ໂຣກຫົວໃຈຕີບ hypertrophic: ອາການ, ສາເຫດ, ການຮັກສາແລະການປ້ອງກັນ ເບິ່ງຕົວຢ່າງ ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນດ່ວນທັງ ໝົດ ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນປະ ຈຳ ວັນພຽງແຕ່ໃນ
-
Chaitra Navratri 2021: ວັນທີ, Muhurta, ພິທີ ກຳ ແລະຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງງານບຸນນີ້ -
- Hina Khan ສະແດງຄວາມຊົມເຊີຍກັບທອງແດງສີຂຽວແລະເງົາເປືອຍກາຍທີ່ ໜ້າ ອາຍໄດ້ຮັບການເບິ່ງໃນຂັ້ນຕອນທີ່ງ່າຍດາຍບໍ່ຫຼາຍປານໃດ!
- Ugadi ແລະ Baisakhi 2021: Spruce ເບິ່ງຮູບພາບງານບຸນຂອງທ່ານດ້ວຍຊຸດປະເພນີທີ່ມີສະເຫຼີມສະຫຼອງ.
- ດວງລາຍວັນປະ ຈຳ ວັນ: 13 ເມສາ 2021
Chaitra Navratri 2021: ວັນທີ, Muhurta, ພິທີ ກຳ ແລະຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງງານບຸນນີ້ ຢ່າພາດ
- Anirban Lahiri ມີຄວາມຫມັ້ນໃຈກ່ອນ RBC Heritage
- ການຂາດແຄນບໍ່ແມ່ນບັນຫາ: ກະຊວງສາທາລະນະສຸກລະບຸການສັກຢາວັກຊີນ 'COVID ທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ
- ລາຍຊື່ໃບສະ ໝັກ ລະດັບຂໍ້ມູນການເຂົ້າທັງ ໝົດ ຈາກການເອື່ອຍອີງ Jio, Airtel, Vi, ແລະ BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble ຈາກສານຜ່ານໄປຍ້ອນ COVID-19
- ລົດໄຟຟ້າຂະ ໜາດ ນ້ອຍ Kabira Mobility Hermes 75 ເປີດ ນຳ ໃຊ້ຢູ່ປະເທດອິນເດຍ
- ລາຄາ ຄຳ ຕົກບໍ່ໄດ້ເປັນເລື່ອງທີ່ ໜ້າ ເປັນຫ່ວງ ສຳ ລັບ NBFCs, ທະນາຄານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ລະມັດລະວັງ
- ຜົນໄດ້ຮັບສຸດທ້າຍຂອງ ຕຳ ຫຼວດ CSBC Bihar 2021 ໄດ້ປະກາດ
- 10 ສະຖານທີ່ທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໄປຢ້ຽມຢາມໃນ Maharashtra ໃນເດືອນເມສາ
ແມ່ຍິງມີບັນຫາທີ່ເກີດຂື້ນໃນແຕ່ລະໄລຍະແລະມັນກໍ່ເລີ່ມຕົ້ນໃນຊ່ວງເວລາຂອງ PMS. ຮ່ວມກັບການເຈັບກະເພາະອາຫານ, ອາການເຈັບຫົວ, ການເຈັບຫົວ, ການປ່ຽນແປງອາລົມ, ປວດຮາກ, ປວດເມື່ອຍ, ຄວາມອ້ວນ, ຄວາມຢາກອາຫານທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນແລະການຈັດລຽງ, ການເພີ່ມນ້ ຳ ໜັກ ກະທັນຫັນພຽງແຕ່ເພີ່ມຄວາມສັບສົນຂອງສິ່ງຕ່າງໆໃນເວລາມີປະ ຈຳ ເດືອນ.
ການເພີ່ມນ້ ຳ ໜັກ ແມ່ນບັນຫາທົ່ວໄປ ສຳ ລັບແມ່ຍິງໃນໄລຍະເວລາຂອງພວກເຂົາແລະເຖິງວ່າມັນຈະເບິ່ງຄືວ່າແປກຫຼາຍ, ແຕ່ການເພີ່ມນ້ ຳ ໜັກ ນີ້ອາດຈະຫຼຸດລົງຫຼືບໍ່ກໍ່ຕາມເຖິງແມ່ນວ່າຈະເປັນໄລຍະຂອງໄລຍະດັ່ງກ່າວກໍ່ຕາມ, ເພາະສະນັ້ນມັນ ໜ້າ ລຳ ຄານ. ຢາກຮູ້ຢ່າງແນ່ນອນວ່າເປັນຫຍັງທ່ານມີນ້ ຳ ໜັກ ໃນເວລາມີປະ ຈຳ ເດືອນ, ນີ້ແມ່ນ 8 ເຫດຜົນທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກ ໜັກ ແລະເຈັບທ້ອງ.
ອີງຕາມຜູ້ຊ່ຽວຊານ, ຜູ້ທີ່ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ອອກ ກຳ ລັງກາຍໃນເວລາມີປະ ຈຳ ເດືອນພົບວ່າການເພີ່ມນ້ ຳ ໜັກ ນີ້ເປັນບັນຫາຫຼາຍທີ່ຈະເຄື່ອນທີ່ແລະເຄື່ອນໄຫວໄດ້. ມີການແນະ ນຳ ວ່າແມ່ຍິງຄວນເຮັດໃຫ້ມັນກາຍເປັນຈຸດທີ່ຈະເຄື່ອນໄຫວໄດ້ເຖິງແມ່ນວ່າໃນມື້ ທຳ ອິດຂອງປະ ຈຳ ເດືອນກໍ່ຕາມ, ເພາະມັນບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການປັ້ນຂອງຮ່າງກາຍເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ມັນຍັງຊ່ວຍໃນການຫຼຸດລົງຂອງການເພີ່ມ ນຳ ້ ໜັກ ຢ່າງໄວວາ.
ສະນັ້ນ, ຍິງສາວ, ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນບາງຢ່າງທີ່ເຮັດໃຫ້ນໍ້າ ໜັກ ເພີ່ມຂື້ນໃນເວລາປະ ຈຳ ເດືອນ. ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການເບິ່ງນີ້ແລະກຽມພ້ອມ ສຳ ລັບຮອບວຽນຕໍ່ໄປຂອງທ່ານ:
ຂາດການອອກ ກຳ ລັງກາຍ
ມັນເປັນເລື່ອງ ທຳ ມະດາທີ່ຜູ້ຍິງຫັນໄປຫາອາຫານທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດແລະອາຫານທີ່ມີແຄລໍລີ່ສູງໃນໄລຍະທີ່ເຂົາເຈົ້າກິນ. ເພາະສະນັ້ນ, ການຂາດການອອກ ກຳ ລັງກາຍໃນທີ່ສຸດກໍ່ຈະເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ໜັກ ເພີ່ມຂື້ນ. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນ ສຳ ລັບແມ່ຍິງທີ່ຈະອອກ ກຳ ລັງກາຍເຖິງແມ່ນວ່າໃນມື້ ທຳ ອິດຂອງໄລຍະເວລາຂອງພວກເຂົາ.
ບັນຫາການດູດຊືມ
ມີການເວົ້າໃນເວລາທີ່ມີປະ ຈຳ ເດືອນ, ນ້ ຳ ໜັກ ຂອງແມ່ຍິງສາມາດ ເໜັງ ຕີງໄດ້ເຖິງຫ້າປອນຂຶ້ນຢູ່ກັບປະລິມານນ້ ຳ ຫລືອາຫານທີ່ນາງໄດ້ບໍລິໂພກ. ໃນກໍລະນີເຫຼົ່ານີ້, ນ້ ຳ ໜັກ ຈະຄ່ອຍໆຫຼຸດລົງຫຼັງຈາກຮອບວຽນປະ ຈຳ ເດືອນ.
ໃນຖານະເປັນທ່ານອາຍຸ
ຫຼາຍຢ່າງແມ່ນຂື້ນກັບອາຍຸຂອງເຊັ່ນກັນ. ໃນຖານະເປັນຜູ້ຍິງອາຍຸແລະກ້າວເຂົ້າໄປໃນໄວ 30 ປີມັນອາດຈະເຮັດໃຫ້ລາວຮູ້ສຶກເມື່ອຍແລະບໍ່ສາມາດເຄື່ອນໄຫວໄດ້ຄືກັບໃນໄວ 20 ປີ. ການໄດ້ຮັບຜິດປົກກະຕິໃນລະຫວ່າງການປະ ຈຳ ເດືອນແມ່ນຍ້ອນການເຮັດວຽກຂອງ metabolism ແລະຮ່າງກາຍຫຼຸດລົງ.
ໂລກຊືມເສົ້າ
ໂລກຊືມເສົ້າແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນຫລາຍໆສິ່ງທີ່ແມ່ຍິງສ່ວນໃຫຍ່ປະເຊີນໃນເວລາມີປະ ຈຳ ເດືອນ. ມັນເກີດຂື້ນໃນຊ່ວງເວລາຂອງ PMS ແລະແມ່ຍິງທີ່ມີອາການຊຶມເສົ້າມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະກິນອາຫານຫຼາຍຂຶ້ນແລະນັ່ງຢູ່ໃນມຸມເຮັດໂດຍບໍ່ມີຫຍັງເລີຍ. ການບໍ່ມີປະສິດຕິພາບນີ້ເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ໜັກ ເພີ່ມຂື້ນໃນໄລຍະ ໜຶ່ງ.
ລະດັບແມກນີຊຽມຫຼຸດລົງ
ສາເຫດທີ່ເຮັດໃຫ້ຜູ້ຍິງມັກຢາກເປັນປະ ຈຳ ເດືອນເພາະວ່າລະດັບແມກນີຊຽມຂອງພວກມັນຫລຸດລົງສົ່ງຜົນໃຫ້ລະດັບອິນຊູລິນເພີ່ມຂື້ນແລະເພາະສະນັ້ນຄວາມຕ້ອງການນ້ ຳ ຕານໃນຮ່າງກາຍຈຶ່ງເຮັດໃຫ້ເປັນທາງອ້ອມເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ໜັກ ເພີ່ມຂື້ນໂດຍທາງອ້ອມ.
ການອຸດຕັນ
ຮ່າງກາຍຂອງຜູ້ຍິງແມ່ນມີການປ່ຽນແປງທາງຮໍໂມນຫຼາຍຢ່າງໃນເວລາທີ່ມຶນເມົາແລະ ໜຶ່ງ ໃນນັ້ນມີອາການເຈັບທ້ອງ. ເນື່ອງຈາກມີອາການບວມ, ແມ່ຍິງອາດຈະມີອາການເຈັບປະ ຈຳ ເດືອນຮຸນແຮງແລະຄຽງຂ້າງຮູ້ສຶກ ໜັກ ຄືກັບນ້ ຳ ໜັກ.
ການຮັກສາໄວ້ນ້ ຳ
ການຮັກສານ້ ຳ ໃນຊ່ວງປະ ຈຳ ເດືອນແມ່ນເຫດຜົນທົ່ວໄປທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເບັງ, ຮູ້ສຶກ ໜັກ ເຊິ່ງເບິ່ງຄືວ່າເປັນການຮັບນ້ ຳ ໜັກ ໃນໄລຍະປະ ຈຳ ເດືອນ. ການຮັກສາໄວ້ນີ້ແມ່ນເກີດຂື້ນໃນອາທິດຫລືສອງອາທິດກ່ອນທີ່ລະດູການຂອງທ່ານຈະເລີ່ມຕົ້ນ. ເພື່ອປ້ອງກັນແລະ ກຳ ຈັດບັນຫານີ້ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າອາຫານການກິນຂອງທ່ານມີໂປຕີນສູງເພື່ອໃຫ້ທ່ານແຂງແຮງແລະຫ້າວຫັນ.
