ພຽງແຕ່ໃນ
- Chaitra Navratri 2021: ວັນທີ, Muhurta, ພິທີ ກຳ ແລະຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງງານບຸນນີ້
- Hina Khan ສະແດງຄວາມຊົມເຊີຍກັບທອງແດງສີຂຽວແລະເງົາເປືອຍກາຍທີ່ ໜ້າ ອາຍໄດ້ຮັບການເບິ່ງໃນຂັ້ນຕອນທີ່ງ່າຍດາຍບໍ່ຫຼາຍປານໃດ!
- Ugadi ແລະ Baisakhi 2021: Spruce ເບິ່ງຮູບພາບງານບຸນຂອງທ່ານດ້ວຍຊຸດປະເພນີທີ່ມີສະເຫຼີມສະຫຼອງ.
- ດວງລາຍວັນປະ ຈຳ ວັນ: 13 ເມສາ 2021
ຢ່າພາດ
- Vishnu Vishal ແລະ Jwala Gutta ທີ່ຈະຖີ້ມມັດກ່ຽວກັບວັນທີ 22 ເມສາ: ກວດເບິ່ງລາຍລະອຽດຢູ່ບ່ອນນີ້
- ລາງວັນ Cricket New Zealand: Williamson ໄດ້ຮັບລາງວັນ Sir Richard Hadlee ເປັນຄັ້ງທີ 4
- ລົດໄຟຟ້າຂະ ໜາດ ນ້ອຍ Kabira Mobility Hermes 75 ເປີດ ນຳ ໃຊ້ຢູ່ປະເທດອິນເດຍ
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan ແລະດາວພາກໃຕ້ອື່ນໆສົ່ງຄວາມປາດຖະ ໜາ ໃຫ້ແຟນເພງຂອງພວກເຂົາ.
- ລາຄາ ຄຳ ຕົກບໍ່ໄດ້ເປັນເລື່ອງທີ່ ໜ້າ ເປັນຫ່ວງ ສຳ ລັບ NBFCs, ທະນາຄານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ລະມັດລະວັງ
- ໜີ້ ສິນ AGR ແລະການປະມູນລາຄາຫຼ້າສຸດອາດຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຂະ ແໜງ ໂທລະຄົມມະນາຄົມ
- ຜົນໄດ້ຮັບສຸດທ້າຍຂອງ ຕຳ ຫຼວດ CSBC Bihar 2021 ໄດ້ປະກາດ
- 10 ສະຖານທີ່ທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໄປຢ້ຽມຢາມໃນ Maharashtra ໃນເດືອນເມສາ
sagu ຜັກແມ່ນອາຫານຂ້າງຂອງອາເມລິກາໃຕ້ທີ່ມີຄວາມນິຍົມຊົມຊອບຈາກລັດ Karnataka. ມັນໄດ້ຖືກກະກຽມເປັນອາຫານອາຫານເຊົ້າແລະມັກຈະຖືກຈັບຄູ່ກັບຈານແຍ່, ຕັ້ງໂຕະດາແລະໄກ່. ມີການປ່ຽນແປງກ່ຽວກັບຜັກ sagu ຢູ່ພາກ ເໜືອ ແລະພາກໃຕ້ຂອງປະເທດອິນເດຍ. ສູດ veg kurma ເຮັດ ໜ້າ ທີ່ເປັນ ຄຳ ສັບຄ້າຍຄືກັບສູດ sagu ຜັກ.
sagu ຜັກແມ່ນຖືກກະກຽມດ້ວຍຜັກທີ່ແຕກຕ່າງກັນທີ່ຖືກຕັດດີແລະປະສົມກັບ masala ເມື່ອປຸງແຕ່ງແລ້ວ. ຈຳ ນວນເຄື່ອງເທດທີ່ ຈຳ ເປັນຈະຖືກເພີ່ມເຂົ້າໃນລົດຫວານຂອງຜັກ. ການດຸ່ນດ່ຽງຂອງລົດຊາດເຫລົ່ານີ້ມີບົດບາດ ສຳ ຄັນໃນການ ນຳ ເອົາຊາມທີ່ອ່ອນໂຍນຂອງ sagu ອອກມາ.
ຮຸ່ນຜັກຂອງພວກເຮົາບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງມີຄວາມ ຊຳ ນານໃດໆແລະສາມາດກຽມພ້ອມພາຍໃນເວລາບໍ່ໄດ້. ນີ້ແມ່ນສູດວິດີໂອກ່ຽວກັບວິທີເຮັດແກງຜັກ. ນອກຈາກນີ້, ໃຫ້ອ່ານແລະປະຕິບັດຕາມຂັ້ນຕອນຂັ້ນຕອນລະອຽດກ່ຽວກັບວິທີການເຮັດຜັກຍາງ.
ໃບສະ ເໜີ ວິດີໂອ SAGU ທີ່ລະອຽດ
ຮັບໃບຢັ້ງຢືນ SAGU | ວິທີການກະກຽມ MIX VEG SAGU | ສູດປຸງແຕ່ງອາຫານປະເພດ SAGU RECIPE | ວິທີການກະກຽມປະສົມ Veg Sagu | ສູດປຸງແຕ່ງອາຫານ Sagu 20 ນາທີທີ່ໃຊ້ເວລາແຕ່ງກິນ 25M ເວລາທັງ ໝົດ 45 ນາທີສູດໂດຍ: Kavyashree S
ປະເພດສູດ: ອາຫານຂ້າງ
ບໍລິການ: 3-4
ສ່ວນປະກອບ-
ຖົ່ວເຫຼືອງຖົ່ວຝຣັ່ງ (ຟັກ) - 1 ຖ້ວຍ
ກະລໍ່າປີ (ຂັດ) - 1 ຖ້ວຍ
Carrot (ຟັກ) - 1 ຈອກ
ມັນຕົ້ນ (ຟັກ) - 1 ຖ້ວຍ
ຣາວກັບແກະ - ຈອກທີ.
ນ້ ຳ - 4 ຖ້ວຍ
ເກືອ - 3 tsp
ຫມາກພ້າວ (ຮູ້ບຸນຄຸນ) - 1 ຖ້ວຍ
ໝາກ ເຜັດຂຽວ - 6
ໃບ Coriander (ຟັກ) - ຈອກທີ¼
ໃບຂີ້ຫູດ - 10-12
Jeera (ເມັດ cumin) -1 tbsp
ກຼາມປີ້ງ - 1½ tbsp
-
1. ເອົາແຊ່ແລະເຮັດໃຫ້ມັນຮ້ອນ.
2. ຕື່ມ ໝາກ ຖົ່ວທີ່ຟັກ (ຖົ່ວເຫຼືອງຖົ່ວຝຣັ່ງ) ແລະກະລໍ່າປີທີ່ຂູດລົງໃຫ້ມັນ.
3. ຕື່ມແຄລອດໃຫ້ເທົ່າກັນ.
4. ນອກຈາກນີ້ຕື່ມ ໝາກ ຖົ່ວເພື່ອໃຫ້ໄດ້ລົດຊາດຫວານທ່າມກາງເຜັດເຜັດ.
5. ດຽວນີ້, ຕື່ມເຂົ້າມັນຕົ້ນ, ຖ້ວຍນ້ ຳ 3 ຈອກແລະເກືອ.
6. ປະສົມເຂົ້າກັນດີແລ້ວປົກມັນດ້ວຍຝາ.
7. ອະນຸຍາດໃຫ້ມັນແຕ່ງກິນປະມານ 10 ຫາ 15 ນາທີ.
8. ໃນຂະນະດຽວກັນ, ຕື່ມ ໝາກ ພ້າວຮູ້ບຸນຄຸນລົງໃນຖັງປະສົມກັບ ໝາກ ເຜັດ.
9. ຄຽງຄູ່ກັບມັນ, ຕື່ມໃບຂີ້ຫູດ, ໃບແກງແລະແຈ່ວ.
10. ສຸດທ້າຍ, ເພີ່ມເຂົ້າ ໜົມ ປັງແລະເຂົ້າຈອກ.
11. ປີ້ງມັນໃຫ້ເປັນລະບຽບຮຽບຮ້ອຍ.
12. ເປີດຝາປິດຂອງ ໝໍ້ ແລະຮັບປະກັນວ່າຜັກຖືກປຸງແຕ່ງດີ.
13. ຕື່ມ ໜ້າ ກາກໃຫ້ມັນໃສ່ແລະປະສົມເຂົ້າກັນດີ.
14. ອະນຸຍາດໃຫ້ມັນຕົ້ມປະມານ 5 ນາທີ.
15. ໂອນມັນເຂົ້າໄປໃນໂຖແລະໃຫ້ບໍລິການຮ້ອນ.
- 1. ຜັກສາມາດເພີ່ມໄດ້ຕາມຄວາມມັກຂອງຄົນເຮົາ.
- 2. ພື້ນຖານທີ່ແຂງແຮງສາມາດເຮັດໃຫ້ເປັນສີຄີມໄດ້ໂດຍການຕື່ມໃສ່ ໝາກ ມ່ວງຫິມະພານຫລືນົມສົ້ມ. ສີຂີ້ເຖົ່າສີຄີມປົກກະຕິແມ່ນເຮັດໃນ veg kurma.
- 3. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ລົດຈິບສາມາດຖືກ ນຳ ມາປະສົມກັບແກ່ນ ໝາກ ມ່ວງຫິມະພານແລະໃບຂີ້ຫູດ.
- 4. ຢ່າເອົາຊະນະຜັກເພາະມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ລົດຊາດແຊບທັງ ໝົດ.
- ຂະ ໜາດ ຮັບໃຊ້ - 1 ຕູ້ຄອນເທນເນີຂະ ໜາດ ກາງ
- ປະລິມານແຄລໍລີ່ - 236 cal
- ໄຂມັນ - 8g
- ທາດໂປຼຕີນ - 7g
- ທາດແປ້ງ - 10g
- ນ້ ຳ ຕານ - 7g
- ເສັ້ນໃຍ - 9g
ຂັ້ນຕອນໂດຍຂັ້ນຕອນ - ວິທີການສ້າງ SAGU ທີ່ມີປະສິດຕິພາບ
1. ເອົາແຊ່ແລະເຮັດໃຫ້ມັນຮ້ອນ.
2. ຕື່ມ ໝາກ ຖົ່ວທີ່ຟັກ (ຖົ່ວເຫຼືອງຖົ່ວຝຣັ່ງ) ແລະກະລໍ່າປີທີ່ຂູດລົງໃຫ້ມັນ.
3. ຕື່ມແຄລອດໃຫ້ເທົ່າກັນ.
4. ນອກຈາກນີ້ຕື່ມ ໝາກ ຖົ່ວເພື່ອໃຫ້ໄດ້ລົດຊາດຫວານທ່າມກາງເຜັດເຜັດ.
5. ດຽວນີ້, ຕື່ມເຂົ້າມັນຕົ້ນ, ຖ້ວຍນ້ ຳ 3 ຈອກແລະເກືອ.
6. ປະສົມເຂົ້າກັນດີແລ້ວປົກມັນດ້ວຍຝາ.
7. ອະນຸຍາດໃຫ້ມັນແຕ່ງກິນປະມານ 10 ຫາ 15 ນາທີ.
8. ໃນຂະນະດຽວກັນ, ຕື່ມ ໝາກ ພ້າວຮູ້ບຸນຄຸນລົງໃນຖັງປະສົມກັບ ໝາກ ເຜັດ.
9. ຄຽງຄູ່ກັບມັນ, ຕື່ມໃບຂີ້ຫູດ, ໃບແກງແລະແຈ່ວ.
10. ສຸດທ້າຍ, ເພີ່ມເຂົ້າ ໜົມ ປັງແລະເຂົ້າຈອກ.
11. ປີ້ງມັນໃຫ້ເປັນລະບຽບຮຽບຮ້ອຍ.
12. ເປີດຝາປິດຂອງ ໝໍ້ ແລະຮັບປະກັນວ່າຜັກຖືກປຸງແຕ່ງດີ.
13. ຕື່ມ ໜ້າ ກາກໃຫ້ມັນໃສ່ແລະປະສົມເຂົ້າກັນດີ.
14. ອະນຸຍາດໃຫ້ມັນຕົ້ມປະມານ 5 ນາທີ.
15. ໂອນມັນເຂົ້າໄປໃນໂຖແລະໃຫ້ບໍລິການຮ້ອນ.