ພຽງແຕ່ໃນ
- Chaitra Navratri 2021: ວັນທີ, Muhurta, ພິທີ ກຳ ແລະຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງງານບຸນນີ້
- Hina Khan ສະແດງຄວາມຊົມເຊີຍກັບທອງແດງສີຂຽວແລະເງົາເປືອຍກາຍທີ່ ໜ້າ ອາຍໄດ້ຮັບການເບິ່ງໃນຂັ້ນຕອນທີ່ງ່າຍດາຍບໍ່ຫຼາຍປານໃດ!
- Ugadi ແລະ Baisakhi 2021: Spruce ເບິ່ງຮູບພາບງານບຸນຂອງທ່ານດ້ວຍຊຸດປະເພນີທີ່ມີສະເຫຼີມສະຫຼອງ.
- ດວງລາຍວັນປະ ຈຳ ວັນ: 13 ເມສາ 2021
ຢ່າພາດ
- Anirban Lahiri ມີຄວາມຫມັ້ນໃຈກ່ອນ RBC Heritage
- ການຂາດແຄນບໍ່ແມ່ນບັນຫາ: ກະຊວງສາທາລະນະສຸກລະບຸການສັກຢາວັກຊີນ 'COVID ທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ
- ລາຍຊື່ໃບສະ ໝັກ ລະດັບຂໍ້ມູນການເຂົ້າທັງ ໝົດ ຈາກການເອື່ອຍອີງ Jio, Airtel, Vi, ແລະ BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble ຈາກສານຜ່ານໄປຍ້ອນ COVID-19
- ລົດໄຟຟ້າຂະ ໜາດ ນ້ອຍ Kabira Mobility Hermes 75 ເປີດ ນຳ ໃຊ້ຢູ່ປະເທດອິນເດຍ
- ລາຄາ ຄຳ ຕົກບໍ່ໄດ້ເປັນເລື່ອງທີ່ ໜ້າ ເປັນຫ່ວງ ສຳ ລັບ NBFCs, ທະນາຄານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ລະມັດລະວັງ
- ຜົນໄດ້ຮັບສຸດທ້າຍຂອງ ຕຳ ຫຼວດ CSBC Bihar 2021 ໄດ້ປະກາດ
- 10 ສະຖານທີ່ທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໄປຢ້ຽມຢາມໃນ Maharashtra ໃນເດືອນເມສາ
ໃນເວລາທີ່ພວກເຮົາຄິດເຖິງສູດອາຫານການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ບາງສ່ວນ, ສ່ວນປະກອບ ໜຶ່ງ ທີ່ມາສູ່ຈິດໃຈແມ່ນ oats. ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍລວມທັງຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການເຮັດວຽກມັກກິນເຂົ້າໂອດ ສຳ ລັບອາຫານເຊົ້າ. ມັນແມ່ນແສງສະຫວ່າງ, ພະລັງງານຕໍ່າແລະການຕື່ມຂໍ້ມູນເຊັ່ນດຽວກັນ. ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດ, ເຂົ້າໂອດມີສຸຂະພາບດີແລະມີຄຸນປະໂຫຍດທາງໂພຊະນາການຫຼາຍຢ່າງ.
ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມີຄົນທີ່ເຮັດວຽກຫຼາຍຄົນທີ່ມີເຂົ້າໂອດເພື່ອຮັບປະທານອາຫານຄ່ ຳ ຍ້ອນວ່າພວກມັນເບົາແລະຍ່ອຍງ່າຍເຊັ່ນກັນ. ທ່ານທຸກຄົນຮູ້ສູດເຂົ້າໂອດພື້ນຖານເຊິ່ງຖືກກະກຽມໂດຍການຖອກມັນໃສ່ນົມຮ້ອນ. ເພື່ອເຮັດໃຫ້ສູດການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ຂອງທ່ານທັງ ໝົດ ແຊບແລະມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ, Boldsky ໄດ້ຕັດສິນໃຈເພີ່ມສ່ວນປະກອບເພີ່ມເຕີມ. ນີ້ແມ່ນສູດອາຫານທີ່ງ່າຍແລະໄວເຊິ່ງຖືກກະກຽມໂດຍໃຊ້ເຂົ້າໂອດ, ນົມ, ໝາກ ໄມ້ແຫ້ງແລະ ໝາກ ໄມ້ບາງຊະນິດທີ່ແຊບ. ລອງເບິ່ງ ..
ເຂົ້າໂອດດ້ວຍ ໝາກ ໄມ້: ສູດລົດນ້ ຳ ໜັກ
ບໍລິການ: .
ເວລາກຽມຕົວ: 10-15 ນາທີ
ສ່ວນປະກອບ
- Oats- 1 ຈອກ
- ໝາກ ສະຕໍເບີຣີ 4-5 (ຕັດເປັນທ່ອນຫລືຕັດເປັນ 4 ສ່ວນ)
- Apple-1 (ຟັກ)
- ກ້ວຍ 1 (ຟັກ)
- Almonds- ມື
- Walnuts- 3-4
- Grapes- 1tsp
- ນ້ ຳ ຕານ 1tsp
- ນົມ 1 ຈອກ
ຂັ້ນຕອນ
- ໃນແຊ່ລຸ່ມເລິກ, ຕົ້ມ້ໍານົມແລະເພີ່ມ້ໍາຕານ.
- stir ຈົນກ່ວາ້ໍາຕານລະລາຍ. ໃນປັດຈຸບັນຕື່ມເຂົ້າໂອດແລະຖອກໃສ່ເປັນເວລາ 4 ນາທີ.
- ຕື່ມສ່ວນປະກອບທີ່ຍັງເຫຼືອຄື: ສະຕໍເບີຣີ, ແອບເປີ້ນ, ກ້ວຍແລະປະສົມເຂົ້າກັນດີ,
- Garnish ກັບ walnuts, raisins ແລະ almonds.
ເຂົ້າໂອດທີ່ມີ ໝາກ ໄມ້ແມ່ນກຽມພ້ອມທີ່ຈະກິນ. ຮັບໃຊ້ມັນທັນທີ.