ໂຣກຫົວໃຈຕີບ hypertrophic: ອາການ, ສາເຫດ, ການຮັກສາແລະການປ້ອງກັນ ເບິ່ງຕົວຢ່າງ ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນດ່ວນທັງ ໝົດ ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນປະ ຈຳ ວັນພຽງແຕ່ໃນ
-
Chaitra Navratri 2021: ວັນທີ, Muhurta, ພິທີ ກຳ ແລະຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງງານບຸນນີ້ -
- Hina Khan ມີຄວາມປະທັບໃຈກັບເງົາສີຂຽວຂອງທອງແດງແລະຮູບຮ່າງ ໜ້າ ຕາທີ່ບໍ່ມີຮູບຮ່າງ ໜ້າ ຕາງາມໆໄດ້ຮັບການເບິ່ງໃນຂັ້ນຕອນທີ່ງ່າຍດາຍບໍ່ຫຼາຍປານໃດ!
- Ugadi ແລະ Baisakhi 2021: Spruce ເບິ່ງຮູບພາບງານບຸນຂອງທ່ານດ້ວຍຊຸດປະເພນີທີ່ມີສະເຫຼີມສະຫຼອງ.
- ດວງລາຍວັນປະ ຈຳ ວັນ: 13 ເມສາ 2021
ຢ່າພາດ
- Vishnu Vishal ແລະ Jwala Gutta ທີ່ຈະຖີ້ມມັດກ່ຽວກັບວັນທີ 22 ເມສາ: ກວດເບິ່ງລາຍລະອຽດຢູ່ບ່ອນນີ້
- ລາງວັນ Cricket New Zealand: Williamson ຊະນະລາງວັນ Sir Richard Hadlee ເປັນຄັ້ງທີ 4
- ລົດໄຟຟ້າຂະ ໜາດ ນ້ອຍ Kabira Mobility Hermes 75 ເປີດ ນຳ ໃຊ້ຢູ່ປະເທດອິນເດຍ
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan ແລະດາວພາກໃຕ້ອື່ນໆສົ່ງຄວາມປາດຖະ ໜາ ໃຫ້ແຟນເພງຂອງພວກເຂົາ.
- ລາຄາ ຄຳ ຕົກບໍ່ໄດ້ເປັນເລື່ອງທີ່ ໜ້າ ເປັນຫ່ວງ ສຳ ລັບ NBFCs, ທະນາຄານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ລະມັດລະວັງ
- ໜີ້ ສິນ AGR ແລະການປະມູນລາຄາຫຼ້າສຸດອາດຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຂະ ແໜງ ໂທລະຄົມມະນາຄົມ
- ຜົນໄດ້ຮັບສຸດທ້າຍຂອງ ຕຳ ຫຼວດ CSBC Bihar 2021 ໄດ້ປະກາດ
- 10 ສະຖານທີ່ທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໄປຢ້ຽມຢາມໃນ Maharashtra ໃນເດືອນເມສາ
ແກງທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ | ດື່ມແກງ, ຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ. Boldsky 
ອາຫານທີ່ອົບອຸ່ນ, ແຊບ, ແລະເຮັດໃຫ້ສະບາຍໃຈ, ແກງແມ່ນຄ້າຍຄືນ້ ຳ ຢາ ສຳ ລັບຈິດວິນຍານຂອງທ່ານ.
ແລະສ່ວນທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນ: ບໍ່ພຽງແຕ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ Super ເທົ່ານັ້ນ, ພວກມັນຍັງເປັນການທົດແທນອາຫານທີ່ດີເມື່ອທ່ານພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍແຂງແຮງແລະເບົາບາງລົງ.
ດັ່ງນັ້ນນີ້ແມ່ນ 10 ແກງທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ທີ່ທ່ານຄວນເພີ່ມເຂົ້າໃນອາຫານປະ ຈຳ ວັນຂອງທ່ານ.
ອັນດັບ 1 ຄໍລາເຈັນແລະແກງ ໝາກ ນາວ
ປີ້ເຂົ້າ ໜົມ ວິຕາມິນງ່າຍໆ, ແຊບໆແລະແຊບເຕັມໄປດ້ວຍວິຕາມິນຊີ, ຊາມຂອງຊອຍ ໝາກ ນາວເປັນປີ້ໄວເພື່ອໃຫ້ມີສຸຂະພາບທີ່ດີເພາະມີຄວາມສາມາດໃນການຊຸກຍູ້ການຜະລິດເມັດເລືອດຂາວໃນຮ່າງກາຍແລະຊ່ວຍເພີ່ມພູມຕ້ານທານໃຫ້ແກ່ທ່ານ.
ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ມັນແມ່ນອາຫານເບົາທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານເຕັມແຕ່ບໍ່ເພີ່ມພະລັງງານໃດໆ!
ອັນດັບ 2 ແກງ Manchow Indo-Chinese
ຖ້າທ່ານບໍ່ເຄີຍທົດລອງເຮັດແກງ Manchow, ທ່ານໄດ້ພາດຢ່າງຈິງຈັງໃນປະສົບການ ໜຶ່ງ ທີ່ແຊບທີ່ສຸດແລະເປັນທີ່ພໍໃຈທີ່ສຸດໃນໂລກທີ່ເຮັດອາຫານ.
ຍ້ອນຫຍັງ? ເພາະວ່າແກງຫົວໃຈນີ້ແມ່ນໄດ້ຮັບການບໍລິຈາກດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຫຼາຍຈາກເຂົ້າ ໜົມ ຂົ້ວຢູ່ເທິງສຸດ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ທ່ານມີກິ່ນປາກທີ່ມີຄຸນງາມຄວາມດີທຸກໆຄັ້ງທີ່ທ່ານໃສ່ບ່ວງ ໜຶ່ງ ໃສ່ໃນປາກຂອງທ່ານ.
ແລະສ່ວນທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນ: ແກງນີ້ມີພະລັງງານຕໍ່າຫຼາຍ. ພຽງແຕ່ຈື່ບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະບໍ່ເຮັດ ໝີ່ ຂົ້ວ.
# 3 ແກງ Tortilla ຂອງເມັກຊິໂກ
ປະເທດເມັກຊິໂກແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກຂອງອາຫານທີ່ມີໃຈແລະ ສຳ ລັບສ່ວນປະກອບທີ່ແຊບຄືກັນ (ຄິດວ່າ: jalapenos, ໝາກ ອາໂວກາໂດແລະ tomatillos).
ແລະແກງນີ້ບໍ່ຕ່າງຫຍັງເລີຍ.
ປຸງແຕ່ງດ້ວຍເຕົາສາລີ tortilla, ເຂົ້າ ໜົມ ປັງແລະໄກ່, ນີ້ແມ່ນແກງໄກ່ແບບເກົ່າໆທີ່ມີເມັກຊິໂກ.
ທ່ານສາມາດອ່ານສູດເຕັມ ທີ່ນີ້.
ອັນດັບ 4 ສູດຕົ້ມເຫັດໄກ່
ອາຫານປະເພດນີ້ງ່າຍໆແມ່ນເຮັດດ້ວຍຫຸ້ນໄກ່, ເຫັດສົດ, ແລະອາຫານປະເພດທີ່ທ່ານເລືອກ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າມັນເປັນອາຫານທີ່ສົມບູນແບບເມື່ອທ່ານຖືກກະທົບໂດຍຄວາມອຶດຫິວແຕ່ ກຳ ລັງຢູ່ໃນພາລະກິດທີ່ຈະສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ໄວ.
# 5 Penang Laksa Soup
ແກງ Penang Laksa ແບບເກົ່າໆແມ່ນຖືກບໍລິໂພກໂດຍສ່ວນໃຫຍ່ໃນບັນດາປະເທດອາຊີຕາເວັນອອກສ່ຽງໃຕ້ຂອງມາເລເຊຍ, ສິງກະໂປ, ອິນໂດເນເຊຍ, ແລະໄທ. ແລະມັນມີສອງແບບຂອງແກງ ໜໍ່ ໄມ້ທີ່ແຊບແລະແຊບນີ້.
ຕົວແປ ທຳ ອິດຖືກປຸງແຕ່ງດ້ວຍນ້ ຳ ນົມ ໝາກ ພ້າວເຜັດເພື່ອໃຫ້ມັນມີຄວາມອຸດົມສົມບູນ.
ແລະອັນທີ່ສອງ, ການປ່ຽນແປງທີ່ມີສະຕິແຄລໍຣີ່ຫຼາຍຂື້ນ, ໄດ້ຖືກກະກຽມດ້ວຍນ້ ຳ ໝາກ ຂາມເພື່ອໃຫ້ມັນມີລົດຊາດສົ້ມທີ່ແຕກຕ່າງກັນເຊິ່ງມັນດີກັບປາໃນເຂົ້າ ໜົມ.
# 6 ຂີງຜັກແກງ
ຂີງແມ່ນຮາກທີ່ບໍ່ ໜ້າ ເຊື່ອທີ່ມີຄວາມສາມາດທາງການແພດຫຼາຍຢ່າງ. ແລະ ໜຶ່ງ ໃນນັ້ນກໍ່ແມ່ນຄວາມສາມາດຂອງມັນທີ່ຈະເອົານ້ ຳ ທີ່ເກີນອອກຈາກຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ສະນັ້ນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ໄດ້.
ແລະແກງທີ່ຄ້າຍຄືກັບແກງງ່າຍໆນີ້ກໍ່ໃຫ້ຄຸນປະໂຫຍດແກ່ທ່ານຄືກັນ.
# 7 ແກງ ໜໍ່ ໄມ້ໄກ່
ແກງໄກ່ ສຳ ລັບຊີວິດແມ່ນຊື່ຂອງປື້ມປື້ມທີ່ມີຊື່ສຽງລະດັບໂລກ. ແລະມີເຫດຜົນທີ່ວ່າຊື່ດັ່ງກ່າວຖືກເລືອກໄວ້ ສຳ ລັບປື້ມຕ່າງໆເຊິ່ງໂດຍພື້ນຖານແລ້ວແມ່ນການລວບລວມເລື່ອງລາວຂອງມະນຸດດິບທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍຄວາມຮູ້ສຶກຂອງມະນຸດດິບ.
ມັນແມ່ນຍ້ອນວ່າແກງໄກ່ ສຳ ພັດກັບຈິດວິນຍານຂອງທ່ານຢ່າງແທ້ຈິງແລະເຮັດໃຫ້ທ່ານອົບອຸ່ນຂຶ້ນຈາກພາຍໃນ.
ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ມັນແມ່ນອາຫານທີ່ສົມດູນກັບໂປຣຕີນ (ຈາກໄກ່) ແລະຄາໂບໄຮເດຣດ (ຈາກ ໝີ່), ແລະເພາະສະນັ້ນ, ມັນຍິ່ງໃຫຍ່ ສຳ ລັບຄວາມພະຍາຍາມຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ ຂອງທ່ານ.
ທ່ານສາມາດທົດລອງໃຊ້ໄດ້ຢູ່ເຮືອນດ້ວຍວິທີນີ້ ສູດ.
# 8 ແກງ ໝາກ ເລັ່ນ
ບັນຊີລາຍຊື່ນີ້ຈະບໍ່ຄົບຖ້ວນຖ້າຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ເວົ້າເຖິງແກງ ໝາກ ເລັ່ນແບບເກົ່າ.
ອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນ C ແລະສານອາຫານທີ່ ສຳ ຄັນອື່ນໆ, ແຕ່ມີແຄລໍຣີ່ ໜ້ອຍ, ແກງນີ້ແມ່ນແກງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ທ່ານສາມາດມີໄດ້ຖ້າທ່ານຢາກຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ.
# 9 Broccoli ແລະແກງ Scallop
ອາຫານທະເລຊະນິດນີ້ແມ່ນເຮັດດ້ວຍກະແລັມສົດແລະກະແລ້ມ, ແລະມັນບໍ່ແມ່ນ ສຳ ລັບການບໍລິໂພກໃນແຕ່ລະມື້ (ເພາະສ່ວນປະກອບມີລາຄາແພງພໍສົມຄວນ).
ແຕ່ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງອອກໄປກິນເຂົ້າແລງແລະ ກຳ ລັງສົງໄສວ່າທ່ານຕ້ອງຕິດກັບເປົ້າ ໝາຍ ການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ຂອງທ່ານແຕ່ຍັງຄົງມ່ວນຊື່ນກັບເວລາຂອງທ່ານຢູ່ນອກ, ຫຼັງຈາກນັ້ນນີ້ແມ່ນແກງ ສຳ ລັບທ່ານ.
ທ່ານສາມາດທົດລອງໃຊ້ກັບສູດນີ້ ທີ່ນີ້.
# 10 ຜັກຫົມແລະແກງຄີມ
ໃນຂະນະທີ່ເຄື່ອງດື່ມທີ່ໃສ່ຄີມບໍ່ໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ ສຳ ລັບຄົນທີ່ຕ້ອງການຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ ເພາະສ່ວນປະກອບນີ້ແມ່ນມີແຄລໍຣີ່ຂ້ອນຂ້າງສູງ, ແຕ່ນີ້ແມ່ນຂໍ້ຍົກເວັ້ນຕໍ່ກົດລະບຽບນັ້ນ.
ຍ້ອນຫຍັງ? ເພາະວ່າຄຸນງາມຄວາມດີຂອງຜັກຫົມແລະສານອາຫານທີ່ອຸດົມສົມບູນຫຼາຍກ່ວາເຮັດໃຫ້ອຸດົມສົມບູນຂອງຄີມທີ່ທ່ານໃສ່ລົງ.
ພຽງແຕ່ຈື່ ຈຳ ໄວ້ວ່າຈະຮັກສາປະລິມານຄຣີມທີ່ທ່ານຕື່ມໃສ່ແກງໃຫ້ຢູ່ໃນດ້ານທີ່ປອດໄພ.
ມັກບົດຄວາມນີ້ບໍ?
ຫຼັງຈາກນັ້ນແບ່ງປັນໃຫ້ ໝູ່ ເພື່ອນຂອງທ່ານເພື່ອພວກເຂົາຈະສາມາດອ່ານມັນໄດ້!
