ໃນເວລາທີ່ພວກເຮົາຕິດຢູ່ກັບສິ່ງທີ່ຈະເຮັດສໍາລັບຄ່ໍາ, ໄກ່ແມ່ນໄປຂອງພວກເຮົາ. ມັນບໍ່ສັບສົນເກີນໄປ, ມັນມີລົດຊາດດີແລະເປັນແຫຼ່ງຂອງທາດໂປຼຕີນທີ່ບໍ່ມີໄຂມັນ. ພຽງແຕ່ເບິ່ງ 17 ສູດຕໍ່ໄປນີ້: ພວກມັນທັງຫມົດແມ່ນແຊບທີ່ສຸດແລະ - ດີທີ່ສຸດ - ບໍ່ແມ່ນຫນຶ່ງ 500 ແຄລໍລີ່ຕໍ່ຫນຶ່ງອາຫານ.
ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ : 50 ຕື່ມອາຫານຄ່ໍາພາຍໃຕ້ 500 ແຄລໍລີ່
ມັນ's Cheat Day ທຸກໆມື້ ໄກ່ Parmesan Tuscan ດຽວ
ພາກສ່ວນເທົ່າທຽມກັນງ່າຍດາຍແລະພໍໃຈ.
ແມ່ຜິວເນື້ອສີຂາ Blackened Chicken with Avocado Cream Sauce
Avo ຕະຫຼອດມື້ທຸກໆມື້.
iFoodReal ໄກ່ Zucchini Enchilada Casserole
ຄິດວ່ານີ້ເປັນວິທີ lasagna ທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.
ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ : 9 ວິທີແຊບໆເພື່ອທົດແທນຄາໂບໄຮເດຣດດ້ວຍ Zucchini
ຄາບອາຫານ Cheesy Chicken Orzo
...ແລະນີ້ຄື mac ແລະເນີຍແຂງທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.
Cookin Canuck ໄກ່ຫນຶ່ງຫມໍ້, Quinoa, ເຫັດແລະທຽມກັບຜັກຫົມ
ຖ້າທາດໂປຼຕີນແມ່ນສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ, ມັນແມ່ນທາດໂປຼຕີນທີ່ເຈົ້າຈະໄດ້ຮັບ.
ລົດຊາດຜິວໜັງ ມັນຕົ້ນຫວານເມັກຊິກັນ Spiralized ແລະ Casserole ໄກ່
Swoodles ປະທ້ວງອີກເທື່ອຫນຶ່ງ.
ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ : 10 Casseroles ເບົາທີ່ອາດຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ
Pinch ຂອງ Yum ຄຣີມໄກ່, Quinoa ແລະ Broccoli Casserole
ໃຜຮູ້ວ່າຫຼາຍ casseroles ແມ່ນມີພະລັງງານຕ່ໍາ?
Fitness Pal ຂອງຂ້ອຍCrispy Baked Chicken Tenders
ບໍ່ມີຂໍ້ ຈຳ ກັດດ້ານອາຍຸຂອງນິ້ວມືໄກ່.
ເອົາສູດ
ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ : 11 ອາຫານເດັກນ້ອຍທີ່ທ່ານມັກ, ຜູ້ໃຫຍ່ທັງໝົດ
ການກັດສ້າງສັນ ຄວາຍຫໍ່ໄກ່ເພື່ອສຸຂະພາບ
ພຽງແຕ່ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າບໍ່ມີຂອງດີໃດໆຕົກອອກ.
ຜູກມັດດ້ວຍອາຫານ Pesto Zoodles ກັບໄກ່
Pasta, schmasta.
ເຮືອນຄົວທະເຍີທະຍານ ຖ້ວຍໄກ່ Burrito
ຕໍ່ມາ, Chipotle.
ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ : 13 ໂຖປັດສະວະເພື່ອສຸຂະພາບທີ່ໃຜໆກໍ່ເຮັດໄດ້
ຈູເລຍ's Album ໄກ່ ແລະ ຜັກກາດດຽວ
ສົດໃສ, ມີຊີວິດຊີວາແລະລະເບີດອອກດ້ວຍລົດຊາດ.
Food Faith Fitness ແກງໄກ່ Moroccan
ເຈົ້າເຊື່ອບໍ່ວ່າອັນນີ້ມາຮ່ວມກັນໃນເວລາພຽງ 30 ນາທີ? (ມັນເຮັດ.)
ກິນແລ້ວມີຄວາມສຸກ ສະຫຼັດໄກ່ຫມາກພ້າວເຂດຮ້ອນ
ເຮັດທ່າວ່າເຈົ້າຢູ່ໃນເກາະບໍ່ວ່າເຈົ້າຈະຢູ່ໃສ.
Closet Cooking ສີຄີມນາວ, ປີ້ງໄກ່, ຫນໍ່ໄມ້ຝລັ່ງແລະ Artichoke Pasta
Pretty darn ໃກ້ທີ່ສົມບູນແບບ.
ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ : 30 Comfort Food Pastas ທ່ານສາມາດເຮັດໃນ 30 ນາທີຫຼືຫນ້ອຍກວ່າ
ມີລົດຊາດທີ່ດີຂຶ້ນຈາກການຂູດ Hawaiian BBQ Chicken Wraps
ທັງຫມົດທີ່ທ່ານຕ້ອງການແມ່ນ lei.
ຫວານ ຄ's ການອອກແບບ Pasta ໄກ່ Bruschetta ຫນຶ່ງຫມໍ້
Pasta ຕ່ໍາກວ່າ 500 calories? ມັນມີຢູ່.
