ໂດຍເນັ້ນໃສ່ອາຫານເຊັ່ນ: ໄກ່ງວງ, ມັນຝະລັ່ງ mashed ແລະ casserole, ຂອບໃຈ ອາຫານສາມາດເປັນເລື່ອງຍາກສໍາລັບທຸກຄົນທີ່ປະຕິບັດຕາມອາຫານ vegan. ໂຊກດີ, ມີຫຼາຍ vegan ເປັນມິດ ພາກສ່ວນ Thanksgiving ທີ່ແນ່ໃຈວ່າຈະຕີກັບ vegans ແລະທີ່ບໍ່ແມ່ນ vegans ຄືກັນ. ຈາກ vegan cozy ເນີຍແຂງ mac 'n' ກັບອາຫານຜັກບົ້ງຜັກທີ່ຮ້ອງອອກມາເມື່ອລະດູໃບໄມ້ປົ່ງ, ພໍ່ຄົວ TikTok ມີອາຫານຜັກກາດ Thanksgiving ສໍາລັບທຸກໆຈານ. ນີ້ແມ່ນຫ້າດ້ານ Thanksgiving ທີ່ດີທີ່ສຸດໃນ TikTok.
1. ໝາກເດືອຍ ແລະ ໝາກເຜັດໃສ່ມັນຕົ້ນຫວານ
@madelineazmavegan • pear & cinnamon maple stuffed ມັນຕົ້ນ, ຫວານອາຫານຄ່ໍາລະດູໃບໄມ້ລົ່ນທີ່ສົມບູນແບບຫຼື Thanksgiving side ສູດເຕັມຢູ່ໃນ insta! #vegan #veganrecipes
♬ ສາວງາມ – Clairo
ໝາກເດືອຍ ແລະ ໝາກເຜັດ ເຫຼົ່ານີ້ຖືກຕື່ມໃສ່ ມັນຕົ້ນຫວານ ແມ່ນທາງເລືອກທີ່ຫວານແລະແຊບທີ່ສົມບູນແບບກັບ casserole ມັນຕົ້ນຫວານທີ່ປົກຄຸມດ້ວຍ marshmallow. ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການ roasting ມັນຕົ້ນຫວານທັງຫມົດ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເຮັດໃຫ້ຕື່ມໂດຍການຈືນຜັກບົ່ວຟັກ, pears ແລະເຄື່ອງເທດ. ຖອກມັນຕົ້ນອອກຂ້າງໃນ, ປະສົມໃສ່ກັບຫມາກພິກ, ຕື່ມໄຄບາງແລະ ນໍາ້ເຊື່ອມເມເປິລ . ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເອົາຕື່ມໃສ່ໃນມັນຕົ້ນ, ເທິງດ້ວຍ cranberries ແຫ້ງ, ແລະອົບຈົນກ່ວາຄວາມຮ້ອນ.
2. Vegan mac 'n' cheese
@katiewinter_ນີ້ແມ່ນ mac and cheese ທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ເຈົ້າເຄີຍກິນ - vegan ຫຼືບໍ່ 🤷♀️ #dairyfreequeen #veganmacandcheese #vegantok #ອາຫານຈາກພືດ #vegan
♬ ສຽງຕົ້ນສະບັບ – Hydrea
ຜູ້ສ້າງສູດນີ້ສາບານວ່າ vegan mac 'n' cheese ນີ້ແມ່ນດີທີ່ສຸດທີ່ເຈົ້າເຄີຍກິນ - ບໍ່ວ່າເຈົ້າຈະ vegan ຫຼືບໍ່! ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຊອດຊີດ vegan ຂອງທ່ານ, ປັ່ນຫມາກພິກ pimento ຮ້ອນ, ເຊື້ອລາໂພຊະນາການ, ເຄື່ອງເທດ, ນ້ໍານາວ, ນ້ໍາແລະແຊ່ນ້ໍາ. ໝາກມ່ວງຫິມະພານ ຈົນກ່ວາກ້ຽງ. ຈາກນັ້ນ, ພຽງແຕ່ເອົາຊອດຊີດ vegan ໃສ່ເຕົາອົບ, ປະສົມໃສ່ກ່ອງໜໍ່ສອກທີ່ປຸງແລ້ວ, ແລະຊີດ vegan mac 'n' ຂອງເຈົ້າພ້ອມທີ່ຈະກິນແລ້ວ!
3. casserole ຖົ່ວຂຽວ Vegan
@foodfaithfitທີ່ສົມບູນແບບສໍາລັບການຂອບໃຈ #ຖົ່ວຂຽວ #veganrecipes #veganrecipe #ບໍ່ມີນົມ #ສຸຂະພາບດີ #ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວຂຽວ #glutenfreerecipe #ຂອບໃຈສຸຂະພາບ
♬ ແຊບ - Pabzzz
ຖ້າເຈົ້າຢາກເປັນແບບດັ້ງເດີມຫຼາຍ ຂອບໃຈ ຂ້າງ, ພະຍາຍາມ vegan ນີ້ໃຊ້ເວລາຄລາສສິກ casserole ຖົ່ວຂຽວ ! ທໍາອິດ, ແຊ່ຜັກບົ່ວບາງໆລົງໃນທີ່ບໍ່ຫວານ ນົມ almond , ແລະຕັ້ງມັນຫລີກໄປທາງຫນຶ່ງ. ຈາກນັ້ນ, ກໍ່ເອົາເຫັດ, ຜັກບົ່ວ ແລະ ນົມ almond ໃສ່ກະທະ, ຕື່ມແປ້ງມັນຕົ້ນ, ນົມ almond ແລະ ນົມຫມາກພ້າວ ຕື່ມເມື່ອຜັກອ່ອນລົງ. ຕໍ່ໄປ, ປະສົມກັບຫມາກຖົ່ວຂຽວທີ່ປຸງແຕ່ງແລ້ວແລະອົບໃນເຕົາອົບ. ຂະນະດຽວກັນ, ເອົາຫົວຜັກບົ່ວບາງໆຊອຍໃສ່ໃນແປ້ງມັນຕົ້ນ ແລະ ແປ້ງໝາກພ້າວ, ຈືນຈົນສີອອກທອງ, ແລະສີດໃສ່ເທິງຖ້ວຍຖົ່ວຂຽວ.
4. ຜັກກາດເຜັດເຜັດ brussels roasted
@zaynab_issaມີໃຜຮູ້ວ່າ Dig inn ຍັງຂາຍເຫຼົ່ານີ້ບໍ? #diginn #ເຈົ້າ #ຂອບໃຈ #ຂອບໃຈພະເຈົ້າ #ບຣຸກແຊນ # ບຣຸກແຊນ #ບຣູເຊລsprouts #veganrecipes
♬ ເຈົ້າ – Petit Biscuit
maple ເຫຼົ່ານີ້ roasted ງອກ Brussels ມີລົດຊາດຫຼາຍແລະງ່າຍທີ່ຈະເຮັດ. ພຽງແຕ່ເຄິ່ງຫນຶ່ງງອກ Brussels, ແລະ toss ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າໃນໂຖປັດສະວະທີ່ມີ ນ້ໍາມັນຫມາກກອກ , ເຄື່ອງເທດ, ຢານ້ໍາ maple ແລະ sriracha. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເອົາໃສ່ໃນແຜ່ນອົບ, ແລະ roast ຈົນກ່ວາ crispy. ງອກ Brussels ສຸດທ້າຍຄວນຈະມີລົດຊາດຫວານ, ເຜັດແລະພຽງແຕ່ crispy ເລັກນ້ອຍ.
5. Vegan stuffed ຜັກ
@nourishwithnataliaVegan Stuffed Pumpkin #vegan thanksgiving #veganrecipes #vegansidedish #glutenfreerecipes
♬ ໃບຂັບຂີ່ x ຕາມະຫາສະໝຸດ – carneyval
vegan ນີ້ stuffed ຜັກ ເຮັດໃຫ້ດັ່ງກ່າວເປັນຂ້າງ hearty. ເພື່ອເຮັດໃຫ້ມັນ, ເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງຜັກ, ຂູດອອກພາຍໃນ, ແລະ bake ມັນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຈືນຜັກບົ່ວ, ຜັກທຽມ, broccoli, lentils , ແກ່ນ ໝາກ ນາວ, feta vegan ແລະເຄື່ອງເທດ. ເມື່ອຜັກໄດ້ຜ່ານການປຸງແຕ່ງ, ເອົາພວກມັນໃສ່ໃນຜັກ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, garnish ດ້ວຍ balsamic glaze ແລະ feta vegan ຫຼາຍ.
In The Know ແມ່ນມີຢູ່ໃນ Apple News - ຕິດຕາມພວກເຮົາທີ່ນີ້ !
ຖ້າທ່ານມັກເລື່ອງນີ້, ກວດເບິ່ງ ສູດຂອບໃຈພະເຈົ້າທີ່ເຫຼືອເກີນກວ່າແຊນວິດໄກ່ງວງ !
