ພຽງແຕ່ໃນ
- Chaitra Navratri 2021: ວັນທີ, Muhurta, ພິທີ ກຳ ແລະຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງງານບຸນນີ້
- Hina Khan ມີຄວາມປະທັບໃຈກັບເງົາສີຂຽວຂອງທອງແດງແລະຮູບຮ່າງ ໜ້າ ຕາທີ່ບໍ່ມີຮູບຮ່າງ ໜ້າ ຕາງາມໆໄດ້ຮັບການເບິ່ງໃນຂັ້ນຕອນທີ່ງ່າຍດາຍບໍ່ຫຼາຍປານໃດ!
- Ugadi ແລະ Baisakhi 2021: Spruce ເບິ່ງຮູບພາບງານບຸນຂອງທ່ານດ້ວຍຊຸດປະເພນີທີ່ມີສະເຫຼີມສະຫຼອງ.
- ດວງລາຍວັນປະ ຈຳ ວັນ: 13 ເມສາ 2021
ຢ່າພາດ
- ຄູຝຶກອາເມລິກາ ນຳ ພາສາອັງກິດ ສຳ ລັບນັກການສຶກສາອິນເດຍ
- Harshal Patel ກ່າວວ່າ IPL 2021: ເຮັດວຽກກ່ຽວກັບການອາບນໍ້າຂອງຂ້ອຍຫຼັງຈາກຖືກເບິ່ງຂ້າມໃນການປະມູນໃນປີ 2018, Harshal Patel ກ່າວ
- ລາຄາ ຄຳ ຕົກບໍ່ໄດ້ເປັນເລື່ອງທີ່ ໜ້າ ເປັນຫ່ວງ ສຳ ລັບ NBFCs, ທະນາຄານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ລະມັດລະວັງ
- ໜີ້ ສິນ AGR ແລະການປະມູນລາຄາຫຼ້າສຸດອາດຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຂະ ແໜງ ໂທລະຄົມມະນາຄົມ
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit ໄດ້ລະລຶກເຖິງການສະເຫຼີມສະຫຼອງງານບຸນອຸປະ ຖຳ ກັບຄອບຄົວຂອງນາງ
- ການຈອງປີ້ຍົນ Mahindra Thar ຂ້າມໄລຍະທາງ 50,000 ແຫ່ງໃນເວລາພຽງຫົກເດືອນ
- ຜົນໄດ້ຮັບສຸດທ້າຍຂອງ ຕຳ ຫຼວດ CSBC Bihar 2021 ໄດ້ປະກາດ
- 10 ສະຖານທີ່ທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໄປຢ້ຽມຢາມໃນ Maharashtra ໃນເດືອນເມສາ
ການສູນເສຍຜົມສາມາດເປັນອັນຕະລາຍ. ການຕັດຜົມຢູ່ເທິງ ໝອນ ຂອງພວກເຮົາແລະກະແສຂອງຜົມທີ່ໄຫຼອອກມາໃນຂະນະທີ່ທ່ານອາບນ້ ຳ ຫລື ກຳ ລັງປະສົມຜົມຂອງທ່ານບໍ່ແມ່ນສັນຍານອັນຍິ່ງໃຫຍ່. ອີງຕາມຜູ້ຊ່ຽວຊານ, ການສູນເສຍຜົມປະມານ 100 ເສັ້ນຕໍ່ມື້ແມ່ນເປັນທີ່ຍອມຮັບໄດ້. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນທີ່ເປັນຕາຕົກໃຈ. ໃນເວລາທີ່ການສູນເສຍຜົມຄົງທີ່ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະໂຈມຕີພວກເຮົາແລະພວກເຮົາກໍ່ຕື່ນຕົກໃຈ, ທຳ ມະຊາດ ທຳ ອິດຂອງພວກເຮົາແມ່ນຕ້ອງແລ່ນໄປຮ້ານເພື່ອຊື້ຜະລິດຕະພັນຜົມທັງ ໝົດ ທີ່ສັນຍາວ່າຈະຄວບຄຸມການສູນເສຍຜົມ, ແລະຜົມ ໜາ ແລະຍາວ. ແຕ່ວ່າ, ພວກເຮົາມັກຈະເຮັດໃຫ້ຜິດຫວັງກັບຜົນຂອງບັນຫາເຫລົ່ານີ້.
ພວກເຮົາເຊື່ອຢ່າງ ໜັກ ແໜ້ນ ວ່າມັນບໍ່ມີທາງແກ້ທີ່ດີກວ່າຕໍ່ການສູນເສຍຜົມຫຼາຍກວ່າວິທີແກ້ໄຂແບບ ທຳ ມະຊາດ. ສ່ວນປະກອບຈາກ ທຳ ມະຊາດມີຄຸນສົມບັດທີ່ມີປະສິດທິພາບເຊິ່ງສາມາດຊ່ວຍເຮົາໄດ້ຈາກຄວາມຝັນຮ້າຍທີ່ຮູ້ກັນວ່າການສູນເສຍຜົມ. ສະນັ້ນ, ກ່ອນທີ່ພວກເຮົາຈະກ້າວຕໍ່ໄປຈາກການສູນເສຍຜົມໄປສູ່ສະຖານະການທີ່ ໜ້າ ເປັນຕາຕົກໃຈຫຼາຍຂື້ນ (ການຍີ້ນ), ພວກເຮົາຂໍແນະ ນຳ ໃຫ້ທ່ານແກ້ໄຂບັນດາວິທີແກ້ໄຂແບບ ທຳ ມະຊາດນີ້. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າ, ພວກເຂົາຮຽກຮ້ອງຄວາມອົດທົນຂອງທ່ານແຕ່ວ່າທ່ານຈະຖືກປະຖິ້ມໂດຍຜົນໄດ້ຮັບ. ສືບຕໍ່ເລື່ອນລົງເພື່ອຮູ້ທຸກວິທີແກ້ໄຂທີ່ ໜ້າ ປະຫລາດໃຈ ສຳ ລັບການສູນເສຍຜົມ.
ວິທີແກ້ໄຂແບບ ທຳ ມະຊາດ ສຳ ລັບຜົມຫຼົ່ນ
1. ໄຂ່ຂາວ
ເມື່ອທ່ານໄດ້ຮັບກິ່ນເຜັດຈາກໄຂ່, ທ່ານຈະຕິດກັບຢາບັນເທົານີ້. ກະຕຸ້ນການເຕີບໂຕຂອງຜົມທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງ ທຳ ມະຊາດ, ໄຂ່ຂາວແມ່ນອຸດົມໄປດ້ວຍໂປຕີນແລະຊູນຟູຣິກທີ່ຊ່ວຍໃນການກະຕຸ້ນການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມແລະຕ້ານການສູນເສຍຜົມ. [1]
ເຈົ້າຕ້ອງການຫັຍງ
- ໄຂ່ຂາວ 1 ໜ່ວຍ
- ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກ 1 tsp
- ນໍ້າເຜິ້ງ 1 tsp
ທິດທາງ ສຳ ລັບການ ນຳ ໃຊ້
- ໃນໂຖປັດສະວະ, ແຍກໄຂ່ຂາວ.
- ຕື່ມນ້ໍາມັນມະກອກແລະນໍ້າເຜິ້ງໃສ່ມັນແລະປະສົມເຂົ້າກັນດີ.
- ນຳ ໃຊ້ສ່ວນປະສົມໃສ່ ໜັງ ຫົວແລະຜົມຂອງທ່ານ.
- ລໍຖ້າປະມານ 20 ນາທີກ່ອນລ້າງຜົມໂດຍໃຊ້ແຊມພູຊະນິດອ່ອນໆ.
2. ນໍ້າຜັກບົ່ວ
ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະ cringe, ແມ່ນແລ້ວມັນເຮັດວຽກ. ເຕີມເຕັມດ້ວຍວິຕາມິນ C, B ແລະ E, ແລະຊູນຟູຣິກ, ນ້ ຳ ຜັກບົ່ວແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນວິທີແກ້ໄຂທີ່ມີປະສິດຕິຜົນທີ່ສຸດ ສຳ ລັບການສູນເສຍຜົມ. ມັນເຮັດໃຫ້ຊີວິດກັບຜົມຫງອກຂອງທ່ານແລະຍັງສ່ອງແສງໃຫ້ມັນອີກ [ສອງ] .
ເຈົ້າຕ້ອງການຫັຍງ
- ຜັກບົ່ວໃຫຍ່ 1 ໜ່ວຍ
- ຜ້າຝ້າຍ
ທິດທາງ ສຳ ລັບການ ນຳ ໃຊ້
- ປັ້ນຜັກບົ່ວໃນເຄື່ອງປັ່ນແລະສະກັດນ້ໍາມັນຂອງມັນ.
- ການໃຊ້ແຜ່ນຝ້າຍ, ໃຊ້ນ້ ຳ ຫົວຜັກບົ່ວໃສ່ຮາກຂອງຜົມ.
- ນວດ ໜັງ ຫົວຂອງທ່ານດ້ວຍການເຄື່ອນໄຫວເປັນວົງກົມປະມານສອງສາມນາທີ.
- ລໍຖ້າອີກປະມານ 10-15 ນາທີກ່ອນທີ່ຈະຖູເສື້ອຍືດຂອງທ່ານໂດຍໃຊ້ແຊມພູຊະນິດອ່ອນໆ.
3. ຊາຂຽວ
ຊາຂຽວທີ່ມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະທີ່ມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະທີ່ຫນ້າຢ້ານທີ່ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນທາງອອກທີ່ດີ ສຳ ລັບບັນຫາການສູນເສຍຜົມຂອງທ່ານ. [3] ມັນຍັງຊ່ວຍໃນການຫຼຸດຜ່ອນ DTH (dihydrotestosterone) - ໜຶ່ງ ໃນເຫດຜົນທີ່ເຮັດໃຫ້ຜົມຫຼົ່ນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນຍັງເຮັດໃຫ້ຜົມຂອງທ່ານແຂງແຮງແລະຕໍ່ສູ້ກັບຜີວ ໜັງ ແລະຄັນ ໜັງ ເຊັ່ນດຽວກັນ.
ເຈົ້າຕ້ອງການຫັຍງ
- 2-3 ຖົງຊາຂຽວ
- ນ້ ຳ ຮ້ອນ 1-2 ຈອກ (ອີງຕາມຄວາມຍາວຂອງຜົມຂອງທ່ານ)
ທິດທາງ ສຳ ລັບການ ນຳ ໃຊ້
- ດື່ມຊາຂຽວໂດຍໃຊ້ຖົງຊາ.
- ອະນຸຍາດໃຫ້ມັນເຢັນລົງອຸນຫະພູມຫ້ອງ.
- ລ້າງຫົວແລະຜົມຂອງທ່ານດ້ວຍຊາຂຽວແລະນວດ ໜັງ ຫົວຂອງທ່ານຄ່ອຍໆ.
- ປະໄວ້ໃຫ້ອີກ 20 ນາທີກ່ອນລ້າງຜົມໃຫ້ສະອາດ.
4. ອາມາລະ
Amla ຫຼື gooseberry ຂອງຊາວອິນເດຍໄດ້ຖືກ ນຳ ໃຊ້ເພື່ອຊຸກຍູ້ການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມແລະສຸຂະພາບ, ແລະດ້ວຍເຫດຜົນທີ່ດີ. ມັນອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນ C ທີ່ຊ່ວຍກະຕຸ້ນເສັ້ນຜົມໃຫ້ມີປະສິດຕິຜົນໃນການຕ້ານການສູນເສຍຜົມ. [4]
ເຈົ້າຕ້ອງການຫັຍງ
- ຜົງ amla 1 tbsp
- ນ້ ຳ ປູນຂາວ 1 tbsp
ທິດທາງ ສຳ ລັບການ ນຳ ໃຊ້
- ໃນໂຖປັດສະວະ, ເອົາແປ້ງ amla.
- ເອົານ້ ຳ ປູນຂາວໃສ່ແປ້ງ amla ແລະປົນກັນເພື່ອເຮັດເປັນແປ້ງ.
- ນຳ ໃຊ້ໃບເຕີຍໃສ່ຫົວແລະຜົມຂອງທ່ານ.
- ປະໄວ້ປະມານ ໜຶ່ງ ຊົ່ວໂມງ.
- ລ້າງອອກຢ່າງລະອຽດພາຍຫຼັງແລະລ້າງຜົມດ້ວຍແຊມພູຊະນິດອ່ອນໆ.
5. ເມັດພັນ Fenugreek
ເມັດ Fenugreek ສາມາດເຮັດໄດ້ຫຼາຍກ່ວາພຽງແຕ່ເພີ່ມຄຸນຄ່າທາງອາຫານຂອງອາຫານຂອງທ່ານ.
ເມັດ Fenugreek ແມ່ນເຕັມໄປດ້ວຍສານອາຊິດນີໂຕນິກແລະທາດໂປຼຕີນທີ່ບໍ່ພຽງແຕ່ປ້ອງກັນການສູນເສຍຜົມແຕ່ຍັງຮັກສາຜົມທີ່ແຫ້ງແລະບາງ. [5]
ເຈົ້າຕ້ອງການຫັຍງ
- 2 tbsp ເມັດ fenugreek
- ຊາມນ້ ຳ
ທິດທາງ ສຳ ລັບການ ນຳ ໃຊ້
- ແຊ່ນ້ ຳ fenugreek ໃນນ້ ຳ ຄືນ.
- ໃນຕອນເຊົ້າ, ປາດແກ່ນແລະປີ້ງໃສ່ເຄື່ອງປັ່ນເພື່ອເຮັດເປັນແປ້ງ.
- ນຳ ໃຊ້ແຜ່ນຮອງທີ່ໄດ້ຮັບຂ້າງເທິງນີ້ໃສ່ ໜັງ ຫົວແລະຜົມຂອງທ່ານ.
- ປະໄວ້ປະມານ 25-30 ນາທີກ່ອນລ້າງຜົມໂດຍໃຊ້ແຊມພູຊະນິດອ່ອນໆ.
6. ອາໂວກາໂດ
ສົນທະນາກ່ຽວກັບສ່ວນປະກອບທີ່ໃຫ້ອາຫານດີເທົ່າທີ່ມັນມີລົດນິຍົມ! ມີວິຕາມິນອີທີ່ມີຢູ່ໃນອາໂວກາໂດເຂົ້າໄປໃນຮາກແລະກະຕຸ້ນການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມໃນຂະນະທີ່ເພີ່ມເງົາແລະຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃຫ້ກັບເສື້ອຂອງທ່ານ. [6] [7] ມັນຍັງປ່ຽນແທນດ້ວຍວິຕາມິນຊີທີ່ຊ່ວຍເພີ່ມການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມຄືບໍ່ມີສານອື່ນ.
ເຈົ້າຕ້ອງການຫັຍງ
- ອາໂວກາໂດ 1 ສຸກ
- ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກ 1 tbsp
- 1 ນາວ
ທິດທາງ ສຳ ລັບການ ນຳ ໃຊ້
- ຂູດ ໝາກ ອາໂວກາໂດລົງໃນຊາມແລະໃຊ້ແຜ່ນ ສຳ ລັບປອກເປືອກມັນໃຫ້ສະອາດ.
- ຕື່ມນ້ໍາມັນມະກອກໃສ່ມັນແລະປົນມັນດີ.
- ດຽວນີ້ບີບ ໝາກ ນາວລົງໃນສ່ວນປະສົມແລະປະສົມທຸກຢ່າງ.
- ໃຊ້ສ່ວນປະສົມໃສ່ ໜັງ ຫົວແລະຜົມຂອງທ່ານ.
- ປະໄວ້ປະມານ 15-20 ນາທີກ່ອນລ້າງອອກໂດຍໃຊ້ແຊມພູຊະນິດອ່ອນໆ.
7. Aloe Vera
Aloe vera ແມ່ນພອນບໍ່ແມ່ນ ສຳ ລັບຜິວຂອງທ່ານແຕ່ຜົມຂອງທ່ານເຊັ່ນກັນ. Aloe ແມ່ນບ່ອນເກັບຮັກສາວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດແລະມີເອນໄຊສະເພາະ, ທາດໂປຣຕີນທີ່ຊ່ວຍ ບຳ ລຸງ ໜັງ ຫົວແລະຢຸດການສູນເສຍຜົມ. [8] ນອກຈາກນີ້, ມັນເຮັດໃຫ້ເຄື່ອງ ສຳ ອາງແລະຄວາມຊຸ່ມຊື່ນທີ່ດີ ສຳ ລັບຜົມຂອງທ່ານ.
ເຈົ້າຕ້ອງການຫັຍງ
- Aloe vera gel, ຕາມຄວາມຕ້ອງການ
ທິດທາງ ສຳ ລັບການ ນຳ ໃຊ້
- ສະຫມັກຂໍເອົາ gel aloe vera ໃສ່ຫນັງຫົວຂອງທ່ານແລະເຮັດວຽກໃຫ້ຍາວຂອງຜົມ.
- ປະໄວ້ອີກ 45 ນາທີ.
- ລ້າງອອກຢ່າງລະອຽດໂດຍໃຊ້ນ້ ຳ ເຢັນຕໍ່ມາ.
ອ່ານທີ່ແນະ ນຳ: Aloe Vera: ຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບທີ່ດີເລີດ, ຜົນຂ້າງຄຽງແລະວິທີການໃຊ້
8. ນ້ ຳ ມັນ Rosemary
ນ້ໍາມັນ Rosemary ມີຄວາມສາມາດທີ່ຫນ້າຕື່ນຕາຕື່ນໃຈທີ່ຈະປັບປຸງການຟື້ນຟູຂອງຈຸລັງທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ມັນສາມາດຄວບຄຸມການສູນເສຍຜົມ. ການສຶກສາສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່ານ້ ຳ ມັນດອກໄມ້ແມ່ນມີປະສິດທິຜົນໃນການຊຸກຍູ້ການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມ [9] ມັນ ໝາຍ ຄວາມວ່າທ່ານບໍ່ພຽງແຕ່ຕໍ່ສູ້ກັບການສູນເສຍຜົມເທົ່ານັ້ນແຕ່ຍັງກ້າວໄປສູ່ວັນທີ່ຜົມ ໜາ. ແນວໃດກ່ຽວກັບເລື່ອງນັ້ນ!
ເຈົ້າຕ້ອງການຫັຍງ
- ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວ 1 tbsp
- 4-5 ຢອດນ້ ຳ ມັນໂຣມັນ
ທິດທາງ ສຳ ລັບການ ນຳ ໃຊ້
- ປົນນ້ ຳ ມັນດອກໄມ້ທີ່ໃສ່ໃນນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວ.
- ໃຊ້ຫົວສີໄຄນີ້ໃສ່ ໜັງ ແລະຜົມຂອງທ່ານ.
- ລໍຖ້າປະມານ 10 ນາທີກ່ອນລ້າງຜົມໂດຍໃຊ້ແຊມພູຊະນິດອ່ອນໆ.
ອ່ານທີ່ແນະ ນຳ: 8 ວິທີທີ່ມະຫັດສະຈັນໃນການໃຊ້ນ້ ຳ ມັນ Rosemary ສຳ ລັບຜິວແລະຜົມ
9. ນ້ ຳ ມັນ Jojoba
ໃຊ້ໃນການຜະລິດເຄື່ອງ ສຳ ອາງຫຼາຍຊະນິດ, ນ້ ຳ ມັນ jojoba ແມ່ນຢາແກ້ທີ່ມີປະສິດທິຜົນ ສຳ ລັບການສູນເສຍຜົມ. ມັນຊ່ວຍກະຕຸ້ນການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມ, ເຮັດໃຫ້ຜົມຂອງທ່ານຊຸ່ມຊື່ນແລະປັບປຸງຄວາມສາມາດໃນການດູດຊຶມຂອງຜະລິດຕະພັນທີ່ທ່ານໃຊ້. [10]
ເຈົ້າຕ້ອງການຫັຍງ
- ນ້ ຳ ມັນ jojoba 2 tbsp
ທິດທາງ ສຳ ລັບການ ນຳ ໃຊ້
- ອົບອຸ່ນນ້ ຳ ມັນຂຶ້ນຕື່ມ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າມັນບໍ່ຮ້ອນເກີນໄປທີ່ຈະເຜົາ ໄໝ້ ໜັງ ຂອງທ່ານ.
- ໃຊ້ນ້ ຳ ມັນໃສ່ ໜັງ ຫົວແລະຜົມຂອງທ່ານ.
- ປະໄວ້ປະມານ 20 ນາທີ.
- ລ້າງຜົມຂອງທ່ານຢ່າງລະອຽດໂດຍໃຊ້ແຊມພູອ່ອນໆ.
10. ນ້ ຳ ນົມ ໝາກ ພ້າວ
ນໍ້າ ໝາກ ພ້າວແມ່ນເຕັມໄປດ້ວຍວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດທີ່ ໜ້າ ຕື່ນຕາຕື່ນໃຈທັງ ໝົດ ທີ່ເຮັດໃຫ້ຜົມຂອງທ່ານມີສຸຂະພາບແຂງແຮງແລະແຂງແຮງ. ມັນແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກທີ່ຈະເສີມຂະຫຍາຍເສັ້ນຜົມເພື່ອຊ່ວຍໃນການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມແລະດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປ້ອງກັນການສູນເສຍຜົມ.
ເຈົ້າຕ້ອງການຫັຍງ
- ໝາກ ພ້າວ, ຕາມຄວາມຕ້ອງການ
ທິດທາງ ສຳ ລັບການ ນຳ ໃຊ້
- ນຳ ໃຊ້ນ້ ຳ ໝາກ ພ້າວໃສ່ຫົວ ໜັງ ຂອງທ່ານແລະເຮັດເປັນຄວາມຍາວຂອງເສັ້ນຜົມ.
- ລໍຖ້າເວລາປະມານ 20 ນາທີເພື່ອໃຫ້ນ້ ຳ ນົມ ໝາກ ພ້າວສາມາດເຮັດໄດ້ດີ.
- ລ້າງມັນອອກຢ່າງລະອຽດແລະແຫ້ງຜົມຂອງທ່ານ.