ໂຣກຫົວໃຈຕີບ hypertrophic: ອາການ, ສາເຫດ, ການຮັກສາແລະການປ້ອງກັນ ເບິ່ງຕົວຢ່າງ ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນດ່ວນທັງ ໝົດ ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນປະ ຈຳ ວັນພຽງແຕ່ໃນ
-
Chaitra Navratri 2021: ວັນທີ, Muhurta, ພິທີ ກຳ ແລະຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງງານບຸນນີ້ -
- Hina Khan ສະແດງຄວາມຊົມເຊີຍກັບທອງແດງສີຂຽວແລະເງົາເປືອຍກາຍທີ່ ໜ້າ ອາຍໄດ້ຮັບການເບິ່ງໃນຂັ້ນຕອນທີ່ງ່າຍດາຍບໍ່ຫຼາຍປານໃດ!
- Ugadi ແລະ Baisakhi 2021: Spruce ເບິ່ງຮູບພາບງານບຸນຂອງທ່ານດ້ວຍຊຸດປະເພນີທີ່ມີສະເຫຼີມສະຫຼອງ.
- ດວງລາຍວັນປະ ຈຳ ວັນ: 13 ເມສາ 2021
Chaitra Navratri 2021: ວັນທີ, Muhurta, ພິທີ ກຳ ແລະຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງງານບຸນນີ້ ຢ່າພາດ
- Vishnu Vishal ແລະ Jwala Gutta ທີ່ຈະຖີ້ມມັດກ່ຽວກັບວັນທີ 22 ເມສາ: ກວດເບິ່ງລາຍລະອຽດຢູ່ບ່ອນນີ້
- ລາງວັນ Cricket New Zealand: Williamson ໄດ້ຮັບລາງວັນ Sir Richard Hadlee ເປັນຄັ້ງທີ 4
- ລົດໄຟຟ້າຂະ ໜາດ ນ້ອຍ Kabira Mobility Hermes 75 ເປີດ ນຳ ໃຊ້ຢູ່ປະເທດອິນເດຍ
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan ແລະດາວພາກໃຕ້ອື່ນໆສົ່ງຄວາມປາດຖະ ໜາ ໃຫ້ແຟນເພງຂອງພວກເຂົາ.
- ລາຄາ ຄຳ ຕົກບໍ່ໄດ້ເປັນເລື່ອງທີ່ ໜ້າ ເປັນຫ່ວງ ສຳ ລັບ NBFCs, ທະນາຄານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ລະມັດລະວັງ
- ໜີ້ ສິນ AGR ແລະການປະມູນລາຄາຫຼ້າສຸດອາດຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຂະ ແໜງ ໂທລະຄົມມະນາຄົມ
- ຜົນໄດ້ຮັບສຸດທ້າຍຂອງ ຕຳ ຫຼວດ CSBC Bihar 2021 ໄດ້ປະກາດ
- 10 ສະຖານທີ່ທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໄປຢ້ຽມຢາມໃນ Maharashtra ໃນເດືອນເມສາ
ຊີວິດບໍ່ແມ່ນຕຽງນອນຂອງດອກກຸຫລາບ. ມີບາງຄັ້ງທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກທໍ້ຖອຍໃຈໃນສິ່ງເສດເຫຼືອທີ່ບໍ່ມີຫຍັງໄປທາງທ່ານ. ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກວຸ້ນວາຍ, ຜິດຫວັງແລະທໍ້ຖອຍໃຈຈາກໄລຍະທີ່ຕໍ່າໃນຊີວິດຂອງທ່ານ. ໃນເວລານີ້ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງສຸມໃສ່ສິ່ງທີ່ດີຂື້ນໃນຊີວິດ. ແທນທີ່ທ່ານຈະຮູ້ສຶກຕ່ ຳ ຕ້ອຍແລະຖືກທຸບຕີ, ທ່ານຄວນພະຍາຍາມກະຕຸ້ນແລະໃຫ້ ກຳ ລັງໃຈ. ທ່ານຖາມຫຍັງແດ່ທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ເມື່ອທ່ານຮູ້ສຶກຕ່ ຳ, ທ່ານຖາມ? ດີ, ອ່ານເພື່ອຮູ້ເພີ່ມເຕີມ!
ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເສຍຊີວິດ: ສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດ
ມີຫຼາຍສິ່ງຫຼາຍຢ່າງທີ່ທ່ານສາມາດພະຍາຍາມຊ່ວຍທ່ານໃຫ້ຮູ້ສຶກດີໃນຊ່ວງເວລາທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກເສົ້າໃຈ. ພະຍາຍາມຫລອກລວງຈິດໃຈຂອງທ່ານໃນການເຮັດສິ່ງທີ່ທ່ານມັກຫຼາຍກວ່າທີ່ຈະຄິດໄລຍະທີ່ບໍ່ດີອີກຄັ້ງ. ນີ້ແມ່ນບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການຢາກພະຍາຍາມຕີສີຟ້າເຫລົ່ານັ້ນ.
ເພງ
ບໍ່ມີຫຍັງໃນໂລກທີ່ຜ່ອນຄາຍຄືກັບດົນຕີ. ສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ທ່ານຄວນເຮັດໃນເວລາທີ່ທ່ານຕ່ ຳ ແມ່ນການຟັງດົນຕີທີ່ສະຫງົບງຽບແລະດົນຕີອື່ນໆທີ່ທ່ານເລືອກ. ດົນຕີມີຄວາມສາມາດໃນການປ່ຽນແປງອາລົມຂອງທ່ານແລະເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກດີຂື້ນ. ຮໍໂມນ 'ຮູ້ສຶກດີ' ຖືກປ່ອຍອອກມາເມື່ອຟັງເພັງ.
ອ່ານປຶ້ມ
ການອ່ານປື້ມຂອງນັກຂຽນຫລືນັກຂຽນນິຍາຍທີ່ທ່ານມັກກໍ່ແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະກະຕຸ້ນໃຈ. ເມື່ອທ່ານ ກຳ ລັງຮູ້ສຶກຕ່ ຳ ຫຼືອຸກໃຈ, ສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເຮັດແມ່ນອ່ານສິ່ງທີ່ກະຕຸ້ນແລະໃຫ້ ກຳ ລັງໃຈ. ປື້ມທີ່ມີ ຄຳ ເວົ້າໃນແງ່ບວກຫລື ຄຳ ຈົບທີ່ມີຄວາມສຸກສາມາດມີປະສິດຕິພາບໃນການຍົກລະດັບອາລົມຂອງທ່ານ.
ໄປສໍາລັບການຍ່າງ
ເມື່ອທ່ານຮູ້ສຶກຫຼົງໄຫຼແລະອຸກໃຈ, ອອກໄປຈາກເຮືອນແລະໃຊ້ເວລາໂດຍຕົວທ່ານເອງ. ທ່ານສາມາດໄປທີ່ສວນທີ່ໃກ້ທີ່ສຸດ, ສວນສາທາລະນະຫລືສວນສະ ໜຸກ ບາງແຫ່ງທີ່ທ່ານຈະຮູ້ສຶກດີເມື່ອໄດ້ເຫັນເດັກນ້ອຍທີ່ມີຄວາມສຸກແລະຄູ່ຮັກ. ການໄປອອກ ກຳ ລັງກາຍສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ຮູ້ສຶກດີແລະໄດ້ຮັບການຢຸດພັກຜ່ອນຈາກຄວາມເຄັ່ງຕຶງໃນຊີວິດຂອງທ່ານ.
ຮູບເງົາ
ການສະແດງຕະຫລົກທີ່ມີຫົວໃຈອ່ອນໆສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານລືມທຸກຄວາມກັງວົນຂອງທ່ານໄດ້ໃນບາງເວລາແລະເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກສະບາຍໃຈ. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຫລີກລ້ຽງ ໜັງ ທີ່ ໜ້າ ເສົ້າແລະລົບກວນເພາະວ່າມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ອາລົມໃນປະຈຸບັນຂອງທ່ານຊຸດໂຊມລົງເທົ່ານັ້ນ. ຮູບເງົາຕະຫລົກ, ໂລແມນຕິກແລະພາບເຄື່ອນໄຫວແມ່ນສິ່ງທີ່ດີທີ່ຈະເບິ່ງເພື່ອເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກດີຂື້ນເມື່ອທ່ານຕ່ ຳ.
ພັກຜ່ອນ
ຖ້າທ່ານມີຄວາມວຸ້ນວາຍແລະເບື່ອຫນ່າຍກັບຊີວິດປະ ຈຳ ວັນແລະຕາຕະລາງເຮັດວຽກຂອງທ່ານ, ມັນ ຈຳ ເປັນທີ່ທ່ານຕ້ອງໄດ້ພັກຜ່ອນ. ການພັກຜ່ອນຫລືວັນພັກຜ່ອນຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານລຶບລ້າງຈິດໃຈຂອງທ່ານແລະເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກດີຂື້ນ. ວັນພັກຜ່ອນແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະຫລີກລ້ຽງຈາກສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກຕ່ ຳ.
ເວົ້າມັນອອກ
ສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ທ່ານຄວນເຮັດໃນເວລາທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກວ່າສີຟ້າແມ່ນການເຮັດທຸກສິ່ງທີ່ທ່ານມີຢູ່ໃນໃຈ. ສົນທະນາກັບບາງຄົນທີ່ທ່ານຢູ່ໃກ້ແລະບອກພວກເຂົາທຸກຢ່າງທີ່ທ່ານ ກຳ ລັງຜ່ານ. ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກເບົາແລະມີຄວາມສຸກ.
ແຕກແຍກຟຣີ
ສິ່ງດຽວທີ່ຕ້ອງເຮັດເມື່ອທ່ານຮູ້ສຶກຕ່ ຳ ຕ້ອຍແມ່ນການປົດປ່ອຍ. ເຮັດຫຍັງກໍ່ຕາມໃນໃຈຂອງທ່ານ, ໃຫ້ມັນເປັນໄລຍະທາງໄກຫລືຮັບປະທານກ້ອນ. ພຽງແຕ່ເຮັດທຸກຢ່າງທີ່ເຂົ້າມາໃນໃຈຂອງທ່ານເຊິ່ງຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມສຸກ.
ຂຽນ
ການຂຽນທຸກຄວາມຮູ້ສຶກແລະບັນຫາຂອງທ່ານກໍ່ເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ທ່ານຄວນເຮັດໃນເວລາທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກຕ່ ຳ ຫົດຫູ່ໃຈ. ມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານອອກທຸກຢ່າງທີ່ຕິດຢູ່ໃນຫົວຂອງທ່ານ.
ພັກ
ພັກແຂງແລະເຕັ້ນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານອອກ. ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກສະບາຍໃຈແລະ ກຳ ຈັດຄວາມເຄັ່ງຕຶງທັງ ໝົດ ທີ່ທ່ານມີ. ເຕັ້ນ ລຳ ທຸກຄວາມກັງວົນຂອງເຈົ້າໄປ.
ຄອບຄົວ
ແລະສຸດທ້າຍ, ແຕ່ສຸດທ້າຍ, ຈົ່ງສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ຄົນຮັກແລະຄອບຄົວຂອງທ່ານເມື່ອທ່ານຮູ້ສຶກຕ່ ຳ. ທ່ານຈະບໍ່ໄດ້ຮັບການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ແລະຄວາມສະດວກສະບາຍດີກວ່າກັບຄອບຄົວຂອງທ່ານເອງ.
