ໂຣກຫົວໃຈຕີບ hypertrophic: ອາການ, ສາເຫດ, ການຮັກສາແລະການປ້ອງກັນ ເບິ່ງຕົວຢ່າງ ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນດ່ວນທັງ ໝົດ ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນປະ ຈຳ ວັນພຽງແຕ່ໃນ
-
Chaitra Navratri 2021: ວັນທີ, Muhurta, ພິທີ ກຳ ແລະຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງງານບຸນນີ້ -
- Hina Khan ສະແດງຄວາມຊົມເຊີຍກັບທອງແດງສີຂຽວແລະເງົາເປືອຍກາຍທີ່ ໜ້າ ອາຍໄດ້ຮັບການເບິ່ງໃນຂັ້ນຕອນທີ່ງ່າຍດາຍບໍ່ຫຼາຍປານໃດ!
- Ugadi ແລະ Baisakhi 2021: Spruce ເບິ່ງຮູບພາບງານບຸນຂອງທ່ານດ້ວຍຊຸດປະເພນີທີ່ມີສະເຫຼີມສະຫຼອງ.
- ດວງລາຍວັນປະ ຈຳ ວັນ: 13 ເມສາ 2021
ຢ່າພາດ
- Harshal Patel ກ່າວວ່າ IPL 2021: ເຮັດວຽກກ່ຽວກັບການອາບນໍ້າຂອງຂ້ອຍຫຼັງຈາກຖືກເບິ່ງຂ້າມໃນການປະມູນໃນປີ 2018, Harshal Patel ກ່າວ
- Sharad Pawar ທີ່ຈະອອກຈາກໂຮງ ໝໍ ໃນ 2 ວັນ
- ລາຄາ ຄຳ ຕົກບໍ່ໄດ້ເປັນເລື່ອງທີ່ ໜ້າ ເປັນຫ່ວງ ສຳ ລັບ NBFCs, ທະນາຄານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ລະມັດລະວັງ
- ໜີ້ ສິນ AGR ແລະການປະມູນລາຄາຫຼ້າສຸດອາດຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຂະ ແໜງ ໂທລະຄົມມະນາຄົມ
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit ໄດ້ລະລຶກເຖິງການສະເຫຼີມສະຫຼອງງານບຸນອຸປະ ຖຳ ກັບຄອບຄົວຂອງນາງ
- ການຈອງປີ້ຍົນ Mahindra Thar ຂ້າມໄລຍະທາງ 50,000 ແຫ່ງໃນເວລາພຽງ 6 ເດືອນ
- ຜົນໄດ້ຮັບສຸດທ້າຍຂອງ ຕຳ ຫຼວດ CSBC Bihar 2021 ໄດ້ປະກາດ
- 10 ສະຖານທີ່ທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໄປຢ້ຽມຢາມໃນ Maharashtra ໃນເດືອນເມສາ
ວິທີເຮັດນ້ ຳ ໝາກ ກະລໍ່າ ສຳ ລັບລົດນ້ ຳ ໜັກ | Boldskyທ່ານພຽງແຕ່ແນະ ນຳ ຈາກນັກອາຫານການກິນຂອງທ່ານໃຫ້ຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ ຍ້ອນບັນຫາສຸຂະພາບບາງຢ່າງຂອງທ່ານບໍ? ລາວຫຼືລາວອາດຈະໃຫ້ຕາຕະລາງອາຫານການກິນແກ່ທ່ານ, ແຕ່ນອກ ເໜືອ ຈາກນັ້ນທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງລວມເອົານ້ ຳ ໃນອາຫານຂອງທ່ານເຊັ່ນກັນ, ໂດຍສະເພາະນ້ ຳ ສີຂຽວທີ່ຈະຊ່ວຍໃນການຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ.
ນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ຂຽວມີ ໝາກ ໄມ້ແລະຜັກທີ່ມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະທີ່ບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດຄວາມສະອາດຮ່າງກາຍຂອງທ່ານເທົ່ານັ້ນແຕ່ຍັງຊ່ວຍໃນການສູນເສຍ ນຳ ້ ໜັກ ອີກດ້ວຍ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນຈະຊ່ວຍກະຕຸ້ນການເຜົາຜານອາຫານຂອງທ່ານ, ປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານ, ແລະອື່ນໆ.
ພ້ອມກັນນັ້ນ, ການຫົດນໍ້າ ສຳ ລັບການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ແມ່ນເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ມີວິຕາມິນ, ແຮ່ທາດ, ເສັ້ນໃຍແລະສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະຫລາຍຊະນິດ.
ນີ້ແມ່ນສູດນ້ ຳ ຂຽວທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ
ນ້ ຳ ສີຂຽວເຫລົ່ານີ້ມີຄຸນສົມບັດ diuretic ແລະສ່ວນປະກອບທີ່ເຜົາຜານໄຂມັນເຊິ່ງເປັນສິ່ງທີ່ດີເລີດ ສຳ ລັບຫລີກລ້ຽງການຮັກສານ້ ຳ.
1. ໝາກ ນັດ, ໝາກ ແຕງແລະສູດນ້ ຳ ແຈ່ວ
ແມ່ນແລ້ວ, ຜັກຫົມແມ່ນໃຊ້ໃນນ້ ຳ ນີ້ເພາະມັນມີສານອາຫານສູງແລະມີແຄລໍຣີ່ ໜ້ອຍ ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ມັນດີເລີດ ສຳ ລັບການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ. ຜັກໃບຂຽວນີ້ຍັງມີວິຕາມິນເອ, ວິຕາມິນ C, ໂຟເລດ, ແມກນີຊຽມແລະວິຕາມິນອື່ນໆ.
ໝາກ ນັດແລະ ໝາກ ແຕງມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະແລະເອນໄຊໃນການຍ່ອຍອາຫານເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ມັນເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະຊ່ວຍສົ່ງເສີມການສູນເສຍໄຂມັນແລະທາດແຫຼວທີ່ເຫລືອເກີນ.
ຄຸນປະໂຫຍດອື່ນໆຂອງນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ປະກອບມີການຕໍ່ສູ້ກັບການອັກເສບແລະກະຕຸ້ນການເຜົາຜານ metabolism ສຳ ລັບການຄຸ້ມຄອງ ນຳ ້ ໜັກ.
ເຮັດແນວໃດ: ປັ່ນ ໝາກ ນັດ 2 ໜ່ວຍ, ແລະ ໝາກ ອຶ frac12, ໝາກ ແຕງ 4 ໃບ, ໃບຜັກຫົມ 4 ໃບ, ແລະແອບເປີ້ນແອບເປີ້ນ 1 ໜ່ວຍ (ເພື່ອເພີ່ມລົດຊາດ) ແລະປະສົມມັນໄວ້ໃນນໍ້າພ້ອມກັບນ້ ຳ 1 ຈອກ. ຮັບໃຊ້ໂດຍບໍ່ມີການສາຍ.
ຮູບແບບການບໍລິໂພກ: ດື່ມນ້ໍານີ້ໃສ່ກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າແລະມີອາຫານເຊົ້າຂອງທ່ານຫຼັງຈາກ 30 ນາທີ. ບໍລິໂພກມັນ 3 ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ.
2. ສູດແຈ່ວ, ນ້ ຳ ແຈ່ວແລະນ້ ຳ ແຈ່ວ
ກີວີ, ໝາກ ເດືອຍແລະຜັກສະລັດ, ສ່ວນປະສົມດັ່ງກ່າວຈະຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານມີປະລິມານເສັ້ນໃຍແລະສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະເພື່ອສົ່ງເສີມການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ. ກີວີມີວິຕາມິນ C, ວິຕາມິນ K, ແລະສານອາຫານ ສຳ ຄັນອື່ນໆ. ພວກມັນຍັງມີແຄລໍຣີແລະຄວາມ ໜາ ແໜ້ນ ຂອງພະລັງງານ. ຜັກສະຫລັດແລະຜັກຫົມແມ່ນມີພະລັງງານຕໍ່າເກີນໄປ.
ນ້ ຳ ຂຽວນີ້ມີຄຸນລັກສະນະ diuretic ແລະເຮັດຄວາມສະອາດເຊິ່ງຊ່ວຍ ກຳ ຈັດສານພິດແລະຮັກສາທາດແຫຼວ.
ເຮັດແນວໃດ: ຟັກ 1 ກິໂລ, ໃບຜັກຫົມ 5 ໃບ, ໃບສະລັດ 3 ໃບແລະຕື່ມໃສ່ເຄື່ອງປັ່ນກັບນ້ ຳ 1 ຈອກ. ໃຫ້ບໍລິການເຄື່ອງດື່ມທັນທີໂດຍບໍ່ຕ້ອງເມື່ອຍ.
ຮູບແບບການບໍລິໂພກ: ດື່ມນ້ ຳ ນີ້ໃສ່ກະເພາະຫວ່າງເປົ່າ 3 ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ.
3. ໝາກ ແຕງ, ໝາກ ອຶແລະສູດນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ຂຽວຂອງ Apple
ນ້ ຳ ຂຽວນີ້ມີແຄລໍຣີ່ ໜ້ອຍ ຫຼາຍແຕ່ຖືກບັນຈຸສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະ, ວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດ. ໝາກ ແຕງຖ້ວຍ ໜຶ່ງ ຈອກມີປະມານ 16 calories, ວິຕາມິນ K, ວິຕາມິນ C, potassium, magnesium ແລະສານອາຫານທີ່ ສຳ ຄັນອື່ນໆ. ໝາກ ໂປມຂຽວມີສ່ວນປະກອບທີ່ບໍ່ຍ່ອຍໄດ້ເຊິ່ງຊ່ວຍກະຕຸ້ນການເຕີບໃຫຍ່ຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣຍທີ່ດີໃນ ລຳ ໄສ້ຂອງທ່ານເຊິ່ງຕິດພັນກັບການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ.
ນ້ ຳ ສີຂຽວສາມາດຫຼຸດລົງການດູດຊຶມໄຂມັນໂດຍ ລຳ ໄສ້ແລະກະຕຸ້ນການເຜົາຜານອາຫານຂອງທ່ານເຊິ່ງຊ່ວຍໃນການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ໄດ້ງ່າຍ.
ເຮັດແນວໃດ: ຟັກ & frac12 ແຕງ, 3 ກ້ານຂອງ celery, 1 ຫມາກໂປມສີຂຽວ, ແລະເພີ່ມໃນເຄື່ອງປັ່ນພ້ອມກັບນ້ ຳ 1 ຈອກ.
ຮູບແບບການບໍລິໂພກ: ດື່ມນ້ ຳ ໝາກ ໂປມ, ໝາກ ແຕງແລະນ້ ຳ ຊາໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າຫຼືຕອນບ່າຍສອງເທື່ອຫລືສາມຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ.
4. ສູດ Carrot, Lettuce ແລະ Broccoli ສູດນ້ ຳ ແຈ່ວ
Carrots ແມ່ນມີພະລັງງານຕໍ່າແລະມີພຽງແຕ່ 50 calories. ນອກຈາກນີ້, ການມີວິຕາມິນ A ໃນແຄລອດຈະຖືກປ່ຽນເປັນ retinoids ໃນຮ່າງກາຍເຊິ່ງມີປະຕິກິລິຍາກັບຈຸລັງໄຂມັນແລະເນື້ອເຍື່ອຂອງທ່ານ. ພ້ອມກັນນັ້ນ, ສະຫຼັດແລະກະແລັມໂບລາແມ່ນມີແຄລໍລີ່ຕ່ ຳ, ເຊິ່ງເປັນເຫດຜົນທີ່ນ້ ຳ ນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານຫົດຕົວແລະເຮັດຄວາມສະອາດຂອງທ່ານ.
ເຮັດແນວໃດ: Chop & frac12 carrot, 3 ໃບຂອງສະຫຼັດ, broccoli 1 sprig, 2 ກ້ານໃບຂອງ celery (ສໍາລັບການເພີ່ມລົດຊາດ) ແລະເພີ່ມໃນເຄື່ອງປັ່ນພ້ອມກັບຈອກນ້ໍາສົ້ມ.
ຮູບແບບການບໍລິໂພກ: ດື່ມນ້ ຳ ໝາກ ກ້ຽງນີ້ພ້ອມກັບອາຫານເຊົ້າຂອງທ່ານຫຼືຕອນບ່າຍ. ດື່ມນ້ ຳ ນີ້ 2 ອາທິດຕໍ່ມື້.
5. ສູດນ້ ຳ ໝາກ ນາວ, ນ້ ຳ ປາແດກແລະຜັກຫົມ
ສ່ວນປະກອບທີ່ໃຊ້ໃນສູດນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ຊະນິດນີ້ມີຄຸນລັກສະນະ diuretic, ເຮັດຄວາມສະອາດແລະຕ້ານອັກເສບແລະມີປະສິດທິຜົນໃນການຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ. ໝາກ ນາວແມ່ນດີເລີດໃນການຫຼຸດແຄລໍລີ່ແລະຊ່ວຍໃນການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ແລະພ້ອມກັບ parsley, ມັນສາມາດຟື້ນຟູການເຜົາຜານອາຫານຂອງທ່ານ. ສ່ວນປະກອບສາມຢ່າງນີ້ຈະຊ່ວຍເສີມສ້າງລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງທ່ານເຊັ່ນກັນ.
ເຮັດແນວໃດ: ເອົາຫົວຜັກທຽມ 5 ດອກ, ໃບຜັກຫົມ 6 ໃບ, ຜັກຊີ 1 ກ້ານ, ແລະ ໝາກ ເຟືອງ frac12, ໝາກ ຂີງປັ່ນ 1 ບ່ວງກາເຟ (ເພື່ອເພີ່ມລົດຊາດ) ແລະນ້ ຳ ໝາກ ນາວ 1 ໜ່ວຍ. ຕື່ມສິ່ງເຫລົ່ານີ້ໃສ່ເຄື່ອງປັ່ນພ້ອມກັບນ້ ຳ 1 ຈອກ.
ຮູບແບບການບໍລິໂພກ: ດື່ມນ້ ຳ ນີ້ໃສ່ກະເພາະຫວ່າງເປົ່າ 3 ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ.
ພະຍາຍາມເຮັດສູດນ້ ຳ ສີຂຽວອ່ອນໆເຫຼົ່ານີ້ແລະເບິ່ງຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີເລີດ ສຳ ລັບຕົວທ່ານເອງ.
ແບ່ງປັນບົດຂຽນນີ້!
