ສູດ Narkel Diye Cholar Dal: ວິທີເຮັດ Chana Dal ແບບ Bengali ໂດຍໃຊ້ ໝາກ ພ້າວຂົ້ວ

ຊື່ທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບເດັກນ້ອຍ

ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນດ່ວນຈອງດຽວນີ້ ໂຣກຫົວໃຈຕີບ hypertrophic: ອາການ, ສາເຫດ, ການຮັກສາແລະການປ້ອງກັນ ເບິ່ງຕົວຢ່າງ ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນດ່ວນທັງ ໝົດ ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນປະ ຈຳ ວັນ

ພຽງແຕ່ໃນ

  • 5 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Chaitra Navratri 2021: ວັນທີ, Muhurta, ພິທີ ກຳ ແລະຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງງານບຸນນີ້Chaitra Navratri 2021: ວັນທີ, Muhurta, ພິທີ ກຳ ແລະຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງງານບຸນນີ້
  • adg_65_100x83
  • 7 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Hina Khan ສະແດງຄວາມຊົມເຊີຍກັບທອງແດງສີຂຽວແລະເງົາເປືອຍກາຍທີ່ ໜ້າ ອາຍໄດ້ຮັບການເບິ່ງໃນຂັ້ນຕອນທີ່ງ່າຍດາຍບໍ່ຫຼາຍປານໃດ! Hina Khan ສະແດງຄວາມຊົມເຊີຍກັບທອງແດງສີຂຽວແລະເງົາເປືອຍກາຍທີ່ ໜ້າ ອາຍໄດ້ຮັບການເບິ່ງໃນຂັ້ນຕອນທີ່ງ່າຍດາຍບໍ່ຫຼາຍປານໃດ!
  • 9 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ Ugadi ແລະ Baisakhi 2021: Spruce ເບິ່ງຮູບພາບງານບຸນຂອງທ່ານດ້ວຍຊຸດປະເພນີທີ່ມີສະເຫຼີມສະຫຼອງ. Ugadi ແລະ Baisakhi 2021: Spruce ເບິ່ງຮູບພາບງານບຸນຂອງທ່ານດ້ວຍຊຸດປະເພນີທີ່ມີສະເຫຼີມສະຫຼອງ.
  • 12 ຊົ່ວໂມງຜ່ານມາ ດວງລາຍວັນປະ ຈຳ ວັນ: 13 ເມສາ 2021 ດວງລາຍວັນປະ ຈຳ ວັນ: 13 ເມສາ 2021
ຕ້ອງເບິ່ງ

ຢ່າພາດ

ເຮືອນ ສູດ ສູດສູດ oi-Sowmya Subramanian ລົງໂດຍ: Sowmya Subramanian | ໃນວັນທີ 20 ກັນຍາ 2017

Narkel diye cholar dal ແມ່ນພາສາ Bengali ທີ່ເປັນແບບພິເສດຂອງ chana dal ແລະຖືກກະກຽມທົ່ວໄປໃນຄົວເຮືອນຊົນເຜົ່າ Bengali ສ່ວນໃຫຍ່. chana dal ແບບ Bengali ແມ່ນການກະກຽມໂດຍການປຸງແຕ່ງອາຫານ chana dal ດ້ວຍເຄື່ອງເທດທີ່ມີກິ່ນຫອມແຫ້ງແລະກິ່ນຂອງຕ່ອນ ໝາກ ພ້າວຂົ້ວ, ເພີ່ມລົດຊາດໃຫ້ກັບອາຫານທີ່ມີລົດຊາດນີ້ແລ້ວ.



chana dal ດ້ວຍ narkel ແມ່ນເຮັດໄດ້ງ່າຍແລະລວດໄວໃນການເຮັດແລະເປັນການກະກຽມຕາມປະເພນີ ສຳ ລັບທຸກໆບຸນຂອງ Bengali. ນີ້ແມ່ນອາຫານທີ່ບໍ່ມີຜັກບົ່ວແລະບໍ່ມີຜັກທຽມແລະສ່ວນຫຼາຍແມ່ນກິນກັບເຂົ້າ ໜົມ ປັງຫຼືເຂົ້າ. ບ່ວງປະມານນີ້ມີສີສັນໄວ້ກັບເພດານພ້ອມດ້ວຍເຄື່ອງເທດທຸກຊະນິດແລະໃບທີ່ທ່ານຢາກໄດ້ຫຼາຍ.



cholar dal ແມ່ນອາຫານຂ້າງທີ່ລຽບງ່າຍແຕ່ແຊບແລະສາມາດກະກຽມຢູ່ເຮືອນໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ. ນີ້ແມ່ນສູດງ່າຍໆແຕ່ແບບດັ້ງເດີມມີວີດີໂອ. ສະນັ້ນ, ເບິ່ງແລະຍັງອ່ານຂັ້ນຕອນຂັ້ນຕອນດ້ວຍຮູບພາບ.

NARKEL DIYE CHOLAR DAL REIPE VIDEO

ສູດ Narkel diye cholar dal NARKEL DIYE CHOLAR DAL RECIPE | ວິທີເຮັດ BENGALI CHANA DAL ກັບ COCONUT ທີ່ ໜ້າ ຮັກ | ສູດປຸງແຕ່ງອາຫານ BENGALI-STYLE CHOLAR DAL Narkel Diye Cholar Dal | ວິທີເຮັດເຂົ້າ ໜົມ ບົວລອຍ Chana Dal ດ້ວຍ ໝາກ ພ້າວຂົ້ວ | ສູດປຸງແຕ່ງສູດ Cholar Dal ແບບ Bengali | Chana Dal ດ້ວຍສູດ Narkel ກຽມເວລາ 15 ນາທີປຸງແຕ່ງ 30M ເວລາທັງ ໝົດ 45 Mins

ສູດສູດໂດຍ: Meena Bhandari

ປະເພດສູດ: ອາຫານຂ້າງ



ບໍລິການ: 2

ສ່ວນປະກອບ
  • Chana dal - ຖ້ວຍທີ.

    ນ້ ຳ - 2½ຈອກ + ສຳ ລັບລ້າງອອກ



    ຜົງ Turmeric - ½ tsp

    ນ້ ຳ ມັນ - 2 tbsp

    ເມັດ ໝາກ ພ້າວ (ຕັດເປັນທ່ອນ ໜຶ່ງ ນິ້ວ) - ຖ້ວຍທີ.

    Hing (asafoetida) - ¼th tsp

    Jeera - 1 tsp

    ໃບປະເຊີນຫນ້າ - 1

    Elaichi (ໝາກ ແໜ່ງ) - 2

    ຫົວຜັກທຽມ - 2

    ໄມ້ໄຄແຜ່ນ - ຊິ້ນສ່ວນນິ້ວ

    ໝາກ ເຜັດແດງແຫ້ງ - 2

    ຂີງ (ຮູ້ບຸນຄຸນ) - 1 tsp

    ເກືອເພື່ອລົດຊາດ

    ນ້ ຳ ຕານ - 1 tsp

    ດອກ ຈຳ ປາ - 5

ເຂົ້າແດງ Kanda Poha ວິທີການກະກຽມ
  • 1. ເພີ່ມ chana dal ໃນຊອດ.

    2. ລ້າງໃຫ້ສະອາດດ້ວຍນ້ ຳ.

    3. ໂອນມັນເຂົ້າໄປໃນໂຖ.

    4. ຕື່ມນ້ ຳ 2 ຈອກແລະຊ່ວຍໃຫ້ແຊ່ປະໄວ້ 10 ນາທີ.

    5. ຕື່ມຈຸ່ມແຊ່ນ້ ຳ ພ້ອມກັບນ້ ຳ ໃສ່ ໝໍ້ ຕົ້ມຄວາມດັນ.

    6. ຕື່ມນ້ ຳ ເຄິ່ງຈອກ.

    7. ເພີ່ມຜົງຂີ້ ໝິ້ນ.

    8. ກົດດັນໃຫ້ມັນປຸງແຕ່ງໄດ້ເຖິງ 4 ຂີດເທິງແປວໄຟຂະ ໜາດ ກາງ.

    9. ອະນຸຍາດໃຫ້ຄວາມກົດດັນໃນຫມໍ້ຫຸງຕົ້ມຢູ່.

    10. ໃນຂະນະດຽວກັນ, ຕື່ມນ້ ຳ ມັນໃສ່ ໝໍ້ ທີ່ມີຄວາມຮ້ອນ.

    11. ຕື່ມຊິ້ນ ໝາກ ພ້າວ.

    12. Roast ປະມານ 3-4 ນາທີ, ຈົນກວ່າມັນຈະປ່ຽນເປັນສີນ້ ຳ ຕານອ່ອນ.

    13. ເອົາອອກຈາກເຕົາແລະເຮັດໃຫ້ມັນຫລີກໄປທາງຫນຶ່ງ.

    14. ຕື່ມ hing ໃນແຊ່ດຽວກັນ.

    15. ຕື່ມ jeera ແລະໃບປະເຊີນຫນ້າ.

    16. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຕື່ມ elaichi ແລະຫົວຜັກທຽມ.

    17. ຕື່ມໃສ່ໄມ້ໄຄແລະ ໝາກ ເຜັດແດງແຫ້ງ.

    18. Sautéປະມານ 30 ວິນາທີ.

    19. ຕື່ມຂີງຂີງແລະບົດໃຫ້ເຂົ້າກັນ.

    20. ຕື່ມເຂົ້າ ໜົມ ທີ່ປຸງແຕ່ງ.

    21. ຕື່ມເກືອໃສ່ລົດຊາດ.

    22. ຕື່ມນ້ ຳ ຕານແລະ raisins.

    23. ປົນກັນດີແລະອະນຸຍາດໃຫ້ແຕ່ງກິນປະມານ 4-5 ນາທີ.

    24. ຕື່ມຊິ້ນ ໝາກ ພ້າວຂົ້ວ.

    25. ໂອນເຂົ້າໄປໃນເຕົາຂວດແລະໃຫ້ບໍລິການຮ້ອນ.

ຄຳ ແນະ ນຳ
  • 1. ໃບບໍ່ຄວນເອົາຊະນະແລະເຮັດໃຫ້ຫຼົງໄຫຼ.
  • 2. ການແຊ່ຈຸ່ມນ້ ຳ ແມ່ນເຮັດແລ້ວ, ເພື່ອໃຫ້ມັນປຸງແຕ່ງອາຫານໄດ້ງ່າຍ. 3. ທ່ານສາມາດເພີ່ມ ໝາກ ພ້າວພື້ນດິນແທນຊິ້ນສ່ວນຕ່າງໆ.
ຂໍ້ມູນດ້ານໂພຊະນາການ
  • ຂະ ໜາດ ຮັບໃຊ້ - 1 ຖ້ວຍ
  • ປະລິມານແຄລໍລີ່ - 171 calories
  • ໄຂມັນ - 6,1 g
  • ທາດໂປຼຕີນ - 7,4 g
  • ທາດແປ້ງ - 21.6 g
  • ນ້ ຳ ຕານ - 0,4 ກ
  • ເສັ້ນໃຍ - 1,7 ກ

ຂັ້ນຕອນໂດຍຂັ້ນຕອນ - ວິທີການເຮັດຕະຫຼາດ DIYOLOL DAL

1. ເພີ່ມ chana dal ໃນຊອດ.

ສູດ Narkel diye cholar dal

2. ລ້າງໃຫ້ສະອາດດ້ວຍນ້ ຳ.

ສູດ Narkel diye cholar dal

3. ໂອນມັນເຂົ້າໄປໃນໂຖ.

ສູດ Narkel diye cholar dal

4. ຕື່ມນ້ ຳ 2 ຈອກແລະຊ່ວຍໃຫ້ແຊ່ປະໄວ້ 10 ນາທີ.

ສູດ Narkel diye cholar dal ສູດ Narkel diye cholar dal

5. ຕື່ມຈຸ່ມແຊ່ນ້ ຳ ພ້ອມກັບນ້ ຳ ໃສ່ ໝໍ້ ຕົ້ມຄວາມດັນ.

ສູດ Narkel diye cholar dal

6. ຕື່ມນ້ ຳ ເຄິ່ງຈອກ.

ສູດ Narkel diye cholar dal

7. ເພີ່ມຜົງຂີ້ ໝິ້ນ.

ສູດ Narkel diye cholar dal

8. ກົດດັນໃຫ້ມັນປຸງແຕ່ງໄດ້ເຖິງ 4 ຂີດເທິງແປວໄຟຂະ ໜາດ ກາງ.

ສູດ Narkel diye cholar dal

9. ອະນຸຍາດໃຫ້ຄວາມກົດດັນໃນຫມໍ້ຫຸງຕົ້ມຢູ່.

ສູດ Narkel diye cholar dal

10. ໃນຂະນະດຽວກັນ, ຕື່ມນ້ ຳ ມັນໃສ່ ໝໍ້ ທີ່ມີຄວາມຮ້ອນ.

ສູດ Narkel diye cholar dal

11. ຕື່ມຊິ້ນ ໝາກ ພ້າວ.

ສູດ Narkel diye cholar dal

12. Roast ປະມານ 3-4 ນາທີ, ຈົນກວ່າມັນຈະປ່ຽນເປັນສີນ້ ຳ ຕານອ່ອນ.

ສູດ Narkel diye cholar dal

13. ເອົາອອກຈາກເຕົາແລະເຮັດໃຫ້ມັນຫລີກໄປທາງຫນຶ່ງ.

ສູດ Narkel diye cholar dal

14. ຕື່ມ hing ໃນແຊ່ດຽວກັນ.

ສູດ Narkel diye cholar dal

15. ຕື່ມ jeera ແລະໃບປະເຊີນຫນ້າ.

ສູດ Narkel diye cholar dal ສູດ Narkel diye cholar dal

16. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຕື່ມ elaichi ແລະຫົວຜັກທຽມ.

ສູດ Narkel diye cholar dal ສູດ Narkel diye cholar dal

17. ຕື່ມໃສ່ໄມ້ໄຄແລະ ໝາກ ເຜັດແດງແຫ້ງ.

ສູດ Narkel diye cholar dal ສູດ Narkel diye cholar dal

18. Sautéປະມານ 30 ວິນາທີ.

ສູດ Narkel diye cholar dal

19. ຕື່ມຂີງຂີງແລະບົດໃຫ້ເຂົ້າກັນ.

ສູດ Narkel diye cholar dal ສູດ Narkel diye cholar dal

20. ຕື່ມເຂົ້າ ໜົມ ທີ່ປຸງແຕ່ງ.

ສູດ Narkel diye cholar dal

21. ຕື່ມເກືອໃສ່ລົດຊາດ.

ສູດ Narkel diye cholar dal

22. ຕື່ມນ້ ຳ ຕານແລະ raisins.

ສູດ Narkel diye cholar dal ສູດ Narkel diye cholar dal

23. ປົນກັນດີແລະອະນຸຍາດໃຫ້ແຕ່ງກິນປະມານ 4-5 ນາທີ.

ສູດ Narkel diye cholar dal

24. ຕື່ມຊິ້ນ ໝາກ ພ້າວຂົ້ວ.

ສູດ Narkel diye cholar dal

25. ໂອນເຂົ້າໄປໃນເຕົາຂວດແລະໃຫ້ບໍລິການຮ້ອນ.

ສູດ Narkel diye cholar dal ສູດ Narkel diye cholar dal

Horoscope ຂອງທ່ານສໍາລັບມື້ອື່ນ

ຂໍ້ຄວາມທີ່ນິຍົມ