ໂຣກຫົວໃຈຕີບ hypertrophic: ອາການ, ສາເຫດ, ການຮັກສາແລະການປ້ອງກັນ ເບິ່ງຕົວຢ່າງ ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນດ່ວນທັງ ໝົດ ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນປະ ຈຳ ວັນພຽງແຕ່ໃນ
-
Chaitra Navratri 2021: ວັນທີ, Muhurta, ພິທີ ກຳ ແລະຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງງານບຸນນີ້ -
- Hina Khan ມີຄວາມປະທັບໃຈກັບເງົາສີຂຽວຂອງທອງແດງແລະຮູບຮ່າງ ໜ້າ ຕາທີ່ບໍ່ມີຮູບຮ່າງ ໜ້າ ຕາງາມໆໄດ້ຮັບການເບິ່ງໃນຂັ້ນຕອນທີ່ງ່າຍດາຍບໍ່ຫຼາຍປານໃດ!
- Ugadi ແລະ Baisakhi 2021: Spruce ເບິ່ງຮູບພາບງານບຸນຂອງທ່ານດ້ວຍຊຸດປະເພນີທີ່ມີສະເຫຼີມສະຫຼອງ.
- ດວງລາຍວັນປະ ຈຳ ວັນ: 13 ເມສາ 2021
ຢ່າພາດ
- ຄູຝຶກອາເມລິກາ ນຳ ພາສາອັງກິດ ສຳ ລັບນັກການສຶກສາອິນເດຍ
- Harshal Patel ກ່າວວ່າ IPL 2021: ເຮັດວຽກກ່ຽວກັບການອາບນໍ້າຂອງຂ້ອຍຫຼັງຈາກຖືກເບິ່ງຂ້າມໃນການປະມູນໃນປີ 2018, Harshal Patel ກ່າວ
- ລາຄາ ຄຳ ຕົກບໍ່ໄດ້ເປັນເລື່ອງທີ່ ໜ້າ ເປັນຫ່ວງ ສຳ ລັບ NBFCs, ທະນາຄານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ລະມັດລະວັງ
- ໜີ້ ສິນ AGR ແລະການປະມູນລາຄາຫຼ້າສຸດອາດຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຂະ ແໜງ ໂທລະຄົມມະນາຄົມ
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit ໄດ້ລະລຶກເຖິງການສະເຫຼີມສະຫຼອງງານບຸນອຸປະ ຖຳ ກັບຄອບຄົວຂອງນາງ
- ການຈອງປີ້ຍົນ Mahindra Thar ຂ້າມໄລຍະທາງ 50,000 ແຫ່ງໃນເວລາພຽງຫົກເດືອນ
- ຜົນໄດ້ຮັບສຸດທ້າຍຂອງ ຕຳ ຫຼວດ CSBC Bihar 2021 ໄດ້ປະກາດ
- 10 ສະຖານທີ່ທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໄປຢ້ຽມຢາມໃນ Maharashtra ໃນເດືອນເມສາ
ພວກເຮົາໄດ້ເຫັນມັນຢູ່ໃນໂທລະພາບ, ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນຢູ່ໃນຊ່ອງທາງໂທລະພາບບ່ອນທີ່ໂຄສົກທີ່ກະຕືລືລົ້ນໄດ້ ກຳ ນົດຜົນປະໂຫຍດຂອງເສື້ອກັນ ໜາວ ຫຼັງຈາກທີ່ອື່ນ, ໂດຍບໍ່ຕ້ອງຢຸດ. ແຕ່ເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມໃນກະເພາະອາຫານແມ່ນຫຍັງທີ່ດີຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານບໍ? ມັນສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສູນເສຍນ້ໍາຫນັກໄດ້ບໍ? ດີ, ນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາຈະກວດສອບໃນມື້ນີ້.
ສາຍແອວ, ທີ່ເອີ້ນກັນວ່າສາຍແອວແອວ, ເສື້ອກັນເຫື່ອ ໜ້າ ທ້ອງ, ຜ້າພັນທ້ອງແລະສາຍແອວແອວທີ່ຢູ່ໃນສ່ວນກາງຂອງກະເພາະອາຫານ, ຖືຄວາມຮ້ອນໄວ້ໃນເວລາທີ່ທ່ານອອກ ກຳ ລັງກາຍ. ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ມີຄວາມເຊື່ອຜິດວ່າການຫໍ່ເສື້ອກັນ ໜາວ ອ້ອມກະເພາະອາຫານຂອງເຂົາຈະເຮັດໃຫ້ໄຂມັນ ໜ້າ ທ້ອງແລະເຮັດໃຫ້ມົດລູກອ່ອນລົງ. ຂໍໃຫ້ຂ້າພະເຈົ້າເອົາໃຈໃສ່ເຖິງຄວາມຈິງທີ່ວ່າບໍ່ມີຫຼັກຖານທາງວິທະຍາສາດທີ່ຈະສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ການປະຕິບັດນີ້.
ຜູ້ຊ່ຽວຊານຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າເຫື່ອອອກໃນກະເພາະອາຫານເຫຼົ່ານີ້, ໃນຂະນະທີ່ບໍ່ມີຜົນດີຕໍ່ຮ່າງກາຍແລະຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບທີ່ບໍ່ດີບາງຢ່າງ [1] . ສະນັ້ນ, ເຮົາມາເບິ່ງ ຄຳ ຖາມຢູ່ໃນມື - ' ເຮັດກະເພາະອາຫານເຮັດວຽກໄດ້ແທ້ ? '
Sweatbands ຊ່ວຍລົດນໍ້າ ໜັກ ບໍ?
ເສື້ອກັນລົມໃນກະເພາະອາຫານເຮັດໃຫ້ທ່ານມີເຫື່ອອອກຫລາຍຂື້ນ, ສະນັ້ນນ້ ຳ ໜັກ ທີ່ທ່ານສູນເສຍຈະມີນ້ ຳ ໜັກ [ສອງ] . ນີ້ບໍ່ແມ່ນຂ່າວດີເພາະວ່ານ້ ຳ ໜັກ ທີ່ທ່ານສູນເສຍຈະກັບມາເມື່ອທ່ານດື່ມນ້ ຳ ຫລັງຈາກອອກ ກຳ ລັງກາຍ.
ໃນຄວາມເປັນຈິງແລ້ວ, ວົງດົນຕີເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະເຮັດໃຫ້ມັນສູນເສຍໄຂມັນໄດ້ຍາກ, ຍ້ອນວ່າມັນເຮັດໃຫ້ທ່ານຍາກທີ່ຈະໃຊ້ກ້າມທ້ອງຂອງທ່ານ (ຈຳ ກັດການເຄື່ອນໄຫວງ່າຍ), ຈຳ ກັດ ຈຳ ນວນແຄລໍລີ່ທີ່ທ່ານເຜົາ. [3] . ຜູ້ຊ່ຽວຊານກ່າວອີກວ່າ, ຖ້າເຫື່ອທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກວ່າຮ້ອນເກີນໄປ, ທ່ານມັກຈະອອກ ກຳ ລັງກາຍ ໜ້ອຍ ລົງແລະເຜົາຜານແຄລໍຣີ່ ໜ້ອຍ ລົງ.
ມີປະເພດເສື້ອກັນ ໜາວ ກະເພາະມີຢູ່ໃນທ້ອງຕະຫຼາດ, ເຊິ່ງສາມັນທົ່ວໄປແມ່ນເສື້ອກັນ ໜາວ ທີ່ມີຄວາມຮ້ອນແລະເສື້ອກັນ ໜາວ ທີ່ບໍ່ມີຄວາມຮ້ອນ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການອອກ ກຳ ລັງກາຍເຕືອນວ່າເສື້ອກັນ ໜາວ ທີ່ມີຄວາມຮ້ອນຄວນຫລີກລ້ຽງບໍ່ໃຫ້ເສຍຄ່າໃຊ້ຈ່າຍໃດໆ, ເພາະມີລາຍງານວ່າມັນເຮັດໃຫ້ເກີດການ ໄໝ້ ແລະລະຄາຍເຄືອງຜິວ ໜັງ (ຍ້ອນຄວາມຮ້ອນຫຼາຍເກີນໄປ) [4] [5] .
ໃນຂະນະທີ່ບໍ່ມີຫຼັກຖານວິທະຍາສາດກ່ຽວກັບປະສິດທິຜົນຂອງກະເພາະອາຫານຂອງກະເພາະອາຫານ, ມີຫລາຍໆເຫດຜົນທີ່ຮອງຮັບທາງວິທະຍາສາດວ່າເປັນຫຍັງທ່ານຄວນຫລີກລ້ຽງມັນ.
ເປັນຫຍັງທ່ານບໍ່ຄວນໃຊ້ກະເພາະລົມ Sweatbands?
ພຽງແຕ່ຍ້ອນວ່າທ່ານ ກຳ ລັງເຫື່ອອອກບໍ່ໄດ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າທ່ານ ກຳ ລັງສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ໃດໆ - ເສື້ອກັນ ໜາວ ເຫຼົ່ານີ້ມີຜົນທີ່ຄ້າຍຄືກັບຊາວຫນ້າ. ອ່ານເພື່ອຮູ້ວ່າເປັນຫຍັງທ່ານຄວນຫລີກລ້ຽງການໃຊ້ກະເພາະອາຫານ.
ບໍ່ເຮັດໃຫ້ຈຸລັງໄຂມັນຫຼຸດລົງ : Sweatbands ເຮັດໃຫ້ມັນສູນເສຍໄຂມັນຫຼາຍຂື້ນ, ຍ້ອນວ່າມັນເຮັດໃຫ້ກ້າມຊີ້ນທ້ອງຂອງທ່ານຍາກ, ຈຳ ກັດ ຈຳ ນວນແຄລໍລີ່ທີ່ທ່ານເຜົາ. ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກວ່າຮ້ອນເກີນໄປ, ທ່ານອາດຈະສິ້ນສຸດການອອກ ກຳ ລັງກາຍ ໜ້ອຍ ລົງແລະເຜົາຜານແຄລໍຣີ່ ໜ້ອຍ ລົງ, ແລະກໍ່ບໍ່ສາມາດທີ່ຈະຮູ້ວ່າໄຂມັນໄດ້ຖືກຫຼຸດລົງເທົ່າໃດ. [6] .
ພຽງແຕ່ສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ເທົ່ານັ້ນ : Sweatbands ເກືອບຈະປົກຄຸມຮອບດ້ານຂອງທ່ານ. ເມື່ອທ່ານໃສ່ມັນໃສ່ກະເພາະອາຫານຂອງທ່ານ, ມັນຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານມີເຫື່ອອອກຫລາຍຂື້ນ, ສະນັ້ນນ້ ຳ ໜັກ ໃດທີ່ທ່ານສູນເສຍຈະມີນ້ ຳ ໜັກ. ນ້ ຳ ໜັກ ຂອງນ້ ຳ ນີ້ຈະກັບມາເມື່ອທ່ານດູດນ້ ຳ ໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໂດຍການດື່ມນ້ ຳ, ແລະທ່ານກໍ່ຈະມີນ້ ຳ ໜັກ ອີກຄັ້ງ [7] .
ບໍ່ມີສ່ວນຮ່ວມກ້າມເນື້ອ : ເສື້ອກັນ ໜາວ ສາມາດເຮັດອັນຕະລາຍຫຼາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານເພາະມັນປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ກ້າມເນື້ອຫຼັກຂອງທ່ານເຂົ້າໄປໃນບໍລິເວນທ້ອງ. ສ້າງແກນທີ່ເຂັ້ມແຂງໂດຍການເຮັດຄອກ, ແລະ ໝໍ້ ໄຟທີ່ແຂງແຮງ ໝາຍ ເຖິງການສ້າງທັງສະຖຽນລະພາບຫຼັກແລະຄວາມແຂງແຮງຂອງແກນ [8] [9] .
ອັດ ແໜ້ນ ກະເພາະອາຫານ : Sweatbands ແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກໃນການບີບອັດໄຂມັນໃນບໍລິເວນທ້ອງ, ເຊິ່ງບໍ່ມີຜົນດີຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ໄຂມັນທີ່ບໍ່ດີແມ່ນມີສານພິດແລະສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດຕ່າງໆເຊັ່ນ: ໂລກຄວາມດັນເລືອດ, ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນແລະອື່ນໆເພາະສະນັ້ນ, ໄຂມັນບໍ່ຄວນຖືກບີບອັດ, ແລະມັນຄວນຈະຖືກ ກຳ ຈັດອອກຈາກຮ່າງກາຍ.
ຈຳ ກັດການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ : ເສື້ອກັນ ໜາວ ທີ່ບີບອັດຢູ່ບໍລິເວນກະເພາະອາຫານມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະບີບອັດເສັ້ນເລືອດຝອຍເຊັ່ນກັນ, ປ້ອງກັນການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໃຫ້ກ້ຽງ [10] .
ໃນປື້ມບັນທຶກສຸດທ້າຍ ...
ບໍ່, ເສື້ອກັນລົມໃນກະເພາະອາຫານບໍ່ຊ່ວຍຫລຸດໄຂມັນທ້ອງ, ທັງບໍ່ຊ່ວຍຫລຸດ ນຳ ້ ໜັກ. ວົງດົນຕີເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນມີລັກສະນະພິເສດແລະມີຜົນສະທ້ອນຊົ່ວຄາວເທົ່ານັ້ນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ເປັນທາງເລືອກໃນການເສີມສ້າງທ້ອງ - ແຕ່ບໍ່ເຄີຍທົດແທນ. ຖ້າບໍ່ມີອາຫານທີ່ ເໝາະ ສົມແລະອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ ເໝາະ ສົມ, ເຫື່ອອອກເຫື່ອອອກເປັນພື້ນຖານທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານແລະພຽງແຕ່ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບທີ່ບໍ່ດີເທົ່ານັ້ນ.
Arya KrishnanຢາສຸກເສີນMBBS ຮູ້ເພີ່ມເຕີມ
