ໂຣກຫົວໃຈຕີບ hypertrophic: ອາການ, ສາເຫດ, ການຮັກສາແລະການປ້ອງກັນ ເບິ່ງຕົວຢ່າງ ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນດ່ວນທັງ ໝົດ ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນປະ ຈຳ ວັນພຽງແຕ່ໃນ
-
Chaitra Navratri 2021: ວັນທີ, Muhurta, ພິທີ ກຳ ແລະຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງງານບຸນນີ້ -
- Hina Khan ມີຄວາມປະທັບໃຈກັບເງົາສີຂຽວຂອງທອງແດງແລະຮູບຮ່າງ ໜ້າ ຕາທີ່ບໍ່ມີຮູບຮ່າງ ໜ້າ ຕາງາມໆໄດ້ຮັບການເບິ່ງໃນຂັ້ນຕອນທີ່ງ່າຍດາຍບໍ່ຫຼາຍປານໃດ!
- Ugadi ແລະ Baisakhi 2021: Spruce ເບິ່ງຮູບພາບງານບຸນຂອງທ່ານດ້ວຍຊຸດປະເພນີທີ່ມີສະເຫຼີມສະຫຼອງ.
- ດວງລາຍວັນປະ ຈຳ ວັນ: 13 ເມສາ 2021
Chaitra Navratri 2021: ວັນທີ, Muhurta, ພິທີ ກຳ ແລະຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງງານບຸນນີ້ ຢ່າພາດ
- Anirban Lahiri ມີຄວາມຫມັ້ນໃຈກ່ອນ RBC Heritage
- Shah Rukh Khan ຮັບປະກັນຕົວເອງຫລັງຈາກສະມາຊິກຂອງ Pathan ທົດສອບໃນທາງບວກສໍາລັບ COVID-19
- ການຂາດແຄນບໍ່ແມ່ນບັນຫາ: ກະຊວງສາທາລະນະສຸກລະບຸການສັກຢາວັກຊີນ 'COVID ທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ
- ບັນຊີລາຍຊື່ຂອງໃບສະ ໝັກ ລະດັບຂໍ້ມູນການເຂົ້າທັງ ໝົດ ຈາກການເອື່ອຍອີງ Jio, Airtel, Vi, ແລະ BSNL
- ລົດໄຟຟ້າຂະ ໜາດ ນ້ອຍ Kabira Mobility Hermes 75 ເປີດ ນຳ ໃຊ້ຢູ່ປະເທດອິນເດຍ
- ລາຄາ ຄຳ ຕົກບໍ່ໄດ້ເປັນເລື່ອງທີ່ ໜ້າ ເປັນຫ່ວງ ສຳ ລັບ NBFCs, ທະນາຄານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ລະມັດລະວັງ
- ຜົນໄດ້ຮັບສຸດທ້າຍຂອງ ຕຳ ຫຼວດ CSBC Bihar 2021 ໄດ້ປະກາດ
- 10 ສະຖານທີ່ທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໄປຢ້ຽມຢາມໃນ Maharashtra ໃນເດືອນເມສາ
ມີການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດ, ຊີວິດທີ່ບໍ່ສະບາຍແລະຂາດອາຫານທີ່ສົມດຸນແລະອອກ ກຳ ລັງກາຍໃນຊີວິດຂອງພວກເຮົາ, ມັນຈະກາຍເປັນເລື່ອງຍາກທີ່ຈະຮັກສາ ນຳ ້ ໜັກ.
ຜົນ? ໄຂມັນອ້ວນ. ເພື່ອກໍາຈັດໄຂມັນນີ້, ລະບົບການຢາທີ່ມີອາຍຸ, Ayurveda ແມ່ນຂ້ອນຂ້າງມີປະສິດຕິຜົນ.
ຍັງອ່ານ: 10 ການປິ່ນປົວ Ayurvedic ທີ່ເຮັດວຽກ
ຄຳ ວ່າ“ Ayurveda” ແມ່ນການລວມກັນຂອງສອງ ຄຳ, ຄື, Ayu ແລະ Veda. 'Ayu' ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າ 'ຊີວິດ' ແລະ 'Veda' ຫມາຍຄວາມວ່າ 'ຄວາມຮູ້'.
Ayurveda ປະກອບດ້ວຍຄວາມລັບຈາກຍຸກ bygone, ເຊິ່ງມີຄວາມລັບຕໍ່ສຸຂະພາບທີ່ດີໂດຍການສົ່ງເສີມການຍ່ອຍອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ກຳ ຈັດສານພິດແລະຊີວິດການເປັນຢູ່.
ອີງຕາມການ Ayurveda, ຄວາມບໍ່ສົມດຸນໃນ dosha ຂອງທ່ານເຮັດໃຫ້ມີນ້ໍາຫນັກແລະໂລກອື່ນໆຫຼາຍ. ສາມປະເພດຂອງຮ່າງກາຍຫຼື doshas ນີ້ແມ່ນ Vatta, Pitta ແລະ Kapha.
ອີງຕາມການ Ayurveda, ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດແມ່ນປະກອບດ້ວຍ ໜຶ່ງ ໃນສາມ doshas ນີ້. ເພາະສະນັ້ນ, ອາຫານທີ່ສອດຄ່ອງກັບ doshas ຂອງທ່ານຈະ ເໝາະ ສົມກັບທ່ານທີ່ດີທີ່ສຸດ.
ຂັ້ນຕອນຕໍ່ໄປໃນການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ຂອງທ່ານແມ່ນການແນະ ນຳ ສະ ໝຸນ ໄພ Ayurvedic ໃນຊີວິດຂອງທ່ານ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ງ່າຍຂື້ນ. ດັ່ງນັ້ນ, ນີ້ແມ່ນ 5 ວິທີແກ້ໄຂທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງຢາ Ayurvedic ເພື່ອຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ.
ຍັງອ່ານ: ການນໍາໃຊ້ທີ່ຫນ້າຕື່ນຕາຕື່ນໃຈຂອງ Saffron ອີງຕາມ Ayurveda
Triphala
Triphala ແມ່ນສະ ໝຸນ ໄພຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ ທີ່ເປັນເອກະລັກເຊິ່ງເປັນສ່ວນປະສົມຂອງສາມສະ ໝຸນ ໄພຄື: haritaki, bibhitaki, ແລະ amlataki.
ພືດສະຫມຸນໄພເຫຼົ່ານີ້ມີຄຸນລັກສະນະ ທຳ ຄວາມສະອາດ, ຟື້ນຟູແລະເຮັດໃຫ້ເສຍຄຸນຄ່າ. Triphala ຍັງຊ່ວຍໃນການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ເທື່ອລະກ້າວ.
ການບໍລິໂພກ Triphala ໃນແຕ່ລະມື້ສາມາດຊ່ວຍໃນການຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ ໂດຍການຮັບປະກັນຂະບວນການຍ່ອຍອາຫານທີ່ດີຂື້ນແລະການໄດ້ຮັບສານອາຫານຫຼາຍຂື້ນຈາກອາຫານທີ່ທ່ານບໍລິໂພກ, ເພື່ອໃຫ້ທ່ານມີປັນຫາຄວາມອຶດຫິວ ໜ້ອຍ ລົງ.
ການ ນຳ ໃຊ້
ເອົາຜົງ Triphala ໜຶ່ງ ບ່ວງກັບຈອກນ້ ຳ ອຸ່ນປະມານ ໜຶ່ງ ເດືອນເພື່ອເບິ່ງຜົນທີ່ໄດ້ຮັບ.
Guggul
ອີງຕາມການ Ayurveda, ຄວາມບໍ່ສົມດຸນໃນ Kapha ຂອງທ່ານສາມາດນໍາໄປສູ່ນ້ໍາຫນັກອີກເທື່ອຫນຶ່ງ. ມີຢາສະຫມຸນໄພ Ayurvedic ຫຼາຍຊະນິດທີ່ສາມາດໃຊ້ ສຳ ລັບການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ແລະ Guggul ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນພວກມັນ.
Guggul ຊ່ວຍໃນການລົດໄຂມັນແລະໄຂມັນຈາກ ລຳ ໄສ້. ມັນຍັງຊ່ວຍໃນການເພີ່ມການເຜົາຜານ metabolism, ເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ໜັກ ເພີ່ມຂື້ນ.
Guggul ຍັງເປັນທີ່ຮູ້ຈັກທີ່ຈະເຮັດ ໜ້າ ທີ່ເປັນໂຕກະຕຸ້ນຕັບ, ຊ່ວຍໃນການຈັດການໄຂມັນທີ່ດີຂື້ນ, ເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ໜັກ ຫຼຸດລົງ.
ການ ນຳ ໃຊ້ ການກິນ Guggul ທຸກໆມື້ດ້ວຍນ້ ຳ ຮ້ອນຈະຊ່ວຍໃນການຍ່ອຍອາຫານໄດ້ດີຂື້ນ.
ຫວ້ານຫາງແຂ້
ມັນບໍ່ມີສິ່ງມະຫັດທີ່ວ່າ Aloe Vera ຖືກເອີ້ນວ່າເປັນປະເພດຫຍ້າທີ່ຫນ້າອັດສະຈັນ. ມັນໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອໃຫ້ຜິວຫນັງດີຂື້ນ, ການຍ່ອຍອາຫານທີ່ດີກວ່າ, ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກແລະທຸກຢ່າງທີ່ຢູ່ໃນລະຫວ່າງ. ມັນຊ່ວຍໃນການ detoxifying, ເພີ່ມ metabolism ແລະຊ່ວຍໃນການທໍາຄວາມສະອາດລະບົບຍ່ອຍອາຫານຂອງທ່ານ, ເຮັດໃຫ້ການຊ່ວຍເຫຼືອໃນການສູນເສຍນໍ້າ ໜັກ.
ການ ນຳ ໃຊ້
ປະສົມນ້ ຳ aloe vera ກັບນ້ ຳ ໝາກ ນາວ, ນ້ ຳ ແລະນ້ ຳ ເຜິ້ງ. ລວມເອົາສິ່ງນີ້ໃນລະບອບການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ປະ ຈຳ ວັນຂອງທ່ານເພື່ອຮັບປະກັນການຮັກສາການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ທີ່ມີປະສິດຕິຜົນ.
ຄາລາເຕຕາຕາ
ໃບ Curry ຫຼື Kari patta ແມ່ນອາຫານທີ່ມີໄຂມັນດີ. ພວກເຂົາຄອບຄອງສະຖານທີ່ທີ່ໂດດເດັ່ນໃນ Ayurveda ສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. ນອກຈາກຄຸນສົມບັດຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ ຂອງພວກມັນແລ້ວ, kari patta ຊ່ວຍໃນການຄວບຄຸມລະດັບນ້ ຳ ຕານຂອງທ່ານແລະຍັງມີຄຸນນະພາບຕ້ານການອັກເສບ. ມັນຍັງຊ່ວຍໃນການເຮັດວຽກຂອງ ລຳ ໄສ້ແລະກະເພາະອາຫານໃຫ້ດີຂື້ນ.
ການ ນຳ ໃຊ້ ໃຊ້ໃບ Kari patta ເພື່ອປຸງລົດຊາດ dal ແລະ sabzis ຂອງທ່ານ. ທ່ານສາມາດຕົ້ມໃສ່ນ້ ຳ ອຸ່ນແລະດື່ມຫຼືຄ້ຽວພວກມັນຄືກັນ.
Methi ເບິ່ງອ້ອມຮອບເຮືອນຄົວຂອງອິນເດຍແລະທ່ານແນ່ໃຈທີ່ຈະພົບ methi ຢູ່ໃນນັ້ນ. ແຕ່ວ່າ, ມີຄົນ ຈຳ ນວນ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ທີ່ຮູ້ວ່າ methi ແມ່ນດີໃນການເຜົາ ນຳ ້ ໜັກ ເກີນໄປເຊັ່ນກັນ.
Methi ແມ່ນເຕັມໄປດ້ວຍເສັ້ນໃຍແລະຊ່ວຍໃນການເຜົາຜານໄຂມັນໃນຕັບ. ມັນປະກອບດ້ວຍພະລັງງານແລະຄາໂບໄຮເດຣດທີ່ບໍ່ມີຕົວຈິງ, ເຮັດໃຫ້ສະ ໝຸນ ໄພນີ້ເປັນວິທີແກ້ໄຂທີ່ດີເລີດຂອງ Ayurvedic ສຳ ລັບການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ.
ການ ນຳ ໃຊ້ ແຊ່ເມັດ methi 1 ບ່ວງໃນນ້ ຳ ຄືນ. ປະສົມນ້ ຳ ນີ້ໃສ່ໃນນ້ ຳ ອຸ່ນແລະດື່ມມັນໃສ່ກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດຕາກເມັດ methi ທີ່ອົບແລະໃຊ້ເປັນເຄື່ອງປຸງໃສ່ dahi ຫຼືສະຫຼັດ.
