ໂລກພະຍາດລະດູຮ້ອນ 7 ແຫ່ງແລະວິທີປ້ອງກັນພວກມັນ

ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນດ່ວນຈອງດຽວນີ້

ໂຣກຫົວໃຈຕີບ hypertrophic: ອາການ, ສາເຫດ, ການຮັກສາແລະການປ້ອງກັນ ເບິ່ງຕົວຢ່າງ ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນດ່ວນທັງ ໝົດ ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນປະ ຈຳ ວັນ

ພຽງແຕ່ໃນ

7 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Chaitra Navratri 2021: ວັນທີ, Muhurta, ພິທີ ກຳ ແລະຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງງານບຸນນີ້
8 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Hina Khan ມີຄວາມປະທັບໃຈກັບເງົາສີຂຽວຂອງທອງແດງແລະຮູບຮ່າງ ໜ້າ ຕາທີ່ບໍ່ມີຮູບຮ່າງ ໜ້າ ຕາງາມໆໄດ້ຮັບການເບິ່ງໃນຂັ້ນຕອນທີ່ງ່າຍດາຍບໍ່ຫຼາຍປານໃດ!
10 ຊົ່ວໂມງທີ່ຜ່ານມາ Ugadi ແລະ Baisakhi 2021: Spruce ເບິ່ງຮູບພາບງານບຸນຂອງທ່ານດ້ວຍຊຸດປະເພນີທີ່ມີສະເຫຼີມສະຫຼອງ.
13 ຊົ່ວໂມງທີ່ຜ່ານມາ ດວງລາຍວັນປະ ຈຳ ວັນ: 13 ເມສາ 2021

ຕ້ອງເບິ່ງ

ຢ່າພາດ

ເຮືອນ ສຸຂະພາບ ສຸຂະພາບ ສຸຂະພາບ oi-Neha Ghosh ໂດຍ Neha Ghosh ໃນວັນທີ 3 ພຶດສະພາ 2020

ໂລກພະຍາດລະດູຮ້ອນແມ່ນຂ້ອນຂ້າງທົ່ວໄປໃນຊ່ວງລະດູຮ້ອນຂອງລະດູຮ້ອນ. ຈາກການເກີດເປັນຜື່ນແລະຄວາມຮ້ອນຈາກການເປັນໂຣກຫມາກສຸກແລະອາການເປັນພິດຮ້ອນໃນລະດູຮ້ອນເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາສຸຂະພາບ.

ໃນປະເທດອິນເດຍ, ປົກກະຕິເດືອນພຶດສະພາແລະເດືອນມິຖຸນາຖືວ່າເປັນເດືອນທີ່ຮ້ອນທີ່ສຸດຂອງປີທີ່ມີອຸນຫະພູມສູງເກີນ 40 ອົງສາເຊ. ແລະດ້ວຍການເພີ່ມອຸນຫະພູມ, ອາການຄັນໃນລະດູຮ້ອນຍັງມີແນວໂນ້ມເພີ່ມຂື້ນ, ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ພວກເຮົາຄວນໃຊ້ມາດຕະການປ້ອງກັນທີ່ ຈຳ ເປັນເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງໂລກຮ້ອນໃນລະດູຮ້ອນ.

ໃນທີ່ນີ້, ພວກເຮົາໄດ້ລະບຸບາງບັນຫາໂລກຮ້ອນທົ່ວໄປທີ່ທ່ານຕ້ອງປ້ອງກັນຕົວເອງ.

1. Sunburns

ແດດເກີດມີລັກສະນະໂດຍຜິວ ໜັງ ແດງແລະເຈັບເຊິ່ງຮູ້ສຶກຮ້ອນເມື່ອ ສຳ ຜັດ. ມັນເກີດຂື້ນໃນເວລາທີ່ຜິວ ໜັງ ຖືກຮັງສີຈາກຮັງສີ UV ທີ່ປ່ອຍຈາກແສງແດດຫລືຈາກແຫຼ່ງປອມເຊັ່ນ: ຕຽງນອນ. ຄີມກັນແດດມັກຈະປະກົດຂື້ນພາຍໃນສອງສາມຊົ່ວໂມງຫລັງຈາກໄດ້ຮັບແສງແດດແລະຊ້ ຳ ຊ້ ຳ ຊ້ ຳ ຊ້ ຳ ຫລາຍຂື້ນສາມາດເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການ ທຳ ລາຍຜິວແລະບາງພະຍາດເຊິ່ງລວມມີມະເລັງຜິວ ໜັງ, ຜິວແຫ້ງຫລືຫ່ຽວ, ຈຸດ ດຳ ແລະຈຸດຫຍາບ [1] .

ວິທີການປ້ອງກັນ : ທາຄີມກັນແດດດ້ວຍ SPF 40 ກ່ອນອອກແດດ.

2. ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນຄວາມຮ້ອນ

ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນຄວາມຮ້ອນຍັງເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັນວ່າເສັ້ນເລືອດຕັນໃນແສງຕາເວັນແມ່ນສະພາບທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດໃນເດືອນລະດູຮ້ອນ. ມັນແມ່ນເກີດມາຈາກຮ່າງກາຍຂອງການ ສຳ ຜັດດົນນານຫລືການອອກ ກຳ ລັງກາຍໃນອຸນຫະພູມສູງ, ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຮ້ອນເກີນໄປ [ສອງ] .

ວິທີການປ້ອງກັນ : ປະຕິເສດທີ່ຈະກ້າວອອກນອກມື້ໃນເວລາ 12:00 p.m. ເຖິງ 4:00 p.m. ຍ້ອນວ່ານີ້ແມ່ນເວລາທີ່ຄີຫຼັງຂອງແສງຕາເວັນແຂງແຮງເກີນໄປ. ແລະຖ້າທ່ານຕ້ອງກ້າວອອກ, ປົກຄຸມຕົວທ່ານເອງໃຫ້ຖືກຕ້ອງແລະທາຄີມກັນແດດກ່ອນທີ່ຈະກ້າວອອກ.

3. ການເບື່ອອາຫານ

ການເບື່ອອາຫານຍັງເອີ້ນວ່າພະຍາດທີ່ເກີດຈາກອາຫານແມ່ນພະຍາດທີ່ເກີດຂື້ນເມື່ອທ່ານບໍລິໂພກອາຫານຫຼືນໍ້າທີ່ປົນເປື້ອນ. ເຊື້ອພະຍາດທີ່ຕິດເຊື້ອຄືແບັກທີເຣຍ [3] , ໄວຣັດແລະແມ່ກາຝາກແມ່ນສາເຫດທົ່ວໄປທີ່ສຸດຂອງການເປັນພິດຂອງອາຫານ.

ວິທີການປ້ອງກັນ: ຫລີກລ້ຽງການຮັບປະທານອາຫານແລະຊີ້ນສັດທີ່ບໍ່ມີຊີ້ນດິບທີ່ວາງຂາຍຕາມທ້ອງຖະ ໜົນ.

4. ເຈັບຫົວ

ອາການເຈັບຫົວແມ່ນພະຍາດອື່ນໆອີກທີ່ເກີດຂື້ນໃນລະດູຮ້ອນເມື່ອມີອຸນຫະພູມສູງຂື້ນ. ອາກາດຮ້ອນເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດໃນຫົວຂອງທ່ານຂະຫຍາຍໃຫຍ່ຂື້ນເຮັດໃຫ້ເຈັບຄໍ, ເຮັດໃຫ້ມີອາການເຈັບຫົວ. ອາການເຈັບຫົວຍັງອາດຈະເກີດຂື້ນເນື່ອງຈາກການຂາດນ້ ຳ, ຄວາມຮ້ອນແລະຄວາມຮ້ອນຂອງເສັ້ນເລືອດ.

ວິທີການປ້ອງກັນ: ປົກຄຸມຕົວທ່ານເອງໃຫ້ຖືກຕ້ອງກ່ອນທີ່ຈະກ້າວອອກແລະດື່ມນ້ ຳ ຫຼາຍໆມື້.

5. ຜື່ນຄັນ

ໂຣກຜີວຄວາມຮ້ອນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັນວ່າເປັນອາການຮ້ອນແລະອາການຄັນໃນລະດູຮ້ອນແມ່ນເປັນໂຣກທີ່ມັກເກີດຂື້ນໃນຊ່ວງລະດູຮ້ອນ. ການ ສຳ ຜັດເປັນເວລາດົນໆໃນດວງຕາເວັນສາມາດເຮັດໃຫ້ມີຕຸ່ມຜື່ນແດງຕາມຜິວ ໜັງ.

ວິທີການປ້ອງກັນ : ຫລີກລ້ຽງການອອກໄປໃນສະພາບອາກາດທີ່ຮ້ອນແລະຊຸ່ມແລະຫລີກລ້ຽງການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ແຂງແຮງເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເຫື່ອອອກຫຼາຍເກີນໄປ.

6. ພະຍາດ ໝາກ ເຫຼືອງ

ອຸນຫະພູມສູງໃນເດືອນລະດູຮ້ອນຈະເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງການເປັນໂຣກຫມາກເຫຼືອງ. ພະຍາດຕາເຫຼືອງມີລັກສະນະເປັນຕຸ່ມສີເຫຼືອງຕາມຜິວ ໜັງ ແລະສີຂາວຂອງຕາ. ສະພາບການດັ່ງກ່າວເກີດຂື້ນເມື່ອມີທາດ bilirubin (ວັດຖຸສິ່ງເສດເຫຼືອ) ໃນເລືອດ.

ວິທີການປ້ອງກັນ : ຮັກສາຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໃຫ້ຊຸ່ມຊື່ນແລະກິນ ໝາກ ໄມ້ແລະຜັກສົດ.

7. ໄຂ້ທໍລະພິດ

ໄຂ້ທໍລະພິດແມ່ນເກີດຈາກເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ Salmonella Typhi ແລະມັນແຜ່ລາມຜ່ານອາຫານຫລືນໍ້າທີ່ປົນເປື້ອນ. ການດື່ມເຄື່ອງດື່ມທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບໃນລະດູຮ້ອນ, ນ້ ຳ ທີ່ບໍ່ຢຸດແລະລະດັບຕາຕະລາງນ້ ຳ ໃນພື້ນທີ່ ຕຳ ່ແມ່ນຖືວ່າມີບາງປັດໃຈສ່ຽງຂອງພະຍາດໄຂ້ທໍລະພິດໃນລະດູຮ້ອນ [4] .

ວິທີການປ້ອງກັນ : ຫລີກລ້ຽງການບໍລິໂພກອາຫານຫຼືນໍ້າທີ່ປົນເປື້ອນ.