8 ວິທີການໃຊ້ MULTANI MITTI ສຳ ລັບບັນຫາຜົມຕ່າງໆ

ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນດ່ວນຈອງດຽວນີ້

ໂຣກຫົວໃຈຕີບ hypertrophic: ອາການ, ສາເຫດ, ການຮັກສາແລະການປ້ອງກັນ ເບິ່ງຕົວຢ່າງ ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນດ່ວນທັງ ໝົດ ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນປະ ຈຳ ວັນ

ພຽງແຕ່ໃນ

5 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Chaitra Navratri 2021: ວັນທີ, Muhurta, ພິທີ ກຳ ແລະຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງງານບຸນນີ້
6 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Hina Khan ສະແດງຄວາມຊົມເຊີຍກັບທອງແດງສີຂຽວແລະເງົາເປືອຍກາຍທີ່ ໜ້າ ອາຍໄດ້ຮັບການເບິ່ງໃນຂັ້ນຕອນທີ່ງ່າຍດາຍບໍ່ຫຼາຍປານໃດ!
8 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Ugadi ແລະ Baisakhi 2021: Spruce ເບິ່ງຮູບພາບງານບຸນຂອງທ່ານດ້ວຍຊຸດປະເພນີທີ່ມີສະເຫຼີມສະຫຼອງ.
11 ຊົ່ວໂມງທີ່ຜ່ານມາ ດວງລາຍວັນປະ ຈຳ ວັນ: 13 ເມສາ 2021

ຕ້ອງເບິ່ງ

ຢ່າພາດ

ເຮືອນ ຄວາມງາມ ການດູແລຜົມ ການດູແລຜົມ oi-Monika Khajuria ໂດຍ Monika khajuria ໃນວັນທີ 12 ກຸມພາ 2019

Multani mitti, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນເອີ້ນວ່າໂລກຂອງຜູ້ຜະລິດເຕັມຮູບແບບ, ໄດ້ເປັນສ່ວນປະກອບທີ່ ໜ້າ ເຊື່ອຖືຂອງຊອງໃບ ໜ້າ ມາດົນແລ້ວໃນປະຈຸບັນ. ພວກເຮົາທຸກຄົນຮູ້ວ່າມັນມີປະໂຫຍດຕໍ່ຜິວພັນ. ແຕ່ສິ່ງທີ່ພວກເຮົາອາດຈະບໍ່ຮູ້ກໍ່ຄືວ່າ mitti multani ຍັງສາມາດເປັນປະໂຫຍດທີ່ສຸດຕໍ່ຜົມ. ການຕໍ່ສູ້ເພື່ອໃຫ້ສຸຂະພາບແຂງແຮງ, ຜົມແຂງແລະກ້ຽງດີແທ້. ລອງໃຊ້ multani mitti ແລະທ່ານຈະເຫັນຜົນຕົວທ່ານເອງ.

Multani mitti ປະກອບດ້ວຍຊິລິກາ, alumina, ທາດເຫຼັກຜຸພັງແລະແຮ່ທາດແລະສານອາຫານອື່ນໆທີ່ເຮັດໃຫ້ມັນມີປະໂຫຍດຕໍ່ຜົມແລະຜິວ ໜັງ. ຂໍໃຫ້ພິຈາລະນາເບິ່ງຄຸນປະໂຫຍດຕ່າງໆຂອງ multani mitti ສຳ ລັບຜົມແລະວິທີການລວມມັນເຂົ້າໃນການດູແລຮັກສາຜົມຂອງທ່ານ.

ຜົນປະໂຫຍດຂອງ Multani Mitti

ເປັນຕົວເຮັດຄວາມສະອາດອ່ອນໆ, ມັນ ທຳ ຄວາມສະອາດຜິວ ໜັງ ໂດຍບໍ່ ທຳ ລາຍມັນ.
ມັນປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ, ເພາະສະນັ້ນຈຶ່ງສົ່ງເສີມການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມ.
ມັນມີເງື່ອນໄຂຕໍ່ຜົມ.
ມັນເຮັດໃຫ້ຮາກຜົມແຂງແຮງ.
ມັນຊ່ວຍໃນການດູດຊຶມນ້ ຳ ມັນທີ່ເກີນແລະເພາະສະນັ້ນຈຶ່ງຊ່ວຍໃນການຕໍ່ສູ້ກັບໂລກຜິວ ໜັງ.
ມັນຊ່ວຍໃນການ ກຳ ຈັດສານພິດອອກຈາກ ໜັງ ຫົວແລະດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງຊ່ວຍຮັກສາສຸຂະພາບຂອງ ໜັງ.
ມັນຊ່ວຍໃນການແກ້ໄຂບັນຫາຜົມຫຼົ່ນ.

ວິທີການໃຊ້ Multani Mitti ສຳ ລັບຊົງຜົມ

1. Multani mitti ກັບນ້ ຳ ໝາກ ນາວ, ນົມສົ້ມແລະເນດອົບ

ໝາກ ນາວມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະແລະຕ້ານເຊື້ອພະຍາດ ^[1] ທີ່ຊ່ວຍໃນການຮັກສາເຊື້ອແບັກທີເຣັຍຢູ່ໃນອ່າວ. ມັນປະກອບດ້ວຍອາຊິດ citric ^[ສອງ] ທີ່ຊ່ວຍ ທຳ ຄວາມສະອາດ ໜັງ ຫົວ.

ນົມສົ້ມມີກົດ lactic ແລະມັນມີເງື່ອນໄຂແລະ ບຳ ລຸງ ໜັງ ຫົວ. ມັນມີຄຸນສົມບັດຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣຍ ^[3] ແລະຮັກສາການຕິດເຊື້ອ ໜັງ ຢູ່ບໍລິເວນອ້ອມແອ້ມ. ເນດ Baking ມີຄຸນສົມບັດຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣຍແລະຕ້ານເຊື້ອພະຍາດ ^[4] , ^[5] ຄືກັນ. ໜ້າ ກາກຊົງຜົມນີ້ຈະຊ່ວຍປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງ ໜັງ ຫົວຂອງທ່ານແລະຊ່ວຍທ່ານໃນການ ກຳ ຈັດຄວາມເປັນສິວ.

ສ່ວນປະກອບ

4 tbsp multani mitti
ນ້ ຳ ໝາກ ນາວ 2 tbsp
ນົມສົ້ມ 1 tbsp
ເນດອົບ 1 tbsp

ວິທີການ ນຳ ໃຊ້

ເອົາ mitti multani ລົງໃນຊາມແລະຕື່ມນ້ ຳ ໝາກ ນາວໃສ່ມັນ. ປະສົມເຂົ້າກັນດີ.
ຕື່ມນົມສົ້ມໃສ່ຊາມແລະປະສົມເຂົ້າກັນດີ.
ຕອນນີ້ຕື່ມເນດເຂົ້າ ໜົມ ປັງແລະປະສົມສ່ວນປະສົມທັງ ໝົດ ໃຫ້ລະອຽດເພື່ອເຮັດເປັນແປ້ງ.
ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການແບ່ງຜົມຂອງທ່ານເປັນສ່ວນນ້ອຍໆ.
ການໃຊ້ແປງຖູໃຊ້ທາໃສ່ຜົມ.
ປົກຫົວຂອງທ່ານດ້ວຍຝາອາບນ້ ຳ.
ປະໄວ້ປະມານ 30 ນາທີ.
ລ້າງອອກດ້ວຍແຊມພູແລະເຄື່ອງປັບອາກາດ.
ໃຊ້ນີ້ສອງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ ສຳ ລັບຜົນທີ່ຕ້ອງການ.

2. Multani mitti ກັບ aloe vera ແລະນາວ

Aloe vera ຊ່ວຍ ບຳ ລຸງ ໜັງ ຫົວແລະ ອຳ ນວຍຄວາມສະດວກໃຫ້ການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມ. ^[6] ມັນສະພາບຜົມທີ່ເສຍຫາຍ. ມັນມີສານຕ້ານເຊື້ອແລະຕ້ານອັກເສບ. ໜ້າ ກາກຊົງຜົມນີ້ຈະຊ່ວຍ ບຳ ລຸງຜົມແຫ້ງແລະຈືດໆ.

ສ່ວນປະກອບ

2 tbsp multani mitti
2 tbsp aloe vera gel
ນ້ ຳ ໝາກ ນາວ 1 tbsp

ວິທີການ ນຳ ໃຊ້

ປົນສ່ວນປະກອບທຸກຢ່າງໃສ່ໃນຊາມເພື່ອເຮັດເປັນແປ້ງ.
ນຳ ໃຊ້ໃບເຕີຍໃສ່ເສັ້ນຜົມຕັ້ງແຕ່ຮາກຈົນເຖິງປາຍ.
ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າປົກຄຸມຮາກແລະສິ້ນສຸດລົງຢ່າງຖືກຕ້ອງ.
ປະໄວ້ປະມານ 30 ນາທີ.
ລ້າງອອກດ້ວຍແຊມພູຊະນິດອ່ອນໆແລະນ້ ຳ ອຸ່ນ.

3. Multani mitti ກັບ ໝາກ ພິກໄທ ດຳ ແລະໂຍເກີດ

ໝາກ ພິກໄທ ດຳ ມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະແລະພູມຕ້ານທານ ^[7] ທີ່ຊ່ວຍຮັກສາ ໜັງ ຫົວໃຫ້ສະອາດແລະສຸຂະພາບດີ. ມັນສະດວກຕໍ່ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດແລະດັ່ງນັ້ນການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມ. ຫນ້າກາກຜົມນີ້ຍັງຈະຊ່ວຍທ່ານໃນບັນຫາຂອງຜົມຫຼົ່ນ.

ສ່ວນປະກອບ

2 tbsp multani mitti
ພິກໄທ ດຳ 1 tsp
ນົມສົ້ມ 2 tbsp

ວິທີການ ນຳ ໃຊ້

ປົນສ່ວນປະກອບທັງ ໝົດ ເຂົ້າກັນໃນຊາມເພື່ອເຮັດເປັນແປ້ງ.
ນຳ ໃຊ້ໃບເຕີຍໃສ່ຫົວ ໜັງ ແລ້ວເຮັດເປັນຄວາມຍາວຂອງເສັ້ນຜົມ.
ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າປົກຄຸມຮາກແລະສິ້ນສຸດລົງຢ່າງຖືກຕ້ອງ.
ປະໄວ້ປະມານ 30 ນາທີ.
ລ້າງອອກດ້ວຍແຊມພູອ່ອນໆແລະນ້ ຳ ເຢັນ.

4. Multani mitti ກັບແປ້ງເຂົ້າແລະໄຂ່ຂາວ

ຜົງເຂົ້າມີທາດແປ້ງທີ່ຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ເສັ້ນຜົມແຂງແຮງ. ມັນເຮັດໃຫ້ຜົມລຽບ. ອຸດົມໄປດ້ວຍໂປຣຕີນ, ແຮ່ທາດແລະວິຕາມິນຊີ, ^[8] ໄຂ່ ບຳ ລຸງ ໜັງ ຫົວແລະ ອຳ ນວຍຄວາມສະດວກໃຫ້ການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມ. ^[9] ຫນ້າກາກຜົມນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ຜົມລຽບແລະກົງ.

ສ່ວນປະກອບ

1 ຖ້ວຍ multani mitti
ແປ້ງເຂົ້າ 5 tbsp
ໄຂ່ຂາວ 1 ໜ່ວຍ

ວິທີການ ນຳ ໃຊ້

ປົນສ່ວນປະກອບທັງ ໝົດ ໃສ່ຊາມເພື່ອເຮັດໃຫ້ກ້ຽງງາມ.
ນຳ ໃຊ້ເສັ້ນທາໃສ່ຜົມ.
ປະໄວ້ປະມານ 5 ນາທີ.
ການ ນຳ ໃຊ້ຖູແຂ້ວທີ່ກ້ວາງອອກ, ກ້ວາງໃສ່ເສັ້ນຜົມຫລັງຈາກ 5 ນາທີ.
ປະໄວ້ອີກ 10 ນາທີ.
ລ້າງອອກດ້ວຍນ້ ຳ ອຸ່ນ.

5. Multani mitti ກັບແປ້ງ reetha

Reetha ມີຄຸນສົມບັດຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣຍແລະຕ້ານເຊື້ອພະຍາດແລະຊ່ວຍຮັກສາ ໜັງ ຫົວໃຫ້ສະອາດແລະສຸຂະພາບດີ. ມັນເຮັດໃຫ້ຜົມລຽບແລະແຂງແຮງແລະປ້ອງກັນການສູນເສຍຜົມ. ໜ້າ ກາກຊົງຜົມນີ້ຈະຊ່ວຍຄວບຄຸມນ້ ຳ ມັນທີ່ເກີນໃນ ໜັງ ຫົວ.

ສ່ວນປະກອບ

3 tbsp multani mitti
ຜົງ reetha 3 tbsp
ນ້ ຳ 1 ຈອກ

ວິທີການ ນຳ ໃຊ້

ຕື່ມ mitti multani ໃສ່ນ້ໍາ.
ໃຫ້ມັນແຊ່ປະມານ 3-4 ຊົ່ວໂມງ.
ຕື່ມຜົງ reetha ລົງໃນສ່ວນປະສົມແລະປະສົມເຂົ້າກັນດີ.
ໃຫ້ມັນພັກຜ່ອນອີກ 1 ຊົ່ວໂມງ.
ນຳ ໃຊ້ສ່ວນປະສົມໃສ່ ໜັງ ຫົວແລະຜົມ.
ປະໄວ້ 20 ນາທີ.
ລ້າງອອກດ້ວຍນ້ ຳ ອຸ່ນ.

6. Multani mitti ກັບນໍ້າເຜິ້ງ, ນົມສົ້ມແລະ ໝາກ ນາວ

ນໍ້າເຜິ້ງມີຄຸນສົມບັດຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣຍແລະຕ້ານເຊື້ອພະຍາດ ^[10] ທີ່ຊ່ວຍໃນການຮັກສາເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ. ມັນເຮັດໃຫ້ ໜັງ ຫົວຊຸ່ມຊື້ນແລະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຜົມເສຍ. ໜ້າ ກາກຊົງຜົມນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານ ກຳ ຈັດຄວາມແຫ້ງແລະ ບຳ ລຸງ ໜັງ ຫົວ.

ສ່ວນປະກອບ

4 tbsp multani mitti
ນໍ້າເຜິ້ງ 2 tbsp
& ນົມສົ້ມ ທຳ ມະດາ frac12 ຖ້ວຍ
& ໝາກ ນາວ frac12

ວິທີການ ນຳ ໃຊ້

ໃນໂຖປັດສະວະ, ເອົາ multani mitti, ນໍ້າເຜິ້ງແລະນົມສົ້ມ.
ບີບ ໝາກ ນາວໃສ່ຊາມ.
ປົນສ່ວນປະກອບທຸກຢ່າງໃຫ້ດີເພື່ອເຮັດເປັນແປ້ງ.
ນຳ ໃຊ້ໃບເຕີຍໃສ່ຫົວ ໜັງ ແລ້ວເຮັດເປັນຄວາມຍາວຂອງເສັ້ນຜົມ.
ປົກຫົວຂອງທ່ານດ້ວຍຝາອາບນ້ ຳ.
ປະໄວ້ 20 ນາທີ.
ລ້າງໃຫ້ສະອາດໂດຍໃຊ້ນ້ ຳ ອຸ່ນຫລືນ້ ຳ ເຢັນແລະແຊມພູແລະເຄື່ອງປັບອາກາດອ່ອນໆ.

7. Multani mitti ມີເມັດ fenugreek ແລະ ໝາກ ນາວ

ເມັດ Fenugreek ແມ່ນອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນ, ແຄຊຽມ, ແຮ່ທາດແລະໂປຣຕີນ. ^{[ສິບເອັດ]} ມັນ ບຳ ລຸງຮາກຂອງຜົມແລະ ອຳ ນວຍຄວາມສະດວກໃຫ້ການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມ. ມັນຍັງເປັນຢາບັນເທົາທີ່ມີປະສິດຕິຜົນ ສຳ ລັບໂລກຜິວ ໜັງ. ໜ້າ ກາກຊົງຜົມນີ້ຈະຊ່ວຍ ບຳ ລຸງ ໜັງ ຫົວແລະຊ່ວຍທ່ານໃນການ ກຳ ຈັດຄວາມແຫ້ງ.

ສ່ວນປະກອບ

ເມັດ fenugreek 6 tbsp
4 tbsp multani mitti
ນ້ ຳ ໝາກ ນາວ 1 tbsp

ວິທີການ ນຳ ໃຊ້

ເອົາເມັດ fenugreek ລົງໃນນ້ໍາແລະປ່ອຍໃຫ້ມັນແຊ່ນ້ໍາຄືນ.
ປີ້ງເມັດພັນໃນຕອນເຊົ້າເພື່ອເຮັດເປັນແປ້ງ.
ຕື່ມນ້ ຳ ມັນ multani mitti ແລະນ້ ຳ ໝາກ ນາວໃສ່ ນຳ ້ມັນແລະປະສົມເຂົ້າກັນດີ.
ນຳ ໃຊ້ໃບເຕີຍໃສ່ຫົວ ໜັງ ແລ້ວເຮັດເປັນຄວາມຍາວຂອງເສັ້ນຜົມ.
ປົກຫົວຂອງທ່ານດ້ວຍຝາອາບນ້ ຳ.
ປະໄວ້ປະມານ 30 ນາທີ.
ລ້າງໃຫ້ສະອາດດ້ວຍນ້ ຳ ອຸ່ນຫລືນ້ ຳ ເຢັນແລະແຊມພູແລະເຄື່ອງປັບທີ່ອ່ອນໆ.

8. Multani mitti ດ້ວຍນ້ ຳ ມັນມະກອກແລະໂຍເກີດ

ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກ້ຽງອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນ A ແລະ E ແລະສະພາບຜົມ. ມັນຊ່ວຍໃນການປັບປຸງຄວາມຍືດຍຸ່ນຂອງຜົມ. ມັນຍັງຊ່ວຍກະຕຸ້ນການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມ. ^[12]

ສ່ວນປະກອບ

ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກ 3 tbsp
4 tbsp multani mitti
ນົມສົ້ມ 1 ຈອກ

ວິທີການ ນຳ ໃຊ້

ຄ່ອຍໆນວດນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກໃສ່ ໜັງ ຫົວແລະຜົມຂອງທ່ານ.
ປ່ອຍມັນຄືນ.
ປົນກັບ multani mitti ແລະນົມສົ້ມໃນຊາມ.
ນຳ ໃຊ້ປະສົມນີ້ໃສ່ຜົມໃນຕອນເຊົ້າ.
ປະໄວ້ 20 ນາທີ.
ລ້າງອອກດ້ວຍນ້ ຳ ອຸ່ນ.
ລ້າງຜົມດ້ວຍແຊມພູ.

ເບິ່ງເອກະສານອ້າງອີງບົດຄວາມ

[1]Oikeh, E. I. , Omoregie, E. S. , Oviasogie, F. E. , & Oriakhi, K. (2016). ກິດຈະ ກຳ ທາງດ້ານ Phytochemical, antimicrobial, ແລະ antioxidant ຂອງນ້ ຳ ໝາກ ນາວທີ່ແຕກຕ່າງກັນສຸມໃສ່. ວິທະຍາສາດແລະໂພຊະນາການທີ່ດີ, 4 (1), 103-109.
[ສອງ]Penniston, K. L. , Nakada, S. Y. , Holmes, R. P. , & Assimos, D. G. (2008). ການປະເມີນປະລິມານອາຊິດ citric ໃນນ້ ຳ ໝາກ ນາວ, ນ້ ຳ ໝາກ ນາວ, ແລະຜະລິດຕະພັນນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ທີ່ມີການຄ້າ .Journal of Endourology, 22 (3), 567-570.
[3]Deeth, H. C. , & Tamime, A. Y. (1981). ນົມສົ້ມ: ດ້ານໂພສະນາການແລະການຮັກສາ .Journal ຂອງການປົກປ້ອງອາຫານ, 44 (1), 78-86.
[4]Drake, D. (1997). ກິດຈະ ກຳ ຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣຍຂອງເນດ baking.Compendium ຂອງການສຶກສາຕໍ່ເນື່ອງໃນທັນຕະແພດ. (Jamesburg, NJ: 1995). ອາຫານເສີມ, 18 (21), S17-21.
[5]Letscher-Bru, V. , Obszynski, C. M. , Samsoen, M. , Sabou, M. , Waller, J. , & Candolfi, E. (2013). ກິດຈະ ກຳ ຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະຂອງ sodium bicarbonate ກັບຕົວແທນຂອງເຊື້ອເຫັດທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການຕິດເຊື້ອແບບຊ້ ຳ ຊ້ອນ .Mycopathologia, 175 (1-2), 153-158.
[6]Tarameshloo, M. , Norouzian, M. , Zarein-Dolab, S. , Dadpay, M. , & Gazor, R. (2012). ການສຶກສາປຽບທຽບກ່ຽວກັບຜົນກະທົບຂອງການ ນຳ ໃຊ້ກະທູ້ຂອງ Aloe vera, ຮໍໂມນ thyroid ແລະ sulfadiazine ເງິນກ່ຽວກັບບາດແຜຜິວ ໜັງ ໃນ ໜູ Wistar. ການຄົ້ນຄວ້າກ່ຽວກັບສັດ, 28 (1), 17-21.
[7]Butt, M. S. , Pasha, I. Sultan, M. T. , Randhawa, M. A. , Saeed, F. , & Ahmed, W. (2013). ການອ້າງເອົາຫມາກພິກດໍາແລະສຸຂະພາບ: ການທົບທວນທີ່ມີປະສິດຕິພາບໃນການຄົ້ນຄວ້າວິທະຍາສາດແລະໂພຊະນາການ, 53 (9), 875-886.
[8]Miranda, J. M. , Anton, X. , Redondo-Valbuena, C. , Roca-Saavedra, P. , Rodriguez, J. A. , Lamas, A. , ... & Cepeda, A. (2015). ອາຫານທີ່ໄດ້ຮັບຈາກໄຂ່ແລະໄຂ່: ມີຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງມະນຸດແລະ ນຳ ໃຊ້ເປັນອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດ. ສານອາຫານ, 7 (1), 706-729.
[9]Nakamura, T. , Yamamura, H. , Park, K. , Pereira, C. , Uchida, Y. , Horie, N. , ... & Itami, S. (2018). peptide ການຂະຫຍາຍຕົວຂອງຜົມທີ່ເກີດຂື້ນຕາມ ທຳ ມະຊາດ: ໄຂ່ໄກ່ທີ່ລະລາຍໃນນ້ ຳ Yolk peptides ກະຕຸ້ນການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມໂດຍຜ່ານການຜະລິດປັດໄຈການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງຫລອດເລືອດໃນເສັ້ນເລືອດ.
[10]Mandal, M. D. , & Mandal, S. (2011). ້ໍາເຜີ້ງ: ຄຸນສົມບັດເປັນຢາແລະກິດຈະ ກຳ ຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣຍ. ອາຊີປາຊີຟິກວາລະສານເຂດຮ້ອນຊີວະພາບ, 1 (2), 154.
[ສິບເອັດ]Wani, S. A. , & Kumar, P. (2018). Fenugreek: ການທົບທວນຄືນກ່ຽວກັບຄຸນສົມບັດທາງດ້ານໂພຊະນາການແລະການ ນຳ ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນອາຫານຕ່າງໆ .Journal ຂອງສະມາຄົມວິທະຍາສາດດ້ານກະສິ ກຳ ຂອງ Saudi, 17 (2), 97-106.
[12]Tong, T. , Kim, N. , & Park, T. (2015). ການ ນຳ ໃຊ້ໂປຼແກຼມ oleuropein ກະຕຸ້ນການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງຜົມ anagen ໃນຜິວ ໜັງ ຫນູ. telogen one, 10 (6), e0129578.