ເບິ່ງໂພສນີ້ໃນ Instagramໂພສທີ່ແບ່ງປັນໂດຍ Deepika Padukone (@deepikapadukone) ວັນທີ 8 ທັນວາ 2019 ເວລາ 13:13 ໂມງ ຂອງ PST
ພວກເຮົາທຸກຄົນສົງໄສວ່າຄົນດັງເຮັດຫຍັງແດ່ເພື່ອໃຫ້ຜິວຫນັງຂອງພວກເຂົາສົດໃສແລະສົດໃສເກືອບຕະຫຼອດເວລາ. ພວກເຮົາອິດສາແສງສະຫວ່າງສຸຂະພາບທີ່ເຂົາເຈົ້າມີເຖິງແມ່ນວ່າໃນຂະນະທີ່ນັ່ງຢູ່ເຮືອນ. ດັ່ງນັ້ນ, ພວກເຂົາເຈົ້າເຮັດແນວໃດ?
Deepika Padukone ເປັນໜຶ່ງໃນຄົນດັງຂອງ Bollywood ທີ່ມີສຸຂະພາບດີທີ່ສຸດທີ່ສົດໃສ, ບໍ່ມີຂໍ້ບົກພ່ອງ ແລະ ເງົາງາມ. ເຄີຍສົງໄສບໍ່ວ່າວິທີການບຳລຸງຜິວໜ້າທີ່ນາງປະຕິບັດຕາມເພື່ອບັນລຸ ແລະ ຮັກສາສຸຂະພາບດີນັ້ນແມ່ນຫຍັງ? ພວກເຮົາເອົາມາໃຫ້ທ່ານເປັນປະຈໍາຂອງນັກສະແດງເພື່ອໃຫ້ໄດ້ສຸຂະພາບ, ຜິວພັນສົດໃສ.
ຫມາກໄມ້ສໍາລັບອາຫານຫວ່າງ
ເບິ່ງໂພສນີ້ໃນ Instagramໂພສທີ່ແບ່ງປັນໂດຍ Deepika Padukone (@deepikapadukone) ວັນທີ 21 ມີນາ 2020 ເວລາ 04:28 ໂມງ ເປັນຕົ້ນໄປ
ຫນຶ່ງໃນສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດທີ່ຕ້ອງຢູ່ໃນໃຈແມ່ນການກິນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ຮຽນຮູ້ຈາກນັກສະແດງໃນການດື່ມຫມາກໄມ້ແລະຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນດ້ວຍນ້ໍາຫມາກໄມ້ສົດເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຄວາມສະຫວ່າງຈາກພາຍໃນ. ໃນຂະນະທີ່ຢູ່ໃນການປິດລ້ອມ, Deepika ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການກິນອາຫານຫວ່າງໃນຫມາກໂມແມ່ນວິທີຫນຶ່ງຂອງນາງທີ່ຈະຮັກສາຄວາມເຫມາະທີ່ແນ່ນອນວ່າມີຜົນກະທົບທາງບວກຕໍ່ຜິວຫນັງ.
ອ່ານເພີ່ມເຕີມ: ມັກຜ້າອັດດັງບໍ? ຮູ້ຈັກສ່ວນປະກອບທີ່ ເໝາະ ສົມກັບປະເພດຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານ
2. Rollers ຜິວຫນັງແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນ
ເບິ່ງໂພສນີ້ໃນ Instagramໂພສທີ່ແບ່ງປັນໂດຍ Deepika Padukone (@deepikapadukone) ວັນທີ 17 ມີນາ 2020 ເວລາ 11:04 ໂມງແລງ
Deepika Padukone ສະແດງໃຫ້ເຫັນວິທີການ TLC ສໍາລັບຜິວຫນັງປະກອບມີການເຮັດວຽກ roller ໃນຜິວຫນັງ. ມັນຊ່ວຍປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ, ກໍາຈັດຂອງນ້ໍາທີ່ເປັນພິດແລະ puffiness. ນອກຈາກນີ້, roller ຜິວຫນັງຍັງສາມາດຊ່ວຍໃນການເຈາະທີ່ດີກວ່າຂອງຜະລິດຕະພັນທີ່ໃຫ້ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີກວ່າ.
3. ການອອກກໍາລັງກາຍເປັນສິ່ງສໍາຄັນ
ເບິ່ງໂພສນີ້ໃນ Instagramໂພສທີ່ແບ່ງປັນໂດຍ Deepika Padukone (@deepikapadukone) ວັນທີ 23 ມີນາ 2020 ເວລາ 06:36 ໂມງແລງມັນເປັນສິ່ງ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານເຄື່ອນໄຫວ. ເຫື່ອອອກເພື່ອປິດຮູຂຸມຂົນຂອງເຈົ້າ ແລະໄດ້ຮັບຄວາມສະຫວ່າງແບບທໍາມະຊາດຄືກັບ Deepika. ບໍ່ມີວິທີທີ່ດີກວ່າທີ່ຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກດີພາຍໃນພາຍນອກກ່ວາການເຮັດວຽກອອກເປັນປົກກະຕິ. ເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າຢູ່ເຮືອນແລະບໍ່ສາມາດຮ້ອນໃນຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍ, ມີຫຼາຍວິທີທີ່ຈະອອກກໍາລັງກາຍຢູ່ເຮືອນ.
ມັນເປັນສິ່ງ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານເຄື່ອນໄຫວ. ເຫື່ອອອກເພື່ອປິດຮູຂຸມຂົນຂອງເຈົ້າ ແລະໄດ້ຮັບຄວາມສະຫວ່າງແບບທໍາມະຊາດຄືກັບ Deepika. ບໍ່ມີວິທີທີ່ດີກວ່າທີ່ຈະຮູ້ສຶກດີພາຍໃນພາຍນອກກ່ວາການອອກແຮງງານເປັນປົກກະຕິ. ເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າຢູ່ເຮືອນແລະບໍ່ສາມາດຮ້ອນໃນຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍ, ມີຫຼາຍວິທີທີ່ຈະອອກກໍາລັງກາຍຢູ່ເຮືອນ.
ແກ້ໄຂໂດຍAinee Nizami
