ຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງ 15 ຂວດ

ຊື່ທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບເດັກນ້ອຍ

ຊັ້ນ:

ວັນ​ເດືອນ​ປີ​ເກີດ:

ສົ່ງ

ສົ່ງຂ້ອຍໄປທາງອີເມວ ສະແດງຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌້

ພຽງແຕ່ໃນ

• 5 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Chaitra Navratri 2021: ວັນທີ, Muhurta, ພິທີ ກຳ ແລະຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງງານບຸນນີ້
• 
• 6 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Hina Khan ສະແດງຄວາມຊົມເຊີຍກັບທອງແດງສີຂຽວແລະເງົາເປືອຍກາຍທີ່ ໜ້າ ອາຍໄດ້ຮັບການເບິ່ງໃນຂັ້ນຕອນທີ່ງ່າຍດາຍບໍ່ຫຼາຍປານໃດ!
• 8 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Ugadi ແລະ Baisakhi 2021: Spruce ເບິ່ງຮູບພາບງານບຸນຂອງທ່ານດ້ວຍຊຸດປະເພນີທີ່ມີສະເຫຼີມສະຫຼອງ.
• 11 ຊົ່ວໂມງທີ່ຜ່ານມາ ດວງລາຍວັນປະ ຈຳ ວັນ: 13 ເມສາ 2021

ຢ່າພາດ

• ຂ່າວ ຄູຝຶກອາເມລິກາ ນຳ ພາສາອັງກິດ ສຳ ລັບນັກການສຶກສາອິນເດຍ
• ກິລາ Harshal Patel ກ່າວວ່າ IPL 2021: ເຮັດວຽກກ່ຽວກັບການອາບນໍ້າຂອງຂ້ອຍຫຼັງຈາກຖືກເບິ່ງຂ້າມໃນການປະມູນໃນປີ 2018, Harshal Patel ກ່າວ
• ການເງິນ ລາຄາ ຄຳ ຕົກບໍ່ໄດ້ເປັນເລື່ອງທີ່ ໜ້າ ເປັນຫ່ວງ ສຳ ລັບ NBFCs, ທະນາຄານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ລະມັດລະວັງ
• ເຕັກໂນໂລຢີ ໜີ້ ສິນ AGR ແລະການປະມູນລາຄາຫຼ້າສຸດອາດຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຂະ ແໜງ ໂທລະຄົມມະນາຄົມ
• ຮູບເງົາ Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit ໄດ້ລະລຶກເຖິງການສະເຫຼີມສະຫຼອງງານບຸນອຸປະ ຖຳ ກັບຄອບຄົວຂອງນາງ
• ລົດຍົນ ການຈອງປີ້ຍົນ Mahindra Thar ຂ້າມໄລຍະທາງ 50,000 ແຫ່ງໃນເວລາພຽງ 6 ເດືອນ
• ການສຶກສາ ຜົນໄດ້ຮັບສຸດທ້າຍຂອງ ຕຳ ຫຼວດ CSBC Bihar 2021 ໄດ້ປະກາດ
• ທ່ອງ​ທ່ຽວ 10 ສະຖານທີ່ທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໄປຢ້ຽມຢາມໃນ Maharashtra ໃນເດືອນເມສາ

ເຄື່ອງດື່ມຂວດຂວດ, ຫຼືເຄື່ອງນຸ່ງຂອງພວກເຮົາເອງ, ແມ່ນຊື່ທາງວິທະຍາສາດ Lagenaria siceraria ^[1] .

ຊື່ສາມັນຂອງ Lagenaria siceraria ປະກອບມີ - ghiya ໃນພາສາ Urdu, lauki ຫຼື ghiya ໃນພາສາຮິນດີ, alabu ໃນພາສາສັນສະກິດ, ຂວດຂວດໃນພາສາອັງກິດ, sorakkai ໃນພາສາ Tamil, tumbadi ຫຼື dudhi ໃນ Gujarati ແລະ chorakkaurdu ໃນ Malayalam ^[ສອງ] .

ເປັນພືດທີ່ປີນຫຍ້າປະ ຈຳ ປີ, Legenaria siceraria ຫລືຂີງຂວດເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັນດີວ່າຖືກ ​​ນຳ ໃຊ້ໃນການກະກຽມຢາໃນຫລາຍໆປະເທດ.

ຄຸນຄ່າທາງສານອາຫານຂອງຂວດຂວດ

ຂີງແກ້ວ 100 ກຣາມບັນຈຸນ້ ຳ 95,54 g, 14 kcal (ພະລັງງານ) ແລະພວກມັນກໍ່ມີ

• ທາດໂປຼຕີນ 0,62 g
• ໄຂມັນ 0.02 g
• ທາດແປ້ງ 3.39 g
• ເສັ້ນໃຍ 0.5 g
• ທາດການຊຽມ 26 ມກ
• ທາດເຫຼັກ 0,20 ມກ
• ແມກນີຊຽມ 11 ມກ
• ຟອສຟໍ 13 ມກ
• ໂພແທດຊຽມ 150 ມກ
• ໂຊດຽມ 2 ມກ
• ສັງກະສີ 0,70 ມກ
• ວິຕາມິນ C 10.1 ມກ
• thiamin 0.029 ມລກ
• riboflavin 0.022 ມລກ
• niacin 0.320 ມລກ
• 0,040 ວິຕາມິນບີ 6

ຄຸນປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງຕຸກຂວດ

ມັນມີຄຸນປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງຕໍ່ສຸຂະພາບທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການດື່ມນ້ ຳ ຂວດ.

1. ຮັກສາຄວາມດັນເລືອດຄວບຄຸມໄດ້

ຂວດຂວດແມ່ນອຸດົມໄປດ້ວຍສານ flavonoids ^[3] . ການສຶກສາໄດ້ເປີດເຜີຍວ່າການບໍລິໂພກສານ flavonoids ເປັນປະ ຈຳ ແມ່ນຕິດພັນກັບການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ໂຣກ neurodegenerative, ພະຍາດ cardiovascular ແລະມະເຮັງ ^[4] .

2. ມີຄຸນສົມບັດຕໍ່ຕ້ານ

ສານ Terpenoids ທີ່ພົບໃນຂວດຂວດແມ່ນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະຂອງພືດ ^[5] ທີ່ຮັບຜິດຊອບໃນການສົ່ງເສີມສຸຂະພາບໂດຍລວມ.

3. ສົ່ງເສີມການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ

Saponins ໃນ Legenaria siceraria ຍັງຊ່ວຍຮັກສານໍ້າ ໜັກ ຂອງຮ່າງກາຍໃຫ້ຢູ່ພາຍໃຕ້ການຄວບຄຸມ, ໂດຍການສະກັດກັ້ນຄວາມຢາກອາຫານຂອງທ່ານ ^[5] ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການຍັບຍັ້ງການສ້າງເນື້ອເຍື່ອໄຂມັນ.

4. ບັນເທົາອາການທ້ອງຜູກ

ການຕົ້ມແກ່ນຂອງຂີງສາມາດໃຫ້ການບັນເທົາທຸກໄດ້ໄວແລະມີປະສິດຕິຜົນຈາກການທ້ອງຜູກ ^[6] .

5. ຮັກສາອາການເຫຼືອງ

ໂຣກ ໝາກ ເຫຼືອງ ^[7] ສາມາດໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວຢ່າງມີປະສິດທິຜົນໂດຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງການຕົ້ມ ^[8] ຂອງໃບຂອງຂວດແກ້ວ.

6. ປ້ອງກັນການ ທຳ ລາຍຕັບ

ຂວດຂວດແມ່ນ hepatoprotective ^[9] , ໝາຍ ຄວາມວ່າມັນມີຄວາມສາມາດໃນການປ້ອງກັນການ ທຳ ລາຍຕັບ. ການປະສົມຜິວຂອງ ໝາກ ໄມ້ອ່ອນຂອງ ໝາກ ຂວດຂວດແມ່ນເຫັນໄດ້ວ່າຈະຊ່ວຍໃນການຄວບຄຸມໂຣກ uraemia ^[9] ຫຼືລະດັບສູງຂອງທາດຢູເຣນຽມໃນເລືອດ.

7. ປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງລະບົບຫາຍໃຈ

ເນື້ອເຍື່ອຂອງ ໝາກ ໄມ້ເປັນທີ່ຮູ້ກັນດີທີ່ຈະສົ່ງເສີມສຸຂະພາບຂອງລະບົບທາງເດີນຫາຍໃຈແລະຖືວ່າມີປະສິດຕິຜົນໃນການຕ້ານໂລກຫອບຫືດ, ໄອແລະໂຣກຫຼອດລົມອື່ນໆ ^[9] .

8. ເຄື່ອງຊ່ວຍໃນການຍ່ອຍອາຫານ

ໝາກ ຂວດຂວດເປັນທີ່ຮູ້ກັນດີໃນການຊ່ວຍໃນການຍ່ອຍອາຫານໂດຍການຊ່ວຍໃນການເຮັດໃຫ້ເກີດອາຈົມແລະຮາກເຊັ່ນດຽວກັນກັບຄຸນລັກສະນະ purgative ຫຼື laxative ^[9] .

9. ຊ່ວຍໃນການຮັກສາ UTI

ນ້ ຳ ໝາກ ຂາມສົດໄດ້ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກໃນການຮັກສາໂລກລະບົບຂັບຖ່າຍ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ນ້ ຳ ໝາກ ຂາມຂົມຂົມທີ່ບໍ່ຄວນດື່ມກໍ່ຍ້ອນວ່າມັນໄດ້ຮູ້ກັນວ່າມັນຈະເປັນພະຍາດຮ້າຍແຮງໃນກໍລະນີຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດ ^[10] .

10. ຮັກສາໂລກຊຶມເສົ້າ

ເປັນເວລາຫລາຍປີ, ຜູ້ປະຕິບັດການໃຊ້ຢາຊະນິດອື່ນແທນ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນ Ayurveda, ໄດ້ແນະ ນຳ ໃຫ້ດື່ມນ້ ຳ ໝາກ ຂວດສົດເປັນສິ່ງ ທຳ ອິດໃນຕອນເຊົ້າໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປັນວິທີການປິ່ນປົວເພື່ອຕ້ານໂລກຊຶມເສົ້າ ^{[ສິບເອັດ]} .

11. ຮັກສາໂລກຜິວ ໜັງ ຕ່າງໆ

ໃນຫລາຍປະເທດ, ປະຊາຊົນທ້ອງຖິ່ນໃຊ້ກະແລ້ມເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ທີ່ ສຳ ຄັນຂອງຢາພື້ນເມືອງຂອງພວກເຂົາ. ພະຍາດຜິວຫນັງຕ່າງໆ, ^[12] ເຊັ່ນດຽວກັນກັບແຜ, ໄດ້ຮັບການເຫັນວ່າຕອບສະ ໜອງ ຕໍ່ການຮັກສາດ້ວຍການຮັກສາກະເພາະອາຫານ.

ກະຕຸ້ນພູມຕ້ານທານ

Saponins ໃນຂວດຂວດຊ່ວຍໃນການເພີ່ມພູມຕ້ານທານເຊັ່ນດຽວກັນ.

13. ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ

ການສຶກສາໄດ້ເປີດເຜີຍວ່າຜົງ ໝາກ ໄມ້ Lagenaria siceraria ໄດ້ຖືກເຫັນວ່າຈະເຮັດໃຫ້ການຫຼຸດຜ່ອນທາດ sodium oxalate ຫຼຸດລົງ ^[13] ຝາກໃນ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງຂອງ ໜູ.

14. ຄວບຄຸມລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ

ຂວດຂວດແມ່ນ antihyperglycemic ^[14] ຫຼືຫຼຸດຜ່ອນລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດສູງ, ຄວບຄຸມໂລກເບົາຫວານ ^{[ສິບຫ້າ]} . ການຕົ້ມຂອງຂວດຂວດ, ເພື່ອດື່ມຈອກ ໜຶ່ງ ຕໍ່ມື້ເປັນເວລາສາມມື້, ເປັນທີ່ຮູ້ກັນວ່າຈະຊ່ວຍໃນການຄວບຄຸມໂລກເບົາຫວານ ^[16] .

ນອກ ເໜືອ ຈາກຄຸນປະໂຫຍດຕົ້ນຕໍທີ່ກ່າວມາຂ້າງເທິງ, lauki ຍັງມີຜົນປະໂຫຍດອື່ນໆອີກຫຼາຍຢ່າງເຊັ່ນດຽວກັນເຊິ່ງປະກອບມີການຄວບຄຸມໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍ, ຫຼຸດລະດັບໄຂມັນໃນເລືອດ. ^[17] , ການຮັກສາໂລກຄວາມດັນເລືອດສູງ, ^[18] ແລະປິ່ນປົວພະຍາດນອນໄມ່ຫລັບ ^[19] .

ຂວດຂວດແມ່ນຢາແກ້ປວດທີ່ເກີດຂື້ນຕາມ ທຳ ມະຊາດ ^[ຊາວ] ຫຼືຢາແກ້ປວດ ^[ຊາວ] , antihelmintic ^[ຊາວ] ຫຼືມີຄວາມສາມາດໃນການ ທຳ ລາຍແມ່ທ້ອງແມ່ກາຝາກ, antitumour [20], ຢາຕ້ານໄວຣັດ ^[ຊາວ] , ຕ້ານໂລກເອດສ ^[ຊາວ] , ເຊັ່ນດຽວກັນກັບ antiproliferative ^[ຊາວ] ຫຼືມີຄວາມສາມາດທີ່ຈະຢຸດຫຼືຄວບຄຸມການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຈຸລັງທີ່ເປັນໂຣກຮ້າຍແຮງ.

ດ້ວຍຄຸນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຫຼາຍຢ່າງ, ມັນເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍແທ້ໆທີ່ຈະລວມເອົາຂີງໃນອາຫານຂອງທ່ານ.

ວິທີບໍລິໂພກຂວດຂວດ

ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ນ້ ຳ ຂີງຈະຖືກບໍລິໂພກເພື່ອປະໂຫຍດສູງສຸດແລະໂດຍທົ່ວໄປຖືວ່າເປັນຢາ ບຳ ລຸງສຸຂະພາບ.

ຕາມປະເພນີ, ສ່ວນຕ່າງໆຂອງຂວດນົມ - ໃບ, ໝາກ ໄມ້, ແກ່ນ, ນ້ ຳ ມັນ ^{[ຊາວ​ເອັດ]} ແລະອື່ນໆ, ໄດ້ຖືກ ນຳ ໃຊ້ເຂົ້າໃນການຮັກສາພະຍາດ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ. ເປັນຢາຂ້າແມງໄມ້ທີ່ມີປະສິດຕິຜົນ, ແກ່ນຂອງຂວດຂວດແມ່ນວິທີແກ້ໄຂທີ່ພິສູດ ສຳ ລັບການ ທຳ ລາຍພ້ອມທັງ ກຳ ຈັດແມ່ທ້ອງກາຝາກຈາກຮ່າງກາຍຂອງຄົນ. ໃນຂະນະທີ່ນ້ ຳ ຂອງໃບໃຊ້ເພື່ອຮັກສາໂລກຫອນ, ສານສະກັດຈາກພືດໄດ້ເປີດເຜີຍກິດຈະ ກຳ ກ່ຽວກັບຢາຕ້ານເຊື້ອ.

ຄ້າຍຄືກັນ, ໃນຂະນະທີ່ດອກຂອງຂວດຂວດຈະຖືກໃຊ້ເປັນຢາແກ້ພິດ, ເປືອກຂອງ ລຳ ຕົ້ນແລະຕົ້ນ ໝາກ ຂຽບແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ກັນວ່າມີຄຸນລັກສະນະຂັບຖ່າຍ, ຊ່ວຍໃນການຖ່າຍເບົາ.

ການດື່ມນ້ ຳ ຂີງສົດໃນຕອນເຊົ້າໃສ່ກະເພາະອາຫານຫວ່າງໂດຍທົ່ວໄປແມ່ນໄດ້ແນະ ນຳ ໃຫ້ປະຕິບັດໂດຍແພດ Ayurveda ແລະຢາຊະນິດອື່ນທົດແທນ. ໃນຂະນະທີ່ມີການແບ່ງປັນຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບເລື່ອງດັ່ງກ່າວຢ່າງໄວວາ, ໂດຍປົກກະຕິຜ່ານເວທີດີຈີຕອນ, ຂັ້ນຕອນການ ກຳ ນົດມາດຕະຖານບໍ່ໄດ້ຖືກປະຕິບັດຕາມ. ເພາະສະນັ້ນ, ບາງຄັ້ງ, ໂດຍສະເພາະໃນເວລາທີ່ນ້ ຳ ຂີງຂົມຈະຂົມຂື່ນໃນລົດຊາດ, ມັນຈະມີຜົນຮ້າຍຫຼາຍກ່ວາສິ່ງທີ່ດີ ^[22] .

ຜົນຂ້າງຄຽງຂອງການກິນກະເພາະອາຫານໃນຂວດຫລາຍເກີນໄປ

1. ເສັ້ນໃຍອາຫານຫຼາຍເກີນໄປຈະບໍ່ດີຕໍ່ກະເພາະອາຫານ

ການມີເສັ້ນໃຍອາຫານຢູ່ໃນຂວດນົມຊ່ວຍໃນການຍ່ອຍອາຫານ. ເສັ້ນໃຍອາຫານປະຕິບັດເປັນຢາລະບາຍແລະມັນຫຼາຍເກີນໄປສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍກ່ວາທີ່ດີ. ການບໍລິໂພກເສັ້ນໃຍອາຫານທີ່ເພີ່ມຂື້ນສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ບັນຫາຕ່າງໆເຊັ່ນ: ການເປັນໂຣກ malabsorption, ອາຍແກັສໃນ ລຳ ໄສ້, ການອຸດຕັນໃນ ລຳ ໄສ້, ການເຈັບທ້ອງແລະອື່ນໆ.

2. ອາດຈະເພີ່ມຄວາມສ່ຽງໃນການເປັນໂລກເບົາຫວານ

ການກິນຂວດຂວດຫລາຍເກີນໄປອາດເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງໃນລະດັບທີ່ຜິດປົກກະຕິເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດໂລກລະລາຍໃນເລືອດ. ສະນັ້ນ, ຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານຄວນຮັບປະກັນວ່າພວກເຂົາກິນ ໝາກ ຂວດໃນລະດັບປານກາງ.

3. ມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະຫຼາຍເກີນໄປສາມາດກໍ່ໃຫ້ເກີດບັນຫາສຸຂະພາບ

ຂວດຂວດແມ່ນອຸດົມໄປດ້ວຍສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ. ເຖິງແມ່ນວ່າ, ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະໃຫ້ຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ແຕ່ລະດັບຂອງສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະຫຼາຍອາດເປັນອັນຕະລາຍ. ການສຶກສາຄົ້ນພົບວ່າໃນປະລິມານທີ່ຫຼາຍເກີນໄປ, ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະບໍ່ພຽງແຕ່ແນໃສ່ຈຸລັງມະເລັງເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງແນໃສ່ຈຸລັງທີ່ມີສຸຂະພາບຢູ່ອ້ອມຕົວພວກມັນ.

4. ອາດຈະເກີດອາການແພ້ໃນບາງຄົນ

ການສຶກສາພົບວ່າ ໝາກ ຂາມຂວດສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແພ້ໃນບາງຄົນ. ສະນັ້ນ, ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກວ່າການກິນຂວດຂວດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແພ້ຕໍ່ຈາກນັ້ນກໍ່ຈະຍົກເວັ້ນມັນອອກຈາກອາຫານຂອງທ່ານ.

5. ອາດເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດ hypotension

ໝາກ ຂຽບຂວດຖືວ່າເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ຜູ້ປ່ວຍທີ່ເປັນໂລກຄວາມດັນເລືອດສູງເນື່ອງຈາກມີໂພແທດຊຽມໃນມັນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ລະດັບໂພແທດຊຽມສູງທີ່ສຸດສາມາດເຮັດໃຫ້ຄວາມດັນເລືອດຕໍ່າລົງໃນລະດັບຕໍ່າທີ່ຜິດປົກກະຕິເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມດັນໂລຫິດສູງ.

6. ສານພິດໃນກະເພາະອາຫານເຮັດໃຫ້ຍ່ອຍ

ເນື່ອງຈາກມີສານປະສົມເຕຕຣາຊີກຣີນ tetracyclic ທີ່ເປັນສານພິດ, cucurbitacin ^{[2. 3]} , ໃນຂີງຂີງ, ການກິນຫລາຍເກີນໄປສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຍ່ອຍໄດ້. ການບໍລິໂພກນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ທີ່ຜະລິດຈາກຂວດຂົມຂື່ນໄດ້ຖືກເຫັນວ່າເປັນສາເຫດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຮາກຮຸນແຮງ ^[24] ປະກອບດ້ວຍອາການເລືອດໄຫຼໃນ ລຳ ໄສ້ໃຫຍ່.

1. [1]Prajapati, R. P. , Kalariya, M. , Parmar, S. K. , & Sheth, N. R. (2010). ການທົບທວນ Phytochemical ແລະ pharmacological ຂອງ Lagenaria sicereria. ວາລະສານ Ayurveda ແລະຢາປະສົມປະສານ, 1 (4), 266–272.
2. [ສອງ]Prajapati, R. P. , Kalariya, M. , Parmar, S. K. , & Sheth, N. R. (2010). ການທົບທວນ Phytochemical ແລະ pharmacological ຂອງ Lagenaria sicereria. ວາລະສານ Ayurveda ແລະຢາປະສົມປະສານ, 1 (4), 266–272.
3. [3]Ramalingum, N. , & Mahomoodally, M. F. (2014). ທ່າແຮງດ້ານການປິ່ນປົວຂອງອາຫານທີ່ເປັນຢາ. ຄວາມກ້າວ ໜ້າ ທາງດ້ານວິທະຍາສາດການຢາ, ປີ 2014, 354264.
4. [4]Kozlowska, A. , & Szostak-Wegierek, D. (2014). Flavonoids- ແຫຼ່ງອາຫານແລະຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບ. ປະກາດຂອງສະຖາບັນອະນາໄມແຫ່ງຊາດ, 65 (2).
5. [5]Grassmann, J. (2005). Terpenoids ເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະຂອງພືດ. ວິຕາມິນແລະຮໍໂມນ, 72, 505-535.
6. [6]Ramalingum, N. , & Mahomoodally, M. F. (2014). ທ່າແຮງດ້ານການປິ່ນປົວຂອງອາຫານທີ່ເປັນຢາ. ຄວາມກ້າວ ໜ້າ ທາງດ້ານວິທະຍາສາດການຢາ, ປີ 2014, 354264.
7. [7]Prajapati, R. P. , Kalariya, M. , Parmar, S. K. , & Sheth, N. R. (2010). ການທົບທວນ Phytochemical ແລະ pharmacological ຂອງ Lagenaria sicereria. ວາລະສານ Ayurveda ແລະຢາປະສົມປະສານ, 1 (4), 266–272.
8. [8]Ramalingum, N. , & Mahomoodally, M. F. (2014). ທ່າແຮງດ້ານການປິ່ນປົວຂອງອາຫານທີ່ເປັນຢາ. ຄວາມກ້າວ ໜ້າ ທາງດ້ານວິທະຍາສາດການຢາ, ປີ 2014, 354264.
9. [9]Ramalingum, N. , & Mahomoodally, M. F. (2014). ທ່າແຮງດ້ານການປິ່ນປົວຂອງອາຫານທີ່ເປັນຢາ. ຄວາມກ້າວ ໜ້າ ທາງດ້ານວິທະຍາສາດການຢາ, ປີ 2014, 354264.
10. [10]Verma, A. , & Jaiswal, S. (2015). ນ້ ຳ ຂວດຂວດ (Lagenaria siceraria) ເປັນພິດຈາກນ້ ຳ. ວາລະສານໂລກກ່ຽວກັບຢາສຸກເສີນ, 6 (4), 308–309.
11. [ສິບເອັດ]Khatib, K. I. , & Borawake, K. S. (2014). ຄວາມເປັນພິດຂອງຂວດຂວດ (Lagenaria siceraria): ເປັນບັນຫາການບົ່ງມະຕິ 'ຂົມຂື່ນ'. ວາລະສານການຄົ້ນຄວ້າທາງດ້ານການຊ່ວຍແລະການວິນິດໄສ: JCDR, 8 (12), MD05 – MD7.
12. [12]Prajapati, R. P. , Kalariya, M. , Parmar, S. K. , & Sheth, N. R. (2010). ການທົບທວນ Phytochemical ແລະ pharmacological ຂອງ Lagenaria sicereria. ວາລະສານ Ayurveda ແລະຢາປະສົມປະສານ, 1 (4), 266–272.
13. [13]Takawale, R. V. , Mali, V. R. , Kapase, C. U. , & Bodhankar, S. L. (2012). ຜົນກະທົບຂອງຜົງ ໝາກ ໄມ້ Lagenaria siceraria ໃສ່ sodium oxalate ເຮັດໃຫ້ urolithiasis ໃນ ໜູ Wistar. ວາລະສານ Ayurveda ແລະຢາປະສົມປະສານ, 3 (2), 75–79.
14. [14]Katare, C. , Saxena, S. , Agrawal, S. , Joseph, A. Z. , Subramani, S. K. , Yadav, D. , ... & Prasad, G. B. K. S. (2014). ໜ້າ ທີ່ຫຼຸດຜ່ອນໄຂມັນແລະສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະຂອງສານສະກັດຈາກຂີງ (Lagenaria siceraria) ໃນສານສະກັດຂອງມະນຸດ. ວາລະສານກ່ຽວກັບຫຼັກຖານເສີມແລະການຢາທາງເລືອກ, 19 (2), 112-118.
15. [ສິບຫ້າ]Verma, A. , & Jaiswal, S. (2015). ນ້ ຳ ຂວດຂວດ (Lagenaria siceraria) ເປັນພິດຈາກນ້ ຳ. ວາລະສານໂລກກ່ຽວກັບຢາສຸກເສີນ, 6 (4), 308–309.
16. [16]Ramalingum, N. , & Mahomoodally, M. F. (2014). ທ່າແຮງດ້ານການປິ່ນປົວຂອງອາຫານທີ່ເປັນຢາ. ຄວາມກ້າວ ໜ້າ ທາງດ້ານວິທະຍາສາດການຢາ, ປີ 2014, 354264.
17. [17]Katare, C. , Saxena, S. , Agrawal, S. , Joseph, A. Z. , Subramani, S. K. , Yadav, D. , ... & Prasad, G. B. K. S. (2014). ໜ້າ ທີ່ຫຼຸດຜ່ອນໄຂມັນແລະສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະຂອງສານສະກັດຈາກຂີງ (Lagenaria siceraria) ໃນສານສະກັດຂອງມະນຸດ. ວາລະສານກ່ຽວກັບຫຼັກຖານເສີມແລະການຢາທາງເລືອກ, 19 (2), 112-118.
18. [18]ຄະນະວຽກງານຄົ້ນຄ້ວາການແພດຂອງສະພາອິນເດຍ (2012). ການປະເມີນຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບຍ້ອນການບໍລິໂພກນ້ ຳ ຂີງຂົມ (Lagenaria siceraria). ວາລະສານການຄົ້ນຄວ້າທາງການແພດຂອງອິນເດຍ, 135 (1), 49–55.
19. [19]Prajapati, R. P. , Kalariya, M. , Parmar, S. K. , & Sheth, N. R. (2010). ການທົບທວນ Phytochemical ແລະ pharmacological ຂອງ Lagenaria sicereria. ວາລະສານ Ayurveda ແລະຢາປະສົມປະສານ, 1 (4), 266–272.
20. [ຊາວ]Ramalingum, N. , & Mahomoodally, M. F. (2014). ທ່າແຮງດ້ານການປິ່ນປົວຂອງອາຫານທີ່ເປັນຢາ. ຄວາມກ້າວ ໜ້າ ທາງດ້ານວິທະຍາສາດການຢາ, ປີ 2014, 354264.
21. [ຊາວ​ເອັດ]Prajapati, R. P. , Kalariya, M. , Parmar, S. K. , & Sheth, N. R. (2010). ການທົບທວນ Phytochemical ແລະ pharmacological ຂອງ Lagenaria sicereria. ວາລະສານ Ayurveda ແລະຢາປະສົມປະສານ, 1 (4), 266–272.
22. [22]KhatIb, K. I. , & Borawake, K. S. (2014). ຂວດຂວດ (Lagenaria Siceraria) ຄວາມເປັນພິດ: ໂລກຂົມຂື່ນທີ່ບົ່ງມະຕິພະຍາດ. ວາລະສານການຄົ້ນຄວ້າທາງດ້ານການຊ່ວຍແລະການວິນິດໄສ: JCDR, 8 (12), MD05.
23. [2. 3]Khatib, K. I. , & Borawake, K. S. (2014). ຄວາມເປັນພິດຂອງຂວດຂວດ (Lagenaria siceraria): ເປັນບັນຫາການບົ່ງມະຕິ 'ຂົມຂື່ນ'. ວາລະສານການຄົ້ນຄວ້າທາງດ້ານການຊ່ວຍແລະການວິນິດໄສ: JCDR, 8 (12), MD05 – MD7.
24. [24]Verma, A. , & Jaiswal, S. (2015). ນ້ ຳ ຂວດຂວດ (Lagenaria siceraria) ເປັນພິດຈາກນ້ ຳ. ວາລະສານໂລກກ່ຽວກັບຢາສຸກເສີນ, 6 (4), 308–309.

Horoscope ຂອງທ່ານສໍາລັບມື້ອື່ນ

ຢາກຮູ້

ສົ່ງຂ້ອຍໄປທາງອີເມວ ສະແດງຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌້