ພຽງແຕ່ໃນ
- Chaitra Navratri 2021: ວັນທີ, Muhurta, ພິທີ ກຳ ແລະຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງງານບຸນນີ້
- Hina Khan ສະແດງຄວາມຊົມເຊີຍກັບທອງແດງສີຂຽວແລະເງົາເປືອຍກາຍທີ່ ໜ້າ ອາຍໄດ້ຮັບການເບິ່ງໃນຂັ້ນຕອນທີ່ງ່າຍດາຍບໍ່ຫຼາຍປານໃດ!
- Ugadi ແລະ Baisakhi 2021: Spruce ເບິ່ງຮູບພາບງານບຸນຂອງທ່ານດ້ວຍຊຸດປະເພນີທີ່ມີສະເຫຼີມສະຫຼອງ.
- ດວງລາຍວັນປະ ຈຳ ວັນ: 13 ເມສາ 2021
ຢ່າພາດ
- Medvedev ດຶງອອກຈາກ Monte Carlo Masters ຫຼັງຈາກການທົດສອບໂຣກ coronavirus ໃນທາງບວກ
- Vishnu Vishal ແລະ Jwala Gutta ທີ່ຈະຖີ້ມມັດກ່ຽວກັບວັນທີ 22 ເມສາ: ກວດເບິ່ງລາຍລະອຽດຢູ່ບ່ອນນີ້
- ລົດໄຟຟ້າຂະ ໜາດ ນ້ອຍ Kabira Mobility Hermes 75 ເປີດ ນຳ ໃຊ້ຢູ່ປະເທດອິນເດຍ
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan ແລະດາວພາກໃຕ້ອື່ນໆສົ່ງຄວາມປາດຖະ ໜາ ໃຫ້ແຟນເພງຂອງພວກເຂົາ.
- ລາຄາ ຄຳ ຕົກບໍ່ໄດ້ເປັນເລື່ອງທີ່ ໜ້າ ເປັນຫ່ວງ ສຳ ລັບ NBFCs, ທະນາຄານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ລະມັດລະວັງ
- ໜີ້ ສິນ AGR ແລະການປະມູນລາຄາຫຼ້າສຸດອາດຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຂະ ແໜງ ໂທລະຄົມມະນາຄົມ
- ຜົນໄດ້ຮັບສຸດທ້າຍຂອງ ຕຳ ຫຼວດ CSBC Bihar 2021 ໄດ້ປະກາດ
- 10 ສະຖານທີ່ທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໄປຢ້ຽມຢາມໃນ Maharashtra ໃນເດືອນເມສາ
ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງເຮັດອາຫານແລະໃນເວລາດຽວກັນເຫັນວ່າມັນຍາກຫຼາຍທີ່ຈະຢູ່ຫ່າງຈາກອາຫານ, ແລ້ວພວກເຮົາກໍ່ມີຂ່າວດີ ສຳ ລັບທ່ານ! ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ມີອາຫານການກິນ, ທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບພວກເຂົາແມ່ນເອົາສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງ ໝາກ ນາວຜັກແລະແກງພິກໄທ. ແກງນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ມີລົດຊາດທີ່ດີເທົ່ານັ້ນແຕ່ມັນກໍ່ແມ່ນແກງທີ່ມີສຸຂະພາບດີຫຼາຍ.
ສຳ ລັບແກງ ໝາກ ນາວຜັກ, ພວກເຮົາເພີ່ມລົດຊາດທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງເຄື່ອງເທດພ້ອມກັບຜັກທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.
ສູດນີ້ຍັງ ເໝາະ ສຳ ລັບເດັກນ້ອຍ ນຳ ອີກ. ທ່ານສາມາດຮັບປະທານແກງນີ້ເປັນເຄື່ອງເລີ່ມຫລືເປັນເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີອາການກະຕຸ້ນທີ່ທ່ານສາມາດມີໄດ້ທຸກເວລາ.
ສະນັ້ນ, ເຮົາມາເບິ່ງ ນຳ ກັນກ່ຽວກັບວິທີການກະກຽມ ໝາກ ນາວຜັກແລະນ້ ຳ ແກງທີ່ມີສຸຂະພາບດີນີ້
ໃຫ້ບໍລິການ -4
ເວລາປຸງແຕ່ງອາຫານ - 15 ນາທີ
ທີ່ໃຊ້ເວລາ Preperation - 15 ນາທີ
ສ່ວນປະກອບ
Carrot - 1 ຈອກ (ຟັກ)
ຜັກບົ່ວ -1 ຖ້ວຍ (ຟັກ)
ແຄບຊູນ -1 ຈອກ (ຟັກ)
ຜັກບົ່ວພາກຮຽນ spring - 1 ຈອກ (ຟັກ)
ກະລໍ່າປີ -1 ຈອກ (ຟັກ)
ຜັກທຽມ - 1/4 ບ່ວງກາເຟ
ຂີງ - 1/4 ບ່ວງກາເຟ (ຟັກ)
ແປ້ງສາລີ - 3 ບ່ວງກາເຟ
ໝາກ ພິກໄທ - 1/2 ບ່ວງກາເຟ
ນ້ ຳ ໝາກ ນາວ - 2 ບ່ວງກາເຟ
ກ້ານໃບຜັກ - 2 ຖ້ວຍ
ນ້ ຳ ມັນ
ເກືອ
ຂັ້ນຕອນ
- ເອົາແຊ່ແລະຕື່ມນ້ ຳ ມັນ. ເມື່ອເຕົາອົບແລ້ວ, ຕື່ມຂີງແລະຜັກທຽມແລະລ້າງໃຫ້ມັນ.
- ຈາກນັ້ນຕື່ມໃສ່ຜັກບົ່ວ, ແຄລອດ, ແຄັບຊູນ, ຜັກກາດແລະຜັກບົ່ວພາກຮຽນ spring.
- Saute ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າດີ. ດຽວນີ້ຕື່ມກ້ານຜັກ.
- ຈາກນັ້ນຕື່ມ ໝາກ ພິກໄທແລະເກືອ.
- ຮັກສາແຮງກ້າ.
- ດຽວນີ້ປົນແປ້ງສາລີໃສ່ກັບນ້ ຳ ບາງໆເພື່ອເຮັດເປັນແປ້ງ.
- ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຕື່ມໃບເຕີຍນີ້ໃສ່ແກງຜັກ.
- ໃນປັດຈຸບັນຕື່ມນ້ໍານາວແລະສືບຕໍ່ stir ມັນສໍາລັບຫ້ານາທີ.
- ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໃຫ້ມັນຕົ້ມປະມານຫ້າຫາສິບນາທີ.
- ປົ່ນໃບຂີ້ຫູດໃສ່ໃບແກງແລະຮັບໃຊ້ແກງຮ້ອນແລະມີສຸຂະພາບດີ.