Saffron (Kesar) ໃນລະຫວ່າງການຖືພາ: ສິ່ງທີ່ທ່ານຄວນຮູ້

ຊື່ທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບເດັກນ້ອຍ

ຊັ້ນ:

ວັນ​ເດືອນ​ປີ​ເກີດ:

ສົ່ງ

ສົ່ງຂ້ອຍໄປທາງອີເມວ ສະແດງຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌້

ພຽງແຕ່ໃນ

• 4 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Chaitra Navratri 2021: ວັນທີ, Muhurta, ພິທີ ກຳ ແລະຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງງານບຸນນີ້
• 
• 5 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Hina Khan ສະແດງຄວາມຊົມເຊີຍກັບທອງແດງສີຂຽວແລະເງົາເປືອຍກາຍທີ່ ໜ້າ ອາຍໄດ້ຮັບການເບິ່ງໃນຂັ້ນຕອນທີ່ງ່າຍດາຍບໍ່ຫຼາຍປານໃດ!
• 7 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Ugadi ແລະ Baisakhi 2021: Spruce ເບິ່ງຮູບພາບງານບຸນຂອງທ່ານດ້ວຍຊຸດປະເພນີທີ່ມີສະເຫຼີມສະຫຼອງ.
• 10 ຊົ່ວໂມງທີ່ຜ່ານມາ ດວງລາຍວັນປະ ຈຳ ວັນ: 13 ເມສາ 2021

ຢ່າພາດ

• ຂ່າວ WHO ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ປະເທດຕ່າງໆຢຸດການຂາຍສັດປ່າທີ່ມີຊີວິດຊີວາທີ່ຖືກຈັບໃນຕະຫຼາດ
• ການເງິນ ລາຄາ ຄຳ ຕົກບໍ່ໄດ້ເປັນເລື່ອງທີ່ ໜ້າ ເປັນຫ່ວງ ສຳ ລັບ NBFCs, ທະນາຄານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ລະມັດລະວັງ
• ເຕັກໂນໂລຢີ ໜີ້ ສິນ AGR ແລະການປະມູນລາຄາຫຼ້າສຸດອາດຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຂະ ແໜງ ໂທລະຄົມມະນາຄົມ
• ກິລາ Yonex-Sunrise India Open 2021 ກຳ ນົດ ສຳ ລັບເດືອນພຶດສະພາ, ເຊິ່ງຈະຖືກຈັດຂື້ນຢູ່ຫລັງປະຕູປິດ
• ຮູບເງົາ Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit ໄດ້ລະລຶກເຖິງການສະເຫຼີມສະຫຼອງງານບຸນອຸປະ ຖຳ ກັບຄອບຄົວຂອງນາງ
• ລົດຍົນ ການຈອງປີ້ຍົນ Mahindra Thar ຂ້າມໄລຍະທາງ 50,000 ແຫ່ງໃນເວລາພຽງ 6 ເດືອນ
• ການສຶກສາ ຜົນໄດ້ຮັບສຸດທ້າຍຂອງ ຕຳ ຫຼວດ CSBC Bihar 2021 ໄດ້ປະກາດ
• ທ່ອງ​ທ່ຽວ 10 ສະຖານທີ່ທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໄປຢ້ຽມຢາມໃນ Maharashtra ໃນເດືອນເມສາ

Saffron ໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງຍາວນານໂດຍແມ່ຍິງຖືພາເພື່ອຜົນປະໂຫຍດທີ່ຫຼາກຫຼາຍ. ມີນິທານຂອງພັນລະຍາເກົ່າແກ່ຫລາຍແລະມີປະໂຫຍດບາງຢ່າງທີ່ໄດ້ຮັບການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ຈາກການຄົ້ນຄວ້າວິທະຍາສາດທີ່ແທ້ຈິງຊີ້ໃຫ້ເຫັນເຖິງຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງທີ່ saffron ໃຫ້ແກ່ແມ່ຍິງຖືພາ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນຍັງມີຄວາມສໍາຄັນທີ່ຈະຕ້ອງລະມັດລະວັງໃນເວລາທີ່ນໍາໃຊ້ສ່ວນປະກອບ Ayurvedic ໃນເວລາຖືພາຍ້ອນວ່າການບໍລິໂພກຫຼາຍເກີນໄປຂອງມັນອາດຈະສົ່ງຜົນກະທົບທີ່ບໍ່ດີ. ຕາບໃດທີ່ມັນຖືກ ນຳ ໃຊ້ໃນລະດັບປານກາງ, saffron ສາມາດໃຫ້ຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງແກ່ແມ່ຍິງຖືພາ.

ມື້ນີ້, ພວກເຮົາຈະເວົ້າກ່ຽວກັບທຸກສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການຮູ້ກ່ຽວກັບ saffron ໃນຖານະເປັນແມ່ຖືພາ. saffron ສາມາດເຮັດໃຫ້ເດັກມີຄວາມຍຸຕິ ທຳ ບໍ? ມັນປອດໄພບໍທີ່ຈະບໍລິໂພກນໍ້າມັນດອກໄຟ? ຜົນປະໂຫຍດຫລືຜົນຂ້າງຄຽງຂອງການບໍລິໂພກນ້ ຳ ມັນດອກໄຟແມ່ນຫຍັງ? ພວກເຮົາຈະພະຍາຍາມຕອບ ຄຳ ຖາມທັງ ໝົດ ນີ້ແລະອື່ນໆ.

Saffron ແມ່ນຫຍັງ?

ກ່ອນທີ່ຈະສືບຕໍ່ຕໍ່ໄປ, ໃຫ້ພວກເຮົາເວົ້າກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ saffron ແມ່ນ. Saffron ແມ່ນເກັບກ່ຽວຈາກດອກໄມ້ Crocus sativus. ມັນແມ່ນຮອຍຍິ້ມຂອງດອກໄມ້ທີ່ຫ່ຽວແຫ້ງແລະມາຮອດທ່ານຄືກັບ saffron. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ພຽງແຕ່ສາມດອກຂອງ saffron ສາມາດໄດ້ຮັບຈາກດອກດຽວ. ພະສົງສາມະເນນສ່ວນຫຼາຍແມ່ນຖືກຈັດດ້ວຍມື. ແຮງງານທີ່ສຸມເຂົ້າໄປໃນນັ້ນກໍ່ປະກອບສ່ວນໃຫ້ແກ່ລາຄາ. ໃນປະເທດອິນເດຍ, saffron, ຫຼືກະສັດຂອງເຄື່ອງເທດ, ແມ່ນຜະລິດຢູ່ Kashmir ແລະ Himachal Pradesh.

ການ ນຳ ໃຊ້ຂອງ Saffron

• Saffron ຖືກ ນຳ ໃຊ້ໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານໂປດຕ່າງໆທີ່ອຸດົມສົມບູນເຊັ່ນ: biryani, pulao, curry ຊີ້ນແລະອື່ນໆ.
• ມັນຍັງຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອເພີ່ມລົດຊາດແລະສີໃຫ້ເຂົ້າຫນົມຫວານເຊັ່ນ: kheer ແລະ halwa.
• ມັນຖືກນໍາໃຊ້ໃນຜະລິດຕະພັນຄວາມງາມ. ມັນໄດ້ຖືກເຊື່ອວ່າ saffron ເຮັດໃຫ້ຜູ້ຊົມໃຊ້ມີຄວາມງາມແລະໄວຫນຸ່ມ.
• ມັນຍັງຖືກນໍາໃຊ້ໃນຜະລິດຕະພັນຄວາມງາມ Ayurvedic, Kumkumadi tailam ແມ່ນຕົວຢ່າງທີ່ນິຍົມ.
• Saffron ແມ່ນມີຄຸນຄ່າ ສຳ ລັບຄຸນຄ່າທາງຢາຂອງມັນ. ມັນຖືກເພີ່ມເຂົ້າໃນຢາທີ່ອ້າງວ່າຮັກສາໂລກຫອບຫືດ, ການຍ່ອຍອາຫານ, ການເປັນຫມັນ, ການເປັນພະຍາດຫົວໃຈແລະມະເລັງ.
• Saffron ຖືກອ້າງວ່າຊ່ວຍບັນເທົາອາການປວດປະ ຈຳ ເດືອນ. ມັນຍັງເປັນທີ່ຮູ້ຈັກໃນການຫຼຸດຜ່ອນຫຼືຮັກສາອາການຂອງ PMS.

ຜົນປະໂຫຍດຂອງ Saffron ໃນລະຫວ່າງການຖືພາ

1) ຊ່ວຍຄວບຄຸມຄວາມດັນເລືອດໃນເວລາຖືພາ

ຄວາມດັນເລືອດສູງໃນລະຫວ່າງການຖືພາສາມາດເຮັດໃຫ້ເສຍຊີວິດໄດ້. ຖ້າທ່ານມັກຈະມີຄວາມກົດດັນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຄວາມດັນເລືອດສູງອາດຈະເປັນສິ່ງທີ່ຄວນເບິ່ງແຍງ. ເຖິງວ່າຈະມີຢາປິ່ນປົວເພື່ອຄວບຄຸມສະພາບດັ່ງກ່າວ, ແຕ່ມັນກໍ່ອາດຈະເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ລູກໃນທ້ອງ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ວິທີແກ້ໄຂສະ ໝຸນ ໄພເຊັ່ນ: saffron ອາດຈະຖືກຕ້ອງ. ເນື່ອງຈາກຄຸນລັກສະນະແກ້ໄຂບັນຫາແລະຕ້ານອັກເສບ, ສານສີຟັນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກຮັກສາຄວາມດັນເລືອດສູງພາຍໃຕ້ການຄວບຄຸມ, ໃນເວລາທີ່ມີ ຈຳ ນວນ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ຖືກບໍລິໂພກເປັນປະ ຈຳ ^[1] .

2) ຮັກສາອາການເຈັບເປັນຕອນເຊົ້າທີ່ອ່າວ

ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງອາການປວດຮາກແມ່ນຂ້ອນຂ້າງທົ່ວໄປໃນແມ່ຍິງຖືພາ, ໂດຍສະເພາະໃນຕອນເຊົ້າ. ຄວາມຮູ້ສຶກປວດຮາກແມ່ນເລິກເຊິ່ງຫຼາຍໃນແມ່ຍິງບາງຄົນທີ່ພວກເຂົາບໍ່ເຫັນອາຫານທີ່ ໜ້າ ກິນເລີຍແລະມັກໄປຫາອາຫານການກິນ. ນີ້ອາດຈະບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ສະຫລາດທີ່ສຸດທີ່ຈະເຮັດ, ໂດຍສະເພາະໃນເວລາຖືພາ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຄຸນລັກສະນະທາງການຢາຫຼືຢາສີຟັນຊ່ວຍຮັກສາອາການເຈັບໄຂ້ໃນຕອນເຊົ້າໃນແມ່ຍິງຖືພາ ^[ສອງ] . ການລະງັບກິ່ນ saffron ສອງສາມຈອກໃນຈອກຕອນເຊົ້າຂອງທ່ານແນ່ນອນຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການຂອງການເຈັບໄຂ້ໃນຕອນເຊົ້າ.

3) ເຄື່ອງຊ່ວຍໃນຂະບວນການຍ່ອຍອາຫານ

ໃນລະຫວ່າງການຖືພາ, ແມ່ຍິງມັກຈະມີບັນຫາກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍຫລາຍຢ່າງເຊັ່ນ: ທ້ອງຜູກ, ອາຍແກັສຫລືຍ່ອຍ. ແຕ່ຄວາມກັງວົນທີ່ ສຳ ຄັນແມ່ນການມີອາການບວມ. ຄຸນລັກສະນະທີ່ອົບອຸ່ນຂອງ saffron ຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໄຫຼເຂົ້າສູ່ລະບົບກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ, ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານ ກຳ ຈັດບັນຫາກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍໄດ້ທັງ ໝົດ. ^[3] . ການບໍລິໂພກສານ saffron ເປັນປະ ຈຳ ໃນເວລາຖືພາກໍ່ຈະຊ່ວຍເພີ່ມການເຜົາຜານອາຫານຂອງທ່ານແລະຊ່ວຍໃນການຍ່ອຍອາຫານທີ່ດີຂື້ນເຊັ່ນກັນ.

4) ເຮັດວຽກເປັນຢາແກ້ປວດທີ່ມີປະສິດຕິຜົນ ສຳ ລັບການປວດທ້ອງ

ໃນລະຫວ່າງການຖືພາ, ແມ່ຍິງປະສົບກັບຄວາມເຈັບປວດຫຼາຍຢ່າງໃນບາງສ່ວນຂອງຮ່າງກາຍ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຂໍ້ຕໍ່. ພ້ອມກັນນັ້ນ, ພາກສ່ວນພາຍໃນຂອງຮ່າງກາຍຂອງຜູ້ຍິງມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະປ່ຽນໄປເພື່ອຮັບເອົາລູກ. ນີ້ແນ່ນອນຈະເຮັດໃຫ້ເກີດເຫດການທີ່ເຈັບປວດຫຼາຍ. ຄຸນລັກສະນະຕ້ານການອັກເສບຂອງ saffron ແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກໃນການຫຼຸດຜ່ອນອາການໃຄ່ບວມຢູ່ໃນຮ່າງກາຍ ^[4] . ມັນຍັງມີຄຸນສົມບັດແກ້ປວດທີ່ແຂງແຮງເຊິ່ງຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຈັດການກັບອາການເຈັບທ້ອງໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນ.

5) ຊ່ວຍຮັກສາລະດັບທາດເຫຼັກໃນແມ່ຍິງຖືພາ

ໃນຂະນະທີ່ແມ່ຍິງຖືພາໄດ້ແນະ ນຳ ໃຫ້ເກັບອາຫານທີ່ມີທາດເຫຼັກແລະບໍລິໂພກໃນປະລິມານທີ່ມີສຸຂະພາບດີຕະຫຼອດການຖືພາ, ແມ່ຍິງ ຈຳ ນວນຫຼວງຫຼາຍມັກກິນອາຫານເສີມທາດເຫຼັກເພື່ອຕອບສະ ໜອງ ຄວາມຕ້ອງການຂອງພວກເຂົາ. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີກວ່າທີ່ຈະເລືອກໃຊ້ວິທີແກ້ໄຂແບບ ທຳ ມະຊາດຫຼາຍກວ່າຢາໃນເວລາຖືພາຂອງທ່ານ, Saffron ແມ່ນອຸດົມໄປດ້ວຍທາດເຫຼັກ ^[5] . ສະນັ້ນ, ການບໍລິໂພກມັນເປັນປະ ຈຳ ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຫລີກລ້ຽງຈາກໂລກເລືອດຈາງໄດ້.

6) ສົ່ງເສີມການນອນຫຼັບດີ

ແມ່ຍິງມັກຈະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການນອນຫລັບໃນຕອນກາງຄືນທີ່ດີຍ້ອນຄວາມເຈັບປວດຕ່າງໆທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຖືພາ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, saffron ແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ກັນວ່າມີຄຸນລັກສະນະໃນການນອນຫຼັບເຊິ່ງຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານນອນຫຼັບດີໃນຕອນກາງຄືນ. ປະລິມານສັງກະສີທີ່ດີໃນ saffron ແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ກັນວ່າຈະຊ່ວຍເພີ່ມລະດັບເມລາໂທນິນລິນໃນຮ່າງກາຍເຊິ່ງຈະຊ່ວຍໃຫ້ຄຸນນະພາບການນອນຂອງທ່ານດີຂື້ນແນ່ນອນ. ^[6] .

7) ປັບປຸງສຸຂະພາບຜິວ

ໃນລະຫວ່າງການຖືພາ, ແມ່ຍິງອາດຈະສັງເກດເຫັນການປ່ຽນແປງຫຼາຍຢ່າງໃນຜິວ ໜັງ ຂອງພວກເຂົາ. ນີ້ອາດຈະເປັນຍ້ອນຮໍໂມນຊະນິດຕ່າງໆທີ່ໃຊ້ໃນເວລາຖືພາເກີນເວລາຖືພາ. ສະພາບຜິວທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດທີ່ແມ່ຍິງຖືພາປະເຊີນ ​​ໜ້າ ແມ່ນ ໜ້າ ກາກການຖືພາ, ຫຼືຄວາມແຕກຕ່າງຂອງຜິວ ໜັງ ເທິງໃບ ໜ້າ. Saffron ແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກສູງສໍາລັບຄຸນລັກສະນະເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງມັນອ່ອນລົງ ^[7] ແລະເພາະສະນັ້ນ, ແມ່ນຢາສະຫມຸນໄພທີ່ປອດໄພທີ່ຈະ ກຳ ຈັດສະພາບຜິວຕ່າງໆເຊັ່ນ: ໜ້າ ກາກການຖືພາ.

8) ຍົກລະດັບອາລົມ

ໃນລະຫວ່າງການຖືພາ, ມັນອາດຈະມີບາງຄັ້ງທີ່ແມ່ຍິງມີຄວາມກົດດັນຫຼືອາລົມບໍ່ດີ. ໃນຂະນະທີ່ຄວາມເຄັ່ງຄຽດອາດເກີດຈາກຄວາມຮູ້ສຶກອັນລົ້ນເຫລືອໃນການໃຫ້ ກຳ ເນີດລູກ, ອາລົມປ່ຽນແປງມັກຈະເປັນຍ້ອນຄວາມບໍ່ສົມດຸນຂອງຮໍໂມນ. ວິທີແກ້ໄຂແບບ ທຳ ມະຊາດເຊັ່ນ: saffron ຈະຊ່ວຍຕໍ່ສູ້ກັບໂລກຊຶມເສົ້າໂດຍການເພີ່ມລະດັບຂອງ serotonin ໃນຮ່າງກາຍ, ເຊິ່ງເຮັດ ໜ້າ ທີ່ເປັນການປັບປຸງໂປຣໄຟລ ທຳ ມະຊາດ. ^[9] . ນ້ ຳ ຊາຊາອຸ່ນກໍ່ຈະເຮັດໃຫ້ຈິດໃຈຂອງທ່ານສົດຊື່ນຂຶ້ນ.

9) ເຮັດໃຫ້ຫົວໃຈຂອງທ່ານມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ

ຫົວໃຈຂອງແມ່ຍິງຖືພາຕ້ອງເຮັດວຽກພາຍໃຕ້ຄວາມກົດດັນແລະຄວາມກົດດັນຫຼາຍ. ໃນທີ່ສຸດນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແຊກຊ້ອນຂອງຫົວໃຈຖ້າບໍ່ໄດ້ຮັບການດູແລໃຫ້ທັນເວລາ. ພ້ອມກັນນັ້ນອາຫານຂອງແມ່ຍິງຖືພາມີໄຂມັນຫລາຍກ່ວາປົກກະຕິ. Saffron ແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ລະດັບ cholesterol ໃນເລືອດຫຼຸດລົງແລະຊ່ວຍຮັກສາເສັ້ນເລືອດແດງໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີ ^[9] ໃນແມ່ຍິງຖືພາ.

10) ສົ່ງເສີມພູມຕ້ານທານ

ແມ່ຍິງມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ການຕິດເຊື້ອແລະອາການແພ້ໃນເວລາຖືພາແລະເຫດຜົນຫຼັກທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດລະດັບພູມຕ້ານທານຫຼຸດລົງ. ນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາທັງ ໝົດ ໃນແມ່ຍິງຖືພາ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, saffron ແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກທີ່ຈະເພີ່ມການຜະລິດຂອງຈຸລັງ T, ເຊິ່ງພົວພັນໂດຍກົງກັບການເພີ່ມຂື້ນຂອງພູມຕ້ານທານໃນຮ່າງກາຍ ^[10] .

11) ຮັກສາ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີ

ໃນລະຫວ່າງການຖືພາ, ມັນມີຄວາມກົດດັນທີ່ບໍ່ຄວນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງເຮັດ ໜ້າ ທີ່ຂອງມັນ. ການປ່ຽນແປງໃນຄວາມສົມດຸນຂອງ electrolyte ແລະການເຜົາຜານ metabolism ໃນນ້ໍາໄດ້ຖືກກ່າວວ່າສູງກວ່າຢ່າງຫນ້ອຍ 40% ໃນລະຫວ່າງການຖືພາ ^{[ສິບເອັດ]} . Saffron ແມ່ນໂປຕິນສູງ ^[12] ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງຮັກສາຄວາມສົມດຸນຂອງນ້ ຳ ແລະ electrolyte, ເຮັດໃຫ້ພວກມັນມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ.

12) ຮັກສາສຸຂະພາບທາງປາກ

ຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບຂອງ saffron ແມ່ນມາຈາກ Crocin, ເຊິ່ງແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນສ່ວນປະກອບທີ່ຫ້າວຫັນຂອງມັນ ^[13] , ຊ່ວຍຮັກສາບັນຫາທາງປາກທີ່ອ່າວ. ໃນລະຫວ່າງການຖືພາ, ແມ່ຍິງອາດຈະບໍ່ເປັນເລື່ອງສຸຂະພາບເກີນໄປກ່ຽວກັບສຸຂະພາບຂອງປາກ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການຫົດນ້ ຳ ອຸ່ນທີ່ມີສານລະລາຍ saffron ໃນມັນອາດຈະຊ່ວຍຮັກສາເຫງືອກມີສຸຂະພາບດີແລະປ້ອງກັນການເກີດຂອງພະຍາດ.

13) ຊ່ວຍໃຫ້ຮູ້ສຶກການເຄື່ອນໄຫວຂອງເດັກ

Saffron ຖ້າກິນໃນໄລຍະຕໍ່ມາຂອງການຖືພາ, ຈະເປັນການກະຕຸ້ນໃຫ້ເດັກ ເໜັງ ຕີງພາຍໃນມົດລູກຫຼາຍຂື້ນເພາະມັນຊ່ວຍເພີ່ມອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍຫຼັກຂອງແມ່. ນີ້, ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນປັດໃຈທີ່ກະຕຸ້ນໃຫ້ມີການເຄື່ອນໄຫວຂອງເດັກນ້ອຍ ^[14] . ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນກໍ່ເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະບໍ່ໄປກິນນອນໃນສະ ໝຸນ ໄພນີ້ເນື່ອງຈາກວ່າການເຄື່ອນ ເໜັງ ຂອງເດັກຫຼາຍເກີນໄປອາດຈະສ້າງບັນຫາໃຫ້ແກ່ທ່ານແລະຍັງເຮັດໃຫ້ຄວາມສ່ຽງຂອງເດັກນ້ອຍຕິດຢູ່ໃນສາຍບື.

ສິ່ງທີ່ຄວນຈື່ໃນຂະນະທີ່ໃຊ້ Saffron ໃນລະຫວ່າງການຖືພາ

• ການຖືພາແມ່ນໄລຍະທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດໃນຊີວິດ ສຳ ລັບແມ່ຍິງ. ສະນັ້ນມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ທ່ານຄວນປຶກສາທ່ານ ໝໍ ກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ saffron ເພື່ອ ກຳ ຈັດຄວາມທຸກຂອງການຖືພາຂອງທ່ານ ^{[ສິບຫ້າ]} .
• ມີຫລາຍຊະນິດຂອງ saffron ທີ່ມີຢູ່ໃນຕະຫຼາດ. ຕ້ອງຮັບປະກັນຊື້ເຄື່ອງເທດຈາກແຫຼ່ງທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້ເພື່ອຮັບປະກັນວ່າດອກກຸຫຼາບບໍ່ມີຄຸນນະພາບແລະມີຄຸນນະພາບສູງທີ່ສຸດ.
• ຫລາຍຍີ່ຫໍ້ໃນຕະຫລາດຂາຍເຄື່ອງເຟີນີເຈີທີ່ປອມແປງມາຈາກສາຍພັນຂອງນ້ ຳ ພຸ ^[17] . ທ່ານອາດຕ້ອງການຊີ້ ນຳ ຢ່າງຈະແຈ້ງ.

ທ່ານສາມາດມີພະລັງງານຫຼາຍເທົ່າໃດ

Saffron ມີສ່ວນປະກອບທີ່ຫ້າວຫັນຫຼາຍຢ່າງທີ່ອາດຈະແຊກແຊງກັບຢາອື່ນໆທີ່ທ່ານອາດຈະກິນ ^[13] . ອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ຕ້ອງຈື່ແມ່ນການ ນຳ ໃຊ້ໃນປະລິມານທີ່ຖືກຕ້ອງ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການແພດແນະ ນຳ ວ່າ saffron 5 ຫາ 6 g ປອດໄພທີ່ຈະບໍລິໂພກໃນເວລາຖືພາ ^[16] .

ເວລາແລະວິທີການບໍລິໂພກ Saffron

Saffron ສາມາດເຮັດໃຫ້ອຸນຫະພູມໃນຮ່າງກາຍສູງຂື້ນແລະສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການປັ້ນທ້ອງ. ຍ້ອນເຫດຜົນນີ້, ມັນບໍ່ໄດ້ແນະ ນຳ ໃຫ້ຜູ້ເປັນແມ່ທີ່ບໍລິໂພກມັນໃນໄຕມາດ ທຳ ອິດເມື່ອການຖືພາຍັງບໍ່ ໝັ້ນ ຄົງ. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເອົາ saffron ຫຼັງຈາກຫຼືໃນເດືອນຫ້າ. ຄວນປຶກສາທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານສະ ເໝີ ກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມບໍລິໂພກຢາສີຟັນ. ຖ້າທ່ານມີການຖືພາທີ່ມີຄວາມສ່ຽງສູງ, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຢູ່ຫ່າງໄກຈາກ saffron.

ການປະສົມ straff saffron ຢ່າງຖືກຕ້ອງໃນນົມຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດສູງສຸດຈາກມັນ. ເຄື່ອງປະສົມຕ້ອງມີອຸນຫະພູມທີ່ສົມບູນແບບ, ທັງບໍ່ຮ້ອນແລະເຢັນ ^[18] . ພ້ອມກັນນີ້, ທ່ານສາມາດປັ້ນເສັ້ນຜົມກ່ອນທີ່ຈະເອົາລົງໃສ່ນ້ ຳ ຫຼືນົມເພື່ອໃຫ້ມັນລະລາຍ ໝົດ.

ທ່ານສາມາດເພີ່ມເຂົ້າ ໜົມ ບົວລອຍສອງຄູ່ໃສ່ອາຫານຂອງທ່ານເຊັ່ນ: ແກງແລະແກງເຜັດ.

Saffron ມີຄວາມສາມາດໃນການໃຫ້ທ່ານມີລູກທີ່ຍຸດຕິ ທຳ ບໍ?

ມີການຄົ້ນຄ້ວາເຊິ່ງສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການໃຊ້ສານສະກັດຈາກ saffron ສາມາດປັບປຸງຜິວ ໜັງ ແລະໂຄງສ້າງໄດ້ດີຂື້ນ. ແຕ່ວ່າບໍ່ມີການຄົ້ນຄ້ວາໃດໆທີ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຖ້າໃຊ້ໂດຍແມ່ທີ່ຈະເປັນ, ເດັກນ້ອຍຈະເກີດມາພ້ອມກັບຜິວພັນທີ່ມີ ທຳ ມະຊາດ. ສຳ ລັບດຽວນີ້, ວິທະຍາສາດຖືວ່າເປັນນິທານ. ແຕ່ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ສິ່ງນີ້ກີດຂວາງທ່ານຈາກການໃຊ້ຢາຟໍຣີນໃນໄລຍະຖືພາ, ເພາະວ່າມັນມີຜົນປະໂຫຍດອື່ນໆຈາກການໃຊ້ມັນໃນເວລາຖືພາ.

ຜົນຂ້າງຄຽງຂອງ Saffron

• Saffron ມີສານໃນມັນທີ່ສາມາດນໍາໄປສູ່ການຫົດຕົວ. ມັນເຮັດໃຫ້ອຸນຫະພູມຂອງຮ່າງກາຍສູງຂື້ນແລະມັນຍັງສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ການຫຼຸລູກໄດ້. ສົນທະນາກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຕັດສິນໃຈກິນ saffron.
• Saffron ແມ່ນບໍ່ດີ ສຳ ລັບແມ່ຍິງທຸກຄົນ. ບາງຄົນສາມາດສະແດງຄວາມເມດຕາຕໍ່ມັນ. ໃນແມ່ຍິງດັ່ງກ່າວ, ຢາສີຟັນສາມາດເຮັດໃຫ້ປາກແຫ້ງ, ເຈັບຫົວ, ປວດຮາກແລະກັງວົນໃຈ.
• ໃນຂະນະທີ່ສານ saffron ຊ່ວຍໃນການປ້ອງກັນອາການໄຂ້ໃນຕອນເຊົ້າ, ມັນຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຮາກໃນແມ່ຍິງບາງຄົນ. ແມ່ຍິງສາມາດຫລີກລ່ຽງກິ່ນຫລືລົດຊາດຂອງ saffron ແລະມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາຮາກໃນເວລາຖືພາ.
• Saffron ຍັງສາມາດເປັນສາເຫດເຮັດໃຫ້ມີເລືອດອອກ, ດຳ, ຂາດຄວາມສົມດຸນ, ວິນຫົວ, ບວມແລະເຫຼືອງ.

1. [1]Nasiri, Z. , Sameni, H. R. , Vakili, A. , Jarrahi, M. , & Khorasani, M. Z. (2015). ສານອາຫານທີ່ມີສານອາຫານໃນເລືອດຫຼຸດລົງຄວາມດັນເລືອດແລະປ້ອງກັນການປັບຕົວຂອງ aorta ໃນ ໜູ ທີ່ມີຄວາມດັນເລືອດສູງ. ວາລະສານວິທະຍາສາດການແພດພື້ນຖານຂອງອີຣານ, 18 (11), 1143-1146.
2. [ສອງ]Bostan, H. B. , Mehri, S. , & Hosseinzadeh, H. (2017). ຜົນກະທົບຂອງຄວາມເປັນພິດຂອງ saffron ແລະສ່ວນປະກອບຂອງມັນ: ການທົບທວນຄືນ. ວາລະສານວິທະຍາສາດການແພດພື້ນຖານຂອງອີຣານ, 20 (2), 110-121
3. [3]Gorginzadeh, M. , & Vahdat, M. (2018). ກິດຈະກໍາຜ່ອນຄາຍກ້າມເນື້ອລຽບຂອງ Crocus sativus (saffron) ແລະສ່ວນປະກອບຂອງມັນ: ກົນໄກທີ່ເປັນໄປໄດ້. ວາລະສານ Avicenna ຂອງ phytomedicine, 8 (6), 475-477.
4. [4]Hosseinzadeh H. (2014). Saffron: ເປັນຢາສະຫມຸນໄພຂອງສະຫັດສະຫວັດທີສາມ. ວາລະສານ Jundishapur ຂອງຜະລິດຕະພັນຢາ ທຳ ມະຊາດ, 9 (1), 1-2.
5. [5]Hosseini, A. , Razavi, B. M. , & Hosseinzadeh, H. (2018). Saffron (Crocus sativus) ກີບດອກໄມ້ເປັນເປົ້າ ໝາຍ ການຢາ ໃໝ່: ການທົບທວນຄືນ. ວາລະສານວິທະຍາສາດພື້ນຖານທາງການແພດຂອງອີຣານ, 21 (11), 1091-1099.
6. [6]Cherasse, Y. , & Urade, Y. (2017). ກິດຈະ ກຳ ສັງກະສີອາຫານເປັນຕົວປ່ຽນທາງນອນ. ວາລະສານວິທະຍາສາດລະດັບໂມເລກຸນສາກົນ, 18 (11), 2334
7. [7]Sharma, K. , Joshi, N. , & Goyal, C. (2015). ການທົບທວນທີ່ສໍາຄັນຂອງຢາສະຫມຸນໄພ Ayurvedic Varṇyaແລະຜົນກະທົບ inhibition tyrosinase ຂອງພວກມັນ. ວິທະຍາສາດກ່ຽວກັບຊີວິດວັດຖຸບູຮານ, 35 (1), 18-25
8. [8]Siddiqui, M. J. , Saleh, M. , Basharuddin, S. , Zamri, S. , Mohd Najib, M. , Che Ibrahim, M. , … Khatib, A. (2018). Saffron (Crocus sativus L. ): ເປັນຢາຕ້ານອາການຊຶມເສົ້າ. ວາລະສານຂອງຮ້ານຂາຍຢາ & ວິທະຍາສາດຊີວະພາບ, 10 (4), 173-180.
9. [9]Kamalipour, M. , & Akhondzadeh, S. (2011). ຜົນກະທົບຕໍ່ລະບົບ cardiovascular ຂອງ saffron: ການທົບທວນຄືນໂດຍອີງໃສ່ຫຼັກຖານ. ວາລະສານສູນ Tehran Heart Center, 6 (2), 59.
10. [10]Bani, S. , Pandey, A. , Agnihotri, V. K. , Pathania, V. , & Singh, B. (2010). ການຍົກລະດັບ Th2 ແບບເລືອກໂດຍ Crocus sativus: ເຄື່ອງເທດທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດ. ຢາເສີມທີ່ອີງໃສ່ຫຼັກຖານແລະຢາທາງເລືອກ: eCAM, 2011, 639862.
11. [ສິບເອັດ]Mozdzien, G. , Schinninger, M. , & Zazgornik, J. (1995). ການເຮັດວຽກຂອງ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງແລະການເຜົາຜານໄຟຟ້າໃນແມ່ຍິງຖືພາທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ. Wiener Medical Wochenschrift (1946), 145 (1), 12-17.
12. [12]Hosseinzadeh, H. , Modaghegh, M. H. , & Saffari, Z. (2007). ສານສະກັດຈາກ Crocus sativus L. (Saffron) ແລະສານປະກອບທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວຂອງມັນ (crocin ແລະ safranal) ກ່ຽວກັບ ischemia-reperfusion ໃນກ້າມຊີ້ນກ້າມ. ຢາເສີມທີ່ອີງໃສ່ຫຼັກຖານແລະຢາທາງເລືອກ: eCAM, 6 (3), 343-350.
13. [13]Khazdair, M. R. , Boskabady, M. H. , Hosseini, M. , Rezaee, R. , & M Tsatsakis, A. (2015). ຜົນກະທົບຂອງ Crocus sativus (saffron) ແລະອົງປະກອບຂອງມັນຕໍ່ລະບົບປະສາດ: ການທົບທວນຄືນ. ວາລະສານ Avicenna ຂອງ phytomedicine, 5 (5), 376-391.
14. [14]Murbach, M. , Neufeld, E. , Samaras, T. , Córcoles, J. , Robb, F. J. , Kainz, W. , & Kuster, N. (2016). ແບບແມ່ຍິງຖືພາໄດ້ວິເຄາະ ສຳ ລັບການ ສຳ ຜັດກັບ RF ແລະການເພີ່ມຂື້ນຂອງອຸນຫະພູມໃນ 3T RF shimmed ຂອງນົກຍຸງ. ການສະກົດຈິດແມ່ເຫຼັກໃນຢາ, 77 (5), 2048-2056.
15. [ສິບຫ້າ]Sadi, R. , Mohammad-Alizadeh-Charandabi, S. , Mirghafourvand, M. , Javadzadeh, Y. , & Ahmadi-Bonabi, A. (2016). ຜົນກະທົບຂອງ Saffron (Fan Hong Hua) ກ່ຽວກັບຄວາມພ້ອມຂອງປາກມົດລູກໃນການຖືພາໃນໄລຍະຖືພາ: ການທົດລອງແບບທົດລອງທີ່ຄວບຄຸມໂດຍບັງເອີນ. ວາລະສານການແພດຂະ ໜາດ ແດງຂອງອີຣານ, 18 (10), e27241
16. [16]José Bagur, M. , Alonso Salinas, G. L. , Jiménez-Monreal, A. M. , Chaouqi, S. , Llorens, S. , Martínez-Tomé, M. , & Alonso, G. L. (2017). Saffron: ເປັນພືດທີ່ເປັນຢາຊະນິດເກົ່າແລະເປັນອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ນະວະນິຍາຍ. ໂມເລກຸນ (Basel, ສະວິດເຊີແລນ), 23 (1), 30
17. [17]Zhao, M. , Shi, Y. , Wu, L. , Guo, L. , Liu, W. , Xiong, C. , … Chen, S. (2016). ການພິສູດຄວາມຖືກຕ້ອງຂອງ saffron ທີ່ມີຄ່າທີ່ເປັນປະໂຫຍດຢ່າງໄວວາໂດຍການຂະຫຍາຍສຽງ isothermal loop-mediated ໂດຍອີງໃສ່ ລຳ ດັບຂອງ spacer 2 (ITS2) ທີ່ມີການປ່ຽນແປງພາຍໃນ. ບົດລາຍງານວິທະຍາສາດ, 6, 25370
18. [18]Srivastava, R. , Ahmed, H. , Dixit, R. K. , Dharamveer, & Saraf, S. A. (2010). Crocus sativus L: ການທົບທວນທີ່ສົມບູນແບບ. ການທົບທວນຄືນຂອງຮ້ານຂາຍຢາ, 4 (8), 200-208

Horoscope ຂອງທ່ານສໍາລັບມື້ອື່ນ

ຢາກຮູ້

ສົ່ງຂ້ອຍໄປທາງອີເມວ ສະແດງຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌້