ໂຣກຫົວໃຈຕີບ hypertrophic: ອາການ, ສາເຫດ, ການຮັກສາແລະການປ້ອງກັນ ເບິ່ງຕົວຢ່າງ ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນດ່ວນທັງ ໝົດ ສຳ ລັບການແຈ້ງເຕືອນປະ ຈຳ ວັນພຽງແຕ່ໃນ
-
Chaitra Navratri 2021: ວັນທີ, Muhurta, ພິທີ ກຳ ແລະຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງງານບຸນນີ້ -
- Hina Khan ສະແດງຄວາມຊົມເຊີຍກັບທອງແດງສີຂຽວແລະເງົາເປືອຍກາຍທີ່ ໜ້າ ອາຍໄດ້ຮັບການເບິ່ງໃນຂັ້ນຕອນທີ່ງ່າຍດາຍບໍ່ຫຼາຍປານໃດ!
- Ugadi ແລະ Baisakhi 2021: Spruce ເບິ່ງຮູບພາບງານບຸນຂອງທ່ານດ້ວຍຊຸດປະເພນີທີ່ມີສະເຫຼີມສະຫຼອງ.
- ດວງລາຍວັນປະ ຈຳ ວັນ: 13 ເມສາ 2021
Chaitra Navratri 2021: ວັນທີ, Muhurta, ພິທີ ກຳ ແລະຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງງານບຸນນີ້ ຢ່າພາດ
- Anirban Lahiri ມີຄວາມຫມັ້ນໃຈກ່ອນ RBC Heritage
- ການຂາດແຄນບໍ່ແມ່ນບັນຫາ: ກະຊວງສາທາລະນະສຸກລະບຸການສັກຢາວັກຊີນ 'COVID ທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ
- ລາຍຊື່ໃບສະ ໝັກ ລະດັບຂໍ້ມູນການເຂົ້າທັງ ໝົດ ຈາກການເອື່ອຍອີງ Jio, Airtel, Vi, ແລະ BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble ຈາກສານຜ່ານໄປຍ້ອນ COVID-19
- ລົດໄຟຟ້າຂະ ໜາດ ນ້ອຍ Kabira Mobility Hermes 75 ເປີດ ນຳ ໃຊ້ຢູ່ປະເທດອິນເດຍ
- ລາຄາ ຄຳ ຕົກບໍ່ໄດ້ເປັນເລື່ອງທີ່ ໜ້າ ເປັນຫ່ວງ ສຳ ລັບ NBFCs, ທະນາຄານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ລະມັດລະວັງ
- ຜົນໄດ້ຮັບສຸດທ້າຍຂອງ ຕຳ ຫຼວດ CSBC Bihar 2021 ໄດ້ປະກາດ
- 10 ສະຖານທີ່ທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໄປຢ້ຽມຢາມໃນ Maharashtra ໃນເດືອນເມສາ
ເຈົ້າເຮັດຫຍັງ ທຳ ອິດໃນຕອນເຊົ້າ? ລອງເດົາເບິ່ງ - ກວດເບິ່ງມືຖືຂອງທ່ານບໍ? ພວກເຮົາແນ່ໃຈວ່າ ສຳ ລັບທ່ານສ່ວນຫຼາຍການຄາດເດົານີ້ແມ່ນຂ້ອນຂ້າງຖືກຕ້ອງ. ໃນຂະນະທີ່ນີ້ແມ່ນນິໄສ ທຳ ມະດາຂອງພວກເຮົາຫລາຍພັນປີ, ນິໄສນີ້ບໍ່ດີ ສຳ ລັບຜິວຂອງທ່ານ. ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ຄວາມກົດດັນໃນສາຍຕາຂອງທ່ານເທົ່ານັ້ນແຕ່ກ້າມເນື້ອໃນໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານເຊັ່ນດຽວກັນ, ເຮັດໃຫ້ທ່ານກ້າວເຂົ້າໄປໃກ້ໆກັບອາການຂອງຜູ້ສູງອາຍຸຂອງຜິວ ໜັງ.
ທັງ ໝົດ ນັ້ນແມ່ນການເວົ້າວ່ານິໄສໃນຕອນເຊົ້າຂອງທ່ານແມ່ນ ສຳ ຄັນຕໍ່ຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານ. ເດັກຍິງທຸກຄົນຕ້ອງການ ຄຳ ຕອບທີ່ວ່າ 'ເຮັດແນວໃດເພື່ອໃຫ້ຜິວຂາວສົດໃສ?' ສະບາຍດີ, ການອອກ ກຳ ລັງກາຍຕອນເຊົ້າທີ່ ເໝາະ ກັບຜິວແມ່ນບ່ອນທີ່ດີທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນ. ສອງສາມຊົ່ວໂມງ ທຳ ອິດຫຼັງຈາກຕື່ນນອນບໍ່ພຽງແຕ່ມີຄວາມ ສຳ ຄັນຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານເທົ່ານັ້ນແຕ່ຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານກໍ່ເຊັ່ນກັນ.
ອ່ານທີ່ແນະ ນຳ: ຄຳ ແນະ ນຳ ກ່ຽວກັບ Skincare: 16 ເຮັດແລະບໍ່ຄວນເຮັດ ສຳ ລັບຜິວທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແບບ ທຳ ມະຊາດ
ສະນັ້ນ, ນີ້ແມ່ນ ຄຳ ແນະ ນຳ ກ່ຽວກັບນິໄສໃນຕອນເຊົ້າທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີຜິວທີ່ສົດໃສ.
ດື່ມນ້ ຳ ຈອກ ໜຶ່ງ ແກ້ວ
ນີ້ແມ່ນກົດລະບຽບທີ່ປະຕິບັດຕາມທັງຫມົດ junkies ດູແລຜິວຫນັງ. ຈອກນ້ ຳ ທີ່ສູງສຸດເທິງກະເພາະອາຫານຫວ່າງກໍ່ເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານແປກໃຈ. ທັນທີທີ່ທ່ານຕື່ນຂື້ນ, ດື່ມນ້ ຳ ຈອກ ໜຶ່ງ ຈອກ. ມັນຊ່ວຍໃນການລະບາຍສານພິດອອກຈາກລະບົບຂອງທ່ານແລະເພີ່ມຄວາມເປັນ ທຳ ມະຊາດໃຫ້ກັບຜິວຂອງທ່ານ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ບໍ່ພຽງແຕ່ໃນຕອນເຊົ້າທ່ານຕ້ອງດື່ມນ້ ຳ ຢ່າງ ໜ້ອຍ 3-4 ລິດທຸກໆມື້ເພື່ອໃຫ້ຜິວນຽນນຸ້ມຊຸ່ມຊື່ນແລະສົດໃສ.
ເຫື່ອອອກ!
ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ ທີ່ຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ສະຫວ່າງຂອງທ່ານ. 4-5 ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ, ເຮັດກິດຈະ ກຳ ອອກ ກຳ ລັງກາຍຢ່າງ ໜ້ອຍ 30 ນາທີ. ການອອກ ກຳ ລັງກາຍຊ່ວຍປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານແລະເຮັດໃຫ້ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈຂອງທ່ານດີຂື້ນ. ນີ້ຊ່ວຍປັບປຸງການຜະລິດ collagen ໃນຜິວຫນັງ, ເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຜິວທີ່ສົດໃສແລະອ່ອນໂຍນ.
ວິທີການໃຊ້ວິຕາມິນອີເພື່ອຜິວພັນທີ່ສົດໃສ
ເຮັດເສັ້ນທາງ CTM
ການດູແລຮັກສາຜິວ ໜັງ ຕອນເຊົ້າທີ່ດີເລີດແມ່ນຄວາມລັບຂອງຜິວທີ່ສົດໃສ. ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະບໍ່ໃຫຍ່ໃນບັນດາຂະບວນການດູແລຮັກສາຜິວ ໜັງ ທີ່ກວ້າງຂວາງ, ທ່ານຕ້ອງປະຕິບັດຕາມຫຼັກການພື້ນຖານຂອງ CTM (ການເຮັດຄວາມສະອາດ, ການເຮັດຄວາມສະອາດແລະຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ) ເພື່ອໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານຢູ່ໃນສຸຂະພາບເບື້ອງຕົ້ນ. ສາມຂັ້ນຕອນເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ໄດ້ໃຊ້ເວລາຫຼາຍກວ່າສອງສາມນາທີແຕ່ສ້າງຄວາມແຕກຕ່າງຫຼາຍໃນຜິວຂອງທ່ານ.
ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການເຮັດຄວາມສະອາດທີ່ອ່ອນໂຍນ. ໃນຂະນະທີ່ຊື້ເຄື່ອງເຮັດຄວາມສະອາດຂອງທ່ານ, ຈົ່ງຈື່ ຈຳ ປະເພດຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານໄວ້. ຫຼັງຈາກທີ່ເຮັດຄວາມສະອາດແລ້ວ, ໃຫ້ໃຊ້ຜ້າຝ້າຍເພື່ອໃຊ້ນ້ ຳ ຢາໃສ່ຜິວ ໜັງ. ມັນຊ່ວຍໃນການດຶງຄວາມຊຸ່ມຊື້ນແລະນາທີທີ່ເຫຼືອຈາກເຄື່ອງເຮັດຄວາມສະອາດ. ແລະສຸດທ້າຍ, ຄວາມຊຸ່ມຊື້ນທົ່ວໄປ. ວິທີການ ທຳ ມະດານີ້ຊ່ວຍຮັກສາສຸຂະພາບຜິວຂອງທ່ານແລະເພີ່ມຄວາມສະຫວ່າງໃຫ້ກັບຜິວຂອງທ່ານ.
ຄຽງຄູ່ກັບການເຮັດແບບປົກກະຕິນີ້, ຢ່າລືມ ນຳ ໃຊ້ຄີມກັນແດດດ້ວຍ SPF ຢ່າງ ໜ້ອຍ 30 ຊະນິດແລະເຮັດໃຫ້ຜິວຂາວອອກ 2 ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ.
ແລະດ້ວຍວ່າຕອນເຊົ້າຂອງເຈົ້າ ສຳ ລັບຜິວທີ່ສົດໃສແມ່ນສົມບູນ. ດີ, ທ່ານສາມາດເພີ່ມສິ່ງເລັກນ້ອຍຕື່ມໃສ່ມັນ. ແຕ່ນິໄສທັງສາມຢ່າງນີ້ເປັນບ່ອນເລີ່ມຕົ້ນທີ່ດີທີ່ສຸດ. ມັນແມ່ນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ລວດໄວ ສຳ ລັບເດັກຍິງທີ່ຂີ້ກຽດ. ແລະເມື່ອທ່ານເປັນຜູ້ຊ່ຽວຊານໃນການເຮັດວຽກນີ້, ທ່ານສາມາດເພີ່ມບາດກ້າວແລະນິໄສຕ່າງໆໃຫ້ມັນແລະເຮັດໃຫ້ມັນຍິ່ງມີຄຸນຄ່າສູງຂື້ນ. ຜິວຫນັງທີ່ເຫຼື້ອມເປັນເງົາບໍ່ແມ່ນວ່າເດັກຍິງ. ໃຫ້ຂອງເຮັດມັນ!
