9 ເຫດຜົນທີ່ຈະມີບ່ວງນ້ ຳ ມັນມະກອກແລະ ໝາກ ນາວ

ຊື່ທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບເດັກນ້ອຍ

ຊັ້ນ:

ວັນ​ເດືອນ​ປີ​ເກີດ:

ສົ່ງ

ສົ່ງຂ້ອຍໄປທາງອີເມວ ສະແດງຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌້

ພຽງແຕ່ໃນ

• 6 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Chaitra Navratri 2021: ວັນທີ, Muhurta, ພິທີ ກຳ ແລະຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງງານບຸນນີ້
• 
• 7 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Hina Khan ສະແດງຄວາມຊົມເຊີຍກັບທອງແດງສີຂຽວແລະເງົາເປືອຍກາຍທີ່ ໜ້າ ອາຍໄດ້ຮັບການເບິ່ງໃນຂັ້ນຕອນທີ່ງ່າຍດາຍບໍ່ຫຼາຍປານໃດ!
• 9 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Ugadi ແລະ Baisakhi 2021: Spruce ເບິ່ງຮູບພາບງານບຸນຂອງທ່ານດ້ວຍຊຸດປະເພນີທີ່ມີສະເຫຼີມສະຫຼອງ.
• 12 ຊົ່ວໂມງຜ່ານມາ ດວງລາຍວັນປະ ຈຳ ວັນ: 13 ເມສາ 2021

ຢ່າພາດ

• ຂ່າວ Vishnu Vishal ແລະ Jwala Gutta ທີ່ຈະຖີ້ມມັດກ່ຽວກັບວັນທີ 22 ເມສາ: ກວດເບິ່ງລາຍລະອຽດຢູ່ບ່ອນນີ້
• ກິລາ ລາງວັນ Cricket New Zealand: Williamson ໄດ້ຮັບລາງວັນ Sir Richard Hadlee ເປັນຄັ້ງທີ 4
• ລົດຍົນ ລົດໄຟຟ້າຂະ ໜາດ ນ້ອຍ Kabira Mobility Hermes 75 ເປີດ ນຳ ໃຊ້ຢູ່ປະເທດອິນເດຍ
• ຮູບເງົາ Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan ແລະດາວພາກໃຕ້ອື່ນໆສົ່ງຄວາມປາດຖະ ໜາ ໃຫ້ແຟນເພງຂອງພວກເຂົາ.
• ການເງິນ ລາຄາ ຄຳ ຕົກບໍ່ໄດ້ເປັນເລື່ອງທີ່ ໜ້າ ເປັນຫ່ວງ ສຳ ລັບ NBFCs, ທະນາຄານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ລະມັດລະວັງ
• ເຕັກໂນໂລຢີ ໜີ້ ສິນ AGR ແລະການປະມູນລາຄາຫຼ້າສຸດອາດຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຂະ ແໜງ ໂທລະຄົມມະນາຄົມ
• ການສຶກສາ ຜົນໄດ້ຮັບສຸດທ້າຍຂອງ ຕຳ ຫຼວດ CSBC Bihar 2021 ໄດ້ປະກາດ
• ທ່ອງ​ທ່ຽວ 10 ສະຖານທີ່ທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໄປຢ້ຽມຢາມໃນ Maharashtra ໃນເດືອນເມສາ

ທັງນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກ້ຽງແລະ ໝາກ ນາວພິເສດແມ່ນການປະສົມປະສານທີ່ດີ ສຳ ລັບການຮັກສາສະພາບສຸຂະພາບຕ່າງໆ. ສະນັ້ນ, ໃນບົດຂຽນນີ້, ພວກເຮົາຈະມາລົມກັນກ່ຽວກັບຄຸນປະໂຫຍດຂອງນ້ ຳ ມັນມະກອກແລະ ໝາກ ນາວ.

ໃນວັດທະນະ ທຳ ຂອງທິເບດ, ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກ້ຽງພິເສດແມ່ນປະສົມກັບ ໝາກ ນາວເພື່ອຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຂອງມັນແລະເຮັດໃຫ້ມີຄຸນສົມບັດ ໃໝ່.

ໃນ ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກ້ຽງພິເສດ , ສານອາຫານຖືກຮັກສາໄວ້ໃນໄລຍະການສະກັດເອົາແລະມັນອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດຫຼາຍເມື່ອທຽບກັບນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກ ທຳ ມະດາ. ທ່ານສາມາດແຍກຄວາມແຕກຕ່າງຂອງທັງສອງເພາະວ່າຂອງເກົ່າມີລົດຊາດທີ່ແຕກຕ່າງແລະມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະ phenolic ສູງເຊິ່ງຊ່ວຍໃນການຕໍ່ສູ້ກັບພະຍາດຕ່າງໆ ^[1] , ^[ສອງ] .

ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກເວີມີກົດໄຂມັນໂອເມກ້າ 3 ແລະໂອເມກ້າ 6, ໄຂມັນອີ່ມຕົວ, ໄຂມັນທີ່ບໍ່ມີທາດໄຂມັນ, ວິຕາມິນອີ, ແລະວິຕາມິນເຄ.

ຄຽງຄູ່ກັນນັ້ນ, ນາວ ບັນຈຸມີວິຕາມິນ C, flavonoids, ແມກນີຊຽມ, ທາດເຫຼັກ, ທາດໂປຕາຊຽມແລະວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດອື່ນໆ.

ຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຂອງນໍ້າມັນ ໝາກ ກອກແລະ ໝາກ ນາວ

1. ຫຼຸດໄຂມັນໃນຄໍເລສເຕີໂຣນ

ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກ້ຽງພິເສດມີໄຂມັນທີ່ບໍ່ມີທາດໄຂມັນເຊິ່ງເອີ້ນວ່າໄຂມັນທີ່ແຂງແຮງດີ. ອາຊິດໄຂມັນທີ່ບໍ່ມີສານໄຂມັນຫຼຸດລົງລະດັບໄຂມັນທີ່ບໍ່ດີແລະຍົກສູງລະດັບ cholesterol ທີ່ດີ. ນີ້ແມ່ນເວົ້າເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດຫົວໃຈຍ້ອນວ່າຄໍເລດເຕີຣອນສູງແລະເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດແຂງແຂງທີ່ເຮັດໃຫ້ຫົວໃຈເຮັດໃຫ້ຫົວໃຈວາຍແລະເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ ^[3] .

ອີກດ້ານ ໜຶ່ງ, ໝາກ ນາວເປັນແຫຼ່ງທີ່ດີຂອງວິຕາມິນ C, ເສັ້ນໃຍ, ແລະທາດປະສົມຂອງພືດ. ແລະການຄົ້ນຄ້ວາສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າວິຕາມິນນີ້ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂຣກຫົວໃຈແລະເສັ້ນເລືອດຕັນໃນໂດຍການຫລຸດໄຂມັນໃນຄໍເລສເຕີໂຣນ ^[4] , ^[5] .

2. ດີຕໍ່ກະເພາະ

ໝາກ ນາວບັນຈຸມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະແລະມີສານຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣຍເຊິ່ງມີປະສິດທິຜົນໃນການປິ່ນປົວບັນຫາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບກະເພາະອາຫານຫລາຍຢ່າງເຊັ່ນ: ຍ່ອຍອາຫານ, ກົດໃນກະເພາະອາຫານ, ເຈັບທ້ອງແລະປັ້ນທ້ອງ. ^[6] . ນອກຈາກນີ້, ໝາກ ນາວຍັງມີຄຸນສົມບັດ carminative ເຊິ່ງຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ລະບົບຍ່ອຍອາຫານຂອງທ່ານສະດວກສະບາຍແລະຫຼຸດຜ່ອນອາການທ້ອງອືດແລະກະເພາະອາຫານ. ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກມີຄວາມສາມາດໃນການຂ້າເຊື້ອແບັກທີເຣຍທີ່ເປັນອັນຕະລາຍເຊັ່ນ Helicobacter pylori ທີ່ຢູ່ໃນກະເພາະອາຫານຂອງທ່ານເຮັດໃຫ້ມີບາດແຜໃນກະເພາະອາຫານແລະມະເຮັງກະເພາະອາຫານ ^[7] .

3. ໂລກເອດສໃນການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ

ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກ້ຽງແລະບ່ວງກາເຟ ໜຶ່ງ ບ່ວງໄວເຮັດໃຫ້ການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ. ການຄົ້ນຄ້ວາສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ ໝາກ ນາວມີສ່ວນປະກອບຂອງພືດເຊິ່ງອາດຈະປ້ອງກັນທ່ານບໍ່ໃຫ້ນ້ ຳ ໜັກ ^[8] , ^[9] . ແລະນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກຍັງຊ່ວຍໃນການຈັດການ ນຳ ້ ໜັກ ໄດ້ຫລາຍຍ້ອນວ່າການສຶກສາຫລາຍຢ່າງສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າອາຫານທະເລເມດິເຕີເຣນຽນອຸດົມໄປດ້ວຍນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກມີຜົນດີຕໍ່ນ້ ຳ ໜັກ ຂອງຮ່າງກາຍ ^[10] , ^{[ສິບເອັດ]} .

4. ຊ່ວຍຫລຸດຄວາມສ່ຽງຂອງຕ່ອມຂົມແລະ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ

ການບໍລິໂພກນໍ້າມັນ ໝາກ ກອກຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນໂອກາດໃນການພັດທະນາຕ່ອມຂົມ. ການສຶກສາຄົ້ນຄ້ວາສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າອາຊິດໄຂມັນທີ່ບໍ່ມີທາດແຫຼວໃນນໍ້າມັນ ໝາກ ກອກມີປະໂຫຍດໃນການປ້ອງກັນການເກີດຂອງຕ່ອມຂົມ ^[12] . ແລະເມື່ອເວົ້າເຖິງການປ້ອງກັນການສ້າງກ້ອນຫີນ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ, ໝາກ ນາວແມ່ນດີທີ່ສຸດເພາະວ່າມັນມີສ່ວນປະກອບຂອງກົດ citric. ອາຊິດນີ້ຜູກພັນກັບຜລຶກທາດການຊຽມ oxalate ແລະຢັບຢັ້ງການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງຜລຶກ ^[13] .

5. ເຮັດໃຫ້ເປັນໂຣກຄໍຕີບແລະເປັນຫວັດ

ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກເວີສາມາດຫລີກລ້ຽງການຕິດເຊື້ອທາງເດີນຫາຍໃຈສ່ວນເທິງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາການເປັນຫວັດທົ່ວໄປເນື່ອງຈາກສານປະສົມທີ່ເອີ້ນວ່າໂອລິດໂຕທາ, ສານຕ້ານການອັກເສບ polyphenolic. ^[14] , ^{[ສິບຫ້າ]} . ແລະ ໝາກ ນາວເປັນແຫລ່ງທີ່ດີເລີດຂອງວິຕາມິນ C ເຊິ່ງເປັນທີ່ຮູ້ກັນໃນການຫຼຸດຜ່ອນການຜະລິດຂີ້ເຫຍື່ອໃນລະບົບທາງເດີນຫາຍໃຈທາງເທິງ, ເຮັດໃຫ້ການຮັກສາໂລກຄໍອັກເສບແລະເປັນຫວັດເປັນຫວັດ ^[16] .

6. ຮັກສາໂລກຂໍ້ອັກເສບຂໍ່

ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກມີຄວາມສາມາດໃນການຮັກສາໂລກຂໍ້ອັກເສບຂໍ່ຍ້ອນມີຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບ. ການປະກົດຕົວຂອງອາຊິດອໍລິກ, ກົດໄຂມັນໃນນ້ ຳ ມັນເວີເຮັດໃຫ້ເຄື່ອງ ໝາຍ ການອັກເສບເຊັ່ນ C-Reactive Protein ^[17] . ການສຶກສາຄົ້ນຄ້ວາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າໂອເມໂຕໂຕເຕຕາມີຜົນຄ້າຍຄືກັນກັບ 10 ເປີເຊັນຂອງປະລິມານຢາ ibuprofen ສຳ ລັບຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ບັນເທົາອາການເຈັບຂໍ້ຂໍ້ອັກເສບ ^[18] ໝາກ ນາວຍັງເປັນການຕ້ານການອັກເສບໃນ ທຳ ມະຊາດເຊິ່ງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບ.

7. ຫຼຸດຄວາມສ່ຽງເປັນມະເລັງ

ການສຶກສາການສັງເກດການບາງຢ່າງພົບວ່າ ໝາກ ນາວລວມທັງ ໝາກ ນາວມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນມະເລັງຫຼຸດລົງ ^[19] , ^[ຊາວ] ນັກຄົ້ນຄວ້າເຊື່ອວ່າຜົນກະທົບຕໍ່ຕ້ານມະເລັງຂອງ ໝາກ ນາວແມ່ນຍ້ອນສານປະກອບຂອງພືດເຊັ່ນ limonene ແລະ naringenin ^{[ຊາວ​ເອັດ]} , ^[22] . ແລະນ້ ຳ ມັນມະກອກແມ່ນມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະແລະກົດໂອລິກທີ່ຫລຸດຄວາມເສຍຫາຍຂອງການຜຸພັງເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດມະເລັງ ^{[2. 3]} , ^[24] .

8. ຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດ Alzheimer

ພະຍາດ Alzheimer ແມ່ນພະຍາດ neurodegenerative ທົ່ວໄປທີ່ເກີດຂື້ນໃນເວລາທີ່ມີການກໍ່ສ້າງແຜ່ນ beta-amyloid ຢູ່ໃນບາງສ່ວນຂອງ neurons ສະຫມອງ. ແລະການສຶກສາຄົ້ນພົບວ່ານໍ້າມັນ ໝາກ ກອກສາມາດຊ່ວຍລ້າງແຜ່ນເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ ^[25] . ພ້ອມກັນນັ້ນ, ອາຫານໃນທະເລເມດິເຕີເລນຽນເຊິ່ງປະກອບດ້ວຍນ້ ຳ ມັນມະກອກເປັນທີ່ຮູ້ກັນວ່າມີຜົນດີຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງສະ ໝອງ ແລະຫຼຸດຄວາມສ່ຽງຂອງຄວາມບົກຜ່ອງດ້ານມັນສະຫມອງ ^[26] .

ໝາກ ນາວມີສານ phytochemicals ທີ່ຍັງສາມາດຕ້ານພະຍາດ Alzheimer ອີງຕາມການສຶກສາ ^[27] .

9. ຮັກສາເລັບ, ຜົມແລະຜິວໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີ

ການມີສ່ວນປະສົມຂອງນໍ້າມັນ ໝາກ ກອກແລະປະສົມ ໝາກ ນາວສາມາດປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເລັບຂອງທ່ານເປື້ອນແລະອ່ອນເພຍ. ມັນຈະຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ເລັບຂອງທ່ານແຂງແຮງ. ນ້ໍາມັນມະກອກເຂົ້າໄປໃນສ່ວນຕັດຂອງເລັບແລະສ້ອມແປງຄວາມເສຍຫາຍ, ເຮັດໃຫ້ເລັບແຂງແຮງ. ມັນຍັງຊ່ວຍ ບຳ ລຸງແລະເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ແລະຜົມຊຸ່ມຊື່ນເຮັດໃຫ້ມັນມີສຸຂະພາບດີແລະສົດໃສ. ວິຕາມິນ C ໃນ ໝາກ ນາວຍັງມີຄວາມສາມາດໃນການຮັກສາຜົມ, ເລັບແລະຜິວ ໜັງ ໃຫ້ແຂງແຮງ.

ວິທີເຮັດນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກແລະປະສົມ ໝາກ ນາວ

ສ່ວນປະກອບ:

• ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກນ້ອຍ 1 ບ່ວງກາເຟ
• ນ້ ຳ ໝາກ ນາວ 3 ຢອດ

ວິທີການ:

• ເອົາບ່ວງແລະຕື່ມນ້ໍາມັນມະກອກແລະຈາກນັ້ນຕື່ມນ້ ຳ ໝາກ ນາວ.
• ບໍລິໂພກປະສົມນີ້.

ເວລາໃດເປັນເວລາທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະມີ?

ດື່ມນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກ 1 ບ່ວງກາເຟປະສົມກັບນ້ ຳ ໝາກ ນາວໃສ່ກະເພາະອາຫານຫວ່າງໃນຕອນເຊົ້າ. ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງເປັນໂຣກຖອກທ້ອງຈົ່ງຫລີກລ້ຽງມັນ.

1. [1]Tripoli, E. , Giammanco, M. , Tabacchi, G. , Di Majo, D. , Giammanco, S. , & La Guardia, M. (2005). ທາດປະສົມ phenolic ຂອງນ້ ຳ ມັນເວີ: ໂຄງສ້າງ, ກິດຈະ ກຳ ທາງຊີວະພາບແລະຜົນກະທົບທີ່ເປັນປະໂຫຍດ ກ່ຽວກັບສຸຂະພາບຂອງມະນຸດ. ການທົບທວນການວິໄຈດ້ານໂພຊະນາການ, 18 (01), 98.
2. [ສອງ]Tuck, K. L. , & Hayball, P. J. (2002). ສານປະສົມ phenolic ທີ່ ສຳ ຄັນໃນນ້ ຳ ມັນມະກອກ: ການເຜົາຜານອາຫານແລະຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບ. ວາລະສານກ່ຽວກັບສານຊີວະວິທະຍາໂພຊະນາການ, 13 (11), 636-644.
3. [3]Aviram, M. , & Eias, K. (1993). ນ້ ຳ ມັນ Olive ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຫນາແຫນ້ນຕ່ ຳ ທີ່ Lipoprotein ຍັບຍັ້ງໂດຍ Macrophages ແລະຫຼຸດລົງຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງ Lipoprotein ໃນການ ທຳ ລາຍສານ Lipidrotein. Annals of ໂພຊະນາການແລະການເຜົາຜານອາຫານ, 37 (2), 75-84.
4. [4]L, X. , Zhao, S. , Ning, Z. , Zeng, H. , Shu, Y. , Tao, O. , … Liu, Y. (2015). ໝາກ ໄມ້ເປັນ ໝາກ ໄມ້ທີ່ສົມກຽດຂອງທາດແປ້ງ ທຳ ມະຊາດທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວທີ່ ສາມາດໃຫ້ຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງມະນຸດ. ເຄມີສາດສູນກາງວາລະສານ, 9 (1).
5. [5]Assini, J. M. , Mulvihill, E. E. , & Huff, M. W. (2013). ຫມາກນາວ flavonoids ແລະທາດ metabolism. ຄວາມຄິດເຫັນໃນປະຈຸບັນໃນ Lipidology, 24 (1), 34-40.
6. [6]Oikeh, E. I. , Omoregie, E. S. , Oviasogie, F. E. , & Oriakhi, K. (2015). ກິດຈະ ກຳ ທາງດ້ານ Phytochemical, antimicrobial, ແລະ antioxidant ຂອງນ້ ຳ ໝາກ ນາວທີ່ແຕກຕ່າງກັນສຸມໃສ່. ວິທະຍາສາດແລະໂພຊະນາການທີ່ດີ, 4 (1), 103-109.
7. [7]Romero, C. , Medina, E. , Vargas, J. , Brenes, M. , & De Castro, A. (2007). ໃນກິດຈະກໍາ Vitro ຂອງ Polyphenols ນ້ ຳ ມັນມະກອກຕ້ານ helylobacter pylori. ວາລະສານເຄມີກະສິ ກຳ ແລະອາຫານ, 55 (3), 680-686.
8. [8]Fukuchi, Y. , Hiramitsu, M. , Okada, M. , Hayashi, S. , Nabeno, Y. , Osawa, T. , & Naito, M. (2008) .Lemon Polyphenols ສະກັດກັ້ນໂລກອ້ວນທີ່ເກີດຈາກອາຫານໂດຍກົດລະບຽບຂື້ນ ຂອງລະດັບ mRNA ຂອງ Enzymes ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຜຸພັງ in ໃນຈຸລັງ Adipose White White. ວາລະສານຊີວະວິທະຍາການແພດແລະໂພຊະນາການ, 43 (3), 201-209.
9. [9]Alam, M. A. , Subhan, N. , Rahman, M. M. , Uddin, S. J. , Reza, H. M. , & Sarker, S. D. (2014). ຄວາມກ້າວ ໜ້າ ທາງດ້ານໂພຊະນາການ, 5 (4), 404-417.
10. [10]Schröder, H. , Marrugat, J. , Vila, J. , Covas, M. I. , & Elosua, R. (2004). ການປະຕິບັດຕາມອາຫານພື້ນເມືອງໃນທະເລເມດິເຕີເລນຽນແມ່ນພົວພັນກັນກັບດັດຊະນີມະຫາຊົນຂອງຮ່າງກາຍແລະໂລກອ້ວນໃນປະຊາກອນສະເປນ. ວາລະສານໂພຊະນາການ, 134 (12), 3355–3361.
11. [ສິບເອັດ]Bes-Rastrollo, M. , Sanchez-Villegas, A. , De la Fuente, C. , De Irala, J. , Martinez, J. A. , & Martinez-Gonzalez, M. A. (2006). ການບໍລິໂພກນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກແລະການປ່ຽນນ້ ຳ ໜັກ: ການສຶກສາຂອງກຸ່ມ SUN ທີ່ມີຄວາມຄາດຫວັງ, 41 (3), 249-256.
12. [12]Goktas, S. B. , Manukyan, M. , & Selimen, D. (2015). ການປະເມີນປັດໃຈທີ່ມີຜົນຕໍ່ປະເພດຂອງ Gallstone.The ວາລະສານການຜ່າຕັດຂອງອິນເດຍ, 78 (1), 20-6.
13. [13]ນ້ ຳ ໝາກ ນາວສາມາດເປັນທາງເລືອກຂອງທາດແຄວຊຽມ citrate ໃນການປິ່ນປົວ ໜິ້ວ ທາດແຄນຊຽມໃນຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂຣກຕ່ອມນ້ ຳ ຕານ? ການສຶກສາແບບສຸ່ມ.
14. [14]Peyrot des Gachons, C. , Uchida, K. , Bryant, B. , Shima, A. , Sperry, JB, Dankulich-Nagrudny, L. , Tominaga, M. , Smith, AB, Beauchamp, GK, … Breslin, PA (ປີ 2011). ພະຍາດປອດບວມຜິດປົກກະຕິຈາກນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກ້ຽງພິເສດແມ່ນຍ້ອນການສະແດງອອກທາງກວ້າງຂອງພື້ນທີ່ສະແດງຕົວຮັບຂອງ oleocanthal. ວາລະສານກ່ຽວກັບຄວາມຕ້ອງການທາງ neuroscience: ວາລະສານທາງການຂອງສະມາຄົມເພື່ອການ ບຳ ລຸງທາງປະສາດ, 31 (3), 999-1009.
15. [ສິບຫ້າ]ສູນ ຈຳ ໜ່າຍ ແວ່ນຕາ Monell Chemical Senses. (2011, 27 ມັງກອນ). ເຄື່ອງຮັບ NSAID ຮັບຜິດຊອບກ່ຽວກັບ 'ໄອ' ຂອງນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກແລະອື່ນໆ.
16. [16]Douglas, R. M. , Hemilä, H. , Chalker, E. , D'Souza, R. R. , Treacy, B. , & Douglas, B. (2004). ວິຕາມິນຊີ ສຳ ລັບການປ້ອງກັນແລະຮັກສາຖານຂໍ້ມູນຫວັດ ທຳ ມະດາ.
17. [17]Berbert, A. A. , Kondo, C. R. M. , Almendra, C. L. , Matsuo, T. , & Dichi, I. (2005). ການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ນ້ ຳ ມັນປາແລະນ້ ຳ ມັນມະກອກໃນຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກຂໍ້ອັກເສບ. ໂພຊະນາການ, 21 (2), 131-136.
18. [18]Beauchamp, G. K. , Keast, R. S. , Morel, D. , Lin, J. , Pika, J. , Han, Q. , ... & Breslin, P. A. (2005). Phytochemistry: ກິດຈະ ກຳ ຄ້າຍຄືອີບູໂປຼເຟນໃນນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກ້ຽງພິເສດ. ອາຍຸ, 437 (7055), 45.
19. [19]Bae, J. M. , Lee, E. J. , & Guyatt, G. (2009). ການຮັບປະທານ ໝາກ ໄມ້ຂອງ ໝາກ ນາວແລະຄວາມສ່ຽງເປັນມະເລັງໂຣກ pancreatic: ການທົບທວນລະບົບທາງດ້ານປະລິມານ, 38 (2), 168-174.
20. [ຊາວ]Bae, J.-M. , Lee, E. J. , & Guyatt, G. (2008). ການໄດ້ຮັບ ໝາກ ໄມ້ແລະຄວາມສ່ຽງເປັນມະເລັງກະເພາະອາຫານ: ການທົບທວນລະບົບທາງດ້ານປະລິມານ. ມະເລັງໃນລໍາໄສ້, 11 (1), 23-32.
21. [ຊາວ​ເອັດ]Mir, I. A. , & Tiku, A. B. (2014). ມີທ່າແຮງດ້ານການປິ່ນປົວແລະການຮັກສາຂອງ“ Naringenin,” ທີ່ Flavanone ນຳ ສະ ເໜີ ໃນ ໝາກ ໄມ້ Citrus. ໂພຊະນາການແລະມະເລັງ, 67 (1), 27-42.
22. [22]Meiyanto, E. , Hermawan, A. , & Anindyajati, A. (2012). ຜະລິດຕະພັນ ທຳ ມະຊາດ ສຳ ລັບການຮັກສາໂລກມະເລັງ: ສານສະກັດຈາກ ໝາກ ນາວເປັນຕົວແທນສານເຄມີທີ່ມີປະສິດຕິພາບດີ .S.Asian Pacific Journal of Cancer Prevention, 13 (2), 427-436.
23. [2. 3]Owen, R. W. , Haubner, R. , Würtele, G. , Hull, W. E. , Spiegelhalder, B. , & Bartsch, H. (2004). ນ້ ຳ ມັນມະກອກແລະນ້ ຳ ມັນມະກອກໃນການປ້ອງກັນມະເລັງ. ໜັງ ສືພິມປ້ອງກັນມະເລັງ, 13 (4), 319-326.
24. [24]Owen, R. , Giacosa, A. , Hull, W. ., Haubner, R. , Spiegelhalder, B. , & Bartsch, H. (2000). ທ່າແຮງດ້ານພູມຕ້ານທານ / ຢາຕ້ານເຊື້ອຂອງທາດປະສົມ phenolic ແຍກອອກຈາກນ້ ຳ ມັນມະກອກ. ວາລະສານມະເຮັງເອີຣົບ, 36 (10), 1235-1247.
25. [25]Abuznait, A. H. , Qosa, H. , Busnena, B. A. , El Sayed, K. A. , & Kaddoumi, A. (2013). oleocanthal ທີ່ໄດ້ມາຈາກນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມສະອາດβ-amyloid ເປັນກົນໄກ neuroprotective ທີ່ມີທ່າແຮງໃນການຕ້ານກັບພະຍາດ Alzheimer: ໃນວິຕາມິນຊີແລະໃນ vivo ການສຶກສາ. ວິທະຍາສາດທາງເຄມີສາດ, 4 (6), 973-982.
26. [26]Martinez-Lapiscina, E. H. , Clavero, P. , Toledo, E. , San Julian, B. , Sanchez-Tainta, A. , Corella, D. , … Martinez-Gonzalez, M. Á. (2013). ການເສີມທາດອາຫານແລະນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກຂອງVVແລະການຮັບຮູ້ໄລຍະຍາວ: ການຄາດເດົາ, ການທົດລອງແບບຄາດເດົາ. ວາລະສານໂພຊະນາການ, ສຸຂະພາບແລະຜູ້ສູງອາຍຸ, 17 (6), 544-552.
27. [27]Dai, Q. , Borenstein, A. R. , Wu, Y. , Jackson, J. C. , & Larson, E. B. (2006). ນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ແລະຜັກແລະພະຍາດ Alzheimer: ວາລະສານ Kame Project. ວາລະສານການແພດອາເມລິກາ, 119 (9), 751-759.

Horoscope ຂອງທ່ານສໍາລັບມື້ອື່ນ

ຢາກຮູ້

ສົ່ງຂ້ອຍໄປທາງອີເມວ ສະແດງຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌້