ໄວລຸ້ນມີອາລົມບໍ່ດີແລະພິຈາລະນາເຫດການໃນ 15 ເດືອນທີ່ຜ່ານມາ, ເຈົ້າສາມາດຕໍານິຕິຕຽນພວກເຂົາໄດ້ບໍ? ແຕ່ມັນໂດຍສະເພາະແມ່ນຢູ່ໃນແສງສະຫວ່າງຂອງເຫດການທີ່ຜ່ານມາ (ການຮຽນຮູ້ virtual, proms ທີ່ຖືກຍົກເລີກ, ການພົວພັນທີ່ຈໍາກັດກັບຫມູ່ເພື່ອນ, ບັນຊີລາຍຊື່ຕໍ່ໄປອີກແລ້ວ) ທີ່ພໍ່ແມ່ຄວນກວດເບິ່ງກັບໄວລຸ້ນກ່ຽວກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຂົາເຈົ້າ. ມີບັນຫາອັນດຽວ—ທຸກຄັ້ງທີ່ເຈົ້າຖາມລູກຂອງເຈົ້າວ່າມື້ນັ້ນເປັນແນວໃດ, ເຂົາເຈົ້າກໍ່ຮ້ອງຂຶ້ນ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ພວກເຮົາຕິດຕໍ່ກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານເພື່ອຂໍຄໍາແນະນໍາຂອງພວກເຂົາ.
ແຕ່ກ່ອນທີ່ພວກເຮົາຈະເຂົ້າໄປໃນສິ່ງທີ່ຈະເວົ້າ (ແລະບໍ່ເວົ້າ) ກັບໄວຫນຸ່ມຂອງເຈົ້າ, ຕັ້ງຄ່າທີ່ຖືກຕ້ອງ. ເພາະວ່າຖ້າເຈົ້າຢາກໃຫ້ລູກຂອງເຈົ້າແບ່ງປັນບາງສິ່ງ (ອັນໃດກໍຕາມ!) ກ່ຽວກັບວັນຂອງເຂົາເຈົ້າ, ທ່ານຈະຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບຄວາມກົດດັນອອກ.
ຫຼັງຈາກທີ່ໄດ້ເຮັດວຽກກັບໄວລຸ້ນເປັນເວລາຫຼາຍ, ຫຼາຍປີ, ຂ້າພະເຈົ້າສາມາດເວົ້າໄດ້ວ່າວິທີດຽວທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບພໍ່ແມ່ເພື່ອໃຫ້ໄວລຸ້ນຂອງເຂົາເຈົ້າເປີດໃຈໃຫ້ເຂົາເຈົ້າບໍ່ແມ່ນໂດຍຜ່ານການເວົ້າຫຍັງສະເພາະ, ແຕ່ແທນທີ່ຈະມີສ່ວນຮ່ວມໃນກິດຈະກໍາກັບເຂົາເຈົ້າ, therapist. ລຳຕົ້ນ ອາແມນ ບອກພວກເຮົາ. ນີ້ອະນຸຍາດໃຫ້ການສົນທະນາໄຫຼຕາມທໍາມະຊາດ.
3 ວິທີການປິ່ນປົວທີ່ໄດ້ຮັບການອະນຸມັດເພື່ອເອົາຄວາມກົດດັນອອກ
ແລະຂ້ອຍເວົ້າຫຍັງ?
ເຈົ້າກໍາລັງຖາມໄວລຸ້ນຂອງເຈົ້າວ່າມື້ຂອງເຂົາເຈົ້າເປັນແນວໃດເພາະວ່າເຈົ້າຢາກຮູ້ແທ້ໆ. ຍົກເວັ້ນຄໍາຕອບດຽວທີ່ເຈົ້າເຄີຍໄດ້ຮັບແມ່ນ OK (ຫຼືຖ້າທ່ານໂຊກດີ, ດີ). ແລະນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ຫມາຍຄວາມວ່າເປັນການເລີ່ມຕົ້ນການສົນທະນາເປີດສິ້ນສຸດລົງຢ່າງວ່ອງໄວກາຍເປັນຈຸດຈົບ. ຮ້າຍແຮງໄປກວ່ານັ້ນ, ຖ້າທ່ານຖາມຄໍາຖາມນີ້ເລື້ອຍໆ, ໄວຫນຸ່ມຂອງເຈົ້າອາດຈະຄິດວ່ານີ້ແມ່ນພຽງແຕ່ການເຊັກອິນປົກກະຕິ, ແທນທີ່ຈະເປັນຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຈະຊອກຫາສິ່ງທີ່ເກີດຂື້ນຢູ່ໃນຫົວຂອງພວກເຂົາ. ການແກ້ໄຂ? ເລືອກເວລາແລະສະຖານທີ່ທີ່ເຫມາະສົມ (ເບິ່ງບັນທຶກຂ້າງເທິງ) ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ສະເພາະ.
ແທນທີ່ຈະເປັນ ‘ມື້ຂອງເຈົ້າເປັນແນວໃດ’, ຖາມຄໍາຖາມສະເພາະເຊັ່ນ: ‘ມີຫຍັງແດ່ທີ່ບໍ່ໄດ້ຄາດຄິດຫຼືເຮັດໃຫ້ທ່ານປະຫລາດໃຈໃນມື້ນີ້?’ ຫຼື ‘ມີຫຍັງແດ່ທີ່ທ້າທາຍທ່ານໃນມື້ນີ້?’ Soles ເວົ້າວ່າ. ຄໍາຖາມທີ່ສະເພາະຫຼາຍ, ໂອກາດທີ່ເຈົ້າຈະໄດ້ຮັບຄໍາຕອບຫຼາຍ, ນາງກ່າວຕື່ມວ່າ. ນີ້ແມ່ນຄຳຖາມອີກອັນໜຶ່ງທີ່ນາງມັກ: ‘ມີບາງອັນທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກແນວໃດ ຂ້ອຍມີອັນນີ້ ?'
Ravelo ຍອມຮັບວ່າຄວາມສະເພາະແມ່ນສໍາຄັນ. ໂດຍການຖາມຄໍາຖາມທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງ, ອຸດົມສົມບູນ, ເຊັ່ນ: 'ສິ່ງທີ່ເຈົ້າມັກທີ່ສຸດໃນມື້ນີ້ແມ່ນຫຍັງ?' ຫຼື 'ສິ່ງທີ່ທ້າທາຍທີ່ສຸດທີ່ເກີດຂຶ້ນຢູ່ໂຮງຮຽນແມ່ນຫຍັງ?' ທ່ານກໍາລັງເປີດການສົນທະນາທີ່ເກີນກວ່າຄໍາຕອບຄໍາດຽວແລະ. ໃຫ້ໂອກາດເຈົ້າໃນການສໍາຫຼວດເພີ່ມເຕີມກັບລູກຂອງທ່ານ, therapist ອະທິບາຍ. ທ່ານສາມາດສືບຕໍ່ການສົນທະນາໂດຍການຖາມຄໍາຖາມຕິດຕາມເຊັ່ນ, 'ເປັນແນວໃດສໍາລັບເຈົ້າ?' ຫຼື 'ເຈົ້າບໍ່ມັກຫຍັງກ່ຽວກັບເລື່ອງນັ້ນ' ເພື່ອຮັກສາການສົນທະນາຕໍ່ໄປ ແລະໃຫ້ໂອກາດໄວຮຸ່ນຂອງເຈົ້າທີ່ຈະແບ່ງປັນສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າຮູ້ສຶກຕາມທໍາມະຊາດ. .
ຄໍາແນະນໍາສຸດທ້າຍ: ປະສົມມັນເປັນ — ຢ່າຖາມທຸກຄໍາຖາມຕະຫຼອດເວລາ. ເລືອກຫນຶ່ງຫຼືສອງໃນແຕ່ລະມື້ແລະຢ່າບັງຄັບມັນ.
ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: 3 ສິ່ງທີ່ຈະບອກໄວລຸ້ນຂອງທ່ານຕະຫຼອດເວລາ (ແລະ 4 ທີ່ຈະຫຼີກເວັ້ນ), ອີງຕາມການ therapist
