ສູດຜັກ Upma: ວິທີການກະກຽມ Rava Uppittu ຢູ່ເຮືອນ

ຊື່ທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບເດັກນ້ອຍ

ຊັ້ນ:

ວັນ​ເດືອນ​ປີ​ເກີດ:

ສົ່ງ

ສົ່ງຂ້ອຍໄປທາງອີເມວ ສະແດງຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌້

ພຽງແຕ່ໃນ

• 6 ຊົ່ວໂມງທີ່ຜ່ານມາ Chaitra Navratri 2021: ວັນທີ, Muhurta, ພິທີ ກຳ ແລະຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງງານບຸນນີ້
• 
• 7 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Hina Khan ມີຄວາມປະທັບໃຈກັບເງົາສີຂຽວຂອງທອງແດງແລະຮູບຮ່າງ ໜ້າ ຕາທີ່ບໍ່ມີຮູບຮ່າງ ໜ້າ ຕາງາມໆໄດ້ຮັບການເບິ່ງໃນຂັ້ນຕອນທີ່ງ່າຍດາຍບໍ່ຫຼາຍປານໃດ!
• 9 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Ugadi ແລະ Baisakhi 2021: Spruce ເບິ່ງຮູບພາບງານບຸນຂອງທ່ານດ້ວຍຊຸດປະເພນີທີ່ມີສະເຫຼີມສະຫຼອງ.
• 12 ຊົ່ວໂມງຜ່ານມາ ດວງລາຍວັນປະ ຈຳ ວັນ: 13 ເມສາ 2021

ຢ່າພາດ

• ຂ່າວ Vishnu Vishal ແລະ Jwala Gutta ທີ່ຈະຖີ້ມມັດກ່ຽວກັບວັນທີ 22 ເມສາ: ກວດເບິ່ງລາຍລະອຽດຢູ່ບ່ອນນີ້
• ກິລາ ລາງວັນ Cricket New Zealand: Williamson ຊະນະລາງວັນ Sir Richard Hadlee ເປັນຄັ້ງທີ 4
• ລົດຍົນ ລົດໄຟຟ້າຂະ ໜາດ ນ້ອຍ Kabira Mobility Hermes 75 ເປີດ ນຳ ໃຊ້ຢູ່ປະເທດອິນເດຍ
• ຮູບເງົາ Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan ແລະດາວພາກໃຕ້ອື່ນໆສົ່ງຄວາມປາດຖະ ໜາ ໃຫ້ແຟນເພງຂອງພວກເຂົາ.
• ການເງິນ ລາຄາ ຄຳ ຕົກບໍ່ໄດ້ເປັນເລື່ອງທີ່ ໜ້າ ເປັນຫ່ວງ ສຳ ລັບ NBFCs, ທະນາຄານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ລະມັດລະວັງ
• ເຕັກໂນໂລຢີ ໜີ້ ສິນ AGR ແລະການປະມູນລາຄາຫຼ້າສຸດອາດຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຂະ ແໜງ ໂທລະຄົມມະນາຄົມ
• ການສຶກສາ ຜົນໄດ້ຮັບສຸດທ້າຍຂອງ ຕຳ ຫຼວດ CSBC Bihar 2021 ໄດ້ປະກາດ
• ທ່ອງ​ທ່ຽວ 10 ສະຖານທີ່ທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໄປຢ້ຽມຢາມໃນ Maharashtra ໃນເດືອນເມສາ

upma ຜັກແມ່ນອາຫານອາຫານພື້ນເມືອງພາກໃຕ້ຂອງອິນເດຍ. ອາບນ້ ຳ Upma, ຫຼືອາບນ້ ຳ ຄາຣາ, ປົກກະຕິແລ້ວແມ່ນມີການອາບນ້ ຳ kesari ແລະຮ່ວມກັນ, ອາຫານເຍື່ອງນີ້ເອີ້ນວ່າ 'ອາບນໍ້າ chow chow'.

Upma ໄດ້ຖືກກະກຽມໂດຍການຈືນນ້ ຳ ປາແລະຈາກນັ້ນຕື່ມໃສ່ສ່ວນປະສົມຂອງນ້ ຳ ຕົ້ມ. ການເພີ່ມຜັກໃສ່ອາຫານນີ້ແມ່ນເປັນໄປໄດ້, ໃນສູດຂອງພວກເຮົາ, ແຄລອດ, ແຄັບຊູນແລະຖົ່ວແມ່ນເພີ່ມເພື່ອເຮັດໃຫ້ອາຫານມີສຸຂະພາບດີແລະມີລົດຊາດແຊບກວ່າເກົ່າ.

Upma ແມ່ນອາຫານເຊົ້າທີ່ງ່າຍແລະງ່າຍທີ່ຈະເຮັດ. ແຕ່ມັນກໍ່ຖືກກິນເປັນອາຫານຄ່ ຳ ເປັນບາງຄັ້ງຄາວ. ປະລິມານນ້ ຳ ມັນທີ່ໃຊ້ໃນອາຫານນີ້ແມ່ນມີຫຼາຍ, ຍ້ອນວ່າ ໝາກ ຫວ້າແລະຜັກດູດຊຶມມັນ ໝົດ.

ສະນັ້ນ, ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຢາກທົດລອງປຸງແຕ່ງຜັກຂອງພວກເຮົາ, ເບິ່ງວິດີໂອແລະຮຽນຮູ້ວິທີເຮັດອາຫານເຍື່ອງນີ້ດ້ວຍຂັ້ນຕອນທີ່ມີຂັ້ນຕອນປະກອບດ້ວຍຮູບພາບ.

ສູດໂດຍ: Kavyashree S

ປະເພດສູດ: ຫຼັກສູດຫຼັກ

ບໍລິການ: 2-3

• ນ້ ຳ ມັນ - 10 tbsp

  
  
  

  ເມັດ mustard - 1 tsp

  ຫ້ອງການໃຫ້ - 1 tsp

  Chana dal - 1 tsp

  ໃບຂີ້ຫູດ - 6-8

  ຂີງ - 1 ນິ້ວ (ຮູ້ບຸນຄຸນ)

  ໃບ Coriander - ຈອກທີ¼

  ຫມາກພ້າວ - ຈອກ½ (ຮູ້ບຸນຄຸນ)

  ຜັກບົ່ວ - 1 ຈອກ (ຟັກ)

  ແຄບຊູນ - ½ຈອກ

  ໝາກ ເຜັດຂຽວ - 5-6 (ລຽບ)

  ນ້ໍາມັນມະນາວ - ເຄິ່ງຫນຶ່ງນາວ

  Carrots - ຈອກ ((ຟັກ)

  ຣາວກັບແກະຂຽວ - 1/4 ຖ້ວຍ

  Semolina (Sooji) - ຊາມທີ ((sooji ກາງ)

  ເກືອ - tbspth tbsp

  ນ້ ຳ - 3 ຖ້ວຍ

2. ຈືນປີ້ງນີ້ປະມານ 3-5 ນາທີ. ສີຂອງ semolina ຄວນປ່ຽນເປັນສີນໍ້າຕານເລັກນ້ອຍ.

3. ເມື່ອເຮັດແລ້ວ, ໂອນເຂົ້າໄປໃນໂຖແລະເກັບມ້ຽນໄວ້.

4. ຕື່ມນ້ ຳ ມັນໃສ່ ໝໍ້ ທີ່ມີຄວາມຮ້ອນ.

5. ຕື່ມໃສ່ບ່ວງກາເຟທັງສອງເມັດ, ໃບ mustard ແລະ urad dal.

6. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຕື່ມໃສ່ chana dal ແລະຂີງຂີງ.

7. ກະຕຸ້ນມັນໃຫ້ດີ.

8. ເພີ່ມໃບເຕີຍແລະ ໝາກ ເຜັດຂຽວ. stir ຄັ້ງ.

9. ຕື່ມໃສ່ຜັກບົ່ວທີ່ຟັກແລະປົນມັນໄວ້ເປັນເວລາເຄິ່ງນາທີຈົນກ່ວາຜັກບົ່ວປ່ຽນເປັນສີ.

10. ເພີ່ມແຄລອດທີ່ຟັກ.

11.Mix ດີແລະອະນຸຍາດໃຫ້ມັນປຸງແຕ່ງໃນນາທີ.

12.Then, ຕື່ມການ capsicum ຟັກແລະຣາວກັບແກະສີຂຽວ.

13. ຕື່ມນ້ ຳ ປະມານ 3 ໂຖ. ອັດຕາສ່ວນຂອງນໍ້າຄວນຈະເປັນສອງເທົ່າກັບສາມເທົ່າຕາມຄວາມມັກຂອງຄົນເຮົາ.

14. ເພີ່ມ ໝາກ ພ້າວແລະເກືອທີ່ມີຄວາມກະຕັນຍູ.

15.Cover ມັນດ້ວຍຝາແລະອະນຸຍາດໃຫ້ມັນຕົ້ມປະມານ 8-10 ນາທີ.

16. ດຽວນີ້, ເປີດຝາປິດແລະ stir ປະສົມຄັ້ງດຽວ.

17. ເພີ່ມ semolina ຊ້າໆເພື່ອຫລີກລ້ຽງການສ້າງກ້ອນເນື້ອ.

18. ຈູດມັນໃຫ້ດີ, ຈົນກ່ວາສ່ວນປະກອບທຸກຢ່າງປະສົມເຂົ້າກັນ.

19.Cover ມັນດ້ວຍຝາປິດແລະປ່ອຍໃຫ້ມັນແຕ່ງກິນປະມານ 5 ນາທີຈົນກ່ວານໍ້າຈະລະເຫີຍ.

20. ເມື່ອ ສຳ ເລັດແລ້ວ, ເປີດຝາປິດແລະຕື່ມໃສ່ໃບຂີ້ຫູດ 1 ບ່ວງແກງແລະປະສົມມັນເຂົ້າກັນດີ.

21. ປິດເຕົາໄຟ.

22 ຕື່ມນ້ ຳ ໝາກ ນາວ ໜຶ່ງ ບ່ວງແກງແລະປະສົມມັນເທື່ອ ໜຶ່ງ.

23.Transfer ມັນເຂົ້າໄປໃນໂຖປັດສະວະແລະໃຫ້ບໍລິການຮ້ອນ.

Horoscope ຂອງທ່ານສໍາລັບມື້ອື່ນ

ຢາກຮູ້

ສົ່ງຂ້ອຍໄປທາງອີເມວ ສະແດງຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌້