ອາຫານຫວ່າງທີ່ມີສຸຂະພາບດີທີ່ສຸດ 10 ຢ່າງ ສຳ ລັບເດັກນ້ອຍທີ່ເປັນເດັກນ້ອຍ - PAMPEREDPEOPLENY.COM - ການຖືພາ

ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນດ່ວນຈອງດຽວນີ້

ໂຣກຫົວໃຈຕີບ hypertrophic: ອາການ, ສາເຫດ, ການຮັກສາແລະການປ້ອງກັນ ເບິ່ງຕົວຢ່າງ ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນດ່ວນທັງ ໝົດ ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນປະ ຈຳ ວັນ

ພຽງແຕ່ໃນ

7 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Chaitra Navratri 2021: ວັນທີ, Muhurta, ພິທີ ກຳ ແລະຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງງານບຸນນີ້
8 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Hina Khan ສະແດງຄວາມຊົມເຊີຍກັບທອງແດງສີຂຽວແລະເງົາເປືອຍກາຍທີ່ ໜ້າ ອາຍໄດ້ຮັບການເບິ່ງໃນຂັ້ນຕອນທີ່ງ່າຍດາຍບໍ່ຫຼາຍປານໃດ!
10 ຊົ່ວໂມງທີ່ຜ່ານມາ Ugadi ແລະ Baisakhi 2021: Spruce ເບິ່ງຮູບພາບງານບຸນຂອງທ່ານດ້ວຍຊຸດປະເພນີທີ່ມີສະເຫຼີມສະຫຼອງ.
13 ຊົ່ວໂມງທີ່ຜ່ານມາ ດວງລາຍວັນປະ ຈຳ ວັນ: 13 ເມສາ 2021

ຕ້ອງເບິ່ງ

ຢ່າພາດ

ເຮືອນ ການຖືພາໃນໄລຍະຖືພາ ເດັກທາລົກ Toddler oi-Asha ໂດຍ Asha Das | ເຜີຍແຜ່: ວັນຈັນ, 14 ເມສາ 2014, 20:44 [IST]

ການທີ່ເດັກນ້ອຍ ກຳ ລັງຮຽນກິນອາຫານທີ່ ເໝາະ ສົມບໍ່ແມ່ນວຽກງ່າຍ. ທ່ານອາດຈະຕ້ອງໄດ້ໃຊ້ເຕັກນິກແລະເຕັກນິກຕ່າງໆເພື່ອເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາຢ່າງ ໜ້ອຍ ລອງກິນເຂົ້າ ໜົມ. ແຕ່ບໍ່ມີການຮັບປະກັນວ່າພວກເຂົາຈະກິນມັນ.

ພໍ່ແມ່ຫຼາຍຄົນເຫັນວ່າຕົນເອງໄດ້ຮັບຄວາມສູນເສຍເມື່ອປະເຊີນ ໜ້າ ກັບ ໜ້າ ທີ່ການລ້ຽງດູລູກຂອງພວກເຂົາ. ເດັກນ້ອຍ ກຳ ລັງຢູ່ໃນໄວອາຍຸເມື່ອທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງເປັນສິ່ງ ໃໝ່ ສຳ ລັບພວກເຂົາ. ພວກເຂົາມັກຄົ້ນຫາສິ່ງ ໜຶ່ງ ຫລືສິ່ງອື່ນ. ໃນລັກສະນະດຽວກັນ, ພວກເຂົາມັກຄົ້ນຫາອາຫານປະເພດ ໃໝ່. ຄວາມຫລາກຫລາຍແມ່ນປັດໃຈຫຼັກໃນເວລາທີ່ທ່ານພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ລູກຂອງທ່ານຄ່ອຍມີເວລາກິນເຂົ້າ.

ຂໍ້ແນະ ນຳ ກ່ຽວກັບມື້ ທຳ ອິດຂອງການ ສຳ ຫຼວດ

ສິ່ງ ສຳ ຄັນອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ ແມ່ນວ່າແທນທີ່ຈະພະຍາຍາມບັງຄັບໃຫ້ພວກເຂົາກິນອາຫານ 3 ຄາບຕໍ່ມື້, ໃຫ້ພວກເຂົາກິນອາຫານຫວ່າງທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງທີ່ຫຼາກຫຼາຍຢູ່ໃນລະຫວ່າງ. ນີ້ຈະຊ່ວຍຮັກສາລະດັບພະລັງງານຂອງພວກເຂົາຈົນກ່ວາອາຫານຕໍ່ໄປ. ເດັກນ້ອຍມັກອາຫານທີ່ມີສີສັນແລະແຊບ.

ໃນທີ່ນີ້ພວກເຮົາມີລາຍການອາຫານທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ ສຳ ລັບເດັກນ້ອຍທີ່ ກຳ ລັງຮຽນຮູ້ທີ່ທ່ານສາມາດເອົາອາຫານທີ່ຂ້ອນຂ້າງງ່າຍແລະລໍ້ລວງພວກມັນ.

ມ້ວນລຽບງ່າຍ

ໜຶ່ງ ໃນບັນດາອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບເດັກທີ່ ກຳ ລັງຮຽນແອນ້ອຍແມ່ນ chapathi (ເຂົ້າຈີ່ອິນເດຍ). ຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ມັນກັບຫມາກໄມ້ບາງຢ່າງ, ນົມສົ້ມປະສົມ, ໄກ່ຫຼືຜັກເລັກນ້ອຍແລະມ້ວນມັນຂື້ນສໍາລັບລູກຂອງທ່ານ, ເພື່ອໃຫ້ພວກເຂົາສາມາດກິນອາຫານນີ້ໃນເວລາແລ່ນ.

ໝາກ ໄມ້ pretzel

ສະສົມໄມ້ໃສ່ pretzel ເພື່ອເຮັດອາຫານທີ່ດີຕໍ່ເດັກນ້ອຍ. ຕັດ ໝາກ ໄມ້ທີ່ມີລົດຊາດຫວານໃນຮູບຊົງທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈແລະແຈກເຄື່ອງ pretzel ທີ່ມີສີສັນແລະລົດຊາດດີໃຫ້ກັບເດັກນ້ອຍທີ່ກະຕືລືລົ້ນຂອງທ່ານ.

Muffin ເວລາ

ເປັນຫຍັງຈຶ່ງໃຫ້ muffins ທີ່ຮ້ານຊື້ໃນເວລາທີ່ທ່ານສາມາດອົບບາງຢູ່ເຮືອນ? ເພື່ອເຮັດໃຫ້ມັນເປັນອາຫານທີ່ດີຕໍ່ເດັກນ້ອຍ, ໃຫ້ປົນແປ້ງໃນນົມແທນນ້ ຳ ແລະຕື່ມ ໝາກ ໄມ້ຊະນິດຕ່າງໆເພື່ອໃຫ້ມັນມີທາດ ບຳ ລຸງຫຼາຍ.

ບໍ່ມັກນົມ?

ມີເດັກເກີດ ໃໝ່ ຈຳ ນວນຫຼາຍບໍ່ມັກນົມ, ແຕ່ວ່າພຽງແຕ່ໃຫ້ໃນຈອກດຽວເທົ່ານັ້ນ. ທ່ານສາມາດລອງລໍ້ລວງພວກມັນດ້ວຍຊັອກໂກແລັດຮ້ອນໆທີ່ຜະລິດດ້ວຍນົມຫຼືລອງໃຊ້ລົດຊາດໃດທີ່ພວກມັນມັກ.

ແຊນວິດ

ຢ່າປະເມີນຄ່າພະລັງຂອງການຕື່ມໃນເວລາເຮັດອາຫານຫວ່າງຂອງເດັກນ້ອຍ. Toast ເຂົ້າຈີ່ບາງຢ່າງແລະກະຈາຍເນີຍແຂງເລັກນ້ອຍໃສ່ມັນ. ຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ມັນເປັນ sandwich ກັບບາງໄກ່ຫຼືປາທີ່ມີຫມາກເລັ່ນສົດ.

ນົມສົ້ມພິເສດ

ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນໃນບັນດາອາຫານຫວ່າງເດັກນ້ອຍທີ່ທ່ານສາມາດພະຍາຍາມ, ໂດຍສະເພາະໃນລະດູຮ້ອນ. ປົນນົມສົ້ມແລະນ້ ຳ ຕານ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ໃສ່ໃນຊາມພ້ອມກັບ ໝາກ ສະຕໍເບີຣີຫລື ໝາກ ໄມ້ຊະນິດອື່ນທີ່ຖີ້ມລົງແລະບອກໃຫ້ລູກຂອງທ່ານກິນ.

ໄຂ່

ທຸກໆຄົນຮັກໄຂ່. ແຕ່, ຄຳ ແນະ ນຳ ທີ່ຕ້ອງຈື່ໃນເວລາເຮັດອາຫານຫວ່າງຂອງເດັກນ້ອຍແມ່ນການ ນຳ ສະ ເໜີ ພວກມັນດ້ວຍຫຼາຍຮູບແບບ. ນຳ ສະ ເໜີ ມັນກັບໄຂ່ແຂງໃນມື້ ໜຶ່ງ ແລະຂູດໄຂ່ອີກ ໜ່ວຍ ໜຶ່ງ.

ຈອກຂອງ pasta

ມີເຂົ້າ ໜົມ ປັງທີ່ປຸງແຕ່ງແລ້ວພ້ອມດ້ວຍຮູບຮ່າງທີ່ລູກທ່ານມັກ. ເມື່ອເຖິງເວລາອາຫານຫວ່າງຂອງເດັກນ້ອຍ, ໃຫ້ປົນເຂົ້າ ໜົມ ນີ້ກັບຜັກແລະໄກ່ບາງຊະນິດແລະຕື່ມໃສ່ນ້ ຳ ແຈ່ວຕື່ມອີກ.

ໝາກ ມົນ

ນີ້ແມ່ນອີກ ໜຶ່ງ ໃນບັນດາອາຫານຫວ່າງຂອງເດັກນ້ອຍທີ່ມີຄວາມຍິນດີຫລາຍໃນຊ່ວງລະດູຮ້ອນ. ເອົາ ໝາກ ໄມ້ບາງຊະນິດໃສ່ນົມຈອກ ໜຶ່ງ ຈອກແລະໃຫ້ມັນປັ່ນໃນເຄື່ອງປັ່ນຂອງທ່ານແລະຍື່ນມືໃຫ້ລູກຂອງທ່ານດື່ມດ້ວຍນ້ ຳ ເຢັນ.

ນົມແລະ cookies

ນີ້ແມ່ນແບບ ທຳ ມະດາໃນບັນດາອາຫານຫວ່າງຂອງເດັກນ້ອຍທີ່ມີອາຫານຫວ່າງທີ່ມີສຸຂະພາບດີໂດຍການເຮັດເຂົ້າ ໜົມ ຂອງທ່ານໂດຍໃຊ້ເຂົ້າໂອດດ້ວຍ ໝາກ ໄມ້ບາງຊະນິດເຊັ່ນ: ໝາກ ສະຕໍເບີຣີຫຼື ໝາກ ອະງຸ່ນໃສ່ເທິງ ສຳ ລັບລົດຊາດ.