ໃຫ້ປະເຊີນກັບມັນ: ມັນເປັນລະດູການສໍາລັບການທໍາຄວາມສະອາດພາກຮຽນ spring ສະເຫມີ. ແຕ່ຜະລິດຕະພັນທໍາຄວາມສະອາດຈໍານວນຫຼາຍສະນັ້ນມີສານພິດຫຼາຍເກີນໄປໃນພວກມັນຕາມຄວາມມັກຂອງເຈົ້າ, ແລະສິ່ງທີ່ເປັນທໍາມະຊາດທີ່ແປກປະຫຼາດກໍາລັງທໍາຮ້າຍກະເປົາເງິນຂອງເຈົ້າ. ດີ, ເບິ່ງບໍ່ເກີນກວ່າ pantry ຂອງທ່ານເອງສໍາລັບສູດທີ່ບໍ່ມີສານເຄມີສໍາລັບເຄື່ອງເຮັດຄວາມສະອາດໄມ້ທີ່ມະຫັດສະຈັນ.
ເຈົ້າຕ້ອງການຫັຍງ :
- ນ້ຳ 1 ຖ້ວຍ
- ນ້ຳສົ້ມສາຍຊູ 1/4 ຖ້ວຍ
– ນ້ຳມັນໝາກກອກ 2 ບ່ວງແກງ
- 10 ຫາ 15 ຢອດ ນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍ
- ຂວດສີດ
ພຽງແຕ່ປະສົມສ່ວນປະກອບສໍາໃນໂຖປັດສະວະຂະຫນາດນ້ອຍແລະຖອກໃສ່ກະຕຸກສີດ. ສັ່ນກ່ອນສີດ, ຈາກນັ້ນໃຫ້ພື້ນຜິວໄມ້ຂອງເຈົ້າເປັນສີດີ ແລະເຊັດລົງ.
ສຸດທ້າຍ, ເອົາເຄື່ອງເຟີນີເຈີທີ່ມີນາວສົດ (ແລະບໍ່ມີສານເຄມີ). ອ້າວ , ນັ້ນແມ່ນສິ່ງຂອງ.
ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: 7 ການທໍາຄວາມສະອາດຄວາມຜິດພາດທີ່ຕົວຈິງແລ້ວເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍກ່ວາດີ
ລາຍງານເພີ່ມເຕີມໂດຍ Abby Hepworth
