ອາທິດການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ໂລກປີ 2019: ຄຳ ແນະ ນຳ ຕ່າງໆທີ່ຈະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ນົມຫຼັງຈາກການດູດນົມ

ຊື່ທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບເດັກນ້ອຍ

ຊັ້ນ:

ວັນ​ເດືອນ​ປີ​ເກີດ:

ສົ່ງ

ສົ່ງຂ້ອຍໄປທາງອີເມວ ສະແດງຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌້

ພຽງແຕ່ໃນ

• 6 ນາທີທີ່ຜ່ານມາ ດວງລາຍວັນປະ ຈຳ ວັນ: 13 ເມສາ 2021
• 
• 4 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Cheti Chand ແລະ Jhulelal Jayanti 2021: ວັນທີ, Tithi, Muhurat, ພິທີ ກຳ ແລະຄວາມ ສຳ ຄັນ
• 10 ຊົ່ວໂມງທີ່ຜ່ານມາ Rongali Bihu 2021: ຄຳ ເວົ້າ, ຄວາມປາດຖະ ໜາ ແລະຂໍ້ຄວາມທີ່ທ່ານສາມາດແບ່ງປັນກັບຄົນທີ່ທ່ານຮັກ
• 10 ຊົ່ວໂມງທີ່ຜ່ານມາ ວັນຈັນບັ້ງໄຟ! Huma Qureshi ເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາຕ້ອງການນຸ່ງຊຸດສີສົ້ມທັນທີ

ຢ່າພາດ

• ເຕັກໂນໂລຢີ ຂາຍ Vijay Ugadi ແລະ Gudi Padwa: ການສະເຫນີຂາຍຫຼຸດໃນຄອມພິວເຕີ້ໂນດບຸກ
• ກິລາ IPL 2021, RR vs PBKS: KL Rahul ກ່າວວ່າການນັ່ງລົດບັນທຸກໄດ້ນັ່ງຫລິ້ນເກມເລິກ, ແຕ່ລາວບໍ່ໄດ້ຢຸດເຊື່ອ
• ຮູບເງົາ Bigg Boss Kannada 8 ເດືອນເມສາ 12 ຈຸດເດັ່ນ: Aravind KP ສູນເສຍວົງ Chandrachud ຂອງ Divya Uruduga ໄດ້ຮັບອາລົມ
• ຂ່າວ ຮອງປະທານາທິບໍດີ Venkaiah Naidu ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ຢຸດຕິການ ຈຳ ແນກເພດໃນສັງຄົມ
• ການເງິນ ກຳ ໄລສຸດທິຂອງ TCS Q4 ເພິ່ມຂື້ນ 15% ໃນລາຄາ 9,246 Crore: ປະກາດເງິນປັນຜົນຂອງເງິນ 15 15
• ລົດຍົນ Next-Gen Skoda Octavia ຄົ້ນພົບການທົດສອບໂດຍບໍ່ມີການເຈາະຈີ້ມ: ເປີດຕົວໃນປະເທດອິນເດຍໃນໄວໆນີ້
• ທ່ອງ​ທ່ຽວ 10 ສະຖານທີ່ທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໄປຢ້ຽມຢາມໃນ Maharashtra ໃນເດືອນເມສາ
• ການສຶກສາ ການກວດກາຄະນະ ກຳ ມະການ Maharashtra 2021 ໄດ້ເລື່ອນເວລາໃຫ້ HSC ແລະ SSC: ລັດຖະມົນຕີ Varsha Gaikwad

ການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ຂອງທ່ານແມ່ນບາງສິ່ງ ໜຶ່ງ ທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ ສຳ ລັບລູກຂອງທ່ານ. ການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ເຮັດໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າລູກຂອງທ່ານໄດ້ຮັບສານອາຫານທີ່ດີແລະບໍ່ມີພະຍາດ. ມັນຍັງຊ່ວຍໃຫ້ລູກຂອງທ່ານມີ ກຳ ລັງໃນການຕໍ່ສູ້ກັບການຕິດເຊື້ອຕ່າງໆທີ່ອາດຈະເກີດຂື້ນ.

ອາທິດການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ແມ່ນການສະເຫຼີມສະຫຼອງປະ ຈຳ ປີໃນທົ່ວໂລກໃນລະຫວ່າງວັນທີ 1 ສິງຫາ - 7 ສິງຫາເພື່ອສົ່ງເສີມແລະສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ແລະເພື່ອປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງເດັກໃນທົ່ວໂລກ. ເຫດການນີ້ຍັງໄດ້ສຸມໃສ່ສຸຂະພາບຂອງແມ່, ໂພຊະນາການທີ່ດີ, ການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມທຸກຍາກແລະຄວາມ ໝັ້ນ ຄົງດ້ານສະບຽງອາຫານ.

ຜົນປະໂຫຍດຂອງການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ແມ່ນບໍ່ພຽງແຕ່ ສຳ ລັບເດັກເທົ່ານັ້ນແຕ່ມັນກໍ່ຍັງເປັນຜົນດີຕໍ່ແມ່ທີ່ໃຫ້ນົມລູກ. ທ່ານຮູ້ບໍ່ວ່າຍັງມີການເວົ້າວ່າການໃຫ້ນົມແມ່ແມ່ນເພື່ອຊ່ວຍປ້ອງກັນໂຣກຊືມເສົ້າຫລັງເກີດ? ມັນຍັງຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານແລະໂດຍສະເພາະມົດລູກຂອງທ່ານກັບຄືນສູ່ຂະ ໜາດ ປົກກະຕິຫຼັງຈາກເກີດ.

ແຕ່ຜົນປະໂຫຍດທັງ ໝົດ ເຫລົ່ານີ້ເກີດຂື້ນໂດຍບໍ່ໄດ້ເສຍຄ່າ. ເຕົ້ານົມຂອງທ່ານເຕັມໄປດ້ວຍນົມຫຼັງຈາກເກີດລູກຂອງທ່ານ. ແຕ່ເມື່ອທ່ານຖີ້ມລູກຂອງທ່ານ, ເຕົ້ານົມຂອງທ່ານຈະສູນເສຍປະລິມານ, ຫຼຸດລົງແລະກາຍເປັນວຸ້ນວາຍໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານມີເຕົ້ານົມໃຫຍ່, ເລີ່ມຕົ້ນ.

ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກເສົ້າໃຈທີ່ເຕົ້ານົມຂອງທ່ານຈະບໍ່ຄືເກົ່າອີກຕໍ່ໄປ. ໂຊກດີ, ມີບາງສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດເພື່ອຮັກສາການປ່ຽນແປງໃນເຕົ້ານົມໃຫ້ຢູ່ໃນລະດັບຕໍ່າສຸດ. ມາດຕະການທີ່ຫຍຸ້ງຍາກໃນການຫັນປ່ຽນການປ່ຽນແປງໃນເຕົ້ານົມຂອງທ່ານສາມາດປະກອບມີການຜ່າຕັດ.

ແຕ່ມື້ນີ້, ພວກເຮົາຈະມາລົມກັນກ່ຽວກັບບາງວິທີການທີ່ບໍ່ເປັນການຜ່າຕັດແບບ ທຳ ມະຊາດແລະບໍ່ແມ່ນການຜ່າຕັດເພື່ອປ້ອງກັນການຫົດຕົວຂອງເຕົ້ານົມຫຼັງຈາກໃຫ້ນົມລູກ. ດ້ວຍຄວາມພະຍາຍາມບາງຢ່າງ, ທ່ານສາມາດມີນົມທີ່ແຂງແຮງຂອງທ່ານກັບມາອີກ. ອ່ານເພື່ອຮູ້ເພີ່ມເຕີມ.

ເປັນຫຍັງການວຸ້ນວາຍຈຶ່ງເກີດຂື້ນໃນແມ່ຍິງຫລັງໃຫ້ນົມລູກ?

ການປ່ຽນແປງທີ່ເກີດຂື້ນໃນເຕົ້ານົມຂອງທ່ານເມື່ອທ່ານຖືພາແມ່ນ ໜັກ ຫຼາຍ. ຮໍໂມນທີ່ກະທົບໃສ່ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານເມື່ອທ່ານຖືພາຊ່ວຍໃຫ້ເຕົ້ານົມຂອງທ່ານກຽມພ້ອມໃນການໃຫ້ນົມລູກ. ທໍ່ໃນເຕົ້ານົມຂອງທ່ານຂະຫຍາຍໃຫຍ່ຂື້ນເພື່ອກຽມພ້ອມການຜະລິດນົມເຮັດໃຫ້ເຕົ້ານົມເບິ່ງໃຫຍ່ກ່ວາປົກກະຕິ.

ເມື່ອແມ່ຍິງເລີ່ມລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່, ເຕົ້ານົມຈະແຂງແຮງ. ດ້ວຍລະດັບການເພີ່ມຂື້ນຂອງນົມໃນເຕົ້ານົມ, ພວກມັນຈະໃຫຍ່ຂື້ນ. ສິ່ງນີ້ຂະຫຍາຍຜິວ ໜັງ ບໍລິເວນເຕົ້ານົມ. ເມື່ອທ່ານເຮັດການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ແລ້ວມັນຈະຄ່ອຍໆຫຼຸດລົງແຕ່ວ່າຜິວ ໜັງ ທີ່ອ່ອນລົງ ໜ້ອຍ ລົງກໍ່ຈະບໍ່ສາມາດຮັບມືກັບມັນໄດ້.

ປົກກະຕິແລ້ວ, ລະດັບຂອງການຫົດຕົວແມ່ນແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍ ສຳ ລັບເຕົ້ານົມທັງສອງເບື້ອງ. ໜຶ່ງ ອາດຈະຫົດຕົວຫຼາຍກ່ວາອີກເບື້ອງ ໜຶ່ງ ເຮັດໃຫ້ເຕົ້ານົມຂອງທ່ານເບິ່ງບໍ່ສະ ໝໍ່າ ສະ ເໝີ.

ເຈົ້າສາມາດເຮັດຫຍັງໄດ້ແດ່ເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເຕົ້ານົມໂງ່ໃນຂະນະທີ່ທ່ານຍັງໃຫ້ນົມລູກຢູ່?

• ຢ່າອ້ວນໃນການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່

ໃນຂະນະທີ່ທ່ານພະຍາບານໃຫ້ລູກຂອງທ່ານ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານບໍ່ອ້ວນຊ່ວຍລູກຂອງທ່ານເຂົ້າຫາເຕົ້ານົມຂອງທ່ານ, ແທນທີ່ຈະໃຊ້ ໝອນ ທີ່ນອນຢູ່ເທິງຕັກຂອງທ່ານເພື່ອລ້ຽງລູກຂອງທ່ານໃຫ້ຢູ່ໃນຫົວນົມຂອງທ່ານ. ສິ່ງນີ້ຈະຊ່ວຍທ່ານດ້ານຫລັງແລະຈະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານຍືດຍາວ.

• ໃສ່ເສື້ອຮອງຮັບ

ເມື່ອປ້ອນນົມ, ເຕົ້ານົມຂອງທ່ານຕ້ອງການການຊ່ວຍເຫຼືອທັງ ໝົດ ທີ່ພວກເຂົາສາມາດໄດ້ຮັບ. ຕ້ອງໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໃສ່ເສື້ອກັນຫນາວທີ່ດີແລະສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ໃນຂະນະທີ່ທ່ານລ້ຽງລູກຂອງທ່ານ. ສິ່ງນີ້ຈະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເຕົ້ານົມຂອງທ່ານແຕກ.

• ຢ່າກິນໄຂມັນສັດຫຼາຍ

ສິ່ງທີ່ທ່ານກິນໄດ້ປະກອບສ່ວນຫຼາຍໃຫ້ແກ່ຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານ. ໄຂມັນຫຼາຍເກີນໄປຈາກແຫຼ່ງທີ່ບໍ່ແມ່ນຜັກແມ່ນບໍ່ດີ ສຳ ລັບຄວາມຍືດຍຸ່ນຂອງຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານ. ຕ້ອງໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານບໍລິໂພກໄຂມັນທີ່ໄດ້ມາຈາກແຫຼ່ງພືດເຊັ່ນ: ນໍ້າມັນ ໝາກ ກອກ. ອາຫານທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນ B ແລະ E ແມ່ນດີຫຼາຍ ສຳ ລັບຄວາມຍືດຍຸ່ນຂອງຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານ.

• ໃຊ້ເວລາອາບນ້ ຳ ຮ້ອນແລະເຢັນ

ເມື່ອອາບນ້ ຳ, ໃຊ້ວິທີອື່ນ. ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍນ້ ຳ ຮ້ອນແລະສິ້ນສຸດດ້ວຍນ້ ຳ ເຢັນແລະສະຫຼັບກັນລະຫວ່າງສອງຂ້າງໃນກາງ. ສິ່ງນີ້ຈະຊ່ວຍເພີ່ມການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານເຊິ່ງປະກອບສ່ວນໃຫ້ຜິວ ໜັງ ຍືດຍຸ່ນດີຂຶ້ນ.

• ຢ່າດູດນົມລູກຂອງທ່ານອອກຈາກນົມແມ່ຢ່າງກະທັນຫັນ

ການຕັດຂາດແມ່ນເຮັດໄດ້ດີທີ່ສຸດເພື່ອຜົນປະໂຫຍດທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບລູກແລະລູກຂອງທ່ານ. ເມື່ອທ່ານເຮັດຢ່າງກະທັນຫັນ, ນົມທຸກຊະນິດຈະຫາຍໄປພາຍໃນເວລາສັ້ນໆ. ໄຂມັນຈະບໍ່ຝາກທັນທີທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເຕົ້ານົມຂອງທ່ານຫາຍໃຈຍາກ. ແທນທີ່ຈະ, ທ່ານຄວນລອງກິນນົມຊ້າໆແລະໃຫ້ເວລາພຽງພໍເພື່ອຊ່ວຍໃນການຝາກໄຂມັນຢ່າງພຽງພໍ.

• ຢ່າພະຍາຍາມສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ໄວ

ຫຼັງຈາກຖືພາ, ແມ່ຍິງພະຍາຍາມຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ ໄດ້ໄວໂດຍອາຫານການກິນແລະອອກ ກຳ ລັງກາຍຫຼາຍເກີນໄປ. ການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ຢ່າງໄວວາຈະເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານສູນເສຍສຽງແລະຄວາມຍືດຍຸ່ນ. ຈັງຫວະທີ່ຊ້າແລະສະຫມໍ່າສະເຫມີຈະຊ່ວຍໃຫ້ຜິວຫນັງຂອງທ່ານສາມາດຮັບມືກັບການປ່ຽນແປງຂອງນໍ້າ ໜັກ ແລະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເຕົ້ານົມແຕກ.

ສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເຕົ້ານົມຂອງທ່ານອືມຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານຢຸດການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່

• ອອກ ກຳ ລັງກາຍ

ເຕົ້ານົມຂອງທ່ານບໍ່ມີກ້າມເນື້ອແລະກ້າມຫຼາຍ. ພວກມັນມີເນື້ອເຍື່ອໄຂມັນແລະຕ່ອມທີ່ສຸດ. ແຕ່ກ້າມທີ່ສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ເຕົ້ານົມສາມາດອອກ ກຳ ລັງກາຍແລະແຂງແຮງໄດ້. ນີ້ຍັງຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່າທາງຂອງທ່ານແລະປັບປຸງລັກສະນະລວມຂອງເຕົ້ານົມຂອງທ່ານ. ການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ແມ່ນການດຶງ dumbbell, ຍູ້ແລະກົດ ໜ້າ ເອິກ.

• ການໃຊ້ຄີມໃສ່ນົມຂອງທ່ານ

ເມື່ອໃຫ້ນົມລູກທ່ານອາດຈະບໍ່ສາມາດໃຊ້ຄຣີມໃສ່ເຕົ້ານົມຂອງທ່ານເພາະມັນອາດຈະຖືກດູດເຂົ້າໄປໃນລູກຂອງທ່ານ. ແຕ່ທ່ານຍັງສາມາດເຮັດໄດ້ຫຼັງຈາກລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່. ຄີມ Shea butter cream, coco butter cream ແລະນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກ້ຽງແມ່ນບາງສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດ ນຳ ໃຊ້ເພື່ອໃຫ້ນົມຂອງທ່ານອ່ອນນຸ້ມ, ຊຸ່ມຊື່ນແລະນ້ ຳ ສຽງ.

• ນວດດ້ວຍນ້ ຳ ເຢັນແລະນ້ ຳ ຮ້ອນ

ນີ້ແມ່ນຄ້າຍຄືກັບການອາບນ້ ຳ ທີ່ຮ້ອນແລະເຢັນ. ແຕ່ດຽວນີ້ທ່ານສາມາດໃຊ້ຜ້າເຊັດໂຕເພື່ອນວດມັນດ້ວຍອຸນຫະພູມທາງເລືອກຂອງນໍ້າ. ໃຊ້ນ້ ຳ ຮ້ອນເພື່ອເພີ່ມການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດແລະໃຊ້ນ້ ຳ ເຢັນ (ຫລືນ້ ຳ ກ້ອນ) ເພື່ອເຮັດໃຫ້ເຕົ້ານົມຂອງທ່ານ ແໜ້ນ ແລະ ແໜ້ນ.

Horoscope ຂອງທ່ານສໍາລັບມື້ອື່ນ

ຢາກຮູ້

ສົ່ງຂ້ອຍໄປທາງອີເມວ ສະແດງຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌້