ຜົນຂ້າງຄຽງຂອງທາດໂປຼຕີນຈາກ WHEY

ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນດ່ວນຈອງດຽວນີ້

ໂຣກຫົວໃຈຕີບ hypertrophic: ອາການ, ສາເຫດ, ການຮັກສາແລະການປ້ອງກັນ ເບິ່ງຕົວຢ່າງ ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນດ່ວນທັງ ໝົດ ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນປະ ຈຳ ວັນ

ພຽງແຕ່ໃນ

5 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Chaitra Navratri 2021: ວັນທີ, Muhurta, ພິທີ ກຳ ແລະຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງງານບຸນນີ້
6 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Hina Khan ສະແດງຄວາມຊົມເຊີຍກັບທອງແດງສີຂຽວແລະເງົາເປືອຍກາຍທີ່ ໜ້າ ອາຍໄດ້ຮັບການເບິ່ງໃນຂັ້ນຕອນທີ່ງ່າຍດາຍບໍ່ຫຼາຍປານໃດ!
8 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Ugadi ແລະ Baisakhi 2021: Spruce ເບິ່ງຮູບພາບງານບຸນຂອງທ່ານດ້ວຍຊຸດປະເພນີທີ່ມີສະເຫຼີມສະຫຼອງ.
11 ຊົ່ວໂມງທີ່ຜ່ານມາ ດວງລາຍວັນປະ ຈຳ ວັນ: 13 ເມສາ 2021

ຕ້ອງເບິ່ງ

ຢ່າພາດ

ເຮືອນ ສຸຂະພາບ ສຸຂະພາບ ສຸຂະພາບ oi-Praveen ໂດຍ Praveen Kumar | ປັບປຸງ: ວັນສຸກ, ວັນທີ 12 ສິງຫາ 2016, ເວລາ 6:58 ເຊົ້າ [IST]

ພວກເຮົາສ່ວນຫຼາຍແມ່ນຮູ້ເຖິງຄວາມຈິງທີ່ວ່ານົມມາພ້ອມກັບໂປຕີນສອງຢ່າງທີ່ແຕກຕ່າງກັນອອກຈາກນັ້ນທາດໂປຼຕີນຈາກ whey ແມ່ນ ໜຶ່ງ. ອີກອັນ ໜຶ່ງ ເອີ້ນວ່າ casein. ເຫດຜົນທີ່ເຮັດໃຫ້ໂປຣຕີນ whey ມີຊື່ສຽງດີເພາະວ່າມັນມາພ້ອມກັບການໂຫຼດຂອງອາຊິດ amino ທີ່ ຈຳ ເປັນ.

ຍັງອ່ານ: ວິທີການດູດຊຶມສານອາຫານຈາກນໍ້າມັນ ໝາກ ພ້າວ

ແມ່ນແລ້ວ, ທາດໂປຼຕີນຈາກ whey ມີຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຫຼາຍຢ່າງ. ເມື່ອກິນໃນທາງທີ່ຖືກຕ້ອງ, ມັນສາມາດຫຼຸດໄຂມັນໃນຄໍເລສເຕີໂຣນ, ຫຼຸດ ນຳ ້ ໜັກ ເກີນ, ປ້ອງກັນໂລກມະເລັງ, ໂລກຫອບຫືດ, ບີບີບີແລະອື່ນໆ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ມັນຖືກ ນຳ ໃຊ້ໃນຫລາຍຜະລິດຕະພັນປະ ຈຳ ວັນຂອງທ່ານເຊັ່ນ: ນ້ ຳ ກ້ອນ, ເຂົ້າຈີ່, ແກງ, ຜົງສູດແລະອື່ນໆ.

ໃນເວລາທີ່ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານສາມາດຍ່ອຍມັນໄດ້ໄວ, ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງທາດໂປຼຕີນເສີມແມ່ນມາພ້ອມກັບມັນ. ມັນໄດ້ກາຍເປັນສ່ວນປະກອບ ສຳ ຄັນໃນອຸດສະຫະ ກຳ ເສີມ. ແຕ່ບັນຫາດຽວແມ່ນວ່າບໍ່ແມ່ນຜະລິດຕະພັນທັງ ໝົດ ຖືກປຸງແຕ່ງດ້ວຍວິທີດຽວກັນ.

ຜູ້ຜະລິດແຕ່ລະຄົນປະຕິບັດຕາມວິທີການທີ່ແຕກຕ່າງກັນໃນການປຸງແຕ່ງຜະລິດຕະພັນ. ບາງຜະລິດຕະພັນແມ່ນ້ ຳ ຕານສູງແລະບາງຜະລິດຕະພັນກໍ່ບໍ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ. ແລະມັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງງ່າຍທີ່ຈະວິເຄາະຄວາມປອດໄພ, ຄວາມບໍລິສຸດແລະຜົນຂ້າງຄຽງຂອງແປ້ງທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບໃນຕະຫຼາດ.

ຍັງອ່ານ: ຈະມີຫຍັງເກີດຂື້ນຖ້າທ່ານກິນອາໂວກາໂດ?

ແຕ່ເພື່ອເຮັດໃຫ້ມັນຢູ່ໃນລະອຽດ, ມັນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າທາດໂປຼຕີນມີສຸຂະພາບດີໃນເວລາທີ່ທ່ານບໍລິໂພກມັນໃນລະດັບປານກາງແລະຢ່າກິນມັນເກີນໄປ. ຖ້າທ່ານກິນມັນເກີນໄປ, ມັນອາດຈະມີຜົນຂ້າງຄຽງບາງຢ່າງ. ນີ້ແມ່ນພວກເຂົາ ...

ຄວາມສ່ຽງອັນດັບ 1

ຈັງຫວະຫົວໃຈຜິດປົກກະຕິ, ອາການເຈັບຫົວ, ບັນຫາຕັບ, ບັນຫາກະເພາະອາຫານ, ໂລກເບົາຫວານ, ບັນຫາໄຂມັນແລະບັນຫາ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງແມ່ນຜົນຂ້າງຄຽງບາງຢ່າງຂອງການບໍລິໂພກທາດໂປຼຕີນຈາກ whey ຫຼາຍເກີນໄປ.

ຄວາມສ່ຽງ # 2

ໃນບາງຄົນການຄວບຄຸມລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຈະກາຍເປັນປັນຫາຖ້າການດື່ມ whey ຫຼາຍເກີນໄປເພາະມັນເຮັດໃຫ້ລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງ.

ຄວາມສ່ຽງ # 3

ຜູ້ທີ່ເປັນໂຣກຄວາມດັນເລືອດຕໍ່າອາດ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຫລີກລ້ຽງການໃຊ້ໂປຣຕີນຈາກ whey. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ BP ຫຼຸດລົງໄດ້ຫຼາຍຂື້ນ.

ຄວາມສ່ຽງ # 4

ສຳ ລັບບາງຄົນລະບົບຍ່ອຍອາຫານອາດຈະໄປເປັນເປື້ອນແລະເຮັດໃຫ້ເກີດອາການທ້ອງຜູກ, ປວດທ້ອງ, ອາຍແກັດ, ກະຫາຍນ້ ຳ, ປວດຮາກ, ຖອກທ້ອງແລະອື່ນໆ.

ຄວາມສ່ຽງ # 5

ຜູ້ທີ່ມີອາການແພ້ຕໍ່ຜະລິດຕະພັນນົມອາດຈະຕ້ອງຢູ່ຫ່າງໄກຈາກມັນເພາະມັນອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຖອກທ້ອງ, ຜື່ນຜິວ ໜັງ ແລະຮາກ.

ຄວາມສ່ຽງ # 6

ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວທາດໂປຼຕີນຈາກ whey ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບທີ່ບໍ່ຄ່ອຍດີຫຼືຢ່າງ ໜ້ອຍ ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກເຫງົານອນ. ສະນັ້ນ, ທ່ານບໍ່ຄວນຈັດການກັບວຽກທີ່ມີຄວາມສ່ຽງໄວໆນີ້ລວມທັງການຂັບຂີ່ຫລັງຈາກໄດ້ໃຊ້ມັນ.