ໂຣກຫົວໃຈຕີບ hypertrophic: ອາການ, ສາເຫດ, ການຮັກສາແລະການປ້ອງກັນ ເບິ່ງຕົວຢ່າງ ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນດ່ວນທັງ ໝົດ ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນປະ ຈຳ ວັນພຽງແຕ່ໃນ
-
Chaitra Navratri 2021: ວັນທີ, Muhurta, ພິທີ ກຳ ແລະຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງງານບຸນນີ້ -
- Hina Khan ສະແດງຄວາມຊົມເຊີຍກັບທອງແດງສີຂຽວແລະເງົາເປືອຍກາຍທີ່ ໜ້າ ອາຍໄດ້ຮັບການເບິ່ງໃນຂັ້ນຕອນທີ່ງ່າຍດາຍບໍ່ຫຼາຍປານໃດ!
- Ugadi ແລະ Baisakhi 2021: Spruce ເບິ່ງຮູບພາບງານບຸນຂອງທ່ານດ້ວຍຊຸດປະເພນີທີ່ມີສະເຫຼີມສະຫຼອງ.
- ດວງລາຍວັນປະ ຈຳ ວັນ: 13 ເມສາ 2021
ຢ່າພາດ
- BSNL ລົບຄ່າບໍລິການຕິດຕັ້ງຈາກການເຊື່ອມຕໍ່ຄວາມຖີ່ກ້ວາງຍາວ
- ການກັບຄືນມາຂອງໂຣກ Kumbh mela ອາດຈະເຮັດໃຫ້ການລະບາດຂອງ COVID-19 ຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com ຕ້ອນຮັບລະດູການກັບແຄມເປນ ໃໝ່ 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble ຈາກສານຜ່ານໄປຍ້ອນ COVID-19
- ລົດໄຟຟ້າຂະ ໜາດ ນ້ອຍ Kabira Mobility Hermes 75 ເປີດ ນຳ ໃຊ້ຢູ່ປະເທດອິນເດຍ
- ລາຄາ ຄຳ ຕົກບໍ່ໄດ້ເປັນເລື່ອງທີ່ ໜ້າ ເປັນຫ່ວງ ສຳ ລັບ NBFCs, ທະນາຄານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ລະມັດລະວັງ
- ຜົນໄດ້ຮັບສຸດທ້າຍຂອງ ຕຳ ຫຼວດ CSBC Bihar 2021 ໄດ້ປະກາດ
- 10 ສະຖານທີ່ທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໄປຢ້ຽມຢາມໃນ Maharashtra ໃນເດືອນເມສາ
ພວກເຮົາທຸກຄົນຮູ້ດີກ່ຽວກັບຄຸນປະໂຫຍດທີ່ ໜ້າ ງຶດງໍ້ຂອງກະສັດ ໝາກ ໄມ້ທຸກຊະນິດ, ໝາກ ນາວມີແລະວິທີທີ່ແຕກຕ່າງກັນທີ່ມັນສາມາດຊ່ວຍປັບປຸງສຸຂະພາບໂດຍລວມຂອງພວກເຮົາ. ອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນ C, ເສັ້ນໃຍອາຫານແລະສານປະກອບຂອງພືດທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງ, ໝາກ ນາວໄດ້ຖືກພິສູດແລ້ວວ່າຈະຊ່ວຍສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ສຸຂະພາບຫົວໃຈ, ຄວບຄຸມນໍ້າ ໜັກ ແລະສຸຂະພາບກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ.
ນອກຈາກບົດບາດຂອງ ໝາກ ນາວໃນການປ້ອງກັນແລະບໍລິຫານພະຍາດແລະພະຍາດທີ່ຮ້າຍແຮງຫຼາຍ, ໝາກ ນາວຍັງມີຄຸນນະພາບດີໃນການຮັກສາໂລກເບົາບາງເຊັ່ນ: ກະເພາະອາຫານບໍ່ດີຫລືຮູ້ສຶກປວດຮາກ. ມັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງແປກທີ່ຈະຍຶດນາວໃນຂະນະທີ່ ກຳ ລັງຂ້າມເສັ້ນຜົມຢູ່ໃນລົດເມຫລືລົດຄັນ ໜຶ່ງ - ຂ້ອຍໄດ້ເຮັດມັນແລ້ວແລະຂ້ອຍແນ່ໃຈວ່າເຈົ້າກໍ່ມີເຊັ່ນກັນ.
ຈາກປອກເປືອກຂອງມັນຮອດ ນ້ໍາ , ການ ນຳ ໃຊ້ແລະຄຸນປະໂຫຍດຂອງ ໝາກ ນາວແມ່ນບໍ່ມີທີ່ສິ້ນສຸດ. ໝາກ ນາວມີຄຸນສົມບັດປິ່ນປົວຫຼາຍຢ່າງເຊັ່ນດຽວກັນເຊິ່ງສາມາດຊ່ວຍໃນການຈັດການກັບບັນຫາສຸຂະພາບຫຼາຍຢ່າງ. ແມ່ນແລ້ວ, ນາວແມ່ນຫຼາຍກ່ວາເຄື່ອງປັ່ນອາກາດ. ການເກັບ ໝາກ ນາວໃນຫ້ອງນອນໃນຕອນກາງຄືນແມ່ນມີຂໍ້ດີຫຼາຍຢ່າງທີ່ທ່ານຕ້ອງການຮູ້ - ລອງມາເບິ່ງກັນເບິ່ງ, ພວກເຮົາຄວນຈະເຮັດຫຍັງແດ່?!
ໝາກ ນາວຊອຍແລະຄຸນສົມບັດ ບຳ ບັດ
ພຽງແຕ່ປາດສອງນາວ, ປົນເກືອພຽງເລັກນ້ອຍໃສ່ພວກມັນແລະເກັບໄວ້ຂ້າງຕຽງ, ບ່ອນນອນກາງຄືນຂອງທ່ານຫຼືໃກ້ປ່ອງຢ້ຽມ. ໝາກ ນາວໄດ້ຖືກ ນຳ ໃຊ້ເປັນນ້ ຳ ມັນຫອມລະເຫີຍທີ່ມີປະສິດຕິພາບດີ ສຳ ລັບອາຍຸແລະມີສ່ວນພົວພັນກັບຄຸນປະໂຫຍດເຊັ່ນ: ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນເພີ່ມຂື້ນ, ລະດັບຄວາມຕຶງຄຽດຫຼຸດລົງແລະມີຜົນກະທົບທີ່ດີຕໍ່ລະບົບທາງເດີນຫາຍໃຈ [1] [ສອງ] .
ການຮັກສາ ໝາກ ນາວຂ້ຽວເປັນທີ່ຮູ້ກັນດີວ່າເຮັດວຽກດີກ່ວາເຄື່ອງປັ່ນອາກາດເຊິ່ງອາດຈະເຮັດໃຫ້ເຈັບຫົວ. ກິ່ນພຽງແຕ່ຂອງ ໝາກ ໄມ້ນີ້ເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກສົດຊື່ນແລະບໍ່ຄວນ ຈຳ ກັດພຽງແຕ່ເຄື່ອງປັ່ນອາກາດເທົ່ານັ້ນ.
ເປັນຫຍັງຈຶ່ງເອົາ ໝາກ ນາວຢູ່ຂ້າງຕຽງຂອງທ່ານ?
ຊ່ວຍແກ້ອາການດັງ : ກິ່ນຂອງ ໝາກ ນາວໄດ້ຮັບການພິສູດແລ້ວວ່າມັນມີຜົນດີເຊັ່ນດຽວກັນກັບຜົນກະທົບຕໍ່ຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣຍ [3] . ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດນອນຫລັບໄດ້ຍ້ອນອາການປະສາດດັງ, ກິ່ນຫອມຂອງນາວອາດຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານນອນຫຼັບງ່າຍເພາະມັນຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ການຫາຍໃຈຂອງທ່ານດີຂື້ນ.
ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕຶງຄຽດ : ໜຶ່ງ ໃນຄຸນປະໂຫຍດທີ່ ສຳ ຄັນອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ ຂອງການຮັກສາ ໝາກ ນາວໃກ້ໆບ່ອນນອນຂອງທ່ານໃນຂະນະທີ່ນອນແມ່ນວ່າ, ກິ່ນຂອງ ໝາກ ນາວໄດ້ຖືກພິສູດແລ້ວວ່າເຮັດໃຫ້ເສີຍເມີຍ [4] . ກິ່ນຫອມຂອງນາວສາມາດຜ່ອນຄາຍຄວາມຕຶງຄຽດແລະຜ່ອນຄາຍຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານ [5] , ນັ້ນແມ່ນ, ກິ່ນ ໝາກ ນາວຈະເຮັດໃຫ້ສະ ໝອງ ຜ່ອນຄາຍແລະເຮັດໃຫ້ຈິດໃຈແລະຮ່າງກາຍຂອງທ່ານດີຂື້ນ, ເຮັດໃຫ້ຄຸນນະພາບການນອນຂອງທ່ານດີຂື້ນ [6] .
ຢາແມງໄມ້ : ໝາກ ນາວເປັນຢາ ທຳ ມະຊາດທີ່ມີປະສິດຕິພາບເຊິ່ງຈະຊ່ວຍ ກຳ ຈັດແມງໄມ້ທຸກຊະນິດເນື່ອງຈາກມີກິ່ນທີ່ມັນແຂງແຮງ - ເຮັດໃຫ້ທ່ານນອນຫຼັບໂດຍບໍ່ຕ້ອງກັງວົນກ່ຽວກັບຍຸງ [7] [8] .
ປັບປຸງຄຸນນະພາບຂອງອາກາດ : ໝາກ ນາວເຮັດຄວາມສະອາດອາກາດນອກ ເໜືອ ຈາກການໃຫ້ກິ່ນນາວສົດ [9] [10] . ໝາກ ນາວຊ່ວຍໃນການດູດຊຶມເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ເຮັດໃຫ້ອາກາດສົດສະອາດ [ສິບເອັດ] .
ຊ່ວຍໃຫ້ຄວາມດັນເລືອດສູງ : ເຖິງແມ່ນວ່າມັນອາດຈະມີສຽງດັງ, ແຕ່ກິ່ນຂອງ ໝາກ ນາວໄດ້ຖືກພິສູດແລ້ວວ່າຈະຊ່ວຍຫຼຸດລະດັບຄວາມດັນເລືອດສູງໂດຍການເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດຂອງທ່ານສະຫງົບແລະຊ່ວຍບັນເທົາທ່ານຈາກຄວາມກົດດັນແລະຄວາມຕຶງຄຽດຕ່າງໆ [12] .
ພະລັງງານທີ່ເພີ່ມຂື້ນໃນຕອນເຊົ້າ : ຊອຍ ໝາກ ນາວເມື່ອເກັບໄວ້ໃນຫ້ອງນອນຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກແຂງແຮງແລະສົດຊື່ນທີ່ສຸດໃນຕອນເຊົ້າ [13] . ກິ່ນຂອງ ໝາກ ນາວຊ່ວຍໃນການຜະລິດ serotonin ໃນສະ ໝອງ ເຊິ່ງບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍໃຫ້ຄຸນນະພາບການນອນຂອງທ່ານດີຂື້ນເທົ່ານັ້ນແຕ່ຍັງເຮັດໃຫ້ອາລົມຂອງທ່ານດີຂື້ນ ນຳ ອີກ. [14] .
ມັນຍັງຊ່ວຍໃຫ້ມີ ...
ການຮັກສາ ໝາກ ນາວຍັງຖືກເວົ້າເພື່ອຊ່ວຍປັບປຸງຈຸດສຸມຂອງທ່ານເພາະກິ່ນຂອງນາວທີ່ມີກິ່ນຫອມສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກຜ່ອນຄາຍແລະເຮັດໃຫ້ທ່ານຕື່ນຕົວສົດຊື່ນໃນແຕ່ລະມື້ເຊິ່ງມັນຈະເຮັດໃຫ້ຈິດໃຈທ່ານສະຫງົບໃນຕອນກາງຄືນແລະຍັງຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຕັ້ງໃຈ ດີກວ່າ [ສິບຫ້າ] . ມັນຍັງຖືກກ່າວເຖິງວ່າມີຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ຄົນທີ່ເປັນໂຣກນອນຫຼັບ, ເຖິງແມ່ນວ່າບໍ່ມີການສຶກສາໃດໆທີ່ສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ຄຳ ຮຽກຮ້ອງນີ້.
ໃນ ໝາຍ ເຫດສຸດທ້າຍ…
ດຽວນີ້ທ່ານໄດ້ຮູ້ເຖິງຄຸນປະໂຫຍດຂອງການຮັກສາ ໝາກ ນາວໃກ້ໆກັບຕຽງຂອງທ່ານໃນຕອນກາງຄືນ, ເປັນຫຍັງທ່ານບໍ່ລອງເບິ່ງ? ຢ່າລືມເອົາ ໝາກ ນາວທີ່ຂົມອອກໃນຕອນເຊົ້າອອກຈາກບ່ອນນອນຂອງທ່ານ, ເພາະວ່າການເກັບມັນໄວ້ເປັນເວລາຫຼາຍກວ່າ ໜຶ່ງ ມື້ອາດຈະບໍ່ແມ່ນຄວາມຄິດທີ່ດີ. ທ່ານສາມາດໃຊ້ມັນເພື່ອ ທຳ ຄວາມສະອາດເຕົາອົບໃນເຮືອນຄົວ, ໄມໂຄເວຟ, ຫລືໃຊ້ມັນເພື່ອ ກຳ ຈັດຕີນເປື້ອນ.
