ທີມງານຂອງພວກເຮົາແມ່ນອຸທິດຕົນເພື່ອຊອກຫາແລະບອກທ່ານເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບຜະລິດຕະພັນແລະຂໍ້ສະເຫນີທີ່ພວກເຮົາຮັກ. ຖ້າທ່ານຮັກພວກເຂົາຄືກັນແລະຕັດສິນໃຈຊື້ໂດຍຜ່ານການເຊື່ອມຕໍ່ຂ້າງລຸ່ມນີ້, ພວກເຮົາອາດຈະໄດ້ຮັບຄ່ານາຍຫນ້າ. ລາຄາ ແລະ ການມີຢູ່ແມ່ນຂຶ້ນກັບການປ່ຽນແປງ.
ໃນເວລາທີ່ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະກະກຽມອາຫານທ່ຽງໄວ, ເຫຼົ່ານີ້ ມັນຕົ້ນຫວານ toasts ແມ່ນອາຫານວ່າງສຸຂະພາບທີ່ສົມບູນແບບ.
ບໍ່ພຽງແຕ່ພວກເຂົາສາມາດປັບແຕ່ງສໍາລັບລົດຊາດຫວານຫຼື savory, ແຕ່ພວກເຂົາແມ່ນງ່າຍດາຍທີ່ສຸດທີ່ຈະເຮັດ. ມັນຕົ້ນ, ຫວານໄດ້ຖືກພິຈາລະນາເປັນຫນຶ່ງໃນ ໂພຊະນາການທີ່ສຸດ ຜັກ. Jam-packed with minerals, beta-carotene, fiber, potassium and vitamin A, B ແລະ C, ມັນຕົ້ນຫວານແມ່ນບໍາລຸງລ້ຽງແລະແຊບ.
ສ່ວນປະກອບ:
- ມັນຕົ້ນ 2 ໜ່ວຍ
- ນ້ຳມັນອາໂວກາໂດ 3 ບ່ວງແກງ
- ພິກໄທ 1/2 ບ່ວງກາເຟ
- paprika ຫວານ 1/8 ບ່ວງກາເຟ
- ອາໂວກາໂດຊອຍບາງໆ
- ໝາກກ້ວຍຊອຍ
- ເນີຍຖົ່ວ
- ເຄື່ອງຕັດຄຸກກີ
- ຕັດມັນຕົ້ນຫວານຕາມລວງຍາວ.
2. ຈາກນັ້ນຖູຫົວມັນຕົ້ນຫວານດ້ວຍນ້ຳມັນອາໂວກາໂດ.
3. ວາງມັນຕົ້ນຫວານໃສ່ຖ້ວຍອົບແລະ sprinkle ກັບເກືອແລະ pepper.
4. ອົບທີ່ 375 ອົງສາຟາເຣນຮາຍ 15 ນາທີ.
5. ໃຊ້ ເຄື່ອງຕັດຄຸກກີ ເພື່ອເຮັດໃຫ້ມັນຕົ້ນຫວານເປັນຮູບຮ່າງທີ່ຫຼິ້ນເຊັ່ນ: ດາວ, ຫົວໃຈແລະສັດ.
6. ເທິງດ້ວຍເນີຍຖົ່ວດິນແລະຫມາກກ້ວຍຫຼື avocado ແລະ paprika ຫວານສໍາລັບແນວພັນ.
7. ຂຸດເຂົ້າໄປໃນອາຫານນິ້ວມືທີ່ຫນ້າຮັກນີ້!
In The Know ແມ່ນມີຢູ່ໃນ Apple News - ຕິດຕາມພວກເຮົາທີ່ນີ້ !
ຖ້າທ່ານມັກເລື່ອງນີ້, ທ່ານອາດຈະຢາກອ່ານສູດອາຫານທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບເດັກນ້ອຍ ທີ່ນີ້.
![ເດັກນ້ອຍທີ່ຮັກຄົນຂັບ UPS ເຮັດໃຫ້ນາງແປກໃຈກັບຊຸດ Amazon ພິເສດ: 'ສິ່ງທີ່ຫນ້າຮັກທີ່ສຸດ [ຂ້ອຍ] ເຫັນໃນສື່ສັງຄົມໃນເວລາດົນນານ](https://pamperedpeopleny.com/img/family/99/little-boy-who-adores-ups-driver-surprises-her-with-special-amazon-package.jpg)