ທີມງານຂອງພວກເຮົາແມ່ນອຸທິດຕົນເພື່ອຊອກຫາແລະບອກທ່ານເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບຜະລິດຕະພັນແລະຂໍ້ສະເຫນີທີ່ພວກເຮົາຮັກ. ຖ້າທ່ານຮັກພວກເຂົາຄືກັນແລະຕັດສິນໃຈຊື້ໂດຍຜ່ານການເຊື່ອມຕໍ່ຂ້າງລຸ່ມນີ້, ພວກເຮົາອາດຈະໄດ້ຮັບຄ່ານາຍຫນ້າ. ລາຄາ ແລະ ການມີຢູ່ແມ່ນຂຶ້ນກັບການປ່ຽນແປງ.
ເດືອນພຶດສະພາແມ່ນ ເດືອນຮັບຮູ້ມະເຮັງຜິວຫນັງ — ແລະອີງຕາມການ CDC , ມະເຮັງຜິວຫນັງແມ່ນຮູບແບບຂອງມະເຮັງທົ່ວໄປທີ່ສຸດໃນອາເມລິກາ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ການສຶກສາທີ່ຜ່ານມາ ໄດ້ພົບເຫັນວ່າ ເທົ່ານັ້ນ 34 ເປີເຊັນຂອງຊາວອາເມຣິກັນກັງວົນກ່ຽວກັບການໄດ້ຮັບມັນ.
ຂ້ອຍຈະຍອມຮັບ: ເປັນ ແມ່ຍິງອາຟຣິກາ-ອາເມລິກາ ໃນອາຍຸ 20 ປີຂອງນາງ, ຂ້ອຍບໍ່ຮູ້ສຶກຄືກັບ ນາຍົກ ຜູ້ສະຫມັກສໍາລັບມະເຮັງຜິວຫນັງ. ເຕີບໃຫຍ່ຂຶ້ນ, ຄີມກັນແດດໄດ້ຖືກສະຫງວນໄວ້ສໍາລັບລະດູຮ້ອນໃນລະຫວ່າງການເດີນທາງໄປຫາດຊາຍໃນທ້າຍອາທິດ, ຫຼືການໂຕ້ຕອບປະຈໍາວັນກັບສະລອຍນ້ໍາໃນ camps ຮ້ອນ. ຄໍາສຸພາສິດ Black don't crack ປົກຄອງສູງສຸດ, ແລະພວກເຮົາຫຼາຍຄົນໄດ້ຖືກສອນເປັນເດັກນ້ອຍວ່າເມັດສີທີ່ອຸດົມສົມບູນຂອງ melanin ໃນຜິວຫນັງຂອງພວກເຮົາຈະປ້ອງກັນພວກເຮົາຈາກການເປັນມະເຮັງບາງຊະນິດ.
ແລ້ວ, ການຄົ້ນຄວ້າເພີ່ມເຕີມໄດ້ອອກມາ, ແລະໃຫ້ພຽງແຕ່ເວົ້າວ່າການລົງທືນລຸ້ນເຫຼົ່ານັ້ນບໍ່ຖືກຕ້ອງທັງຫມົດ.
ແພດຜິວໜັງຂັ້ນສູງ ບໍ່ດົນມານີ້ໄດ້ສໍາຫຼວດຊາວອາເມຣິກັນ 2,000 ຄົນ ແລະວິເຄາະຂໍ້ມູນການຊອກຫາຂອງ Google ເພື່ອຮຽນຮູ້ວ່າລັດໃດມີຄວາມກັງວົນຫຼາຍທີ່ສຸດແລະຫນ້ອຍທີ່ສຸດກ່ຽວກັບມະເຮັງຜິວຫນັງ. ຕົວເລກແມ່ນເປັນຕາຕົກໃຈ, ເວົ້າຫນ້ອຍທີ່ສຸດ.
40 ເປີເຊັນຂອງຊາວອາເມຣິກັນເວົ້າວ່າເຂົາເຈົ້າບໍ່ຄ່ອຍໃສ່ຫຼືບໍ່ເຄີຍໃສ່ຄີມກັນແດດແລະຫຼາຍກວ່າ 70 ເປີເຊັນພຽງແຕ່ໃສ່ມັນໃນລະດູຮ້ອນ.
ໃນຂະນະທີ່ຂ້ອຍບໍ່ສາມາດເວົ້າໄດ້ວ່າຂ້ອຍປະຫລາດໃຈກັບຜົນໄດ້ຮັບທົ່ວໄປນັ້ນ, ຄວາມຈິງທີ່ວ່າການສຶກສາຍັງເປີດເຜີຍວ່າ 53 ເປີເຊັນຂອງຊາວອາເມຣິກັນບໍ່ເຄີຍຖືກກວດຫາໂຣກມະເຮັງຜິວຫນັງໂດຍຜູ້ຊ່ຽວຊານ - ເຖິງແມ່ນວ່າ 34 ເປີເຊັນເວົ້າວ່າພວກເຂົາປະສົບກັບແສງແດດສຸດທ້າຍ. ປີ — ຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍ.
ດ້ວຍຄວາມຊື່ສັດ, ມີຈັກເທື່ອທີ່ເຈົ້າບອກວ່າມະເຮັງຜິວໜັງເປັນເລື່ອງຂອງຄົນເກົ່າ, ຫຼືເປັນຂອງຂາວ, ຫຼືເປັນຂອງສະເພາະຄົນທີ່ໃຊ້ແດດດົນໆ? ຄວາມເປັນຈິງແມ່ນພວກເຮົາຫຼາຍຄົນໄດ້ສົມມຸດຕິຖານທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງກ່ຽວກັບມະເຮັງຜິວຫນັງ - ແຕ່ບໍ່ວ່າອາຍຸ, ເຊື້ອຊາດຫຼືເພດຂອງທ່ານ, ພວກເຮົາທຸກຄົນມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ກັບມະເຮັງຖ້າພວກເຮົາບໍ່ລະມັດລະວັງ.
ຂ້າງລຸ່ມນີ້, ພວກເຮົາກໍາລັງທໍາລາຍສິ່ງທີ່ເປັນມະເຮັງຜິວຫນັງແລະວິທີການປ້ອງກັນມັນ.
ສິນເຊື່ອ: ຮູບພາບ Getty
ມະເຮັງຜິວໜັງແມ່ນຫຍັງ?
ດັ່ງທີ່ຊື່ແນະນໍາ, ມະເຮັງຜິວຫນັງແມ່ນ ... ດີ, ມະເຮັງຜິວຫນັງ. ອີງຕາມ ດຣ. Deanne Mraz Robinson , ປະທານແລະຜູ້ຮ່ວມກໍ່ຕັ້ງຂອງ ແພດຜິວຫນັງທີ່ທັນສະໄຫມ , ມະເຮັງຜິວໜັງ ເກີດຂື້ນຈາກການຂະຫຍາຍຕົວທີ່ບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້ຂອງເຊລທີ່ຜິດປົກກະຕິໃນຜິວໜັງ… ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຂອງ DNA ທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການກາຍພັນທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດເປັນເນື້ອງອກທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ.
ມະເຮັງຜິວໜັງຍັງສາມາດເກີດຂຶ້ນໃນບ່ອນທີ່ບໍ່ຖືກແສງແດດເລື້ອຍໆ ເຊັ່ນ: ປາກ ແລະ ຕີນ, Robinson ອະທິບາຍໃຫ້ In The Know.
ມີມະເຮັງຜິວໜັງປະເພດຕ່າງໆບໍ?
Robinson ກ່າວວ່າ, ມະເຮັງຜິວຫນັງມີຫຼາຍຊະນິດ. ມີ ມະເຮັງຈຸລັງພື້ນຖານ , ເຊິ່ງແມ່ນທົ່ວໄປທີ່ສຸດ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບ ມະເຮັງຈຸລັງ squamous , ອັນທີສອງທົ່ວໄປທີ່ສຸດ, melanoma , ຊຶ່ງເປັນການເສຍຊີວິດຫຼາຍທີ່ສຸດ, ແລະ ມະເຮັງເຊນ Merkel .
ຂ້ອຍສາມາດເປັນມະເຮັງຜິວຫນັງໄດ້ເຖິງແມ່ນວ່າຂ້ອຍຍັງອ່ອນບໍ?
ຄໍາຕອບສັ້ນໆກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້: ແມ່ນແລ້ວ.
Robinson ອະທິບາຍວ່າຂ້ອຍກວດຫາໂຣກມະເຮັງຜິວໜັງໃນຄົນເຈັບທຸກໄວເກືອບທຸກອາທິດ. ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຢູ່ໃນ 60s ຂອງເຂົາເຈົ້າ; ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຂ້ອຍຈັບມັນຢູ່ໃນຄົນເຈັບໃນ 20s, 30s ແລະ 40s ຂອງເຂົາເຈົ້າເລື້ອຍໆ.
ເຈົ້າເປັນມະເຮັງຜິວໜັງໄດ້ແນວໃດ?
ອີງຕາມການ Robinson, ສາມສາເຫດຕົ້ນຕໍຂອງການເປັນມະເຮັງຜິວຫນັງແມ່ນການສໍາຜັດກັບຮັງສີ ultraviolet (UV) ທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຂອງແສງຕາເວັນ, ການນໍາໃຊ້ຕຽງ tanning UV ແລະ, ແນ່ນອນ, ພັນທຸ ກຳ.
ມີ predispositions ທາງພັນທຸກໍາທີ່ອາດຈະເຮັດໃຫ້ບາງຄົນມີຄວາມສ່ຽງເປັນມະເຮັງຜິວຫນັງ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ມີ ຜິວຫນັງທີ່ຍຸດຕິທໍາ ແລະຕາແສງສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມສ່ຽງຫຼາຍ, ນາງອະທິບາຍ.
ສິນເຊື່ອ: ຮູບພາບ Getty
ນັ້ນໝາຍຄວາມວ່າຜິວໜັງສີດຳບໍ່ສາມາດເປັນມະເຮັງຜິວໜັງໄດ້ບໍ?
ສໍາລັບທຸກຄົນທີ່ມີຜິວເນື້ອສີຂາ, ພວກເຮົາຍັງມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນມະເຮັງຜິວຫນັງ.
ຄວາມຈິງ kernel ໃນນີ້ແມ່ນວ່າຄົນທີ່ມີຜິວຫນັງອ່ອນກວ່າໄດ້ຖືກວິນິດໄສເລື້ອຍໆ; ແນວໃດກໍ່ຕາມ, Bob Marley ຕາຍຍ້ອນ melanoma! Robinson ກ່າວ.
ການມີສີຜິວທີ່ເຂັ້ມກວ່ານັ້ນບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ພູມຕ້ານທານອັນດຽວ, ແລະທ່ານດຣ Ted Lain, ແພດຜິວຫນັງທີ່ໄດ້ຮັບການຮັບຮອງຈາກຄະນະກໍາມະແລະຫົວຫນ້າການແພດຂອງ. Sanova ຜິວໜັງ , ແນະນໍາວ່າປະຊາຊົນປ້ອງກັນຕົນເອງດ້ວຍວິທີດຽວກັນກັບການນໍາໃຊ້ທີ່ເຫມາະສົມຂອງ SPF ແລະການກວດຜິວຫນັງເປັນປົກກະຕິກັບແພດຜິວຫນັງທີ່ໄດ້ຮັບການຮັບຮອງຈາກຄະນະກໍາມະການ.
ດັ່ງນັ້ນເປັນຫຍັງພວກເຂົາເວົ້າວ່າ 'ສີດໍາບໍ່ແຕກ'?
ໃນສັ້ນ, ຜິວຫນັງທີ່ຊ້ໍາກວ່າມີ melanin ຫຼາຍກວ່າ, ແລະ melanin ເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນການປົກປ້ອງທໍາມະຊາດຈາກຮັງສີ UV. Robinson ອະທິບາຍວ່າ ຜິວໜັງທີ່ປົກປ້ອງຈາກລັງສີ UV ຫຼາຍເທົ່າໃດ, ຮັງສີ UV ເຫຼົ່ານັ້ນຈະມີບົດບາດໃນການທຳລາຍ collagen ແລະ elastin, ການສ້າງໂຄງສ້າງຂອງຜິວໜັງຂອງເຮົາທີ່ໃຫ້ຄວາມອ່ອນເຍົາ ແລະ ຢືດຢຸ່ນ.
ໄວໜຸ່ມມີຄວາມສ່ຽງແນວໃດ?
ດັ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວມາຂ້າງເທິງ, ຫນຶ່ງໃນສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນມະເຮັງຜິວຫນັງແມ່ນການໄດ້ຮັບແສງ UV, ເຊິ່ງສາມາດເກີດຂື້ນໃນເວລາທີ່ທ່ານບໍ່ໃສ່ໃນປະລິມານທີ່ພຽງພໍ. ຄີມກັນແດດ ແລະໃນເວລາທີ່ທ່ານຂຶ້ນເທິງຕຽງ tanning ເຫຼົ່ານັ້ນ.
ພຽງແຕ່ ຫນຶ່ງ tanning ກອງ ປະ ຊຸມ ສາມາດເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນມະເຮັງຜິວຫນັງ (melanoma 20 ເປີເຊັນ, ມະເຮັງຈຸລັງ squamous 67 ເປີເຊັນ, ແລະ carcinoma cell basal ໂດຍ 29 ເປີເຊັນ), ການສຶກສາຈາກ American Academy of Dermatology ອະທິບາຍ.
ດັ່ງນັ້ນການ tanning ແມ່ນບໍ່ດີພຽງແຕ່ຖ້າຫາກວ່າຜິວຫນັງຂອງຂ້າພະເຈົ້າບາດແຜ?
ບໍ່! ອີງຕາມການ Robinson, ບໍ່ມີສິ່ງດັ່ງກ່າວເປັນ tan ສຸຂະພາບ. ເຖິງແມ່ນວ່າຜິວຫນັງຂອງທ່ານເບິ່ງຄືວ່າມີສຸຂະພາບດີ, tanning ແລະ rays UV ຂອງແສງຕາເວັນຍັງທໍາລາຍ collagen ແລະ elastin, ຊຶ່ງຫຼັງຈາກນັ້ນສົ່ງເສີມອາການຂອງອາຍຸເຊັ່ນ wrinkles, laxity ຜິວຫນັງ ແລະ hyperpigmentation.
ສິນເຊື່ອ: ຮູບພາບ Getty
ດີແລ້ວ, ສະນັ້ນຂ້ອຍຈະປ້ອງກັນມະເຮັງຜິວໜັງໄດ້ແນວໃດ?
ຂ້ອຍແນ່ໃຈວ່າເຈົ້າຫຼາຍຄົນໄດ້ເຫັນການມານີ້, ແຕ່ການເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍ SPF ທີ່ດີແມ່ນສໍາຄັນ. ລົງທຶນໃນ SPF ທີ່ເຈົ້າຈະໃສ່ແທ້ໆ - ພວກເຮົາໂຊກດີທີ່ມີທາງເລືອກຫຼາຍສໍາລັບທຸກປະເພດຜິວຫນັງທີ່ມີປະສິດທິພາບແລະຄວາມງາມ, Robinson ເວົ້າ.
ຂ້ອຍຄວນໃຊ້ຄີມກັນແດດທີ່ມີສານເຄມີຫຼືທາງດ້ານຮ່າງກາຍບໍ?
ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວຂ້ອຍມັກຄີມກັນແດດທາງດ້ານຮ່າງກາຍເຊິ່ງຈະນັ່ງຢູ່ດ້ານຂອງຜິວຫນັງເພື່ອສະທ້ອນແສງຕາເວັນກັບຄືນໄປບ່ອນ, Robinson ເວົ້າ. ຊອກຫາສ່ວນປະກອບທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວເຊັ່ນ: titanium dioxide ແລະ zinc oxide.
ອີງຕາມການ Lain, ຕົວສະກັດກັ້ນສານເຄມີມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະຊຸດໂຊມໄວກວ່າເມື່ອຖືກ UV ທຽບກັບຕົວສະກັດທາງກາຍະພາບ.
ຄີມກັນແດດຫຼາຍ ໃນປັດຈຸບັນມີສ່ວນປະກອບທີ່ສະຖຽນລະພາບເພື່ອເຮັດໃຫ້ເຖິງສິ່ງນັ້ນ, Lain ບອກ In The Know. ຕົວສະກັດທາງກາຍະພາບຍັງຕ້ອງການສ່ວນປະກອບຫນ້ອຍເພື່ອບັນລຸການຄຸ້ມຄອງຢ່າງກວ້າງຂວາງກວ່າຕົວສະກັດສານເຄມີ.
ເວົ້າງ່າຍໆກວ່ານັ້ນ: ສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີຜິວຫນັງທີ່ລະອຽດອ່ອນ, ຂ້ອຍມັກຈະແນະນໍາຕົວສະກັດກັ້ນທາງດ້ານຮ່າງກາຍເນື່ອງຈາກບັນຊີລາຍຊື່ສ່ວນປະກອບທີ່ສັ້ນກວ່າ, Lain ເວົ້າ. ສໍາລັບຜູ້ທີ່ສົນໃຈໃນຄວາມສະຫງ່າງາມຂອງເຄື່ອງສໍາອາງຂອງຄີມກັນແດດ, ຂ້ອຍມັກຈະນໍາພວກເຂົາໄປຫາສານສະກັດສານເຄມີເພາະວ່າພວກມັນມັກຈະດູດຊຶມໂດຍບໍ່ປ່ອຍໃຫ້ສານຕົກຄ້າງສີຂາວຢູ່ເທິງຜິວຫນັງທີ່ສາມາດພົບໄດ້ດ້ວຍຕົວສະກັດທາງດ້ານຮ່າງກາຍ.
ຂ້ອຍຄວນໃສ່ຄີມກັນແດດເຖິງແມ່ນວ່າຂ້ອຍຢູ່ໃນເຮືອນບໍ?
ຄີມກັນແດດ ແມ່ນບໍ່ສາມາດຕໍ່ລອງໄດ້, ແລະເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານບໍ່ໄດ້ຊອກຫາຕົວທ່ານເອງຢູ່ນອກ, ການວາງມັນຍັງຄົງເປັນຂັ້ນຕອນທີ່ສໍາຄັນໃນການປ້ອງກັນການເປີດເຜີຍ. ແກ້ວປ່ອງຢ້ຽມຂອງພວກເຮົາຕັນລັງສີ UVB, ແຕ່ຮັງສີ UVA ຍັງສາມາດເຈາະໄດ້, Robinson ອະທິບາຍ. ຮັງສີ UVA ຕົ້ນຕໍແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບການແກ່ອາຍຸຂອງຜິວຫນັງ, ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ພວກມັນປະກອບສ່ວນກັບຄວາມເສຍຫາຍຂອງ DNA ເຊັ່ນກັນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການໃສ່ SPF ຈະຊ່ວຍປົກປ້ອງຜິວຫນັງຂອງທ່ານຈາກການຖືກແສງສີຟ້າ, ຈາກຄອມພິວເຕີ້, ໂທລະສັບແລະອື່ນໆອີກ.
ຖ້າເຈົ້າມັກໂພສນີ້, ກວດເບິ່ງ ຄົນມັກໃຊ້ຄີມກັນແດດຕ້ານການແກ່ອາຍຸ 20 ໂດລາໃນ Amazon .
ເພີ່ມເຕີມຈາກ In The Know:
ເບິ່ງກິລາຄູ່ນີ້ຕີເຊືອກໂດດແບບລະອຽດ
ຊື້ສິນຄ້າຄວາມງາມທີ່ເຮົາມັກຈາກ In The Know Beauty ໃນ TikTok
ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນການຂາຍຄວາມງາມໃນວັນ Memorial ທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຊື້ໃນຕອນນີ້
13 ຂອງຂວັນຮຽນຈົບຍອດນິຍົມໃນ Etsy ທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຊັ້ນຮຽນຂອງທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກພິເສດ
