30 ອາຫານຫວ່າງທີ່ເຮັດງ່າຍໆຢູ່ເຮືອນ (ທີ່ບໍ່ແມ່ນເນີຍແຂງແລະເຂົ້າຫນົມປັງສໍາລັບເວລາລ້ານ)

ຊື່ທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບເດັກນ້ອຍ

ຊັ້ນ:

ວັນ​ເດືອນ​ປີ​ເກີດ:

ສົ່ງ

ສົ່ງຂ້ອຍໄປທາງອີເມວ ສະແດງຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌້

ຕິດຢູ່ເຮືອນກັບ pantry ເຕັມໄປດ້ວຍອາຫານຫວ່າງ? Ugh, ພວກເຮົາຕ້ອງການ. ແມ່ນແລ້ວ, ພວກເຮົາຮູ້ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງການກິນເຂົ້າໜົມເຄັກ, ຊິບ ແລະ ຄຸກກີ້ຂອງເຈົ້າ ກ່ອນທີ່ຈະເອົາເຄື່ອງຂອງກິນໄປຖິ້ມ, ແຕ່ອາຫານຫວ່າງແມ່ນເປັນສິ່ງຈຳເປັນ, ແລະພວກເຮົາບໍ່ປ່ອຍໃຫ້ເຈົ້າເສຍໃຈ. ລອງສູດອາຫານຫວ່າງທີ່ເຮັດຢູ່ເຮືອນງ່າຍໆເຫຼົ່ານີ້, ເພື່ອໃຫ້ມີລົດຊາດຫວານຫຼືເຄັມເພື່ອຮັບປະທານ, ໂດຍສະເພາະລະຫວ່າງອາຫານທ່ຽງທໍາອິດແລະອາຫານທ່ຽງທີສອງ.

ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: 5 ອາຫານທີ່ນັກໂພຊະນາການຈະບໍ່ເກັບໄວ້ໃນຫ້ອງອາຫານຂອງນາງ

1. ເຂົ້າໜົມເຄັກແບບບ້ານ

ການເຮັດແບບຈໍາລອງ Cheez-Its ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນງ່າຍທີ່ສຸດທີ່ຈະເຮັດ, ແລະທ່ານສາມາດປັບແຕ່ງປະເພດຂອງເນີຍແຂງທີ່ເຈົ້າໃຊ້ເພື່ອໃຫ້ເຫມາະສົມກັບປາກຂອງເຈົ້າ.

ເອົາສູດ

2. ເຜັດ ອະໂວກາໂດ ຮິມມັສ

ສ່ວນ guacamole, ສ່ວນ hummus, ອາບນ້ໍານີ້ແມ່ນ fabulous ສໍາລັບ indecisive ໄດ້. (ແລະແມ່ນແລ້ວ, ທ່ານສາມາດຈຸ່ມທັງສອງ pita ແລະ ຊິບ tortilla ເຂົ້າໄປໃນອາຫານຫວ່າງ chickpea ທີ່ສວຍງາມນີ້.)

ເອົາສູດ

3. ປີ້ງເນີຍແຂງ Crostini

ເນີຍແຂງປີ້ງນ້ອຍສອງກັດເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນອາຫານວ່າງທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບເວລາທີ່ທ່ານກໍາລັງຄິດກ່ຽວກັບອາຫານຕໍ່ໄປຂອງທ່ານ.

ເອົາສູດ

4. Broiler S'mores

ບໍ່​ຈໍາ​ເປັນ tent ຫຼື campfire - s'mores ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນ sofa-friendly ແລະຄືກັນກັບຂອງແທ້. ຮ້ອງເພງຕາມ ແລະເລື່ອງຜີເປັນທາງເລືອກ (ແຕ່ແນະນຳ).

ເອົາສູດ

5. Roasted Veggie Chips

ຄວາມຮ້ອນສູງ ແລະເຄື່ອງຊອຍບາງໆແມ່ນສິ່ງທັງໝົດທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການເພື່ອເຮັດໃຫ້ຊິບອົບທີ່ສົດຊື່ນ ແລະ ມີສຸຂະພາບດີ. ການ​ນໍາ​ໃຊ້​ຜັກ​ຮາກ​ທີ່​ຫຼາກ​ຫຼາຍ​ສະ​ເຫນີ​ໃຫ້​ມີ​ສີ​, ລົດ​ຊາດ​ແລະ​ໂຄງ​ສ້າງ​ທີ່​ສວຍ​ງາມ​, ແຕ່​ຖ້າ​ຫາກ​ວ່າ​ທ່ານ​ມີ​ພຽງ​ແຕ່​ຫນຶ່ງ​ຫຼື​ສອງ​ຂອງ​ສ່ວນ​ປະ​ກອບ​ທີ່​ແນະ​ນໍາ​, ມັນ​ເປັນ​ການ​ດີ​ເຊັ່ນ​ດຽວ​ກັນ​.

ເອົາສູດ

6. ມັນຝະລັ່ງທີ່ເຮັດຢູ່ເຮືອນງ່າຍໆ

ການຕົ້ມມັນຕົ້ນເປັນຕ່ອນບາງໆທີ່ເຄືອບດ້ວຍນ້ຳມັນຈະສ້າງເປັນຊິບທີ່ໜຽວດີກ່ວາມັນຝະລັ່ງ.

ເອົາສູດ

7. ຜັກດອງທີ່ເຮັດເອງງ່າຍໆ

ຖ້າຫາກວ່າທ່ານກໍາລັງວາງແຜນທີ່ຈະຢູ່ເຮືອນສໍາລັບໄລຍະຫນຶ່ງ, ການດອງເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະຮັກສາຜະລິດຕະພັນຂອງທ່ານແລະສ້າງອາຫານຫວ່າງໃຫມ່.

ເອົາສູດ

8. ຊັອກໂກແລັດ Granola

ກິນດ້ວຍມື ຫຼືດ້ວຍນົມ. granola ນີ້ຕີຈຸດທີ່ຫວານລະຫວ່າງອາຫານຫວ່າງແລະຂອງຫວານ.

ເອົາສູດ

9. Easy Cherry Almond Granola Bars

ເຈົ້າຈະບໍ່ຊື້ກຣາໂນລາບາອີກເມື່ອທ່ານເຫັນວ່າມັນເຮັດເອງໄດ້ງ່າຍປານໃດ.

ເອົາສູດ

10. Sourdough ກັບ whipped Cottage Cheese ແລະ Raspberry Chia Jam

ທ່ານສົມຄວນໄດ້ຮັບ toast fancy. ຫຼື toasts fancy ຫຼາຍ. ເລີ່ມຕົ້ນອາຫານຫວ່າງຂອງເຈົ້າດ້ວຍຕີນຂວາ.

ເອົາສູດ

11. ໝາກເຜັດປະສົມ

ພວກເຮົາທຸກຄົນຮູ້ວ່າຫມາກຖົ່ວເປັນອາຫານວ່າງທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ແຕ່ພວກມັນກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ຫນ້າເບື່ອໄດ້. ເຄື່ອງເທດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າແລະກິນໃຫ້ເຂົາເຈົ້າອົບອຸ່ນສໍາລັບ flair fancy ບາງ.

ເອົາສູດ

12. Spring Crudetes with Romesco Sauce

ພິຈາລະນາສິ່ງທີ່ທ້າທາຍຂອງເຈົ້າເຮັດໜ້ອຍໜຶ່ງໃຫ້ດີກ່ວາການກິນແຄລອດລູກອອກຈາກຖົງແລ້ວເອົາມັນລົງໃສ່ກະປ໋ອງຈຸ່ມຊື່ໆ. ການນຳສະເໜີທີ່ສວຍງາມເຮັດໃຫ້ເຈົ້າໄດ້ພັກຜ່ອນທາງຈິດທີ່ເຈົ້າສົມຄວນໄດ້ຮັບເວລາອາຫານວ່າງ.

ເອົາສູດ

13. Mini Yogurt Cheesecakes

ນົມສົ້ມກເຣັກປະກອບເປັນສ່ວນປະກອບສ່ວນໃຫຍ່ສໍາລັບຫນ້າຮັກຫວານເຫຼົ່ານີ້, ດັ່ງນັ້ນ, ພວກມັນເປັນອາຫານວ່າງທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.

ເອົາສູດ

14. ປີ້ງ Edamame

ຖ້າທ່ານມີຖົງ edamame ແຊ່ແຂງຢູ່ໃນຕູ້ເຢັນຂອງທ່ານ, ທ່ານມີທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ທ່ານຕ້ອງການເພື່ອເຮັດໃຫ້ອາຫານນິ້ວມືບັນຈຸວິຕາມິນນີ້. ສູດເຮັດໃຫ້ສີ່ຫາຫົກ servings, ແຕ່ພວກເຮົາມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການແບ່ງປັນ.

ເອົາສູດ

15. Brie-Stuffed Pretzel Bites

pretzels ອ່ອນ stuffed ກັບເນີຍແຂງແມ່ນການດູແລຕົນເອງ.

ເອົາສູດ

16. ທາຕຕັອດ ເນຊອສ

ຖາດຂອງ tots ນີ້ໃຫ້ບໍລິການພະລັງງານອາຫານວ່າງຂະຫນາດໃຫຍ່. ຕື່ມນ້ໍາຮ້ອນຫຼາຍເທົ່າທີ່ເຈົ້າສາມາດກະເພາະອາຫານ.

ເອົາສູດ

17. ສ່ວນປະກອບຂອງໝາກໂມໜຶ່ງຊອຍ

ມີຫມາກໂມ? ເຮັດເຂົ້າຫນົມຫວານແຊ່ແຂງທີ່ເປັນຫມາກໄມ້ 100 ເປີເຊັນແລະໃຊ້ເວລາຫຼາຍອາທິດໃນຕູ້ເຢັນຂອງເຈົ້າ (ຖ້າທ່ານບໍ່ກິນມັນກ່ອນ).

ເອົາສູດ

18. Gwyneth Paltrow's Blueberry Cauliflower Smoothie

ການເພີ່ມຜັກກາດດອກເພື່ອເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງສະມຸນຕີອາດຈະເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ GP ເຄີຍເຮັດ. ແລະດຽວນີ້ເຈົ້າສາມາດຄືກັນ!

ເອົາສູດ

ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ໄດ້​ກິນ​ຄື Gwenyth Paltrow ສໍາ​ລັບ​ອາ​ທິດ ... ແລະ​ພຽງ​ແຕ່​ເຮັດ​ໄດ້​ສີ່​ມື້​

19. ເກືອຖົ່ວດິນ ບ່ວງ Smoothie

ທົດແທນຄວາມຢາກໃນແຖບເຂົ້າຫນົມອົມຂອງທ່ານດ້ວຍເຄື່ອງປັ່ນປ່ວນນີ້ທີ່ເຮັດຕາມແບບຢ່າງທີ່ດີກ່ຽວກັບຖ້ວຍມັນເບີຖົ່ວດິນ.

ເອົາສູດ

20. ຊິບ Tortilla ສາລີ Homemade

ໃນເວລາຫນ້ອຍກວ່າ 15 ນາທີ, ທ່ານສາມາດຮັບປະທານອາຫານຫວ່າງທີ່ອົບອຸ່ນ, cris, ແລະສົດ tortilla chips.

ເອົາສູດ

21. Jalapeño Poppers

ດີກວ່າຫຼາຍລຸ້ນຈາກຕູ້ແຊ່ແຂງ, poppers ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນເຮັດງ່າຍທີ່ສຸດ, ແລະທໍາມະຊາດ, ເຖິງແມ່ນວ່າງ່າຍຕໍ່ການກິນ.

ເອົາສູດ

22. ມ້ວນໝາກໄມ້

ຂໍສະແດງຄວາມຍິນດີກັບຜູ້ໃຫຍ່: ດຽວນີ້ເຈົ້າສາມາດເຮັດມ້ວນໝາກໄມ້ຂອງທ່ານເອງໄດ້ແລ້ວ! ຈາກ scratch! ມັນບໍ່ຍາກເລີຍ, ພວກເຮົາສັນຍາ.

ເອົາສູດ

23. Best Ever Brownies

ບາງຄັ້ງທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງການການພັກຜ່ອນ brownie ໃນກາງວັນ. brownies ງ່າຍເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຢູ່ທີ່ນີ້ສໍາລັບທ່ານ.

ເອົາສູດ

24. ເຂົ້າປຸ້ນແຈ່ວຂີງ

ເປັນທາງເລືອກທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບສໍາລັບເມັດພືດ, chickpeas cris up ງາມແລະເປັນອາຫານວ່າງດ້ວຍມື.

ເອົາສູດ

25. ອາຫານຫວ່າງນົມທອງ 5 ສ່ວນປະກອບ

ມັນເບີ ໝາກມ່ວງຫິມະພານແມ່ນພື້ນຖານສໍາລັບການກິນທີ່ມີສີຄີມ, ຫວານແລະຂົມຂື່ນ.

ເອົາສູດ

26. ເຂົ້າຈີ່ຜັກກາດ

Walnut ແລະຫມາກກ້ວຍຫວານເພີ່ມໂຄງສ້າງຫຼາຍໃຫ້ກັບເຂົ້າຈີ່ນີ້. ແຜ່ມັນດ້ວຍເນີຍແຂງຫຼືຄີມເນີຍແຂງຫຼືພຽງແຕ່ມີຄວາມສຸກເປັນຕ່ອນທໍາມະດາ.

ເອົາສູດ

27. Vegan Samoa Popcorn

ໄດ້ຮັບແຮງບັນດານໃຈຈາກຄຸກກີ້ Girl Scout, ສູດປັອບຄອນຂອງ Samoa ນີ້ເອົາລົດຊາດທີ່ດີທີ່ສຸດທັງໝົດຂອງຄຸກກີ້ຄາຣາເມລຊັອກໂກແລັດ ແລະ ປຽກພວກມັນໃສ່ເຂົ້າປັອບຄອນເພື່ອເປັນອາຫານວ່າງທີ່ອ່ອນໆແຕ່ເສື່ອມໂຊມ.

ເອົາສູດ

28. ກະປ໋ອງໄຟທີ່ມີກິ່ນຫອມ

ແຕ່ງຕົວເປັນຊອງຂອງ Saltines ປົກກະຕິດ້ວຍສູດງ່າຍໆນີ້ເຮັດໃຫ້ເຂົ້າໜົມເຜັດທຳມະດາເຜັດ ແລະ ໜຽວ.

ເອົາສູດ

29. Vegan Gluten-free Oatmeal Chocolate Chip Cookies with Tahini ແລະ Maple

cookies ເຫຼົ່ານີ້ມີ ທຸກຢ່າງ : tahini, ນ້ໍາ maple, oatmeal, ຫົວໃຈຂອງພວກເຮົາ ... ເຮັດໃຫ້ batch ຂອງ dough ແລະເອົາສອງສາມໃນເຕົາອົບໄດ້ທຸກຄັ້ງທີ່ໃຊ້ເວລາອາຫານວ່າງມ້ວນປະມານ.

ເອົາສູດ

30. ໄຂ່ຕົ້ມແຈ່ມມີ່

ບາງຄັ້ງໄຂ່ທີ່ປຸງແຕ່ງດີພຽງແຕ່ຕີຈຸດ. ອາຫານຫວ່າງທີ່ມີທາດໂປຼຕີນສູງນີ້ໃຊ້ເວລາພຽງແຕ່ນາທີເພື່ອເຮັດໃຫ້ (ແລະວິນາທີທີ່ຈະ scarf ລົງ).

ເອົາສູດ

ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: ໄຂ່ Jammy ແມ່ນຫຍັງ ແລະເປັນຫຍັງພວກມັນຈຶ່ງເປັນທີ່ນິຍົມໃນທັນທີທັນໃດ?

ຮ້ານເລືອກເຮືອນຄົວ:

Horoscope ຂອງທ່ານສໍາລັບມື້ອື່ນ

ຢາກຮູ້

ສົ່ງຂ້ອຍໄປທາງອີເມວ ສະແດງຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌້