ເວົ້າວ່າສະບາຍດີທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມແຫ້ງແລ້ງກັບຫນ້າກາກຜົມ DIY ເຫຼົ່ານີ້ໃນມື້ນີ້!

ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນດ່ວນຈອງດຽວນີ້

ໂຣກຫົວໃຈຕີບ hypertrophic: ອາການ, ສາເຫດ, ການຮັກສາແລະການປ້ອງກັນ ເບິ່ງຕົວຢ່າງ ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນດ່ວນທັງ ໝົດ ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນປະ ຈຳ ວັນ

ພຽງແຕ່ໃນ

3 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Chaitra Navratri 2021: ວັນທີ, Muhurta, ພິທີ ກຳ ແລະຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງງານບຸນນີ້
4 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Hina Khan ສະແດງຄວາມຊົມເຊີຍກັບທອງແດງສີຂຽວແລະເງົາເປືອຍກາຍທີ່ ໜ້າ ອາຍໄດ້ຮັບການເບິ່ງໃນຂັ້ນຕອນທີ່ງ່າຍດາຍບໍ່ຫຼາຍປານໃດ!
6 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Ugadi ແລະ Baisakhi 2021: Spruce ເບິ່ງຮູບພາບງານບຸນຂອງທ່ານດ້ວຍຊຸດປະເພນີທີ່ມີສະເຫຼີມສະຫຼອງ.
9 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ ດວງລາຍວັນປະ ຈຳ ວັນ: 13 ເມສາ 2021

ຕ້ອງເບິ່ງ

ຢ່າພາດ

ເຮືອນ

ຄວາມງາມ

ການດູແລຜົມ ນັກຂຽນດູແລຜົມ-Amruta Agnihotri ໂດຍ Amruta Agnihotri | ອັບເດດ: ວັນພຸດທີ 6 ກຸມພາ 2019 ເວລາ 12:18 [IST]

ຖ້າມີສິ່ງໃດທີ່ ໜ້າ ຮໍາຄານຫລາຍກ່ວາຜົມຫຼົ່ນ, ມັນແນ່ນອນ. ໃນຂະນະທີ່ມີແຊມພູທີ່ມີຢາຫຼາຍຊະນິດທີ່ມີຢູ່ໃນຕະຫຼາດເພື່ອຮັກສາແລະປ້ອງກັນໂຣກຜິວ ໜັງ, ພວກມັນບໍ່ຮັບປະກັນການ ກຳ ຈັດສິ່ງທີ່ເປັນອັນຕະລາຍໃຫ້ ໝົດ ໄປ. ສະນັ້ນມັນແມ່ນຫຍັງທີ່ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານ ກຳ ຈັດຄວາມແຫ້ງເປື່ອຍຕະຫຼອດໄປ? ດີ, ຄໍາຕອບແມ່ນຂ້ອນຂ້າງງ່າຍດາຍ. ພະຍາຍາມໃຊ້ວິທີແກ້ໄຂໃນບ້ານຍ້ອນວ່າມັນມີປະສິດຕິຜົນຫຼາຍແລະປອດໄພແລະ ທຳ ມະຊາດຢ່າງສົມບູນທີ່ຈະ ນຳ ໃຊ້. ແຕ່ກ່ອນທີ່ເຮົາຈະໄປປິ່ນປົວຢູ່ເຮືອນເພື່ອຮັກສາໂລກຜິວ ໜັງ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດທີ່ຈະເຂົ້າໃຈເຖິງສາເຫດທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດເປັນໂລກຜິວ ໜັງ.

ສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຕຸ່ມນ້ ຳ ໜັກ?

ຜີວ ໜັງ ທີ່ເອີ້ນວ່າ flakes ສີຂາວສາມາດເກີດມາຈາກປັດໃຈດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

ໜັງ ຫົວແຫ້ງ, ເປື້ອນແລະລະອຽດອ່ອນ
ການປະສົມຜົມບໍ່ພຽງພໍຫລືບໍ່ປົກກະຕິ
ອາຫານທີ່ບໍ່ ເໝາະ ສົມ
ຜິວຫນັງທີ່ມີນໍ້າມັນ
ຄວາມຕຶງຄຽດແລະບາງສະພາບທາງການແພດເຊັ່ນໂຣກຜິວ ໜັງ, ໂຣກ Parkinson ຫລືໂຣກຜິວ ໜັງ ອັກເສບ. ^[1]

ເຮັດແນວໃດເພື່ອ ກຳ ຈັດໂລກຜິວ ໜັງ?

1. ໂຍເກິດ & ນໍ້າເຜິ້ງ

ນົມສົ້ມແລະນໍ້າເຜິ້ງຊ່ວຍໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແລະບໍາລຸງເສັ້ນຜົມຂອງທ່ານ. Yoghurt ຍັງມີຄຸນສົມບັດຕ້ານເຊື້ອເຫັດທີ່ຊ່ວຍໃນການເຮັດໃຫ້ເສັ້ນຜົມຂອງທ່ານແຂງແຮງແລະຮັກສາສຸຂະພາບຂອງພວກເຂົາ, ສະນັ້ນຊ່ວຍໃນການຮັກສາໂລກຜິວ ໜັງ ແລະບັນຫາຜົມອື່ນໆ.

ສ່ວນປະກອບ

ນົມສົ້ມ 2 tbsp
ນໍ້າເຜິ້ງ 2 tbsp

ເຮັດແນວໃດ

ປະສົມປະລິມານທີ່ເທົ່າທຽມກັນຂອງທັງສອງສ່ວນປະກອບໃນຊາມ.
ໃຊ້ສ່ວນປະສົມໃສ່ ໜັງ ຫົວແລະຜົມຂອງທ່ານໂດຍໃຊ້ແປງ.
ອະນຸຍາດໃຫ້ມັນຢູ່ປະມານເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ. ກວມເອົາຜົມຂອງທ່ານດ້ວຍຝາອາບນ້ໍາ.
ຫຼັງຈາກ 30 ນາທີ, ລ້າງອອກດ້ວຍແຊມພູແລະເຄື່ອງປັບອາກາດຂອງທ່ານ.
ເຮັດຊ້ ຳ ອີກຄັ້ງນີ້ຫລືສອງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ ສຳ ລັບຜົນທີ່ຕ້ອງການ.

2. ນໍ້າມັນ ໝາກ ນາວແລະນໍ້າມັນ ໝາກ ກອກ

ຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນກົດຂອງ ໝາກ ນາວຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ສະຖຽນລະພາບແລະຮັກສາຄວາມສົມດຸນຂອງ ໜັງ ຫົວຂອງທ່ານ, ສະນັ້ນເຮັດໃຫ້ມັນຢູ່ຫ່າງຈາກການຕິດເຊື້ອແລະບັນຫາຜົມຄືກັບໂລກຜິວ ໜັງ. ^[ສອງ]

ສ່ວນປະກອບ

ນ້ ຳ ໝາກ ນາວ 2 ໜ່ວຍ
ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກ 2 tbsp

ເຮັດແນວໃດ

ປະສົມທັງນ້ ຳ ໝາກ ນາວແລະນ້ ຳ ມັນມະກອກລົງໃນຊາມ.
ປະສົມສ່ວນປະສົມທັງສອງເຂົ້າກັນ.
ໃຊ້ມັນໄວ້ທົ່ວຜົມຂອງທ່ານ - ຕັ້ງແຕ່ຮາກຈົນເຖິງ ຄຳ ແນະ ນຳ.
ອະນຸຍາດໃຫ້ພັກຢູ່ປະມານ 20 ນາທີແລະຫຼັງຈາກນັ້ນລ້າງອອກດ້ວຍແຊມພູແລະສະບູ່ທີ່ບໍ່ມີນ້ ຳ ຢາປົກກະຕິຂອງທ່ານ.
ໃຊ້ນີ້ ໜຶ່ງ ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ ສຳ ລັບຜົນທີ່ຕ້ອງການ.

3. ກ້ວຍແລະນໍ້າເຜິ້ງ

ກ້ວຍແມ່ນບັນຈຸດ້ວຍນໍ້າມັນ ທຳ ມະຊາດ, ຄາໂບໄຮເດຣດ, ວິຕາມິນແລະໂພແທດຊຽມທີ່ຊ່ວຍໃນການເຮັດໃຫ້ຜົມຂອງທ່ານອ່ອນລົງ, ເຮັດໃຫ້ມັນມີສຸຂະພາບດີ, ແລະປົກປ້ອງຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຂອງມັນຈາກ ທຳ ມະຊາດ, ສະນັ້ນປ້ອງກັນການສິ້ນສ່ວນແລະການແຕກ. ໝາກ ກ້ວຍຍັງຊ່ວຍແກ້ໄຂບັນຫາເສັ້ນຜົມຄືກັນກັບຄັນ. ^[3]

ສ່ວນປະກອບ

1 ກ້ວຍສຸກ
ນໍ້າເຜິ້ງ 2 tbsp

ເຮັດແນວໃດ

ເອົາ ໝາກ ກ້ວຍທີ່ສຸກແລ້ວມາປະສົມໃສ່ໂຖ.
ຕື່ມ້ ຳ ເຜິ້ງໃສ່ມັນແລະປະສົມສ່ວນປະສົມທັງສອງຢ່າງໃຫ້ດີ.
ໃຊ້ມັນໃສ່ຜົມຂອງທ່ານແລະປົກມັນດ້ວຍຝາອາບ.
ອະນຸຍາດໃຫ້ ໜ້າ ກາກຢູ່ປະມານເຄິ່ງຊົ່ວໂມງກ່ອນທີ່ທ່ານຈະລ້າງອອກດ້ວຍແຊມພູແລະເຄື່ອງປັບອາກາດຂອງທ່ານ.
ເຮັດຊ້ ຳ ນີ້ອີກຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ ສຳ ລັບຜົນທີ່ຕ້ອງການ.

4. ອາໂວກາໂດ & ນ້ ຳ ມັນ jojoba

ອາໂວກາໂດແມ່ນອຸດົມໄປດ້ວຍສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະທີ່ຊ່ວຍຮັກສາສຸຂະພາບ ໜັງ, ສະນັ້ນການຮັກສາໂລກຜິວ ໜັງ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ພວກມັນຍັງເຮັດໃຫ້ຮາກຜົມຂອງທ່ານເລິກແລະຮັກສາ mane ຂອງທ່ານໃຫ້ອ່ອນແລະເຫຼື້ອມ. ^[4]

ສ່ວນປະກອບ

ໝາກ ອະໂວກາໂດ 1 ໜ່ວຍ
ນ້ ຳ ມັນ jojoba 2 tbsp

ເຮັດແນວໃດ

ຂູດເນື້ອເຍື່ອອອກຈາກ ໝາກ ອາໂວກາໂດແລະຕື່ມໃສ່ໂຖ.
ຕື່ມນ້ ຳ ມັນ jojoba ໃສ່ມັນແລະປົນສ່ວນປະສົມທັງສອງຢ່າງໃຫ້ດີ.
ໃຊ້ມັນໃສ່ຜົມຂອງທ່ານແລະປົກມັນດ້ວຍຝາອາບ.
ອະນຸຍາດໃຫ້ ໜ້າ ກາກຢູ່ປະມານ 30 ນາທີກ່ອນທີ່ທ່ານຈະລ້າງອອກດ້ວຍແຊມພູແລະເຄື່ອງປັບອາກາດຂອງທ່ານ.
ເຮັດຊ້ ຳ ນີ້ອີກຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ ສຳ ລັບຜົນທີ່ຕ້ອງການ.

5. ນ້ ຳ ມັນຊາຂຽວ & ນ້ ຳ ຊາ

ຊາຂຽວແມ່ນເຄື່ອງປັບຜົມທີ່ດີເລີດ. ມັນຍັງມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະແລະສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະທີ່ຊ່ວຍສົ່ງເສີມສຸຂະພາບ ໜັງ ແລະຮັກສາໂລກຜິວ ໜັງ ແລະຜົມຫຼົ່ນ. ^[5]

ສ່ວນປະກອບ

ຖົງຊາຂຽວ 1 ຖົງ
ນ້ ຳ ມັນຕົ້ນຊາ 2 tbsp

ເຮັດແນວໃດ

ຈຸ່ມຖົງຊາຂຽວໃສ່ນ້ ຳ ເຄິ່ງຈອກ. ໃຫ້ມັນຢູ່ປະມານ 2 ນາທີ.
ຖອດຖົງຊາແລ້ວຖິ້ມ.
ຕື່ມນ້ ຳ ມັນຕົ້ນຊາ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ໃສ່ຊາຂຽວແລະປະສົມເຂົ້າກັນດີ.
ນຳ ໃຊ້ມັນໃສ່ຜົມແລະ ໜັງ ຫົວຂອງທ່ານແລະຊ່ວຍໃຫ້ມັນຢູ່ໄດ້ປະມານ 45 ນາທີ.
ກວມເອົາຜົມຂອງທ່ານດ້ວຍຝາອາບນ້ໍາ.
ຫຼັງຈາກ 45 ນາທີ, ລ້າງອອກດ້ວຍແຊມພູແລະເຄື່ອງປັບອາກາດຂອງທ່ານ.
ເຮັດຊ້ ຳ ນີ້ອີກຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ ສຳ ລັບຜົນທີ່ຕ້ອງການ.

6. ນ້ ຳ ມັນ Aloe vera & neem

ໂຫຼດດ້ວຍຄຸນສົມບັດຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣຍແລະຕ້ານເຊື້ອພະຍາດ, aloe vera ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນສ່ວນປະກອບທີ່ແນະ ນຳ ທີ່ສຸດໃນການຮັກສາໂລກຜິວ ໜັງ. ^[6] ໃນທາງກົງກັນຂ້າມນ້ ຳ ມັນເນມມີສານປະສົມທີ່ມີຊື່ວ່າ nimonol ເຊິ່ງຊ່ວຍໃນການຮັກສາໂລກຜິວ ໜັງ. ^[7]

ສ່ວນປະກອບ

2 tbsp aloe vera gel
ນ້ ຳ ມັນ neem 2 tbsp

ເຮັດແນວໃດ

ສົມທົບທັງ aloe vera gel ແລະນ້ ຳ ມັນ neem ໃນຊາມແລະປະສົມເຂົ້າກັນ.
ນຳ ໃຊ້ສ່ວນປະສົມດັ່ງກ່າວທົ່ວຜົມຂອງທ່ານ - ຕັ້ງແຕ່ຮາກຈົນເຖິງ ຄຳ ແນະ ນຳ.
ອະນຸຍາດໃຫ້ພັກຢູ່ປະມານ 20 ນາທີແລະຫຼັງຈາກນັ້ນລ້າງອອກດ້ວຍແຊມພູແລະສະບູ່ທີ່ບໍ່ມີນ້ ຳ ຢາປົກກະຕິຂອງທ່ານ.
ໃຊ້ນີ້ ໜຶ່ງ ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ ສຳ ລັບຜົນທີ່ຕ້ອງການ.

7. ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວແລະນ້ ຳ ມັນເຊື້ອເຂົ້າສາລີ

ບັນຈຸມີຄຸນສົມບັດຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ, ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວແຊກເຂົ້າໄປໃນ ໜັງ ຫົວຂອງທ່ານໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍແລະ ບຳ ລຸງມັນຈາກພາຍໃນ, ສະນັ້ນຮັກສາສຸຂະພາບຂອງ ໜັງ ໜັງ ແລະຮັກສາຄວາມແຫ້ງຂອງຮ່າງກາຍ. ^[8] ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ນ້ ຳ ມັນເຊື້ອລາຈາກເຂົ້າສາລີແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ກັນວ່າມີຄຸນສົມບັດບາງຢ່າງທີ່ຊ່ວຍໃນການ ທຳ ຄວາມສະອາດ ໜັງ ຫົວຂອງທ່ານແລະຮັກສາມັນໃຫ້ຫ່າງຈາກປັນຫາຕ່າງໆເຊັ່ນ: ໜັງ ຫົວແລະນ້ ຳ ມັນແຫ້ງແລະນ້ ຳ ມັນແຫ້ງ.

ສ່ວນປະກອບ

ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວ 2 tbsp
ນ້ ຳ ມັນເຊື້ອລາ 2 tbsp

ເຮັດແນວໃດ

ປະສົມປະລິມານທີ່ເທົ່າທຽມກັນຂອງທັງສອງສ່ວນປະກອບໃນຊາມ.
ໃຊ້ສ່ວນປະສົມໃສ່ ໜັງ ຫົວແລະຜົມຂອງທ່ານໂດຍໃຊ້ແປງ.
ອະນຸຍາດໃຫ້ມັນຢູ່ປະມານເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ. ກວມເອົາຜົມຂອງທ່ານດ້ວຍຝາອາບນ້ໍາ.
ຫຼັງຈາກ 30 ນາທີ, ລ້າງອອກດ້ວຍແຊມພູແລະເຄື່ອງປັບອາກາດຂອງທ່ານ.
ເຮັດຊ້ ຳ ອີກຄັ້ງນີ້ຫລືສອງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ ສຳ ລັບຜົນທີ່ຕ້ອງການ.

8. ເນດອົບແລະກະທຽມ

ນ້ ຳ ໂຊດາແມ່ນສິ່ງທີ່ອ່ອນໂຍນທີ່ຊ່ວຍໃນການ ກຳ ຈັດເຊວຜິວ ໜັງ ທີ່ຕາຍແລ້ວອອກຈາກ ໜັງ ຫົວຂອງທ່ານ. ມັນຍັງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນນ້ ຳ ມັນທີ່ເກີນໄປເຊິ່ງເປັນ ໜຶ່ງ ໃນເຫດຜົນຂອງໂລກຜິວ ໜັງ. ^[9]

ສ່ວນປະກອບ

ເນດອົບ 1 tbsp
ຜັດຜັກທຽມ 1 tbsp

ເຮັດແນວໃດ

ຕື່ມນ້ ຳ ໂຊດາບາງໆໃສ່ຊາມແລະປະສົມກັບນ້ ຳ ໜ້ອຍ ເພື່ອເຮັດໃຫ້ມັນເຂົ້າ ໜຽວ ເຄິ່ງ ໜາ.
ຖັດໄປ, ຕື່ມຜັກທຽມບາງສ່ວນໃສ່ມັນແລະປົນທັງສອງສ່ວນປະສົມເຂົ້າກັນ.
ນຳ ໃຊ້ສ່ວນປະສົມດັ່ງກ່າວທົ່ວທັງເສັ້ນຜົມແລະ ໜັງ ຫົວຂອງທ່ານ.
ອະນຸຍາດໃຫ້ພັກຢູ່ປະມານ 20 ນາທີແລະຫຼັງຈາກນັ້ນລ້າງອອກດ້ວຍແຊມພູແລະສະບູ່ທີ່ບໍ່ມີນ້ ຳ ຢາປົກກະຕິຂອງທ່ານ.
ໃຊ້ນີ້ຄັ້ງດຽວພາຍໃນ 15 ວັນ ສຳ ລັບຜົນທີ່ຕ້ອງການ.

9. ນ້ ຳ ສົ້ມສາຍຊູຈາກຫນາກແອບເປີ, ຜົງ reetha, & ວິຕາມິນອີ

ນ້ ຳ ສົ້ມສາຍຊູແອບເປີ້ນເປັນຢາແກ້ທີ່ມີປະສິດທິຜົນຫຼາຍໃນການຮັກສາບັນຫາຜົມ. ມັນຊ່ວຍໃນການຮັກສາຄວາມສົມດຸນຂອງ pH ຂອງ ໜັງ ຫົວຂອງທ່ານ, ສະນັ້ນການຕໍ່ສູ້ກັບຕຸ່ມ.

ສ່ວນປະກອບ

2 tbsp ສົ້ມ cider ຈາກຫນາກແອບເປີ
ຜົງ reetha 2 tbsp
ນ້ ຳ ມັນວິຕາມິນອີ 1 tbsp

ເຮັດແນວໃດ

ປະສົມທັງນ້ ຳ ສົ້ມສາຍຊູຈາກຫນາກແອບເປີແລະແປ້ງ reetha ລົງໃນຊາມແລ້ວປະສົມເຂົ້າກັນ.
ຕື່ມນ້ ຳ ມັນວິຕາມິນອີໃສ່ມັນແລະປັ່ນໃຫ້ມັນດີອີກຄັ້ງ.
ນຳ ໃຊ້ສ່ວນປະສົມດັ່ງກ່າວທົ່ວຜົມຂອງທ່ານ - ຕັ້ງແຕ່ຮາກຈົນເຖິງ ຄຳ ແນະ ນຳ.
ອະນຸຍາດໃຫ້ພັກຢູ່ປະມານ 20 ນາທີແລະຫຼັງຈາກນັ້ນລ້າງອອກດ້ວຍແຊມພູແລະສະບູ່ທີ່ບໍ່ມີນ້ ຳ ຢາປົກກະຕິຂອງທ່ານ.
ໃຊ້ນີ້ ໜຶ່ງ ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ ສຳ ລັບຜົນທີ່ຕ້ອງການ.

10. ແອດສະໄພລິນແລະຊາຂຽວ

ແອດສະໄພລິນມີກົດ salicylic ທີ່ຊ່ວຍໃນການຮັກສາໂລກຜິວ ໜັງ, ຍ້ອນຄຸນລັກສະນະຕ້ານການອັກເສບ. ^[10]

ສ່ວນປະກອບ

ຢາແອດສະໄພລິນ 1 ເມັດ
ຖົງຊາຂຽວ 1 ຖົງ

ເຮັດແນວໃດ

ຈຸ່ມຖົງຊາຂຽວໃສ່ນ້ ຳ ເຄິ່ງຈອກ. ອະນຸຍາດໃຫ້ມັນຢູ່ປະມານ 2 ນາທີຈົນກ່ວາຊາຂຽວໄດ້ຮັບການແຊ່ໃນນ້ໍາ.
ຖອດຖົງຊາແລ້ວຖິ້ມ.
ຕື່ມແທັບເລັດແອດສະໄພລິນໃສ່ມັນແລະປະສົມມັນດີຈົນກວ່າມັນຈະລະລາຍຫມົດ.
ໃຊ້ນ້ ຳ ຊາຂຽວແລະແອດສະໄພລິນເຂົ້າໃນເສັ້ນຜົມແລະ ໜັງ ຫົວຂອງທ່ານແລະຊ່ວຍໃຫ້ມັນຢູ່ໄດ້ປະມານ 45 ນາທີ.
ກວມເອົາຜົມຂອງທ່ານດ້ວຍຝາອາບນ້ໍາ.
ລ້າງອອກດ້ວຍແຊມພູແລະເຄື່ອງປັບອາກາດຂອງທ່ານ.
ເຮັດຊ້ ຳ ນີ້ອີກຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ ສຳ ລັບຜົນທີ່ຕ້ອງການ.

11. ນ້ ຳ ມັນເບີແລະນ້ ຳ ມັນເວີ

ເນີຍ Shea, ເມື່ອຖືກນວດໃສ່ ໜັງ ຫຼືໃຊ້ເປັນຖົງຜົມ, ຊ່ວຍໃນການເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ທີ່ມີອາການຄັນຄາຍແລະຍັງຮັກສາອາການຄັນແລະເປັນຜື່ນເນື່ອງຈາກຄຸນລັກສະນະຕ້ານການອັກເສບຂອງມັນ. ^{[ສິບເອັດ]}

ສ່ວນປະກອບ

ນ້ ຳ ມັນເບີ 2 tbsp
ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກ 2 tbsp

ເຮັດແນວໃດ

ປະສົມສ່ວນປະສົມທັງສອງຢ່າງລົງໃນຊາມ.
ໃຊ້ສ່ວນປະສົມໃສ່ ໜັງ ຫົວແລະຜົມຂອງທ່ານໂດຍໃຊ້ແປງ.
ອະນຸຍາດໃຫ້ມັນຢູ່ປະມານເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ. ກວມເອົາຜົມຂອງທ່ານດ້ວຍຝາອາບນ້ໍາ.
ຫຼັງຈາກ 30 ນາທີ, ລ້າງອອກດ້ວຍແຊມພູແລະເຄື່ອງປັບອາກາດຂອງທ່ານ.
ເຮັດຊ້ ຳ ອີກຄັ້ງນີ້ຫລືສອງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ ສຳ ລັບຜົນທີ່ຕ້ອງການ.

12. ໄຂ່ແລະເຂົ້າໂອດ

ໄຂ່ແມ່ນມີພະລັງທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍໂປຣຕີນທີ່ຊ່ວຍໃນການ ບຳ ລຸງ ໜັງ ຫົວແລະຜົມຂອງທ່ານ. ພວກເຂົາຍັງສົ່ງເສີມການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ^[12]

ສ່ວນປະກອບ

ໄຂ່ 1 ໜ່ວຍ (ໄຂ່ຂາວ ສຳ ລັບຜົມທີ່ມີນ້ ຳ ມັນ, ໄຂ່ຂາວ ສຳ ລັບຜົມແຫ້ງແລະໄຂ່ທັງ ໝົດ ສຳ ລັບຜົມ ທຳ ມະດາ)
ເຂົ້າໂອດ 2 tbsp

ເຮັດແນວໃດ

ຕື່ມໄຂ່ໃສ່ຊາມໃນຮູບແບບທີ່ຕ້ອງການ - ໄຂ່ຂາວ ສຳ ລັບຜົມທີ່ມີນ້ ຳ ມັນ, ໄຂ່ຂາວ ສຳ ລັບຜົມແຫ້ງແລະໄຂ່ທັງ ໝົດ ສຳ ລັບຜົມ ທຳ ມະດາ.
ຕື່ມເຂົ້າໂອດບາງຢ່າງໃສ່ມັນແລະ whisk ທັງສອງສ່ວນປະກອບເຂົ້າກັນ.
ໃຊ້ສ່ວນປະສົມໃສ່ຜົມຂອງທ່ານແລະປົກມັນດ້ວຍຝາອາບ.
ອະນຸຍາດໃຫ້ຢູ່ປະມານ 20 ນາທີແລະຈາກນັ້ນ ດຳ ເນີນການລ້າງອອກດ້ວຍແຊມພູແລະເຄື່ອງປັບຂອງທ່ານ.
ໃຊ້ ໜ້າ ກາກນີ້ ໜຶ່ງ ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດເພື່ອ ກຳ ຈັດຄວາມເປັນສິວ.

13. Mayonnaise

ນົມສົ້ມແລະ aloe vera ປະສົມເຂົ້າໃນ ໜ້າ ກາກຊົງຜົມທີ່ມີປະສິດຕິພາບນີ້ຊ່ວຍໃນການຮັກສາໂລກຜິວ ໜັງ ໃນຂະນະທີ່ mayonnaise ຊ່ວຍຮັກສາສຸຂະພາບຂອງ ໜັງ ຫົວຂອງທ່ານເນື່ອງຈາກເນື້ອໃນສົ້ມຂອງມັນ, ສະນັ້ນຮັກສາບັນຫາຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຜີວ ໜັງ ຢູ່ອ່າວ

ສ່ວນປະກອບ

mayonnaise 2 tbsp
& curd ຈອກ frac12
2 tbsp aloe vera gel

ເຮັດແນວໃດ

ລວມສ່ວນປະສົມທັງ ໝົດ ເຂົ້າກັນໃນຊາມ.
ນຳ ໃຊ້ສ່ວນປະສົມດັ່ງກ່າວທົ່ວຜົມຂອງທ່ານ - ຕັ້ງແຕ່ຮາກຈົນເຖິງ ຄຳ ແນະ ນຳ.
ອະນຸຍາດໃຫ້ພັກຢູ່ປະມານ 1 ຊົ່ວໂມງແລະຫຼັງຈາກນັ້ນລ້າງອອກດ້ວຍແຊມພູແລະສະບູ່ທີ່ບໍ່ມີນ້ ຳ ຢາປົກກະຕິຂອງທ່ານ.
ໃຊ້ວິທີນີ້ຫຼືສອງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດເພື່ອຜົນທີ່ຕ້ອງການ.

14. ຜັກບົ່ວ

ຜັກບົ່ວມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະທີ່ຊ່ວຍໃນການຕໍ່ຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ເປັນສາເຫດ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ມັນຍັງຊ່ວຍເພີ່ມການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໃຫ້ແກ່ ໜັງ ຫົວແລະຊ່ວຍໃນການຂັບໄລ່ສານພິດອອກຈາກ ໜັງ ຫົວຂອງທ່ານ. ^[13]

ສ່ວນປະກອບ

1 ຜັກບົ່ວ

ເຮັດແນວໃດ

ປົນຜັກບົ່ວເພື່ອເຮັດໃຫ້ເປືອກກ້ຽງ.
ສະຫມັກເອົາການວາງໃສ່ຜົມຂອງທ່ານໃຫ້ຖືກຕ້ອງ - ຕັ້ງແຕ່ຮາກຈົນເຖິງ ຄຳ ແນະ ນຳ. ໃຊ້ມັນໃສ່ ໜັງ ຫົວຂອງທ່ານຄືກັນ.
ປົກເສັ້ນຜົມຂອງທ່ານດ້ວຍຝາອາບນ້ ຳ ແລະປ່ອຍໃຫ້ ໜ້າ ກາກພັກຜ່ອນປະມານ 1 ຊົ່ວໂມງ.
ລ້າງໃຫ້ສະອາດດ້ວຍແຊມພູທີ່ບໍ່ມີສານຊູນຟູຣິກແລະເຄື່ອງປັບອາກາດຂອງທ່ານ.
ໃຊ້ນີ້ ໜຶ່ງ ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ ສຳ ລັບຜົນທີ່ຕ້ອງການ.

15. Fenugreek & hibiscus

ເມັດ Fenugreek ແມ່ນເຄື່ອງປັບຜົມທີ່ດີເລີດແລະພວກມັນສາມາດແກ້ໄຂບັນຫາຜົມຄືກັບຕຸ່ມ. ດອກໄມ້ Hibiscus ເຮັດວຽກເກີນໄປເປັນວິທີການປິ່ນປົວທີ່ດີ ສຳ ລັບຜີວ ໜັງ ແລະຜົມແຫ້ງ.

ສ່ວນປະກອບ

1 tbsp ເມັດ fenugreek
ດອກເຜິ້ງ 10 ດອກ
& ນົມສົ້ມຈອກ frac12

ເຮັດແນວໃດ

ແຊ່ເມັດ fenugreek ໃນນ້ ຳ ເຄິ່ງຈອກໃນເວລາກາງຄືນ. ປີ້ງພວກມັນໃນຕອນເຊົ້າດ້ວຍດອກເຜິ້ງບາງຊະນິດແລະຕື່ມໃສ່ເຂົ້າ ໜົມ ໃສ່ຊາມ.
ຕື່ມນົມສົ້ມເຄິ່ງ ໜຶ່ງ ຈອກໃສ່ສ່ວນປະສົມແລະປົນສ່ວນປະກອບທັງ ໝົດ ເຂົ້າກັນ.
ໃຊ້ມັນໃສ່ຜົມແລະ ໜັງ ຫົວຂອງທ່ານແລະປະໄວ້ປະມານ 30 ນາທີ.
ລ້າງອອກດ້ວຍແຊມພູຊະນິດອ່ອນໆ.
ໃຊ້ ໜ້າ ກາກຊົງຜົມນີ້ສອງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ ສຳ ລັບຜົນທີ່ຕ້ອງການ.

ເບິ່ງເອກະສານອ້າງອີງບົດຄວາມ

[1]Ranganathan, S. , & Mukhopadhyay, T. (2010). ໂລກຜິວ ໜັງ: ເປັນໂຣກຜິວ ໜັງ ທີ່ມີການຄ້າຂາຍຫຼາຍທີ່ສຸດ. ວາລະສານແພດຜິວ ໜັງ ຂອງອິນເດຍ, 55 (2), 130-134.
[ສອງ]Oikeh, E. I. , Omoregie, E. S. , Oviasogie, F. E. , & Oriakhi, K. (2015). ກິດຈະ ກຳ ທາງດ້ານ Phytochemical, antimicrobial, ແລະ antioxidant ຂອງນ້ ຳ ໝາກ ນາວທີ່ແຕກຕ່າງກັນສຸມໃສ່. ວິທະຍາສາດແລະໂພຊະນາການທີ່ດີ, 4 (1), 103-109.
[3]Frodel, J. L. , & Ahlstrom, K. (2004). ການຟື້ນຟູຄວາມບົກຜ່ອງດ້ານ ໜັງ ຫົວທີ່ສະລັບສັບຊ້ອນ: ເປືອກກ້ວຍໄດ້ຮັບການກວດຄືນ ໃໝ່. ການປິ່ນປົວດ້ວຍການຜ່າຕັດແບບສຕິກດ້ານ ໜ້າ, 6 (1), 54-60.
[4]Gavazzoni Dias M. F. (2015). ເຄື່ອງ ສຳ ອາງຊົງຜົມ: ບົດສະຫຼຸບພາບລວມ. ວາລະສານສາກົນກ່ຽວກັບ trichology, 7 (1), 2-15.
[5]Esfandiari, A. , & Kelley, P. (2005). ຜົນກະທົບຂອງສານປະສົມ polyphenolic ຊາໃນການສູນເສຍຜົມໃນບັນດາ ໜູ .Journal ຂອງສະມາຄົມການແພດແຫ່ງຊາດ, 97 (6), 816-818.
[6]Hashemi, S. A. , Madani, S. A. , & Abediankenari, S. (2015). ການທົບທວນກ່ຽວກັບຄຸນສົມບັດຂອງ Aloe Vera ໃນການປິ່ນປົວບາດແຜທີ່ຕັດ. ການຄົ້ນຄວ້າວິໄຈ BioMed ສາກົນ, ປີ 2015, 714216.
[7]Mistry, K. S. , Sanghvi, Z. , Parmar, G. , & Shah, S. (2014). ກິດຈະ ກຳ ຕ້ານອະໄວຍະວະຂອງ Azadirachta indica, Mimusops elengi, Tinospora cardifolia, Ocimum sanctum ແລະ 2% chlorhexidine gluconate ກ່ຽວກັບເຊື້ອພະຍາດ endodontic ທົ່ວໄປ: ເປັນການສຶກສາທາງຊີວະວິທະຍາ. ວາລະສານທັນຕະແພດເອີຣົບ, 8 (2), 172-177.
[8]Nayak, B. S. , Ann, C. Y. , Azhar, A. B. , Ling, E. , Yen, W. H. , & Aithal, P. A. (2017). ການສຶກສາກ່ຽວກັບການປະຕິບັດກ່ຽວກັບສຸຂະພາບແລະການຮັກສາເສັ້ນຜົມໃນບັນດານັກສຶກສາແພດຂອງມາເລເຊຍ. ວາລະສານສາກົນຂອງ trichology, 9 (2), 58-62.
[9]Letscher-Bru, V. , Obszynski, C. M. , Samsoen, M. , Sabou, M. , Waller, J. , & Candolfi, E. (2012). ກິດຈະ ກຳ ຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະຂອງທາດໂຊດຽມໄບຄາໂບໄຮເນດຕໍ່ກັບຕົວແທນຂອງເຊື້ອເຫັດເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດການຕິດເຊື້ອແບບຊ້ ຳ ຊ້ອນ. Mycopathologia, 175 (1-2), 153-158.
[10]Squire, R. , & Goode, K. (2002). ການທົດລອງທາງດ້ານຄລີນິກແບບສຸ່ມ, ຕາບອດດຽວ, ສູນກາງເພື່ອປະເມີນປະສິດທິພາບທາງຄລີນິກປຽບທຽບຂອງແຊມພູທີ່ບັນຈຸ ciclopirox olamine (1.5%) ແລະກົດ salicylic (3%), ຫຼື ketoconazole (2%, Nizoral ®) ສຳ ລັບການປິ່ນປົວໂຣກຜີວ / seborrhoeic ໂລກຜິວ ໜັງ. ວາລະສານການຮັກສາໂລກຜິວ ໜັງ, 13 (2), 51-60.
[ສິບເອັດ]ມາລາກີ, O. (2014). ຜົນກະທົບຂອງການໃຊ້ຫົວຂໍ້ແລະອາຫານການກິນຂອງ Shea Butter ໃສ່ສັດ. ວາລະສານອາເມລິກາຂອງວິທະຍາສາດຊີວິດ, Vol. 2, ສະບັບເລກທີ 5, ໜ້າ 303-307.
[12]Nakamura, T. , YamamS. (ປີ 2018). Peptide ການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມທີ່ເກີດຂື້ນຕາມ ທຳ ມະຊາດ: ໄຂ່ໄກ່ທີ່ລະລາຍໃນນ້ ຳ Yolk Peptides ura, H. , Park, K. , Pereira, C. , Uchida, Y. , Horie, N. , ... & Itami, ກະຕຸ້ນການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມໂດຍຜ່ານການຊັກຊວນຂອງ ການຜະລິດປັດໄຈການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງເສັ້ນເລືອດ Endothelial. ອາຫານເປັນຢາ, 21 (7).
[13]Sharquie, K. E. , & Al ‐ Obaidi, H. K. (2002). ນ້ໍາຜັກບົ່ວ (Allium cepa L. ), ການປິ່ນປົວຫົວຂໍ້ໃຫມ່ສໍາລັບ alopecia areata.The Journal of dermatology, 29 (6), 343-346.