10 ປະໂຫຍດທີ່ ໜ້າ ຕື່ນຕາຕື່ນໃຈຂອງການດື່ມນົມດ້ວຍນໍ້າເຜິ້ງ

ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນດ່ວນຈອງດຽວນີ້

ໂຣກຫົວໃຈຕີບ hypertrophic: ອາການ, ສາເຫດ, ການຮັກສາແລະການປ້ອງກັນ ເບິ່ງຕົວຢ່າງ ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນດ່ວນທັງ ໝົດ ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນປະ ຈຳ ວັນ

ພຽງແຕ່ໃນ

51 ນາທີທີ່ຜ່ານມາ Hina Khan ມີຄວາມປະທັບໃຈກັບເງົາສີຂຽວຂອງທອງແດງແລະຮູບຮ່າງ ໜ້າ ຕາທີ່ບໍ່ມີຮູບຮ່າງ ໜ້າ ຕາງາມໆໄດ້ຮັບການເບິ່ງໃນຂັ້ນຕອນທີ່ງ່າຍດາຍບໍ່ຫຼາຍປານໃດ!
2 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Ugadi ແລະ Baisakhi 2021: Spruce ເບິ່ງຮູບພາບງານບຸນຂອງທ່ານດ້ວຍຊຸດປະເພນີທີ່ມີສະເຫຼີມສະຫຼອງ.
5 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ ດວງລາຍວັນປະ ຈຳ ວັນ: 13 ເມສາ 2021
9 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Cheti Chand ແລະ Jhulelal Jayanti 2021: ວັນທີ, Tithi, Muhurat, ພິທີ ກຳ ແລະຄວາມ ສຳ ຄັນ

ຕ້ອງເບິ່ງ

ຢ່າພາດ

ເຮືອນ

ສຸຂະພາບ

ສຸຂະພາບ ສຸຂະພາບ oi-Lekhaka ໂດຍ ຊາບາ ໃນວັນທີ 6 ພະຈິກ 2017

ຄົນລຸ້ນປັດຈຸບັນມັກຊີວິດການເປັນຢູ່ໃນເສັ້ນທາງສາຍດ່ວນ. ການຖົກຖຽງກັນຢ່າງບໍ່ຢຸດຢັ້ງລະຫວ່າງຊີວິດການເຮັດວຽກຢູ່ເຮືອນແລະເວລາເຮັດໃຫ້ເວລາ ໜ້ອຍ ທີ່ຈະເບິ່ງແຍງຕົວເອງ.

ຊີວິດທີ່ວ່ອງໄວແລະຫຍຸ້ງຍາກ ລຳ ບາກມີຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງພວກເຮົາໄວໆນີ້. ແຕ່ດ້ວຍ ຄຳ ໝັ້ນ ສັນຍາຫຼາຍຢ່າງທຸກໆມື້, ພວກເຮົາສາມາດທີ່ຈະເຈັບປ່ວຍໄດ້ບໍ?

ໃນຄວາມຫຍຸ້ງຍາກແລະຄວາມວຸ້ນວາຍຂອງຊີວິດປະ ຈຳ ວັນ, ພວກເຮົາມັກຈະຕັດຫຍິບດ້ວຍວິທີທາງສັ້ນໆໃນທຸກໆທາງທີ່ເປັນໄປໄດ້ພຽງແຕ່ປະຫຍັດເວລາ. ນີ້ມັກຈະ ໝາຍ ຄວາມວ່າບໍ່ມີເວລາກຽມອາຫານສົດຢູ່ເຮືອນແລະຮັບປະທານອາຫານເລື້ອຍໆກ່ວາບໍ່.

ພ້ອມກັນນັ້ນ, ການຖືກກາວໃສ່ໂຕະຂອງພວກເຮົາ ໝາຍ ຄວາມວ່າຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ຮັບການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ.

ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາແມ່ນເຄື່ອງຈັກທີ່ໃຊ້ນ້ ຳ ມັນເຊື້ອໄຟເຊິ່ງສະ ໜອງ ໂດຍອາຫານທີ່ພວກເຮົາກິນ. ສະນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະກິນອາຫານທີ່ຖືກຕ້ອງ. ອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະສົມດຸນຈະເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາແຂງແຮງແລະແຂງແຮງ.

ບາງຄັ້ງ, ມັນບໍ່ສາມາດກິນອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດຕະຫຼອດເວລາ. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວມີວິທີການປິ່ນປົວ ayurvedic ບໍ່ຫຼາຍປານໃດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາໃນຫຼາຍດ້ານ.

sage ວັດຖຸບູຮານແລະທ່ານຫມໍໃນປະເທດຂອງພວກເຮົາຮູ້ຄວາມລັບທັງຫມົດຂອງ Ayurveda ແລະພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ສົ່ງສົບຜົນສໍາເລັດໃຫ້ພວກເຮົາຈາກລຸ້ນສູ່ລຸ້ນ. ເຖິງແມ່ນວ່າໃນປະຈຸບັນນີ້, ດ້ວຍຄວາມກ້າວ ໜ້າ ທາງດ້ານວິທະຍາສາດແລະການແພດຫຼາຍ, ພວກເຮົາຍັງອີງໃສ່ວິທີການປິ່ນປົວໂຣກເອດສ໌ທີ່ແນ່ນອນເພື່ອຮັກສາໂລກໄພໄຂ້ເຈັບຂອງພວກເຮົາ.

ໃນຊີວິດປະ ຈຳ ວັນຂອງພວກເຮົາທີ່ຫຍຸ້ງຫລາຍ, ພວກເຮົາມັກຈະມີວິທີແກ້ໄຂງ່າຍໆບາງຢ່າງທີ່ສາມາດກິນໄດ້ທຸກໆມື້ແລະເຮັດວຽກທຸກໆມື້ເພື່ອປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງພວກເຮົາ. ເຄື່ອງດື່ມງ່າຍໆແບບນີ້ແມ່ນນົມແລະນໍ້າເຜິ້ງ.

ນົມແມ່ນອາຫານທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍສານອາຫານທີ່ຫຼາກຫຼາຍ. ມັນໄດ້ຖືກກ່າວເຖິງວ່າເປັນອາຫານທັງຫມົດໃນຕົວມັນເອງ. ທາດການຊຽມແລະວິຕາມິນທີ່ມີຢູ່ໃນນົມຈະຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ກະດູກຂອງພວກເຮົາແຂງແຮງແລະແຂງແຮງ.

້ໍາເຜີ້ງແມ່ນສ່ວນປະກອບທີ່ເປັນຢາສະຫມຸນໄພອີກຊະນິດ ໜຶ່ງ ເຊິ່ງໄດ້ຖືກກ່າວເຖິງຢ່າງກວ້າງຂວາງໃນປື້ມຂອງ Ayurveda. ມັນເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະ, ແລະຍັງມີຄຸນສົມບັດຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເລຍແລະຕ້ານອັກເສບ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ມັນດີເລີດໃນການຕໍ່ສູ້ກັບການຕິດເຊື້ອໃຫຍ່ແລະນ້ອຍຫລາຍຊະນິດ.

ການປະສົມປະສານຂອງທັງສອງສ່ວນປະກອບທີ່ມີປະສິດທິພາບນີ້ເຮັດໃຫ້ມີສິ່ງມະຫັດສະຈັນໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ຖ້າກິນທຸກໆມື້. ນອກຈາກນີ້, ເຄື່ອງດື່ມນີ້ຍັງງ່າຍຕໍ່ການກະກຽມແລະແຊບເກີນໄປ. ດັ່ງນັ້ນທ່ານບໍ່ມີເຫດຜົນທີ່ຈະບໍ່ຄວ້າແກ້ວທຸກໆມື້.

ນີ້ແມ່ນຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບທີ່ ໜ້າ ແປກທີ່ສຸດ 10 ອັນດັບຂອງການດື່ມນົມແລະນໍ້າເຜິ້ງທຸກໆມື້. ບັນຊີລາຍຊື່ນີ້ແມ່ນຫນ້າປະທັບໃຈຫລາຍທີ່ທ່ານແນ່ນອນຈະຕ້ອງການເອົາສິ່ງນີ້ເຂົ້າໃນອາຫານປະ ຈຳ ວັນຂອງທ່ານ.

1) Boosts Stamina

ບໍ່ມີສິ່ງໃດທີ່ດີກ່ວາຈອກນົມແລະນໍ້າເຜິ້ງຈອກໃຫຍ່ທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນມື້ຂອງທ່ານ. ທາດແປ້ງໃນນໍ້າເຜິ້ງຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີພະລັງງານທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານທັນທີ. ທາດໂປຼຕີນໃນນົມຈະໃຫ້ຄວາມແຂງແຮງ. ເຄື່ອງດື່ມນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານຄິດຄ່າ ທຳ ນຽມ ໝົດ ມື້. ມັນແມ່ນເຄື່ອງດື່ມທີ່ຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມອົດທົນ ສຳ ລັບເດັກນ້ອຍແລະຜູ້ໃຫຍ່.

2) ໂລກເອດສໃນການຍ່ອຍອາຫານ

ການປະສົມປະສານນົມແລະນໍ້າເຜິ້ງເຮັດວຽກໄດ້ດີໃນການຍ່ອຍອາຫານ. ້ໍາເຜີ້ງມີສານ prebiotics ທີ່ແນ່ນອນ, ເຊິ່ງກະຕຸ້ນ probiotics ໃນນົມເພື່ອປັບປຸງຂະບວນການຍ່ອຍອາຫານ. ນີ້ຊ່ວຍເພີ່ມເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ດີໃນການຍ່ອຍອາຫານ. ໃນເວລາທີ່ລະບົບຍ່ອຍອາຫານມີສຸຂະພາບດີ, ມັນຮັກສາສະພາບການຫຼາຍຢ່າງເຊັ່ນ: ທ້ອງຜູກແລະທ້ອງບິດຢູ່ອ່າວ.

3) ດີ ສຳ ລັບກະດູກ

ນົມແມ່ນແຫຼ່ງແຄວຊຽມທີ່ດີທີ່ສຸດ. ແຕ່ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາບໍ່ດີໃນການດູດຊຶມທາດແຄວຊຽມນີ້. ນໍ້າເຜິ້ງຊ່ວຍໃຫ້ເລືອດດູດຊຶມທາດແຄວຊ້ຽມທັງ ໝົດ ຈາກນົມແລະຂົນສົ່ງມັນໄປສູ່ກະດູກ. ດ້ວຍເຫດນັ້ນ, ນົມປະສົມກັບນໍ້າເຜິ້ງຈຶ່ງຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງກະດູກ.

4) ແກ້ອາການທ້ອງຜູກ

ນໍ້າເຜິ້ງປະສົມກັບນົມອຸ່ນ, ຖ້າກິນຕອນນອນຈະບອກວ່າຮັກສາອາການທ້ອງຜູກ. ນົມແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກໃນການຊ່ວຍເຫຼືອການເຄື່ອນ ເໜັງ. ້ໍາເຜີ້ງມີເອນໄຊທີ່ແນ່ນອນເຊິ່ງສົ່ງເສີມການຖ່າຍທອດ ລຳ ໃສ້. ການປະສົມປະສານນີ້ແມ່ນມີປະສິດທິຜົນຫຼາຍໃນການຂ້າເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ Staphylococcus ແລະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເກີດອາການເມົາແລະກະເພາະ ລຳ ໄສ້ອື່ນໆ.

5) ປ້ອງກັນການນອນບໍ່ຫຼັບ

ນົມແລະນໍ້າເຜິ້ງມີຄຸນປະໂຫຍດຫຼາຍໃນການຮັກສາອາການນອນໄມ່ຫລັບແລະການນອນຫຼັບ. ເຖິງແມ່ນວ່ານໍ້າເຜິ້ງເປັນອາຫານທີ່ມີນໍ້າຕານ, ມັນຄວບຄຸມອິນຊູລິນທີ່ເປັນຄວາມລັບໃນຮ່າງກາຍແລະຊ່ວຍເພີ່ມປະລິມານ tryptophan. tryptophan ນີ້ປ່ຽນເປັນ serotonin, ເຊິ່ງເອີ້ນວ່າຮໍໂມນການນອນຫລັບ.

6) ປ້ອງກັນຜູ້ສູງອາຍຸ

ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະທີ່ມີປະສິດທິພາບໃນນົມແລະນໍ້າເຜິ້ງໄດ້ຖືກກ່າວເຖິງວ່າຈະເຮັດໃຫ້ຜູ້ສູງອາຍຸປ່ຽນແປງໂດຍການຫຼຸດລົງຜົນກະທົບຂອງສານອະນຸມູນອິດສະຫຼະໃນຮ່າງກາຍ. ສານອະນຸມູນອິດສະຫຼະກໍ່ສ້າງຄວາມເສຍຫາຍຫຼາຍຕໍ່ອະໄວຍະວະພາຍໃນຂອງພວກເຮົາ, ເຮັດໃຫ້ພວກມັນມີອາຍຸ. ໂດຍການປ່ຽນແທນຜົນກະທົບຂອງມັນ, ນົມແລະນໍ້າເຜິ້ງຈະຟື້ນຟູໄວ ໜຸ່ມ ໃຫ້ກັບຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາທັງພາຍໃນແລະພາຍນອກ.

7) ຊ່ວຍຮັກສາອາການໄອ

ຄຸນສົມບັດຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣັຍຂອງນົມແລະນໍ້າເຜິ້ງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມແອອັດໃນ ໜ້າ ເອິກ. ຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບຂອງມັນຊ່ວຍໃຫ້ອາການຄັນຄາຍແລະໃຄ່ບວມຢູ່ຄໍແລະຫຼຸດຜ່ອນອາການໄອ. ນົມ + ນໍ້າເຜິ້ງກໍ່ຈະຊ່ວຍຂັບໄລ່ນໍ້າເມືອກອອກຈາກຮ່າງກາຍ.

8) ຊ່ວຍຕໍ່ສູ້ຄວາມຕຶງຄຽດ

ນົມທີ່ອົບອຸ່ນແລະນໍ້າເຜິ້ງໄດ້ຖືກກ່າວວ່າຈະຍັບຍັ້ງລະດັບຂອງ cortisol ໃນຮ່າງກາຍເຊິ່ງເປັນຮໍໂມນຄວາມກົດດັນ. ມັນຍັງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເສຍຫາຍທີ່ເຮັດໂດຍຮໍໂມນໄປສູ່ອະໄວຍະວະພາຍໃນ. ມັນເຮັດໃຫ້ເສັ້ນປະສາດສະ ໝອງ ຜ່ອນຄາຍແລະຊ່ວຍຜ່ອນຄາຍ. ເອນໄຊໃນເຄື່ອງດື່ມແມ່ນມີອາລົມດີ.

9) ປັບປຸງຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນ

້ໍາເຜີ້ງມີການກ່າວເພື່ອຊ່ວຍເພີ່ມການເຮັດວຽກຂອງສະ ໝອງ. ມັນຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນແລະຍັງຊ່ວຍເພີ່ມການເຮັດວຽກຂອງມັນສະ ໝອງ ແລະຄວາມ ຈຳ ຂອງສະ ໝອງ. ນົມ + ນໍ້າເຜິ້ງແມ່ນການປະສົມປະສານທີ່ມີປະສິດທິພາບໃນການເພີ່ມພະລັງຄວາມຊົງຈໍາແລະເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນ.

10) ຕໍ່ສູ້ກັບການຕິດເຊື້ອໃນກະເພາະອາຫານ

ຄຸນສົມບັດຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ແຂງແຮງຂອງນໍ້າເຜິ້ງຈະ ທຳ ລາຍເຊື້ອແບັກທີເຣຍທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການຕິດເຊື້ອ. ເອນໄຊໃນນົມຍັງຊ່ວຍໃນການຍ່ອຍອາຫານທີ່ດີ, ປັບປຸງສະພາບຂອງກະເພາະອາຫານໂດຍລວມ.