ສະຫຼັດ Soya Nugget: ສູດອາຫານເຊົ້າທີ່ມີແຄລໍລີ່ຕ່ ຳ

ຊື່ທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບເດັກນ້ອຍ

ຊັ້ນ:

ວັນ​ເດືອນ​ປີ​ເກີດ:

ສົ່ງ

ສົ່ງຂ້ອຍໄປທາງອີເມວ ສະແດງຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌້

ພຽງແຕ່ໃນ

• 6 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Chaitra Navratri 2021: ວັນທີ, Muhurta, ພິທີ ກຳ ແລະຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງງານບຸນນີ້
• 
• 7 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Hina Khan ສະແດງຄວາມຊົມເຊີຍກັບທອງແດງສີຂຽວແລະເງົາເປືອຍກາຍທີ່ ໜ້າ ອາຍໄດ້ຮັບການເບິ່ງໃນຂັ້ນຕອນທີ່ງ່າຍດາຍບໍ່ຫຼາຍປານໃດ!
• 9 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Ugadi ແລະ Baisakhi 2021: Spruce ເບິ່ງຮູບພາບງານບຸນຂອງທ່ານດ້ວຍຊຸດປະເພນີທີ່ມີສະເຫຼີມສະຫຼອງ.
• 12 ຊົ່ວໂມງຜ່ານມາ ດວງລາຍວັນປະ ຈຳ ວັນ: 13 ເມສາ 2021

ຢ່າພາດ

• ເຕັກໂນໂລຢີ BSNL ລົບຄ່າບໍລິການຕິດຕັ້ງຈາກການເຊື່ອມຕໍ່ຄວາມຖີ່ກ້ວາງຍາວ
• ຮູບເງົາ Vira Sathidar Aka Narayan Kamble ຈາກສານຜ່ານໄປຍ້ອນ COVID-19
• ຂ່າວ ຊາວປະມົງສາມຄົນຢ້ານວ່າເສຍຊີວິດໃນຂະນະທີ່ ກຳ ປັ່ນປະທະກັບເຮືອຢູ່ນອກຝັ່ງທະເລ Mangaluru
• ກິລາ Medvedev ດຶງອອກຈາກ Monte Carlo Masters ຫຼັງຈາກການທົດສອບໂຣກ coronavirus ໃນທາງບວກ
• ລົດຍົນ ລົດໄຟຟ້າຂະ ໜາດ ນ້ອຍ Kabira Mobility Hermes 75 ເປີດ ນຳ ໃຊ້ຢູ່ປະເທດອິນເດຍ
• ການເງິນ ລາຄາ ຄຳ ຕົກບໍ່ໄດ້ເປັນເລື່ອງທີ່ ໜ້າ ເປັນຫ່ວງ ສຳ ລັບ NBFCs, ທະນາຄານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ລະມັດລະວັງ
• ການສຶກສາ ຜົນໄດ້ຮັບສຸດທ້າຍຂອງ ຕຳ ຫຼວດ CSBC Bihar 2021 ໄດ້ປະກາດ
• ທ່ອງ​ທ່ຽວ 10 ສະຖານທີ່ທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໄປຢ້ຽມຢາມໃນ Maharashtra ໃນເດືອນເມສາ

ນ້ ຳ ມັນຖົ່ວເຫລືອງແມ່ນສະຫຼັດທີ່ມີສຸຂະພາບດີທີ່ຈະພະຍາຍາມຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງວາງແຜນທີ່ຈະມີແຄລໍຣີ່ຕ່ ຳ ທີ່ຍັງຕື່ມອາຫານເຊົ້າ. ນ້ ຳ ມັນຖົ່ວເຫຼືອງມີປະລິມານທາດໂປຼຕີນສູງແລະມີລົດຊາດແຊບທີ່ສຸດເມື່ອປຸງແຕ່ງດ້ວຍສ່ວນປະກອບແລະເຕັກນິກທີ່ຖືກຕ້ອງ.

ຢູ່ທີ່ນີ້ພວກເຮົາມີສູດເຮັດສະຫຼັດ ສຳ ລັບທ່ານທີ່ໄດ້ກະກຽມໂດຍໃຊ້ປະໂຫຍດຂອງຖົ່ວເຫລືອງທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະແຊບ. ປະໂຫຍດເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນບໍ່ມີລົດຊາດດ້ວຍຕົວມັນເອງແລະດັ່ງນັ້ນຈິ່ງດູດເອົາລົດຊາດຂອງສ່ວນປະກອບທີ່ທ່ານປຸງແຕ່ງມາໃຫ້ມັນ. ສະຫຼັດທີ່ເຮັດດ້ວຍຊັອກໂກແລັດນີ້ມີລົດຊາດທີ່ແຊບທີ່ສຸດແລະເຮັດໄດ້ດີກັບຕຶກອິນເດຍ.

ສະນັ້ນ, ເລີ່ມຕົ້ນມື້ຂອງທ່ານໃສ່ປື້ມບັນທຶກສຸຂະພາບດ້ວຍສູດອາຫານເຊົ້າທີ່ແຊບແລະມີທາດ ບຳ ລຸງຫຼາຍຂອງສະຫຼັດຊອຍຖົ່ວ.

ໃຫ້ບໍລິການ : 3-4

ເວລາກຽມຕົວ : 10 ນາທີ

ເວລາປຸງແຕ່ງອາຫານ : 10 ນາທີ

ສ່ວນປະກອບ

• Soya nuggets- 500gms
• ຜັກບົ່ວ - 1 (ຂະ ໜາດ ກາງ, ຕັດເປັນຕ່ອນ)
• Carrot- 1 (diced)
• Capsicum- 1 (diced)
• ນົມສົ້ມ - & ຈອກ frac12
• mayonnaise ໄຂມັນຕໍ່າ - 2tbsp
• ຜົງພິກ ດຳ - 1tsp
• ຫມາກເຜັດ flakes- ເມື່ອເຂົ້າຕາຈົນ
• ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກ - 1tbsp
• ເກືອ - ຕາມລົດຊາດ

ຂັ້ນຕອນ

1. ນ້ໍາມັນຮ້ອນໃນແຊ່. ລ້າງຜັກທີ່ມີເກືອປະມານ 2-3 ນາທີໃສ່ໄຟກາງ.
2. ໂອນຜັກໃສ່ໂຖ. ຮັກສາມັນຫລີກໄປທາງຫນຶ່ງ.
3. ແຊ່ຫົວຜັກທຽມໃນນ້ ຳ ອຸ່ນປະມານ 5 ນາທີ.
4. ຫຼັງຈາກນັ້ນປະມານ 5 ນາທີ, ຖອກນ້ ຳ ຈາກຫົວຂຸນ. ບີບນ້ ຳ ທີ່ເກີນຈາກປະໂຫຍດຈາກມືຂອງທ່ານ.
5. ເອົາຊາມໃຫຍ່ແລະຕື່ມນົມສົ້ມ, mayonnaise, pepper ແລະເກືອ. ຕີໃຫ້ຖືກຕ້ອງເປັນເວລາ 1 ນາທີ.
6. ດຽວນີ້ຕື່ມເຂົ້າ ໜົມ ຖົ່ວເຫຼືອງແລະຜັກທີ່ສຸກ. ປະສົມເຂົ້າກັນດີກັບບ່ວງໃສ່ເສື້ອຄຸມການນຸ່ງຖືຢ່າງເປັນເອກະພາບ.
7. ປະດັບດ້ວຍ ໝາກ ເຜັດ.

ອາຫານເຊົ້າທີ່ມີແຄລໍລີ່ຕ່ ຳ ຂອງທ່ານ, ສະຫຼັດ ຍຳ ກີ້ພ້ອມແລ້ວທີ່ຈະຮັບໃຊ້. ເພີດເພີນກັບມັນໂດຍຕົວມັນເອງຫຼືທີມງານທີ່ມີຕຶກອິນເດຍ.

Horoscope ຂອງທ່ານສໍາລັບມື້ອື່ນ

ຢາກຮູ້

ສົ່ງຂ້ອຍໄປທາງອີເມວ ສະແດງຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌້