ໂຣກຫົວໃຈຕີບ hypertrophic: ອາການ, ສາເຫດ, ການຮັກສາແລະການປ້ອງກັນ ເບິ່ງຕົວຢ່າງ ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນດ່ວນທັງ ໝົດ ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນປະ ຈຳ ວັນພຽງແຕ່ໃນ
-
Chaitra Navratri 2021: ວັນທີ, Muhurta, ພິທີ ກຳ ແລະຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງງານບຸນນີ້ -
- Hina Khan ສະແດງຄວາມຊົມເຊີຍກັບທອງແດງສີຂຽວແລະເງົາເປືອຍກາຍທີ່ ໜ້າ ອາຍໄດ້ຮັບການເບິ່ງໃນຂັ້ນຕອນທີ່ງ່າຍດາຍບໍ່ຫຼາຍປານໃດ!
- Ugadi ແລະ Baisakhi 2021: Spruce ເບິ່ງຮູບພາບງານບຸນຂອງທ່ານດ້ວຍຊຸດປະເພນີທີ່ມີສະເຫຼີມສະຫຼອງ.
- ດວງລາຍວັນປະ ຈຳ ວັນ: 13 ເມສາ 2021
Chaitra Navratri 2021: ວັນທີ, Muhurta, ພິທີ ກຳ ແລະຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງງານບຸນນີ້ ຢ່າພາດ
- Medvedev ດຶງອອກຈາກ Monte Carlo Masters ຫຼັງຈາກການທົດສອບໂຣກ coronavirus ໃນທາງບວກ
- Vishnu Vishal ແລະ Jwala Gutta ທີ່ຈະຖີ້ມມັດກ່ຽວກັບວັນທີ 22 ເມສາ: ກວດເບິ່ງລາຍລະອຽດຢູ່ບ່ອນນີ້
- ລົດໄຟຟ້າຂະ ໜາດ ນ້ອຍ Kabira Mobility Hermes 75 ເປີດ ນຳ ໃຊ້ຢູ່ປະເທດອິນເດຍ
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan ແລະດາວພາກໃຕ້ອື່ນໆສົ່ງຄວາມປາດຖະ ໜາ ໃຫ້ແຟນເພງຂອງພວກເຂົາ.
- ລາຄາ ຄຳ ຕົກບໍ່ໄດ້ເປັນເລື່ອງທີ່ ໜ້າ ເປັນຫ່ວງ ສຳ ລັບ NBFCs, ທະນາຄານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ລະມັດລະວັງ
- ໜີ້ ສິນ AGR ແລະການປະມູນລາຄາຫຼ້າສຸດອາດຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຂະ ແໜງ ໂທລະຄົມມະນາຄົມ
- ຜົນໄດ້ຮັບສຸດທ້າຍຂອງ ຕຳ ຫຼວດ CSBC Bihar 2021 ໄດ້ປະກາດ
- 10 ສະຖານທີ່ທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໄປຢ້ຽມຢາມໃນ Maharashtra ໃນເດືອນເມສາ
ການລອຍນ້ ຳ ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ດີທີ່ສຸດເຊິ່ງຄົນ ໜຶ່ງ ສາມາດເລືອກເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຄວາມແຂງແຮງຂອງຮ່າງກາຍໂດຍລວມ. ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ຈະເຜົາຜານແຄລໍຣີ່ເທົ່ານັ້ນແຕ່ຍັງເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍອີ່ມຕົວ. ນອກຈາກນີ້, ນີ້ແມ່ນການອອກ ກຳ ລັງກາຍ ໜຶ່ງ ທີ່ຮັບປະກັນການບາດເຈັບທາງຮ່າງກາຍຂັ້ນຕ່ ຳ. ເຖິງແມ່ນວ່າຜູ້ທີ່ມີອາການທາງດ້ານຮ່າງກາຍເລັກນ້ອຍກໍ່ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ລອຍນ້ ຳ ຍ້ອນຄວາມສ່ຽງທີ່ບໍ່ຄວນປະຕິບັດ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນມີຄວາມເປັນ ໜຶ່ງ ໃນຄວາມກັງວົນທີ່ນັກລອຍນ້ ຳ ທຸກຄົນຕ້ອງໄດ້ເບິ່ງແຍງປົກປ້ອງຜິວ ໜັງ ເມື່ອລອຍນ້ ຳ. ຄວາມກັງວົນນີ້ເກີດຂື້ນຍ້ອນທາດ chlorine ປະສົມໃນນ້ ຳ ລອຍ.
ບັນຫາຜິວ ໜັງ ເປັນສີຂາວ ສຳ ລັບຊາວຍີ່ປຸ່ນ
ຄລໍຣີນປະສົມຢູ່ໃນນ້ ຳ ສະລອຍເພື່ອປົກປ້ອງຜິວຈາກການຕິດເຊື້ອ. ໃນຂະນະທີ່ປ້ອງກັນການຕິດເຊື້ອບາງຢ່າງ chlorine ດຽວກັນນີ້ຈະກາຍເປັນສາເຫດຂອງໂລກພະຍາດອື່ນໆເຊັ່ນ: ເຮັດໃຫ້ຜິວ ດຳ ແລະແຫ້ງ. ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ມີຜິວ ໜັງ ພິເສດມີຄວາມສ່ຽງຫຼາຍກວ່າເກົ່າ. ແຕ່ສິ່ງນີ້ບໍ່ຄວນຢຸດທ່ານຈາກການອາບນ້ ຳ ໃນສະລອຍນ້ ຳ. ມີຫລາຍໆວິທີໃນການປົກປ້ອງຜິວເມື່ອລອຍນ້ ຳ. ການດູແລຜິວຫນັງຫຼັງຈາກລອຍນ້ ຳ ກໍ່ເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ທີ່ ສຳ ຄັນຂອງລະບອບ.
ນີ້ພວກເຮົາປຶກສາຫາລືສອງສາມວິທີແລະວິທີການທີ່ສາມາດຊ່ວຍປົກປ້ອງຜິວໃນເວລາແລະຫຼັງລອຍ. ຜິວຫນັງແມ່ນອະໄວຍະວະທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດຂອງຮ່າງກາຍແລະມັນເປັນສິ່ງ ຈຳ ເປັນໃນການປົກປ້ອງມັນ.
•ກັນແດດກັນນ້ ຳ: ການປະສົມປະສານກັນຂອງນ້ ຳ ທີ່ລະລາຍແລະແສງແດດສາມາດມີຜົນກະທົບຕໍ່ຜິວ ໜັງ. ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ຜິວ ດຳ ຊ້ ຳ ເທົ່ານັ້ນແຕ່ມັນຍັງ ທຳ ລາຍມັນ ນຳ ອີກ. ເພື່ອຕ້ານກັບຜົນກະທົບເຫຼົ່ານີ້ຄວນແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ເຄືອບປ້ອງກັນແສງແດດບາງໆກ່ອນທີ່ຈະໄປລອຍນໍ້າ.
•ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວ: ຜິວຫນັງຂອງພວກເຮົາມີນ້ ຳ ມັນຊັ້ນບາງໆຕາມ ທຳ ມະຊາດເຊິ່ງເປັນສິ່ງກີດຂວາງຕໍ່ຕ້ານໄວຣັດແລະເຊື້ອແບັກທີເຣຍເຮັດໃຫ້ຜິວພັນມີສຸຂະພາບດີ. ໃນເວລາທີ່ລອຍຢູ່ໃນນ້ ຳ chlorinated ຊັ້ນນີ້ຖືກລອກອອກເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ຕິດເຊື້ອໄດ້ງ່າຍ. ໂດຍການ ນຳ ໃຊ້ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວຊັ້ນບາງໆໃຫ້ຜິວ ໜັງ ໄດ້ຮັບການປົກປ້ອງອີກຊັ້ນ ໜຶ່ງ.
•ຮັກສາລະບົບລະບາຍຄວາມຮ້ອນ: ຮັກສາກະຕຸກນໍ້າຫລືເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີທາດນ້ ຳ ຕານບາງໆໄວ້ໃນມືເມື່ອລອຍ. ການຍັດຫຼືສອງຂ້າງລະຫວ່າງຕັກຈະຊ່ວຍໃຫ້ຜິວພັນມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແລະປົກປ້ອງຮ່າງກາຍຈາກການສູນເສຍນໍ້າໃນຮ່າງກາຍ ນຳ ອີກ.
•ອາບນໍ້າກ່ອນແລະຫລັງລອຍນໍ້າ: ທ່ານບໍ່ພຽງແຕ່ປົກປ້ອງຜິວຫນັງໃນເວລາລອຍນໍ້າ. ທ່ານເລີ່ມຕົ້ນກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເຂົ້າໄປໃນສະລອຍນໍ້າແລະສືບຕໍ່ໄປໄດ້ດີຫຼັງຈາກການລອຍນໍ້າຂອງທ່ານເຊັ່ນກັນ. ອາບນ້ ຳ ກ່ອນລອຍນ້ ຳ ເພື່ອກະກຽມຮ່າງກາຍແລະຜິວ ໜັງ ແລະຫລັງຈາກ ກຳ ຈັດ chlorine ແລະເຊື້ອແບັກທີເຣຍທຸກຊະນິດ. ອາບນ້ ຳ ກ່ອນລອຍນ້ ຳ ພຽງແຕ່ເປັນນ້ ຳ ເທົ່ານັ້ນແຕ່ກ່ອນລອຍນ້ ຳ ຕ້ອງເປັນການ ທຳ ຄວາມສະອາດທີ່ດີດ້ວຍສະບູແລະແຊມພູ.
•ວິຕາມິນ C: ເອົາມັນພາຍໃນຫລື ນຳ ໃຊ້ໃນຫົວຂໍ້, ວິຕາມິນ C ແມ່ນດີເລີດ ສຳ ລັບຜິວຂອງນັກລອຍນໍ້າ. ພາຍໃນປະເທດມັນສ້າງພູມຕ້ານທານຕໍ່ກັບການຕິດເຊື້ອຕ່າງໆ. ພາຍນອກຄວນທາໃສ່ຜິວ ໜັງ ແລະຜົມທັນທີຫຼັງຈາກລອຍນ້ ຳ. ເນື່ອງຈາກວ່າ chlorine ບໍ່ລ້າງອອກຄືກັບການສີດວິຕາມິນຊີປົກກະຕິຈະຊ່ວຍ ກຳ ຈັດມັນໄດ້.
•ຄວາມຊຸ່ມຊື້ນຫລັງລອຍນ້ ຳ: ການເບິ່ງແຍງຜິວ ໜັງ ຫລັງຈາກລອຍນ້ ຳ ເປັນສິ່ງທີ່ ຈຳ ເປັນຍ້ອນວ່າຜິວ ໜັງ ໄດ້ຮັບສານເຄມີແລະແສງແດດໃນຂະນະທີ່ລອຍ ນຳ ້. ແບບປົກກະຕິທີ່ ເໝາະ ສົມກ່ຽວກັບການອາບນ້ ຳ ແລະການໃຊ້ຜະລິດຕະພັນ ບຳ ບັດຄວາມຊຸ່ມຊື້ນ. Slow ຕົວທ່ານເອງທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມ antioxidant ເປັນທີ່ຍັງອຸດົມດ້ວຍວິຕາມິນ C ແລະວິຕາມິນອີ.
•ການຮັກສາຜິວ ໜັງ ແບບ ທຳ ມະຊາດ: ນອກຈາກຮ້ານທີ່ຊື້ຜະລິດຕະພັນດູແລຜິວຫນັງແລ້ວກໍ່ຍັງມີສິນຄ້າບາງຢ່າງທີ່ພົບຢູ່ເຮືອນເຊິ່ງສາມາດເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍໃນການດູແລຮັກສາຜິວ ໜັງ. ້ໍາເຜີ້ງ, ນາວ, ດອກກຸຫລາບແລະ glycerin ແມ່ນຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວ. ເພື່ອຕ້ານກັບຜົນກະທົບທີ່ຊ້ໍາຂອງຜິວຫນັງປະສົມຂອງນໍ້າເຜິ້ງແລະຫມາກນາວພິສູດໃຫ້ມີປະສິດຕິຜົນຫຼາຍ. ໃຊ້ແລ້ວປະໄວ້ປະມານຊາວນາທີປະມານ 20 ນາທີແລ້ວລ້າງອອກ. ຜະສົມນ້ ຳ ກ້ອນແລະ glycerin ໃນປະລິມານເທົ່າກັນແລະ ນຳ ໃຊ້ທຸກໆຄືນເພື່ອຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃຫ້ຜິວ.
ທຸກຢ່າງລ້ວນແຕ່ມີດ້ານດີແລະດ້ານທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ມັນ. ຄືກັນກັບການລອຍນໍ້າ. ແຕ່ນີ້ບໍ່ໄດ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າພວກເຮົາເລີກການລອຍນ້ ຳ ເພາະວ່າຂໍ້ໄດ້ປຽບຫຼາຍກວ່າຄວາມດ້ອຍໂອກາດ. ປົກປ້ອງຜິວ ໜັງ ໃນເວລາລອຍນໍ້າແລະດູແລເບິ່ງແຍງຫລັງລອຍນ້ ຳ ໃຫ້ ເໝາະ ສົມແລະເພີດເພີນໄປກັບທຸກໆເສັ້ນເລືອດຕັນໃນແລະທຸກໆເຊົາໃນສະລອຍນໍ້າ.
