ເປັນຫຍັງທ່ານບໍ່ສາມາດເວົ້າວ່າບໍ່ກ່ຽວກັບອາຫານແຈັກ?

ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນດ່ວນຈອງດຽວນີ້

ໂຣກຫົວໃຈຕີບ hypertrophic: ອາການ, ສາເຫດ, ການຮັກສາແລະການປ້ອງກັນ ເບິ່ງຕົວຢ່າງ ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນດ່ວນທັງ ໝົດ ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນປະ ຈຳ ວັນ

ພຽງແຕ່ໃນ

5 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Chaitra Navratri 2021: ວັນທີ, Muhurta, ພິທີ ກຳ ແລະຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງງານບຸນນີ້
6 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Hina Khan ສະແດງຄວາມຊົມເຊີຍກັບທອງແດງສີຂຽວແລະເງົາເປືອຍກາຍທີ່ ໜ້າ ອາຍໄດ້ຮັບການເບິ່ງໃນຂັ້ນຕອນທີ່ງ່າຍດາຍບໍ່ຫຼາຍປານໃດ!
8 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Ugadi ແລະ Baisakhi 2021: Spruce ເບິ່ງຮູບພາບງານບຸນຂອງທ່ານດ້ວຍຊຸດປະເພນີທີ່ມີສະເຫຼີມສະຫຼອງ.
11 ຊົ່ວໂມງທີ່ຜ່ານມາ ດວງລາຍວັນປະ ຈຳ ວັນ: 13 ເມສາ 2021

ຕ້ອງເບິ່ງ

ຢ່າພາດ

ເຮືອນ ສຸຂະພາບ ສຸຂະພາບ Wellness oi-Staff ໂດຍ Archana Mukherji | ເຜີຍແຜ່: ວັນອັງຄານ, 14 ເມສາ 2015, 1:04 [IST]

ໂດຍສະເພາະອາຫານທີ່ບໍ່ມີສານເຄມີແລະນ້ ຳ ຕານຫລາຍເກີນໄປແມ່ນເສບຕິດຫລາຍ. ການຄົ້ນຄວ້າໄດ້ພິສູດໃຫ້ເຫັນວ່າແມ່ຍິງຮູ້ສຶກວ່າມັນຍາກທີ່ຈະ ກຳ ຈັດຄວາມຢາກອາຫານທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດຫລາຍກວ່າຜູ້ຊາຍ.

ສິ່ງເສບຕິດອາຫານເຈແມ່ນເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍຕໍ່ລູກຫລານ, ໃນເວລາທີ່ແມ່ຍິງຖືພາກິນ. ການບໍລິໂພກອາຫານທີ່ບໍ່ເປັນປະໂຫຍດໂດຍແມ່ຍິງຖືພາໃນຊ່ວງເວລາສຸດທ້າຍຂອງການຖືພາກໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ເດັກຫຼາຍກວ່າການບໍລິໂພກໃນຊ່ວງຖືພາກ່ອນໄວອັນຄວນ.

ບັນຫາກ່ຽວກັບສຸຂະພາບອາຫານບໍ່ສາມາດເປັນສາເຫດ

ປະລິມານເກືອແລະນ້ ຳ ຕານຫຼາຍເກີນໄປໃນອາຫານທີ່ບໍ່ມີສານຈະເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດຫຼາຍຢ່າງເຊັ່ນ: ພະຍາດຫົວໃຈ, ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ, ພະຍາດເບົາຫວານ, ໂລກອ້ວນຫລືເກີນນ້ ຳ ໜັກ, ມະເລັງ, ຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຕັບ, ບັນຫາຜິວ ໜັງ ແລະການຕັດແຂນຂາ.

ພິຈາລະນາຜົນກະທົບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍເຫຼົ່ານີ້, ຍັງມີເຫດຜົນອີກບໍທີ່ທ່ານບໍ່ສາມາດເວົ້າວ່າບໍ່ກ້າ? ແມ່ນແລ້ວ, ມີເຫດຜົນຕ່າງໆເພາະວ່າການຕິດອາຫານເຍື່ອເປັນສິ່ງເສບຕິດ, ເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍກ່ວາການສູບຢາແລະການດື່ມເຫຼົ້າ.

ຜົນກະທົບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຂອງອາຫານແປຮູບ

ການສຶກສາໃນມໍ່ໆມານີ້ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າບັນຫາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາຫານ ກຳ ລັງຂ້າຄົນໃນປະຈຸບັນຫຼາຍກ່ວາການສູບຢາຫຼືການດື່ມເຫຼົ້າແລະຍັງເຮັດໃຫ້ຄົນ ຈຳ ນວນນັບບໍ່ຖ້ວນ.

ບົດຂຽນນີ້ຖືກອອກແບບມາເປັນພິເສດ ສຳ ລັບທ່ານທີ່ຈະເຂົ້າໃຈເຫດຜົນທີ່ວ່າເປັນຫຍັງທ່ານບໍ່ສາມາດເວົ້າວ່າບໍ່ແມ່ນອາຫານເຍື່ອງ, ເມື່ອທ່ານຕິດມັນ.

ຄວາມຢາກ

ເມື່ອທ່ານເລີ່ມກິນອາຫານທີ່ບໍ່ສຸກ, ທ່ານກໍ່ເລີ່ມມີຄວາມຢາກອາຫານແບບດຽວກັນ. ໃນຄໍາສັບຕ່າງໆອື່ນໆ, ສະຫມອງອັດຕະໂນມັດເລີ່ມຕົ້ນການໂທຫາອາຫານເຫຼົ່ານີ້.

ເຖິງແມ່ນວ່າພວກເຮົາເຂົ້າໃຈຈາກພາຍໃນຢ່າງເລິກເຊິ່ງວ່າອາຫານທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນບໍ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບແລະເປັນຜົນຮ້າຍຕໍ່ສຸຂະພາບ, ອີກດ້ານ ໜຶ່ງ ຂອງສະ ໝອງ ມັກຈະບໍ່ເຫັນດີ ນຳ ກັນແລະໃນທີ່ສຸດທ່ານກໍ່ສິ້ນສຸດການບໍລິໂພກອາຫານທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດ.

ເຖິງແມ່ນວ່າບາງຄົນມີຄວາມສາມາດໃນການຄວບຄຸມຄວາມຢາກເຫຼົ່ານີ້ ສຳ ລັບອາຫານທີ່ບໍ່ເປັນປະໂຫຍດ, ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງພວກມັນກໍ່ບໍ່ໄດ້. ເຖິງວ່າຈະເຮັດໃຫ້ຈິດໃຈຂອງຕົນເອງຢູ່ຫ່າງໄກຈາກອາຫານທີ່ບໍ່ດີ, ສິ່ງເສບຕິດແລະຄວາມຢາກອາຫານເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາບໍລິໂພກຄືກັນອີກຄັ້ງ.

ການຂາດພະລັງງານ

ຄົນທີ່ມີ ກຳ ລັງແຮງຈະສາມາດເວົ້າວ່າ“ ບໍ່” ກັບອາຫານຫວ່າງ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຫຼາຍໆຄົນບໍ່ມີ ອຳ ນາດ. ການຂາດພະລັງງານນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາມັກຕິດສິ່ງເສດເຫຼືອຈາກອາຫານງ່າຍໆ.

ພວກເຂົາມີແນວຄິດທີ່ວ່າຕາບໃດທີ່ພວກເຂົາມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ, ໃຫ້ພວກເຂົາບໍ່ກັງວົນກ່ຽວກັບການຢຸດການບໍລິໂພກອາຫານທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດ.

ພວກເຂົາປ່ອຍມັນໃຫ້ທັນເວລາແລະຕັດສິນໃຈແກ້ໄຂສະຖານະການທີ່ບໍ່ດີເມື່ອພວກເຂົາເຂົ້າມາ. ພວກເຂົາລືມ ຄຳ ສຸພາສິດທີ່ຖືກກ່າວວ່າ: ການປ້ອງກັນແມ່ນດີກ່ວາການຮັກສາ.

ລະບົບລາງວັນຂອງສະ ໝອງ

ຢາບາງຊະນິດຂອງການລ່ວງລະເມີດເຊັ່ນໂຄເຄນມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະກະຕຸ້ນໃຫ້ລະບົບລາງວັນຂອງສະ ໝອງ ແລະຄົນທີ່ບໍລິໂພກສິ່ງນີ້, ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະສູນເສຍການຄວບຄຸມແລະຮັກສາການບໍລິໂພກຫຼາຍຂື້ນເລື້ອຍໆ. ນີ້ກໍ່ແມ່ນຄວາມຈິງກັບອາຫານຫວ່າງ.

ປະລິມານເກືອແລະນ້ ຳ ຕານໃນອາຫານເຫຼົ່ານີ້ກະຕຸ້ນລະບົບລາງວັນຂອງສະ ໝອງ ແລະເຮັດໃຫ້ທ່ານກິນອາຫານທີ່ບໍ່ເປັນປະໂຫຍດເຫຼົ່ານີ້ນັບມື້ນັບຫຼາຍ.

ແມ່ຍິງມັກຈະມີອາຫານທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດເຫຼົ່ານີ້ແລະການສຶກສາໄດ້ພິສູດວ່າການກິນອາຫານທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບໃນຊ່ວງໄວລຸ້ນອາດຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມມັກຂອງອາຫານທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດໃນຜູ້ຊາຍແຕ່ບໍ່ແມ່ນຜູ້ຍິງ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າພື້ນທີ່ສະ ໝອງ ເຕີບໃຫຍ່ໄວທີ່ສຸດໃນຊ່ວງເວລານີ້ແລະມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ກັບການປ່ຽນແປງ.