20 ວິທີແກ້ໄຂທີ່ ໜ້າ ຕື່ນຕາຕື່ນໃຈໃນເຮືອນເຮັດໃຫ້ແຂ້ວຂອງທ່ານຂາວຂື້ນ

ຊື່ທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບເດັກນ້ອຍ

ຊັ້ນ:

ວັນ​ເດືອນ​ປີ​ເກີດ:

ສົ່ງ

ສົ່ງຂ້ອຍໄປທາງອີເມວ ສະແດງຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌້

ພຽງແຕ່ໃນ

• 3 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Chaitra Navratri 2021: ວັນທີ, Muhurta, ພິທີ ກຳ ແລະຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງງານບຸນນີ້
• 
• 4 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Hina Khan ມີຄວາມປະທັບໃຈກັບເງົາສີຂຽວຂອງທອງແດງແລະຮູບຮ່າງ ໜ້າ ຕາທີ່ບໍ່ມີຮູບຮ່າງ ໜ້າ ຕາງາມໆໄດ້ຮັບການເບິ່ງໃນຂັ້ນຕອນທີ່ງ່າຍດາຍບໍ່ຫຼາຍປານໃດ!
• 6 ຊົ່ວໂມງທີ່ຜ່ານມາ Ugadi ແລະ Baisakhi 2021: Spruce ເບິ່ງຮູບພາບງານບຸນຂອງທ່ານດ້ວຍຊຸດປະເພນີທີ່ມີສະເຫຼີມສະຫຼອງ.
• 9 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ ດວງລາຍວັນປະ ຈຳ ວັນ: 13 ເມສາ 2021

ຢ່າພາດ

• ຂ່າວ ບັນຫາ Gorkha ທີ່ຈະແກ້ໄຂຫຼັງຈາກ BJP ຂຶ້ນ ກຳ ອຳ ນາດຢູ່ Bengal: Amit Shah
• ກິລາ Sehwag ຊົມເຊີຍຄວາມພະຍາຍາມຂອງ Sakariya, ກ່າວວ່າ IPL ແມ່ນມາດຕະການທີ່ແທ້ຈິງຂອງຄວາມຝັນຂອງອິນເດຍ
• ຮູບເງົາ Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit ໄດ້ລະລຶກເຖິງການສະເຫຼີມສະຫຼອງງານບຸນອຸປະ ຖຳ ກັບຄອບຄົວຂອງນາງ
• ລົດຍົນ ການຈອງປີ້ຍົນ Mahindra Thar ຂ້າມໄລຍະທາງ 50,000 ແຫ່ງໃນເວລາພຽງຫົກເດືອນ
• ເຕັກໂນໂລຢີ iQOO 7, iQOO 7 Legend ປະເທດອິນເດຍເປີດຕົວຄຸນລັກສະນະທີ່ຄາດຫວັງໂດຍບັງເອີນ
• ການເງິນ ຫຼັກຊັບຜົນຜະລິດເງິນປັນຜົນສູງອາດຈະບໍ່ແມ່ນທາງເລືອກທີ່ຖືກຕ້ອງ: ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າ
• ການສຶກສາ ຜົນໄດ້ຮັບສຸດທ້າຍຂອງ ຕຳ ຫຼວດ CSBC Bihar 2021 ໄດ້ປະກາດ
• ທ່ອງ​ທ່ຽວ 10 ສະຖານທີ່ທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໄປຢ້ຽມຢາມໃນ Maharashtra ໃນເດືອນເມສາ

ປາກຂອງໄຂ່ມຸກອັດສະຈັນເຮັດໃຫ້ສຽງດີ, ແມ່ນບໍ? ແມ່ນແລ້ວ, ພວກເຮົາ ກຳ ລັງເວົ້າກ່ຽວກັບແຂ້ວທີ່ມີສີສັນສົດໃສ. ຮອຍຍິ້ມທີ່ງົດງາມແມ່ນພາກສ່ວນທີ່ ສຳ ຄັນຂອງບຸກຄະລິກຂອງທ່ານ, ເຊິ່ງເປັນສິ່ງທີ່ທ່ານບໍ່ສາມາດເມີນເສີຍ. ແຕ່ແຂ້ວສີເຫລືອງສາມາດພິສູດໄດ້ວ່າເປັນສິ່ງທີ່ ໜ້າ ອາຍແລະ ໜ້າ ເກງຂາມ. ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານມີສະຕິຫຼາຍ. ເຈົ້າຈະຕ້ອງຍິ້ມແລະຫົວຂວັນຂອງເຈົ້າສະ ເໝີ. ມັນສາມາດເປັນວຽກທີ່ ໜ້າ ເບື່ອ, ແມ່ນບໍ?

ໜຶ່ງ ໃນເຫດຜົນຕົ້ນຕໍຂອງແຂ້ວເຫລືອງແມ່ນການນຸ່ງເສື້ອອອກຈາກຊັ້ນນອກຂອງແຂ້ວຂອງພວກເຮົາທີ່ເອີ້ນວ່າ enamel. ນິໄສປະ ຈຳ ວັນຂອງພວກເຮົາແລະການຂາດການເບິ່ງແຍງທີ່ ເໝາະ ສົມຈະເລັ່ງຂະບວນການນີ້. ການຖູແຂ້ວ, ການຖູແຂ້ວແລະການລ້າງປາກບໍ່ສາມາດຊ່ວຍທ່ານໄດ້ຫຼາຍກັບສະຖານະການນີ້. ການຫັນໄປຫາຄວາມຊ່ຽວຊານດ້ານແຂ້ວສາມາດເປັນຕາຢ້ານແລະສາມາດເຜົາຮູໃນຖົງຂອງທ່ານ.

ແຕ່ທ່ານບໍ່ຕ້ອງກັງວົນ. ມື້ນີ້, ທີ່ Boldsky, ພວກເຮົາຂໍ ນຳ ເອົາວິທີການປິ່ນປົວຢູ່ເຮືອນ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຮັດໃຫ້ແຂ້ວຂາວຂື້ນໂດຍບໍ່ຕ້ອງປ່ອຍໃຫ້ແຂ້ວປອມຢູ່ໃນຖົງຂອງທ່ານແລະປອດໄພທັງ ໝົດ. ການ ນຳ ໃຊ້ສິ່ງນີ້ອາດຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຜົນໄດ້ຮັບທັນທີ, ແຕ່ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງວາງສາຍໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ. ທຸກໆສິ່ງທີ່ດີຕ້ອງໃຊ້ເວລາແລະສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ກໍ່ຈະເປັນເຊັ່ນກັນ.

ສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ແຂ້ວເຫຼືອງ?

• ການດື່ມຊາຫຼືກາເຟຫຼາຍເກີນໄປ
• ການສູບຢາ
• ການອະນາໄມທາງປາກບໍ່ດີ
• ປັດໃຈກ່ຽວກັບອາຫານ
• ຖູແຂ້ວທັນທີຫລັງຈາກກິນເຂົ້າ
• ເງື່ອນໄຂທາງການແພດ

ວິທີແກ້ໄຂຢູ່ເຮືອນເພື່ອເຮັດໃຫ້ແຂ້ວຂອງທ່ານຂາວຂື້ນ

1. ເນດອົບ

ການໃຊ້ໂຊດາເຂົ້າ ໜົມ ປັງແມ່ນວິທີ ໜຶ່ງ ທີ່ມີປະສິດທິຜົນທີ່ສຸດເພື່ອເຮັດໃຫ້ແຂ້ວຂອງທ່ານຂາວຂື້ນ. ມັນໄດ້ຖືກພິສູດວ່າເປັນປະໂຫຍດໃນການກໍາຈັດແຜ່ນ ^[1] ແລະເພາະສະນັ້ນ whiten ແຂ້ວຂອງທ່ານ.

ສ່ວນປະກອບ

• ເນດອົບ 1 tsp
• ນ້ ຳ 1-2 tsp

ວິທີການ ນຳ ໃຊ້

• ຕື່ມນ້ ຳ ໃສ່ໃນເຕົາອົບເພື່ອໃຫ້ໄດ້ລອກແບບກ້ຽງ.
• ການໃຊ້ຖູແຂ້ວ, ໃຊ້ສ່ວນປະສົມນີ້ໃສ່ແຂ້ວຂອງທ່ານ.
• ປະໄວ້ປະມານ 1 ນາທີ.
• ລ້າງປາກຂອງທ່ານ.
• ໃຊ້ນີ້ ໜຶ່ງ ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ ສຳ ລັບຜົນທີ່ຕ້ອງການ.

ຫມາຍ​ເຫດ​: ການໃຊ້ໂຊດາປີ້ງເປັນປະ ຈຳ ສາມາດ ທຳ ຮ້າຍແຂ້ວຂອງທ່ານ. ສະນັ້ນໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານບໍ່ໄດ້ໃຊ້ສິ່ງນີ້ຫຼາຍກວ່າ ໜຶ່ງ ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ.

2. ນ້ ຳ ສົ້ມສາຍຊູ Apple

ນ້ ຳ ສົ້ມສາຍຊູ Apple ເຮັດ ໜ້າ ທີ່ເປັນສານ ກຳ ຈັດຄວາມສະອາດເນື່ອງຈາກເປັນກົດຂອງມັນ. ມັນມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະ ^[ສອງ] ທີ່ຮັກສາ microbes ຢູ່ປະເຊີນຫນ້າ. ນໍ້າສົ້ມ cider ຈາກຫນາກແອບເປີຍັງຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ແຂ້ວຂອງທ່ານຂາວຂື້ນ. ^[3]

ສ່ວນປະກອບ

• ນ້ ຳ ສົ້ມສາຍຊູ 1 tsp
• ນ້ ຳ 1 ຈອກ

ວິທີການ ນຳ ໃຊ້

• ຕື່ມການສົ້ມ cider ຈາກຫນາກແອບເປີໃສ່ນ້ໍາ.
• ປະສົມປະມານປາກຂອງທ່ານປະມານສອງສາມນາທີ.
• ລ້າງປາກຂອງທ່ານດ້ວຍນ້ ຳ.
• ໃຊ້ນີ້ ໜຶ່ງ ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ ສຳ ລັບຜົນທີ່ຕ້ອງການ.

ຫມາຍ​ເຫດ​: ຢ່າໃຊ້ສິ່ງນີ້ຫຼາຍກວ່າ ໜຶ່ງ ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດແລະຢ່າກືນມັນ.

3. ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວ

ນ້ ຳ ໝາກ ພ້າວມີຄຸນສົມບັດຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣຍ ^[4] ແລະຊ່ວຍຮັກສາສຸຂະພາບໃນປາກ. ມັນຍັງຊ່ວຍໃນການຈັດການກັບແຜ່ນ ^[5] , ເພາະສະນັ້ນຈຶ່ງຊ່ວຍໃຫ້ແຂ້ວຂາວຂື້ນ.

ສ່ວນປະກອບ

• ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວ 1 tbsp

ວິທີການ ນຳ ໃຊ້

• ກວາດແລະດຶງນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວມາອ້ອມປາກຂອງທ່ານແລະຢູ່ລະຫວ່າງແຂ້ວຂອງທ່ານປະມານ 10-15 ນາທີ.
• ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຍ້າຍມັນໄປທົ່ວປາກແລະບໍ່ໃຫ້ກືນກິນ.
• ຖົ່ມນໍ້າລາຍອອກ, ບໍ່ແມ່ນຢູ່ໃນບ່ອນຫລົ້ມຈົມ. ມັນສ່ວນຫຼາຍມັນອາດຈະອຸດຕັນບ່ອນຫລົ້ມຈົມ.
• ລ້າງປາກຂອງທ່ານໃຫ້ສະອາດດ້ວຍນ້ ຳ.
• ຖູແຂ້ວຂອງທ່ານຄືກັບທີ່ທ່ານເຮັດປົກກະຕິ.

4. ເປືອກເປືອກກ້ວຍ

ເປືອກກ້ວຍມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ ^[6] ແລະຊ່ວຍຮັກສາຈຸລິນຊີທີ່ຢູ່ຫ່າງໄກແລະຮັກສາສຸຂະພາບທາງປາກ. ມັນປະກອບດ້ວຍສານ manganese, magnesium ແລະ potassium ທີ່ຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ແຂ້ວຂາວຂື້ນ.

ສ່ວນປະກອບ

• ເປືອກກ້ວຍ

ວິທີການ ນຳ ໃຊ້

• ຖູດ້ານໃນຂອງເປືອກກ້ວຍຢູ່ທົ່ວແຂ້ວຂອງທ່ານປະມານສອງສາມນາທີ.
• ປະໄວ້ປະມານ 10 ນາທີ.
• ຖູແຂ້ວຂອງທ່ານຄືກັບທີ່ທ່ານເຮັດປົກກະຕິ.
• ລ້າງປາກຂອງທ່ານດ້ວຍນ້ ຳ.
• ໃຊ້ນີ້ສອງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ ສຳ ລັບຜົນທີ່ຕ້ອງການ.

5. ປອກເປືອກສີສົ້ມ

ປອກເປືອກສີສົ້ມມີທາດແຄວຊ້ຽມແລະວິຕາມິນ C ^[7] . ວິທີນີ້ຈະຊ່ວຍຮັກສາເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ຢູ່ອ້ອມຮອບແລະເຮັດໃຫ້ແຂ້ວຂາວຂື້ນ.

ສ່ວນປະກອບ

• ປອກເປືອກຂອງສີສົ້ມ

ວິທີການ ນຳ ໃຊ້

• ຖູດ້ານໃນ (ສ່ວນສີຂາວ) ຂອງເປືອກສີສົ້ມທົ່ວແຂ້ວຂອງທ່ານ.
• ປະໄວ້ປະມານ 3-5 ນາທີ.
• ຖູແຂ້ວຂອງທ່ານ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເຮັດຄວາມສະອາດຢ່າງລະອຽດ.
• ຖູແຂ້ວຂອງທ່ານເຊັ່ນກັນ.
• ໃຊ້ປະ ຈຳ ວັນນີ້ເປັນເວລາສອງສາມອາທິດ ສຳ ລັບຜົນທີ່ຕ້ອງການ.

6. ເກືອ

ເກືອມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະ ^[8] ແລະຊ່ວຍໃນການຮັກສາຈຸລິນຊີທີ່ໃກ້ຄຽງ. ມັນເຮັດ ໜ້າ ທີ່ທີ່ອ່ອນໂຍນ ^[9] ແລະຊ່ວຍໃນການ ທຳ ຄວາມສະອາດແລະເຮັດໃຫ້ແຂ້ວຂາວຂື້ນ.

ສ່ວນປະກອບ

• ເກືອເກືອ
• ນ້ ຳ 1 ຈອກ

ວິທີການ ນຳ ໃຊ້

• ຕົ້ມນ້ ຳ.
• ໃຫ້ມັນເຢັນລົງອຸນຫະພູມຫ້ອງ.
• ຕື່ມເກືອລົງໃນນ້ ຳ ແລະປະສົມເຂົ້າກັນດີ.
• ແຊ່ຖູແຂ້ວໃນປະສົມປະມານ 1 ນາທີ.
• ຖູແຂ້ວຂອງທ່ານດ້ວຍສິ່ງນີ້.
• ລ້າງປາກຂອງທ່ານດ້ວຍນ້ ຳ ເຢັນ.
• ໃຊ້ສິ່ງນີ້ທຸກໆມື້ເພື່ອຜົນທີ່ຕ້ອງການ.

7. ໝາກ ນາວ

ໝາກ ນາວມີຄຸນສົມບັດຟອກ ^[10] ແລະເພາະສະນັ້ນ, ຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ແຂ້ວຂາວແລະສົດໃສ.

ສ່ວນປະກອບ

• ນ້ ຳ ໝາກ ນາວ 1 tsp
• ນ້ ຳ 1 tsp

ວິທີການ ນຳ ໃຊ້

• ປະສົມສ່ວນປະສົມທັງສອງເຂົ້າກັນ.
• ການໃຊ້ແປງຖູແຂ້ວ, ຖູແຂ້ວຂອງທ່ານດ້ວຍການປະສົມນີ້ຕາມທີ່ທ່ານເຄີຍເຮັດ.
• ໃຊ້ນີ້ ໜຶ່ງ ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ ສຳ ລັບຜົນທີ່ຕ້ອງການ.

ຫມາຍ​ເຫດ​ : ຢ່າໃຊ້ສິ່ງນີ້ຫຼາຍກວ່າ ໜຶ່ງ ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ.

8. ສະຕໍເບີຣີ

ສະຕໍເບີຣີມີວິຕາມິນຊີ ^{[ສິບເອັດ]} ທີ່ຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ແຂ້ວອ່ອນແລະສົດໃສ. ມັນມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ຊ່ວຍຮັກສາສຸຂະພາບໃນປາກ.

ສ່ວນປະກອບ

• ໝາກ ເຟືອງສຸກ 3-4 ໜ່ວຍ
• & ເນດ baking frac12 tsp

ວິທີການ ນຳ ໃຊ້

• ເອົາ ໝາກ ສະຕໍເບີຣີລົງໃນຊາມແລະບົດໃຫ້ມັນດີ.
• ຕື່ມເນດເຂົ້າ ໜົມ ປັງໃສ່ຊາມແລະປະສົມເຂົ້າກັນດີ.
• ການໃຊ້ແປງຖູແຂ້ວສົດ, ຖູແຂ້ວຂອງທ່ານດ້ວຍການປະສົມ.
• ປະໄວ້ປະມານ 3-5 ນາທີ.
• ລ້າງປາກຂອງທ່ານໃຫ້ສະອາດດ້ວຍນ້ ຳ.
• ຖູແຂ້ວຂອງທ່ານ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເຮັດຄວາມສະອາດໃຫ້ສະອາດ.
• ຖູແຂ້ວຂອງທ່ານຕໍ່ມາ.
• ໃຊ້ນີ້ທຸກໆມື້ເປັນເວລາສອງສາມອາທິດ ສຳ ລັບຜົນທີ່ຕ້ອງການ.

9. hydrogen peroxide

hydrogen peroxide ມີຄຸນສົມບັດເຮັດໃຫ້ສີຕົກແລະຊ່ວຍໃນການເຮັດໃຫ້ແຂ້ວຂາວ. ^[12]

ສ່ວນປະກອບ

• ການແກ້ໄຂ hydrogen peroxide 3% (ຕາມຄວາມຕ້ອງການ)
• ເນດອົບ 1 tsp

ວິທີການ ນຳ ໃຊ້

• ຕື່ມການແກ້ໄຂ hydrogen peroxide ໃສ່ເນດອົບເພື່ອໃຫ້ມີຄວາມສອດຄ່ອງຄ້າຍຄືຢາຖູແຂ້ວ.
• ການໃຊ້ແປງຖູແຂ້ວ, ຖູແຂ້ວຂອງທ່ານດ້ວຍການວາງນີ້.
• ລ້າງປາກຂອງທ່ານດ້ວຍນ້ ຳ.
• ໃຊ້ນີ້ 2 ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ ສຳ ລັບຜົນທີ່ຕ້ອງການ.

10. ມະຫາວິຫານ

Basil ມີຄຸນສົມບັດທີ່ສະຫຼາດແລະເຮັດໃຫ້ເຫງືອກມີສຸຂະພາບດີ. ມັນຍັງຊ່ວຍກໍາຈັດລົມຫາຍໃຈບໍ່ດີແລະແຜ່ນ.

ສ່ວນປະກອບ

• ມືຂອງໃບ basil

ວິທີການ ນຳ ໃຊ້

• ປ່ອຍໃຫ້ພື້ນໄມ້ໃບໄມ້ແຫ້ງໃນແສງແດດສອງສາມຊົ່ວໂມງ.
• ເຮັດໃບເຕີຍໃບລາບແຫ້ງ.
• ຕື່ມແຜ່ນນີ້ໃສ່ຢາຖູແຂ້ວປົກກະຕິຂອງທ່ານ.
• ຖູແຂ້ວຂອງທ່ານໂດຍໃຊ້ປະສົມນີ້.

11. ຖ່ານ

ຖ່ານ ກຳ ຈັດສານພິດອອກຈາກປາກຂອງທ່ານແລະຊ່ວຍຮັກສາຄວາມສົມດຸນຂອງ pH ຂອງປາກ. ມັນຍັງຊ່ວຍ ກຳ ຈັດລົມຫາຍໃຈບໍ່ດີແລະແຜ່ນ.

ສ່ວນປະກອບ

• ຖ່ານແປ້ງ (ຕາມຄວາມຕ້ອງການ)

ວິທີການ ນຳ ໃຊ້

• ເຊັດຖູແຂ້ວ ໃໝ່ ແລະຈຸ່ມໃສ່ຖ່ານ.
• ຖູມັນຄ່ອຍໆທົ່ວແຂ້ວຂອງທ່ານດ້ວຍການເຄື່ອນໄຫວເປັນວົງ.
• ປະໄວ້ປະມານ 2 ນາທີ.
• ຖົ່ມນໍ້າລາຍອອກ.
• ລ້າງປາກຂອງທ່ານຢ່າງລະອຽດ.
• ຖູແຂ້ວຂອງທ່ານຢ່າງລະອຽດຖູແຂ້ວອີກ.
• ລ້າງປາກຂອງທ່ານດ້ວຍນ້ ຳ.

12. ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກແລະນ້ ຳ ມັນ almond

ນ້ ຳ ມັນມະກອກບັນຈຸມີວິຕາມິນ A, E ແລະ K ແລະກົດໄຂມັນແລະຊ່ວຍຮັກສາເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ຢູ່ໃນອ່າວ. ມັນຍັງຊ່ວຍປ້ອງກັນລົມຫາຍໃຈບໍ່ດີ. ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ນາວຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ເຫງືອກແຂງແຮງແລະຊ່ວຍຮັກສາສຸຂະພາບໃນປາກ. ^[13]

ສ່ວນປະກອບ

• ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກ 1 tsp
• ນ້ ຳ ມັນ almond ທີ່ສາມາດກິນໄດ້ 1 tsp

ວິທີການ ນຳ ໃຊ້

• ປະສົມສ່ວນປະສົມທັງສອງເຂົ້າກັນ.
• ການໃຊ້ຖູແຂ້ວ, ຖູແຂ້ວຂອງທ່ານດ້ວຍການລວມຕົວ.
• ໃຊ້ສິ່ງນີ້ທຸກໆມື້ສອງສາມມື້ກ່ອນຖູແຂ້ວຂອງທ່ານດ້ວຍຢາຖູແຂ້ວ.

13. ເຂົ້າຈີ່

ເຂົ້າຈີ່ທີ່ເຜົາຈະຊ່ວຍ ກຳ ຈັດຮອຍເປື້ອນຈາກແຂ້ວຂອງທ່ານແລະຂັດໃຫ້ມັນ.

ສ່ວນປະກອບ

• ເຂົ້າ ໜົມ ປັງ

ວິທີການ ນຳ ໃຊ້

• ຈູດຊິ້ນສ່ວນຂອງເຂົ້າຈີ່ໃສ່ເຕົາໄຟ.
• ຖູເຂົ້າຈີ່ນີ້ໃສ່ແຂ້ວຂອງທ່ານ.
• ລ້າງປາກຂອງທ່ານດ້ວຍນ້ ຳ.

14. ນິນ, ນ້ ຳ ມັນ mustard ແລະເກືອ

Turmeric ມີວິຕາມິນ C, ເຊເລນຽມແລະແມກນີຊຽມທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ແຂ້ວອ່ອນແລະຮັກສາສຸຂະພາບໃນປາກ. ມັນມີຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບ ^[14] ທີ່ຊ່ວຍໃນການ ບຳ ລຸງຜິວແລະປ້ອງກັນບັນຫາຂອງເຫງືອກ. ນ້ ຳ ມັນ Mustard ຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ເຫືອກແຂງແຮງແລະຊ່ວຍແກ້ໄຂບັນຫາຂອງແຜ່ນ.

ສ່ວນປະກອບ

• ນ້ ຳ ມັນ mustard 1 tsp
• & ຜົງຂີ້ ໝິ້ນ frac12 tsp
• ເມື່ອເຂົ້າຕາຈົນຂອງເກືອ

ວິທີການ ນຳ ໃຊ້

• ປົນສ່ວນປະກອບທັງ ໝົດ ເຂົ້າກັນໃນຊາມເພື່ອເຮັດເປັນແປ້ງ.
• ການໃຊ້ຖູແຂ້ວ, ຖູແຂ້ວຂອງທ່ານດ້ວຍການປະສົມນີ້ປະມານສອງສາມນາທີ.
• ລ້າງປາກຂອງທ່ານດ້ວຍນ້ ຳ.
• ໃຊ້ນີ້ສອງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ ສຳ ລັບຜົນທີ່ຕ້ອງການ.

15. ເອົາ

Neem ແມ່ນສ່ວນປະກອບ ສຳ ຄັນໃນຢາຖູແຂ້ວຫຼາຍ. ມັນມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະ, ຕ້ານການອັກເສບແລະສະ ໝອງ. ^{[ສິບຫ້າ]} ມັນຊ່ວຍໃນການເຮັດໃຫ້ເຫງືອກແຂງແຮງ, ຮັກສາແບັກທີເຣຍຢູ່ອ່າວ, ເຮັດໃຫ້ແຂ້ວອ່ອນແລະຮັກສາສຸຂະພາບໃນປາກ.

ສ່ວນປະກອບ

• ໃບ neem ສອງສາມໃບ
• ນ້ ຳ ໝາກ ນາວ 2 ຢອດ

ວິທີການ ນຳ ໃຊ້

• ປັ້ນໃບ neem ໃນຊາມ.
• ຕື່ມນ້ ຳ ໝາກ ນາວໃສ່ຊາມແລະໃຫ້ມັນປະສົມເຂົ້າກັນດີ.
• ນວດໃບໄມ້ໃສ່ແຂ້ວຂອງທ່ານປະມານສອງສາມນາທີ.
• ລ້າງປາກຂອງທ່ານດ້ວຍນ້ ຳ.

16. ຂີງ

ຂີງມີວິຕາມິນ C ແລະຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ແຂ້ວອ່ອນແລະສົດໃສແລະຮັກສາສຸຂະພາບໃນປາກ. ^[16]

ສ່ວນປະກອບ

• ຂີງຂະ ໜາດ 1 ນິ້ວ

ວິທີການ ນຳ ໃຊ້

• ປີ້ງຂີງເພື່ອເຮັດເປັນແປ້ງ.
• ຖູຖູໃສ່ແຂ້ວຂອງທ່ານຄ່ອຍໆ.
• ປະໄວ້ປະມານ 2 ນາທີ.
• ລ້າງປາກຂອງທ່ານດ້ວຍນ້ ຳ ເຢັນ.

17. Carrot

Carrot ມີວິຕາມິນ A ^[17] ທີ່ຈະຮັບປະກັນ enamel ແຂ້ວສຸຂະພາບ.

ສ່ວນປະກອບ

• carrot ເປັນ
• & ນ້ ຳ ໝາກ ນາວອ່ອນ frac14

ວິທີການ ນຳ ໃຊ້

• ປອກເປືອກແລະຈູດຜັກຊີ.
• ຈຸ່ມຫົວຜັກບົ່ວທີ່ຟັກລົງໃນນ້ ຳ ໝາກ ນາວ.
• ຖູຫົວກາຣົດຈຸ່ມຈຸ່ມນີ້ທົ່ວແຂ້ວຂອງທ່ານ.
• ປະໄວ້ປະມານ 3-5 ນາທີ.
• ລ້າງປາກຂອງທ່ານດ້ວຍນ້ ຳ ເຢັນ.

18. ໃບ Bay

ໃບ Bay ມີວິຕາມິນ C, ສະນັ້ນຊ່ວຍຮັກສາສຸຂະພາບຂອງເຫງືອກ ^[18] ແລະ whiten ແຂ້ວ.

ສ່ວນປະກອບ

• ໃບປະມານ 4-5 ໃບ
• ປອກເປືອກຂອງສີສົ້ມ

ວິທີການ ນຳ ໃຊ້

• ປະສົມສ່ວນປະສົມທັງສອງຢ່າງເຂົ້າກັນເພື່ອປະກອບເຂົ້າກັນ.
• ຖູແຂ້ວຂອງທ່ານໂດຍໃຊ້ແຜ່ນນີ້.
• ລ້າງປາກຂອງທ່ານດ້ວຍນ້ ຳ ອຸ່ນ.
• ຖູແຂ້ວຂອງທ່ານຄືກັບທີ່ທ່ານເຮັດປົກກະຕິ.

19. ເມັດ ໝາກ ງາ

ໝາກ ງາມີວິຕາມິນອີແລະກົດໄຂມັນທີ່ຊ່ວຍຮັກສາສຸຂະພາບຂອງເຫງືອກ. ມັນມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະທີ່ຊ່ວຍຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມເສຍຫາຍທີ່ເກີດຈາກຮາກຟຣີ. ^[19]

ສ່ວນປະກອບ

• ແກ່ນ ໝາກ ງາ 1 tsp

ວິທີການ ນຳ ໃຊ້

• ເອົາເມັດ ໝາກ ງາລົງໃນປາກຂອງທ່ານ.
• ຈູດພວກມັນຈົນກວ່າມັນຈະກາຍເປັນຜົງຫຍາບ.
• ດຽວນີ້ໃນຂະນະທີ່ມັນຍັງຢູ່ໃນປາກຂອງທ່ານ, ໃຫ້ໃຊ້ແປງຖູແຂ້ວເພື່ອຖູແຂ້ວຂອງທ່ານ.
• ລ້າງປາກຂອງທ່ານດ້ວຍນ້ ຳ.

20. ອາຫານການກິນອາຫານ

ສຸດທ້າຍແຕ່ແນ່ນອນບໍ່ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດ, ການຖີ້ມ ໝາກ ໄມ້ເຊັ່ນ: ໝາກ ແອັບເປິ້ນ, ສະຕໍເບີຣີ, pears, carrots, broccoli, ແກ່ນ ໝາກ ໄມ້ແລະອື່ນໆຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຮັດໃຫ້ແຂ້ວຂາວຂື້ນ.

ໝາກ ໄມ້ແລະຜັກຊະນິດນີ້ມີວິຕາມິນ, ແຮ່ທາດແລະກົດຫຼາຍຊະນິດ ^[ຊາວ] ທີ່ຊ່ວຍຮັກສາແຂ້ວຂອງທ່ານຂາວແລະຮຸ່ງເຮືອງ.

ຄຳ ແນະ ນຳ ເພື່ອຮັກສາສຸຂະພາບຂອງແຂ້ວ

• ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຖູແຂ້ວຂອງທ່ານສອງຄັ້ງຕໍ່ມື້.
• ລອກເຂົ້າໄປໃນເທື່ອດຽວ.
• ປ່ຽນແປງຖູແຂ້ວຂອງທ່ານທຸກໆສາມເດືອນ.
• ຮັກສາລະດັບນໍ້າຕານໃນລະດັບຕ່ ຳ ສຸດ.
• ພະຍາຍາມຫຼຸດຄວາມຖີ່ເລື້ອຍໆ.
• ກວດແຂ້ວຂອງທ່ານຢ່າງ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ຄັ້ງໃນປີໂດຍ ໝໍ ປົວແຂ້ວ.

1. [1]Ghassemi, A. , Vorwerk, L. M. , Hooper, W. J. , Putt, M. S. , & Milleman, K. R. (2008). ການສຶກສາທາງດ້ານການຊ່ວຍເປັນເວລາ 4 ອາທິດເພື່ອປະເມີນແລະປຽບທຽບປະສິດທິຜົນຂອງຢາຖູແຂ້ວເນດແລະຢາຖູແຂ້ວທີ່ມີພູມຕ້ານທານໃນການຫຼຸດຜ່ອນແຜ່ນ .Journal ຂອງ Clinical Dentistry, 19 (4), 120.
2. [ສອງ]Gopal, J. , Anthonydhason, V. , Muthu, M. , Gansukh, E. , Jung, S. , Chul, S. , & Iyyakkannu, S. (2017). ການຄົ້ນຄວ້າວິທີແກ້ໄຂບັນຫາໃນເຮືອນຂອງສົ້ມແອບເປີ້ນແອບເປີ້ນທີ່ແທ້ຈິງ: ການຄົ້ນຄວ້າຜະລິດຕະພັນຈາກພູມຕ້ານທານ, ຕ້ານເຊື້ອພະຍາດ, ຄຸນສົມບັດຕ້ານເຊື້ອແລະຄຸນລັກສະນະ cytotoxicity.
3. [3]Zheng, LW, Li, DZ, Lu, JZ, Hu, W. , Chen, D. , & Zhou, XD (2014) ຜົນກະທົບຂອງນ້ ຳ ສົ້ມໃນການຟອກແຂ້ວແລະແພຈຸລັງແຂງແຂ້ວໃນ vitro.Sichuan da xue xue bao. ban = ວາລະສານຂອງມະຫາວິທະຍາໄລເສສວນ. ສະບັບວິທະຍາສາດການແພດ, 45 (6), 933-6.
4. [4]Peedikayil, F. C. , Remy, V. , John, S. , Chandru, T. P. , Sreenivasan, P. , & Bijapur, G. A. (2016). ການປຽບທຽບປະສິດທິຜົນຂອງການຕ້ານເຊື້ອພະຍາດຂອງນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວແລະ chlorhexidine ກ່ຽວກັບສານ Streptococcus mutans: ເປັນການສຶກສາໃນ vivo.
5. [5]Peedikayil, F. C. , Sreenivasan, P. , & Narayanan, A. (2015). ຜົນກະທົບຂອງນ້ ຳ ມັນຫມາກພ້າວໃນໂຣກເຍື່ອຫຸ້ມສະຫມອງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບໂຣກຜິວ ໜັງ - ລາຍງານເບື້ອງຕົ້ນ. ວາລະສານການແພດ Nigerigerian: ວາລະສານຂອງສະມາຄົມການແພດໄນຈີເຣຍ, 56 (2), 143.
6. [6]Kapadia, S. P. , Pudakalkatti, P. S. , & Shivanaikar, S. (2015). ການຊອກຄົ້ນຫາກິດຈະ ກຳ ຕ້ານການປອກເປືອກຂອງກ້ວຍ (Musa paradisiaca L. ) ໃນ Porphyromonas gingivalis ແລະ Aggregatibacter actinomycetemcomitans: ແມ່ນຢູ່ໃນການສຶກສາທາງດ້ານການແພດແບບທັນສະ ໄໝ, 6 (4), 496.
7. [7]Sir Elkhatim, K. A. , Elagib, R. A. , & Hassan, A. B. (2018). ເນື້ອໃນຂອງທາດປະສົມ phenolic ແລະວິຕາມິນ C ແລະກິດຈະ ກຳ ຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະໃນພາກສ່ວນເສດຂອງ ໝາກ ໄມ້ citrus. ຫມາກໄມ້ວິທະຍາສາດແລະໂພຊະນາການ, 6 (5), 1214-1219.
8. [8]Wijnker, J. J. , Koop, G. , & Lipman, L. J. A. (2006). ຄຸນສົມບັດຂອງຢາຕ້ານເຊື້ອເກືອ (NaCl) ໃຊ້ ສຳ ລັບການອະນຸລັກຮັກສາ ທຳ ມະຊາດ. ເຊື້ອຈຸລິນຊີ ທຳ ມະຊາດ, 23 (7), 657-662.
9. [9]Newbrun, E. (1996). ການ ນຳ ໃຊ້ sodium bicarbonate ໃນຜະລິດຕະພັນອະນາໄມປາກແລະການປະຕິບັດ. ການໃຊ້ຈ່າຍໃນການສຶກສາຕໍ່ເນື່ອງໃນທັນຕະແພດ. (Jamesburg, NJ: 1995). ເສີມ, 17 (19), S2-7.
10. [10]Smit, N. , Vicanova, J. , & Pavel, S. (2009). ການລ່າສັດຫາຕົວແທນ ບຳ ລຸງຜິວໃຫ້ຂາວໃສຈາກ ທຳ ມະຊາດ. ວາລະສານວິທະຍາສາດກ່ຽວກັບໂມເລກຸນ, 10 (12), 5326-5349.
11. [ສິບເອັດ]Giampieri, F. , Alvarez-Suarez, J. M. , & Battino, M. (2014). ສະຕໍເບີຣີແລະສຸຂະພາບຂອງມະນຸດ: ຜົນກະທົບນອກ ເໜືອ ຈາກກິດຈະ ກຳ ຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະ .Journal ຂອງສານເຄມີດ້ານກະສິ ກຳ ແລະອາຫານ, 62 (18), 3867-3876.
12. [12]Carey, C. M. (2014). ແຂ້ວຂາວ: ສິ່ງທີ່ພວກເຮົາຮູ້ໃນປັດຈຸບັນ .Journal ຂອງຫຼັກຖານການປະຕິບັດກ່ຽວກັບແຂ້ວ, 14, 70-76.
13. [13]Shanbhag, V. K. L. (2017). ການດຶງນ້ ຳ ມັນເພື່ອຮັກສາສຸຂະອະນາໄມທາງປາກ – ການທົບທວນຄືນ. ຢາພື້ນເມືອງແລະຢາ ບຳ ລຸງເສີມ, 7 (1), 106-109.
14. [14]Hewlings, S. , & Kalman, D. (2017). Curcumin: ການທົບທວນຄືນກ່ຽວກັບຜົນກະທົບຂອງມັນຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງຄົນ. ຜະລິດຕະພັນ, 6 (10), 92.
15. [ສິບຫ້າ]Lakshmi, T. , Krishnan, V. , Rajendran, R. , & Madhusudhanan, N. (2015). Azadirachta indica: ຢາພື້ນເມືອງໃນການຮັກສາແຂ້ວ – ການປັບປຸງ ໃໝ່ .Pharmacognosy, 9 (17), 41.
16. [16]Rubinoff, A. B. , Latner, P. A. , & Pasut, L. A. (1989). ວິຕາມິນ C ແລະສຸຂະພາບທາງປາກ .Journal (ສະມາຄົມທັນຕະແພດຂອງປະເທດການາດາ), 55 (9), 705-707.
17. [17]Tang, G. , Qin, J. , Dolnikowski, G. G. , Russell, R. M. , & Grusak, M. A. (2005). ຜັກຫົມຫລືແຄລອດສາມາດຕອບສະ ໜອງ ປະລິມານວິຕາມິນ A ທີ່ ສຳ ຄັນຕາມການປະເມີນໂດຍການໃຫ້ອາຫານດ້ວຍຜັກທີ່ມີສານເຄມີພິເສດ. ໃນວາລະສານໂພຊະນາການອາເມລິກາ, 82 (4), 821-828.
18. [18]Kumar, G. , Jalaluddin, M. , ເສັ້ນທາງ, P. , Mohanty, R. , & Dileep, C. L. (2013). ແນວໂນ້ມທີ່ເກີດຂື້ນ ໃໝ່ ຂອງການດູແລຮັກສາສະ ໝຸນ ໄພໃນ dentistry.Journal of Clinical and Diagnostic Research: JCDR, 7 (8), 1827.
19. [19]Naseem, M. , Khiyani, M. F. , Nauman, H. , Zafar, M. S. , Shah, A. H. , & Khalil, H. S. (2017). ການດຶງນ້ ຳ ມັນແລະຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງຢາພື້ນເມືອງໃນການ ບຳ ລຸງຮັກສາສຸຂະພາບທາງປາກ. ວາລະສານວິທະຍາສາດສຸຂະພາບແຫ່ງຊາດ, 11 (4), 65.
20. [ຊາວ]Liu, R. H. (2013). ສ່ວນປະກອບໃນການສົ່ງເສີມສຸຂະພາບຂອງ ໝາກ ໄມ້ແລະຜັກໃນອາຫານການກິນ, ຜົນຜະລິດໃນໂພຊະນາການ, 4 (3), 384S-392S.

Horoscope ຂອງທ່ານສໍາລັບມື້ອື່ນ

ຢາກຮູ້

ສົ່ງຂ້ອຍໄປທາງອີເມວ ສະແດງຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌້