ໂຣກຫົວໃຈຕີບ hypertrophic: ອາການ, ສາເຫດ, ການຮັກສາແລະການປ້ອງກັນ ເບິ່ງຕົວຢ່າງ ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນດ່ວນທັງ ໝົດ ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນປະ ຈຳ ວັນພຽງແຕ່ໃນ
-
Chaitra Navratri 2021: ວັນທີ, Muhurta, ພິທີ ກຳ ແລະຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງງານບຸນນີ້ -
- Hina Khan ມີຄວາມປະທັບໃຈກັບເງົາສີຂຽວຂອງທອງແດງແລະຮູບຮ່າງ ໜ້າ ຕາທີ່ບໍ່ມີຮູບຮ່າງ ໜ້າ ຕາງາມໆໄດ້ຮັບການເບິ່ງໃນຂັ້ນຕອນທີ່ງ່າຍດາຍບໍ່ຫຼາຍປານໃດ!
- Ugadi ແລະ Baisakhi 2021: Spruce ເບິ່ງຮູບພາບງານບຸນຂອງທ່ານດ້ວຍຊຸດປະເພນີທີ່ມີສະເຫຼີມສະຫຼອງ.
- ດວງລາຍວັນປະ ຈຳ ວັນ: 13 ເມສາ 2021
ຢ່າພາດ
- ຄູຝຶກອາເມລິກາ ນຳ ພາສາອັງກິດ ສຳ ລັບນັກການສຶກສາອິນເດຍ
- Harshal Patel ກ່າວວ່າ IPL 2021: ເຮັດວຽກກ່ຽວກັບການອາບນໍ້າຂອງຂ້ອຍຫຼັງຈາກຖືກເບິ່ງຂ້າມໃນການປະມູນໃນປີ 2018, Harshal Patel ກ່າວ
- ລາຄາ ຄຳ ຕົກບໍ່ໄດ້ເປັນເລື່ອງທີ່ ໜ້າ ເປັນຫ່ວງ ສຳ ລັບ NBFCs, ທະນາຄານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ລະມັດລະວັງ
- ໜີ້ ສິນ AGR ແລະການປະມູນລາຄາຫຼ້າສຸດອາດຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຂະ ແໜງ ໂທລະຄົມມະນາຄົມ
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit ໄດ້ລະລຶກເຖິງການສະເຫຼີມສະຫຼອງງານບຸນອຸປະ ຖຳ ກັບຄອບຄົວຂອງນາງ
- ການຈອງປີ້ຍົນ Mahindra Thar ຂ້າມໄລຍະທາງ 50,000 ແຫ່ງໃນເວລາພຽງຫົກເດືອນ
- ຜົນໄດ້ຮັບສຸດທ້າຍຂອງ ຕຳ ຫຼວດ CSBC Bihar 2021 ໄດ້ປະກາດ
- 10 ສະຖານທີ່ທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໄປຢ້ຽມຢາມໃນ Maharashtra ໃນເດືອນເມສາ
ອາການເຈັບຫົວແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນບັນດາຄວາມຜິດປົກກະຕິທີ່ເກີດຂື້ນກັບລະບົບປະສາດ. ບໍ່ວ່າຈະເປັນການເຈັບຄໍແບບກະທັນຫັນຫຼືອາການເຈັບຫົວທີ່ບໍ່ສະ ໝໍ່າ ສະ ເໝີ ສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກ ລຳ ບາກໃຈແລະເຮັດໃຫ້ທ່ານຍາກທີ່ຈະເຮັດວຽກຕາມປົກກະຕິ.
ອາການເຈັບຫົວສາມາດເກີດມາຈາກເຫດຜົນຕ່າງໆລວມທັງອາຫານ, ລະດັບຂອງນໍ້າ, ການເຮັດວຽກແລະສະພາບແວດລ້ອມພາຍໃນບ້ານ, ພ້ອມທັງສຸຂະພາບໂດຍລວມຂອງທ່ານ. ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, ອາການເຈັບຫົວແມ່ນຂ້ອນຂ້າງອັນຕະລາຍ, ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ໃນບາງກໍລະນີ, ມັນສາມາດເປັນຕົວຊີ້ບອກຂອງບັນຫາສຸຂະພາບຮ້າຍແຮງເຊັ່ນ: ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ, ໂຣກສະ ໝອງ ຫຼືໂລກຂໍ້ອັກເສບ [1] .
ເວລາສ່ວນໃຫຍ່, ທ່ານກົດໃນແທັບເລັດ ສຳ ລັບການບັນເທົາອາການເຈັບປວດຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຢາຄຸມ ກຳ ເນີດເຫລົ່ານີ້ມາພ້ອມກັບຜົນຂ້າງຄຽງຕ່າງໆ. ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງຊອກຫາວິທີຮັກສາທີ່ປອດໄພ ສຳ ລັບອາການເຈັບຫົວຂອງທ່ານ, ການຝັງເຂັມແມ່ນ ຄຳ ຕອບ. Acupressure ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນເຕັກນິກການຮັກສາເກົ່າແກ່ທີ່ສຸດທີ່ເກີດຂື້ນໂດຍບໍ່ມີຜົນຂ້າງຄຽງໃດໆ. ອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ, ສ່ວນທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງມັນແມ່ນ, ຄົນເຮົາສາມາດເຮັດມັນໄດ້ນັ່ງຢູ່ໂຕະໂຕະຫຼືບ່ອນອື່ນໆຢູ່ເຮືອນ.
Acupressure ສຳ ລັບອາການເຈັບຫົວ
Acupressure ແມ່ນເຕັກນິກທີ່ນັກປະຕິບັດໃຊ້ນິ້ວມື, ຝາມື, ແຂນສອກ, ຕີນຫລືອຸປະກອນສະເພາະເພື່ອ ນຳ ໃຊ້ຄວາມກົດດັນຕໍ່ຈຸດ ສຳ ຄັນຕ່າງໆຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ມັນຍັງກ່ຽວຂ້ອງກັບການຍືດຫລືການນວດ [ສອງ] .
ໃນຖານະເປັນການສຶກສາແລະຜູ້ປະຕິບັດໄດ້ຊີ້ໃຫ້ເຫັນ, acupressure ແມ່ນເພື່ອແນໃສ່ການຟື້ນຟູສຸຂະພາບ, ຄວາມແຂງແຮງແລະສະຖຽນລະພາບຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ໂດຍການຄວບຄຸມກໍາລັງທີ່ກົງກັນຂ້າມຂອງ yin (ພະລັງງານທາງລົບ) ແລະຍາງ (ພະລັງງານໃນທາງບວກ). ສິນລະປະການຮັກສາບູຮານນີ້ຊ່ວຍກະຕຸ້ນຄວາມສາມາດຮັກສາຕົນເອງແບບ ທຳ ມະຊາດຂອງຮ່າງກາຍແລະມີປະສິດທິຜົນ ສຳ ລັບໂລກພະຍາດຕ່າງໆທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມກົດດັນແລະຊ່ວຍເພີ່ມລະບົບພູມຕ້ານທານ [3] [4] .
Acupressure ຢູ່ໃນມືແລະຕີນແມ່ນເອີ້ນວ່າການສະທ້ອນແລະສາມາດເຮັດໄດ້ທີ່ສະດວກສະບາຍຂອງເຮືອນຂອງທ່ານ. ຈຸດກົດດັນໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານມີຄວາມອ່ອນໄຫວພິເສດແລະສາມາດຊ່ວຍກະຕຸ້ນການບັນເທົາໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ [5] . ການສຶກສາຄົ້ນຄ້ວາຕ່າງໆໄດ້ຊີ້ໃຫ້ເຫັນເຖິງຈຸດກົດດັນທີ່ມີຜົນກະທົບໃນທາງບວກສາມາດມີຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານ. ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍໃນການບັນເທົາອາການເຈັບແຕ່ຍັງຊ່ວຍປັບປຸງສຸຂະພາບໂດຍລວມຂອງທ່ານແລະຟື້ນຟູຄວາມສົມດຸນໃນຮ່າງກາຍ [6] .
We have listed ທ ເຈັດ ຈຸດ ສຳ ຄັນທີ່ຊ່ວຍໃນການບັນເທົາທຸກໄວຈາກການເຈັບຫົວ.
1. ຕາທີສາມ
ຈຸດທີ່ຊັດເຈນໃນລະຫວ່າງຕາຂອງທ່ານແມ່ນຮູ້ກັນວ່າເປັນຕາທີສາມ. ການໃຊ້ນິ້ວໂປ້ຂອງທ່ານໃຊ້ຄວາມກົດດັນເລັກນ້ອຍຕໍ່ຈຸດຕາສາມນີ້ [7] . ສືບຕໍ່ປະຕິບັດມັນເປັນເວລາ 2-3 ວິນາທີຫາປະມານນາທີໃນຊ່ວງເວລາປົກກະຕິ. ຄວາມກົດດັນຂອງບໍລິສັດທີ່ຖືກ ນຳ ໃຊ້ກັບຈຸດຄວາມດັນແມ່ນຖືກຢືນຢັນວ່າຈະໃຫ້ການບັນເທົາທຸກຈາກໂຣກ sinus ແລະໂຣກສາຍຕາເຊັ່ນດຽວກັນເຊິ່ງໃນຄວາມເປັນຈິງແລ້ວມັນແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນສາເຫດ ສຳ ຄັນຂອງອາການເຈັບຫົວ [8] .
2. Union Valley (ມື)
ມັນແມ່ນຈຸດທີ່ນອນຢູ່ລະຫວ່າງນິ້ວໂປ້ແລະນິ້ວຊີ້. ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບການບັນເທົາທຸກໂດຍການຢ່ອນບໍລິເວນນີ້ດ້ວຍນິ້ວໂປ້ແລະນິ້ວຊີ້ຂອງມືກົງກັນຂ້າມຂອງທ່ານ [9] . ຫລັງຈາກນັ້ນ, ເຮັດເປັນວົງມົນນ້ອຍໆດ້ວຍນິ້ວໂປ້ຂອງທ່ານໄປໃນທິດທາງດຽວເປັນເວລາ 10 ວິນາທີແລະຫຼັງຈາກນັ້ນໃນທິດທາງອື່ນໃນເວລາດຽວກັນ. ອັນນີ້ຊ່ວຍບັນເທົາຄວາມຕຶງຄຽດຢູ່ຫົວແລະຄໍ.
3. ຕີນ
ເມື່ອໃດທີ່ທ່ານມີອາການເຈັບຫົວໃຫ້ກົດຈຸດ ສຳ ຮອງທີ່ຢູ່ລະຫວ່າງນິ້ວຕີນໃຫຍ່ຂອງທ່ານແລະຕີນສອງຢູ່ຕີນຂອງທ່ານ. ໃຊ້ນິ້ວໂປ້ຂອງທ່ານ, ສືບຕໍ່ກົດມັນເປັນເວລາສອງສາມວິນາທີເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບການບັນເທົາທຸກຈາກການເຈັບຫົວ [10] .
4. ຫູ
ມັນມີປະມານ 5 ຈຸດ ສຳ ລັບການປັກເຂັມຢູ່ເສັ້ນໂຄ້ງຂອງຫູຂອງທ່ານ, ເລີ່ມຈາກຂວາຂອງຫູຂອງທ່ານແລະຈາກນັ້ນກໍ່ແມ່ນໄລຍະຫ່າງນິ້ວມື ໜຶ່ງ. ການໃຊ້ນິ້ວມືທັງ ໝົດ 5 ນິ້ວຂອງມື ໜຶ່ງ ຂອງທ່ານພຽງແຕ່ກົດດັນທັງ 5 ຈຸດພ້ອມໆກັນ, ໃຫ້ການບັນເທົາທຸກຈາກການເຈັບຫົວທີ່ຮຸນແຮງ [ສິບເອັດ] .
5. Gates ຂອງສະຕິ (ກັບຄືນໄປບ່ອນຂອງຫົວ)
ຈຸດຝັງເຂັມທີ່ຈະໄດ້ຮັບການບັນເທົາທຸກຈາກການເຈັບຫົວກໍ່ແມ່ນຢູ່ລະຫວ່າງຫູແລະກະດູກສັນຫຼັງຂອງທ່ານຢູ່ດ້ານຫຼັງຂອງຫົວຂອງທ່ານ. ມັນແມ່ນພຽງແຕ່ຢ່າງແນ່ນອນລະຫວ່າງຈຸດທີ່ຕັ້ງຂອງກ້າມເນື້ອທັງສອງ. ນຳ ໃຊ້ຄວາມກົດດັນເລັກນ້ອຍຕໍ່ຈຸດ ສຳ ຄັນເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍໃຫ້ການບັນເທົາທຸກຈາກການເຈັບຫົວທີ່ເກີດຈາກການເປັນໂຣກເສັ້ນປະສາດຮຸນແຮງແລະ ເຢັນ [12] . ນັ້ນແມ່ນ, ວາງດັດສະນີແລະນິ້ວກາງຂອງທ່ານທັງມືແລະກົດຂື້ນຂ້າງເທິງທັງສອງຂ້າງພ້ອມກັນໃນເວລາ 10 ວິນາທີ. ເຮັດຊ້ ຳ ອີກຈົນກວ່າອາການເຈັບຈະຫາຍໄປ.
6. ເຈາະໄມ້ໄຜ່ (ມູມໃນຂອງຕາ)
ຈຸດຝັງເຂັມນີ້ແມ່ນຍັງຕັ້ງຢູ່ເບື້ອງຂວາດ້ານລຸ່ມຂອງຕາ. ນຳ ໃຊ້ຄວາມກົດດັນຕໍ່ຈຸດນີ້, ແລະທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບການບັນເທົາທຸກຈາກການເຈັບຫົວທີ່ເກີດຈາກ sinus ແລະເປັນຫວັດ. ໃຊ້ນິ້ວມືດັດສະນີທັງສອງຂອງທ່ານ, ໃຊ້ ແໜ້ນ ແລະກົດດັນເຖິງຈຸດນີ້, ຖືເປັນເວລາ 10 ວິນາທີແລະເຮັດຊ້ ຳ ອີກ [13] .
7. ໃບ ໜ້າ
ໃຊ້ແຮງກົດດັນໃນຈຸດຝັງເຂັມທີ່ຕັ້ງຢູ່ສອງຂ້າງຂອງຮູດັງຊ່ວຍໃນການບັນເທົາອາການເຈັບຫົວທີ່ເກີດຈາກ sinus .
ການປ້ອງກັນລ່ວງຫນ້າ
ຫຼີກລ້ຽງການຝັງເຂັມໃນກໍລະນີຕໍ່ໄປນີ້ [14] :
- ຖ້າຈຸດກົດດັນຕັ້ງຢູ່ພາຍໃຕ້ການຕັດ, bruise, wart, abrasion etc.
- ແມ່ຍິງຖືພາ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຜູ້ທີ່ມີອາຍຸຫຼາຍກວ່າສາມເດືອນ, ບໍ່ຄວນໃຊ້ຢາສັກ, ກ່ອນແລະພາຍໃນ 20 ນາທີຫຼັງຈາກກິນອາຫານ ໜັກ, ອອກ ກຳ ລັງກາຍຫຼືອາບນ້ ຳ.
- ຖ້າທ່ານມີສະພາບຫົວໃຈ.
ຫມາຍເຫດ : ມັນຕ້ອງໄດ້ ຄຳ ນຶງເຖິງວ່າການຝັງເຂັມບໍ່ຄວນຖືກ ນຳ ໃຊ້ເປັນວິທີການຮັກສາດຽວໃນການຮັກສາອາການເຈັບຫົວ. Acupressure ແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ເປັນການຄຸ້ມຄອງການບັນເທົາອາການເຈັບປວດຢ່າງໄວວາແລະບໍ່ແມ່ນການຮັກສາໄລຍະຍາວຂອງອາການເຈັບຫົວທີ່ຮ້າຍແຮງ [ສິບຫ້າ] .
ໃນ ໝາຍ ເຫດສຸດທ້າຍ…
Acupressure ປ່ອຍຄວາມເຄັ່ງຕຶງ, ເພີ່ມການໄຫຼວຽນຂອງແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດ, ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນການປິ່ນປົວທີ່ມີປະສິດຕິຜົນສໍາລັບອາການເຈັບຫົວ. ການຝັງເຂັມແລະການຝັງເຂັມແມ່ນມັກຈະສັບສົນລະຫວ່າງ. ການຝັງເຂັມແມ່ນເຮັດໄດ້ໂດຍການໃຊ້ມືຫຼືໃຊ້ jimmy, ເຄື່ອງມືຄ້າຍຄືປາກກາໃນຂະນະທີ່ການຝັງເຂັມແມ່ນເຮັດໄດ້ໂດຍການຊ່ວຍເຂັມ. Acupressure ບໍ່ມີຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ຮ້າຍແຮງໃນຂະນະທີ່ການຝັງເຂັມ, ຄົນເຮົາຕ້ອງລະມັດລະວັງຫຼາຍເພາະມັນອາດຈະສົ່ງຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ອະໄວຍະວະພາຍໃນຂອງທ່ານ.
