນເມສາ

ອາຫານທີ່ບໍ່ມີສຸຂະພາບດີ, ວິຖີຊີວິດທີ່ບໍ່ສະບາຍແລະການຂາດການອອກ ກຳ ລັງກາຍໄດ້ກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມເສີຍຫາຍຕໍ່ສະຫວັດດີພາບໂດຍລວມຂອງພວກເຮົາ. ວິຖີຊີວິດທີ່ບໍ່ດີນີ້ໄດ້ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ລະດັບ metabolism ຂອງພວກເຮົາເຊັ່ນກັນ.

ມັນໄດ້ເຮັດໃຫ້ເຮົາມີນໍ້າ ໜັກ ເພີ່ມຂື້ນ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຮອບທ້ອງແລະຂາ. ສຳ ລັບຜູ້ຍິງສ່ວນໃຫຍ່, ໄຂມັນສ່ວນເກີນບໍລິເວນທ້ອງຍັງເປັນສັດລ້ຽງ.

ນີ້ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນບັນດາຂົງເຂດທີ່ມີບັນຫາຫຼາຍທີ່ສຸດ ສຳ ລັບແມ່ຍິງທີ່ຕ້ອງເສຍໄຂມັນດົນທີ່ສຸດ. ມີຫລາຍວິທີທີ່ຈະສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ຮອບທ້ອງ, ແຕ່ວ່າມັນມີຄວາມກະວົນກະວາຍເລັກນ້ອຍ, ເຊິ່ງມັນອາດຈະແມ່ນພວກມັນກ່ຽວຂ້ອງກັບການປ່ຽນແປງອາຫານຂອງທ່ານຢ່າງຮຸນແຮງຫລືໄປ ສຳ ລັບການອອກ ກຳ ລັງກາຍຢ່າງເຂັ້ມງວດ.

ຍັງອ່ານ: ວິທີການປິ່ນປົວໂຣກຜີວເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນທາດ Cholesterol ໂດຍບໍ່ຕ້ອງອອກ ກຳ ລັງກາຍ

ທ່ານມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ໄຂມັນກັບຄືນມາຖ້າທ່ານເຊົາເຮັດວຽກຫຼືບໍ່ເຮັດໃຫ້ອາຫານການກິນຂອງທ່ານອ່ອນລົງ.

Ayurveda, ໜຶ່ງ ໃນບັນດາລະບົບການແພດທີ່ເກົ່າແກ່ທີ່ສຸດ, ໄດ້ ກຳ ນົດການ ນຳ ໃຊ້ສະ ໝຸນ ໄພ ທຳ ມະຊາດແລະວິທີການຮັກສາທີ່ມີຢູ່ອ້ອມຕົວເຮົາໄດ້ງ່າຍເພື່ອແກ້ໄຂບັນຫາຂອງໄຂມັນໃນທ້ອງທ້ອງ pesky.

ອີງຕາມ Ayurveda, ການເພີ່ມນ້ ຳ ໜັກ ແລະໂດຍສະເພາະໃນບໍລິເວນທ້ອງແມ່ນຜົນມາຈາກຄວາມບໍ່ສົມດຸນໃນ Kapha dosha.

ຍັງອ່ານ: 5 ວິທີແກ້ໄຂທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບການ ບຳ ບັດນ້ ຳ ໜັກ

Ayurveda ໄດ້ ກຳ ນົດການກິນແລະການໃຊ້ສະ ໝຸນ ໄພເພື່ອສຸຂະພາບເພື່ອແກ້ໄຂບັນຫາໄຂມັນທ້ອງ.

ສະນັ້ນ, ເຮົາມາເບິ່ງວິທີການຂອງການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ຮອບທ້ອງ.

ໃບຂີ້ ໝິ້ນ

ໃບ Curry ແມ່ນສ່ວນປະກອບ ສຳ ຄັນຂອງອາຫານອິນເດຍໃຕ້. ມັນແມ່ນເຄື່ອງເທດທີ່ເຮັດໃຫ້ລົດຊາດສູງຂື້ນ. ແຕ່ວ່າ, ມີຄົນ ຈຳ ນວນ ໜ້ອຍ ເທົ່ານັ້ນທີ່ຮູ້ວ່າມັນຍັງເປັນຢາແກ້ໄຂທີ່ດີທີ່ຈະສູນເສຍໄຂມັນໂດຍສະເພາະບໍລິເວນທ້ອງ.

ໃບໄມ້ອັດສະຈັນນີ້ຊ່ວຍໃນການຂັບໄລ່ສານພິດ, ເລັ່ງຂະບວນການຍ່ອຍອາຫານແລະຫຼຸດຜ່ອນການສ້າງໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍ.

ມັນຊ່ວຍໃນການຕໍ່ສູ້ກັບໂລກອ້ວນແລະລະດັບ cholesterol ໃນຮ່າງກາຍ.

ຄ້ຽວ ໝາກ ໄມ້ສົດໆສົດໆ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ໃນຕອນເຊົ້າເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສູນເສຍໄຂມັນທ້ອງແຂງໂຕນັ້ນ.

ນ້ ຳ ມັນ Flax Seed

ນ້ ຳ ມັນແກ່ນ Flax ຊ່ວຍໃນການຕໍ່ສູ້ກັບສະພາບຫົວໃຈ, ຫຼຸດລະດັບຄໍເລສເຕີຣອນແລະເດົາຫຍັງ, ມັນກໍ່ຊ່ວຍໃນການຊ່ວຍຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ ໄດ້ເຊັ່ນກັນ!

ນ້ ຳ ມັນແກ່ນ Flax ແມ່ນອຸດົມໄປດ້ວຍກົດໄຂມັນໂອເມກ້າ -3 ທີ່ຊ່ວຍໃນການເພີ່ມການເຜົາຜານ metabolism ແລະເຮັດໃຫ້ໄຂມັນຫຼຸດລົງ. ສະນັ້ນ, ມັນຈະເປັນການດີທີ່ຈະເອົານ້ ຳ ມັນແກ່ນ flax ທຸກໆມື້ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງພະຍາຍາມຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ.

ແກ່ນ Fennel

ແກ່ນ Fennel ແມ່ນເປັນປະເພດຫຍ້າທີ່ມີພະລັງງານທີ່ບັນຈຸທາດແຄວຊຽມ, ແມກນີຊຽມ, ໂພແທດຊຽມແລະວິຕາມິນທີ່ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາຕ້ອງການ.

ພວກມັນຊ່ວຍເພີ່ມການເຜົາຜານ metabolism, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມອຶດຢາກ, ຂັບໄລ່ສານພິດແລະເຮັດໃຫ້ເລືອດບໍລິສຸດ, ເຮັດໃຫ້ໄຂມັນຫຼຸດລົງ.

ແຊ່ແກ່ນຜັກທຽມ 2 ບ່ວງແກງໃສ່ໃນນ້ ຳ. ອອກຈາກຄືນນີ້. ໃນຕອນເຊົ້າ, ດື່ມ concoction ນີ້. ດື່ມວິທີແກ້ໄຂນີ້ທຸກໆມື້ເພື່ອຫຼຸດໄຂມັນທ້ອງທີ່ບໍ່ດີ.

ນໍ້າ

ນ້ ຳ ແມ່ນລູກສອນທີ່ ສຳ ຄັນໃນສານອາຫານການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ຂອງທ່ານ. ປ່ຽນເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີທາດນ້ ຳ ຕານ, ໂຊດາ, ເຄື່ອງດື່ມແອນກໍຮໍ, ແລະອື່ນໆດ້ວຍນ້ ຳ. ມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຫຼຸດແຄລໍຣີ່ແລະຍັງຈະຊ່ວຍໃນການສູນເສຍໄຂມັນທ້ອງ.

ການດື່ມນ້ ຳ ກ່ອນອາຫານຫລືລວມທັງຜັກຫຼື ໝາກ ໄມ້ທີ່ມີເນື້ອໃນຂອງນ້ ຳ ສູງຈະຊ່ວຍທ່ານໃນການກິນອາຫານ ໜ້ອຍ ລົງ.

Fenugreek

Fenugreek ມີລົດຊາດຂົມແຕ່ວ່າມັນດີເລີດໃນການເຜົາຜານໄຂມັນ. ມັນເປັນແຫຼ່ງທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍເສັ້ນໄຍແລະຍັງມີຄາໂບໄຮເດຣດແລະໄຂມັນທີ່ຕໍ່າ. ມັນຍັງຊ່ວຍໃນການຫຼຸດຜ່ອນເນື້ອໃນຂອງໄຂມັນ. ມັນເປັນຢາແກ້ທີ່ ສຳ ຄັນໃນສານຫນູທີ່ສູນເສຍໄຂມັນໃນທ້ອງຂອງທ່ານ.

ແຊ່ນ້ ຳ 1 ເມັດຂອງເມັດ fenugreek ໃນນ້ ຳ. ຈາກນັ້ນ, ໃນຕອນເຊົ້າ, ອຸ່ນວິທີແກ້ໄຂນີ້ແລະດື່ມມັນ.

Guggul

ຢາ Guggul ແມ່ນຢາແກ້ທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ເຮັດໃຫ້ໄຂມັນທ້ອງແລະຊ່ວຍຮັກສາລະດັບຄໍເລສເຕີໂຣນ. ມັນຊ່ວຍໃນຂະບວນການການເຜົາຜານອາຫານທີ່ໄວຂຶ້ນ, ຫຼຸດໄຂມັນຈາກຕັບແລະກະຕຸ້ນຕ່ອມ thyroid.

ທ່ານສາມາດປະກອບມີອາຫານເສີມ guggul ໃນອາຫານຂອງທ່ານເພື່ອຫຼຸດໄຂມັນທ້ອງ. ຢ່າກວດເບິ່ງກັບຜູ້ປະຕິບັດກ່ຽວກັບຢາ Ayurvedic ກ່ຽວກັບປະລິມານຢາທີ່ຖືກຕ້ອງ, ເພາະວ່າການກິນມັນເກີນຈະສາມາດມີຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ເປັນໄປໄດ້.

Triphala

Triphala ແມ່ນວິທີການປິ່ນປົວ Ayurvedic ທີ່ຖືກແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ໃນການສູນເສຍໄຂມັນທ້ອງ. Triphala ແມ່ນສ່ວນປະສົມຂອງສາມສະ ໝຸນ ໄພທີ່ເຮັດຄວາມສະອາດຮ່າງກາຍຈາກພາຍໃນແລະເຮັດໃຫ້ມັນສົດຊື່ນ. ມັນຍັງຊ່ວຍໃນການເຮັດໃຫ້ ລຳ ໄສ້ສົດຊື່ນ.

ເຮັດຊາໂດຍໃຊ້ນ້ ຳ ມັນ Triphala 1 tbsp ແລະນ້ ຳ ຮ້ອນ. ຊານີ້ແນ່ໃຈວ່າຈະເປັນປະໂຫຍດແກ່ທ່ານໃນການເດີນທາງໄປສູ່ການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ.

Horoscope ຂອງທ່ານສໍາລັບມື້ອື່ນ

ຢາກຮູ້

ສົ່ງຂ້ອຍໄປທາງອີເມວ ສະແດງຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌້