ຄວາມຈິງ: ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນຜະລິດຕະພັນທີ່ຫລາກຫລາຍທີ່ສຸດໃນຫ້ອງຄົວຂອງເຈົ້າ. ການເຮັດແກງ? ຈືນຜັກຂອງທ່ານໃນມັນ. ຕ້ອງການເຄື່ອງລົບດິນຟ້າ DIY? ທາໜ້າເຈົ້າກ່ອນນອນ ແລ້ວລ້າງອອກ. ແມ່ນແລ້ວ, ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວທີ່ມີກິ່ນຫອມແມ່ນເປັນອາຫານຫຼັກຂອງຄົວເຮືອນຢ່າງເປັນທາງການ. ແຕ່ເປັນຫຍັງຄົນຈິ່ງເອົານ້ຳມັນໝາກພ້າວໃສ່ໃນກາເຟ?
ລໍຖ້າ, ຫຍັງ?
ແມ່ນແລ້ວ, ປະຊາຊົນກໍາລັງເພີ່ມນ້ໍາມັນຫມາກພ້າວຫນຶ່ງບ່ວງ (ຫຼືສອງ) ເຂົ້າໄປໃນຈອກ joe ໃນຕອນເຊົ້າຂອງພວກເຂົາ. ບາງຄົນເອີ້ນກາເຟ keto concoction ນີ້ໃນຂະນະທີ່ຄົນອື່ນປະສົມມັນກັບມັນເບີທີ່ກິນຫຍ້າເພື່ອເຮັດໃຫ້ກາເຟປ້ອງກັນລູກປືນ.
ນ້ຳມັນໝາກພ້າວມີຄຸນປະໂຫຍດຫຍັງແດ່ໃນກາເຟ?
ນ້ໍາມັນຫມາກພ້າວເປັນແຫຼ່ງທໍາມະຊາດຂອງ MCTs (ຂະຫນາດກາງ triglycerides ຕ່ອງໂສ້), ຮູບແບບຂອງອາຊິດໄຂມັນອີ່ມຕົວທີ່ຖືກດູດຊຶມໄວໂດຍຮ່າງກາຍຫຼາຍກ່ວາໄຂມັນອື່ນໆ. ແລະຕາມຜູ້ສະເຫນີ ( ອາຫານ ketogenic ຜູ້ຕິດຕາມເຊັ່ນ Alicia Vikander , tycoons ເຕັກໂນໂລຊີແລະຜູ້ທີ່ມັກ biohacking, ເພື່ອບອກຊື່ຈໍານວນຫນ້ອຍຫນຶ່ງ), ການເພີ່ມເຫຼົ່ານີ້ເຂົ້າໄປໃນອາຫານຂອງທ່ານສາມາດຊ່ວຍສະກັດກັ້ນຄວາມອຶດຫິວ, ເພີ່ມທະວີການ metabolism ຂອງທ່ານ. ແລະ ເພີ່ມລະດັບພະລັງງານ. ຄໍາຕັດສິນແມ່ນອອກຖ້າຫາກວ່ານີ້ເຮັດວຽກຢ່າງແທ້ຈິງ (ແລະຜູ້ຊ່ຽວຊານຫຼາຍຄົນບໍ່ຄ່ອຍເຊື່ອງ່າຍໆ), ແຕ່ມັນເປັນແນວໂນ້ມທີ່ໃຫຍ່ຫຼວງທີ່ເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ໄດ້ສະແດງອາການຊ້າລົງ.
ແລະມີລົດຊາດແນວໃດ?
ຄຳຕັດສິນກໍອອກມາໃນອັນນັ້ນເຊັ່ນກັນ. ບາງຄົນເວົ້າວ່າມັນເປັນສີຄີມ, frothy ແລະມີລົດຊາດໃນຂະນະທີ່ຄົນອື່ນເວົ້າວ່າມັນເປັນມັນແລະ, ເອີ, ປະເພດຂອງຂີ້ຮ້າຍ. (ຄໍາແນະນໍາເທິງ: ປະສົມນ້ໍາມັນເຂົ້າໄປໃນກາເຟຂອງທ່ານແທນທີ່ຈະພຽງແຕ່ stirring ມັນ.)
ດັ່ງນັ້ນ, ຂ້ອຍຄວນລອງມັນບໍ?
ຖ້າເຈົ້າພະຍາຍາມຫຼຸດແຄລໍຣີ່ ຫຼື ຈຳກັດການຮັບປະທານໄຂມັນຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າຄວນພາດອັນນີ້ໄປ. ແຕ່ຖ້າທ່ານຢາກຮູ້ຢາກເຫັນກ່ຽວກັບອາຫານ keto ຫຼືຊອກຫາການທົດແທນ caramel frap ຂອງທ່ານ, whip ພິເສດທີ່ມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ດີກວ່າສໍາລັບທ່ານ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ມັນໄປ.
ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: 15 ສິ່ງທີ່ຫນ້າປະຫລາດໃຈທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ດ້ວຍນ້ໍາມັນຫມາກພ້າວ
